ከሰዎች ጋር በቀላሉ እንዴት መግባባት እንደሚቻል-ውጤታማ የግንኙነት ሥነ-ልቦና

ዝርዝር ሁኔታ:

ከሰዎች ጋር በቀላሉ እንዴት መግባባት እንደሚቻል-ውጤታማ የግንኙነት ሥነ-ልቦና
ከሰዎች ጋር በቀላሉ እንዴት መግባባት እንደሚቻል-ውጤታማ የግንኙነት ሥነ-ልቦና

ቪዲዮ: ከሰዎች ጋር በቀላሉ እንዴት መግባባት እንደሚቻል-ውጤታማ የግንኙነት ሥነ-ልቦና

ቪዲዮ: ከሰዎች ጋር በቀላሉ እንዴት መግባባት እንደሚቻል-ውጤታማ የግንኙነት ሥነ-ልቦና
ቪዲዮ: ቀነኒሳ በቀለ ከ ሚስቱ ጋር የተለያዩበት ድብቅ ሚስጥር ተጋለጠ| Ethio info | seifu on EBS | Abel birhanu | ashruka|Kana 2024, መጋቢት
Anonim
Image
Image

ከሰዎች ጋር በቀላሉ እና በተፈጥሮ እንዴት መግባባት እንደሚቻል

በተለመደው የውይይት አዋቂዎች መካከል የውጭ ሰው መሆን ሊቋቋሙት የማይቻል ነው። የሐሳብ ግንኙነት ፍርሃት ባልና ሚስት ውስጥ ፣ በሥራ ቦታም ሆነ በጓደኞች መካከል እንዲከናወን አይፈቅድም ፡፡ ግን ተስፋ ለመቁረጥ አትቸኩል …

ለአፍታ ማቆም አለ ፡፡ ግራ የተጋባ ፣ ደደብ ፈገግታ ብቻ ከራሴ ሊጨመቅ ይችላል። ውጭ የማይመች ዝምታ እና በጭንቅላቴ ውስጥ ትርምስ-እንዴት ማውራት ፣ ስለ ምን ማውራት?! አስቂኝ ፣ ጣልቃ-ገብነት ፣ ደደብ ፣ አስቂኝ ላለመሰላት ከሰዎች ጋር እንዴት መግባባት እንደሚቻል? ከእነዚህ ሀሳቦች የበለጠ የበለጠ ይጠፋሉ ፡፡ ጭንቅላቱ ሙሉ በሙሉ ባዶ ይሆናል. እና የውይይቱ ክር ቀድሞውኑ ሄዷል - እሱን ለመደገፍ ለሚችሉ።

በተለመደው የውይይት አዋቂዎች መካከል የውጭ ሰው መሆን ሊቋቋሙት የማይቻል ነው። የሐሳብ ግንኙነት ፍርሃት ባልና ሚስት ውስጥ ፣ በሥራ ቦታም ሆነ በጓደኞች መካከል እንዲከናወን አይፈቅድም ፡፡ ግን ተስፋ ለመቁረጥ አትቸኩል ፡፡ ስልጠናው “የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ” ከሰዎች ጋር በቀላሉ የመግባባት ልዩ ችሎታ ይሰጣል ፡፡

ከሰዎች ጋር መግባባት አልችልም ምክንያቱ ምንድነው?

ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ የማይሳካበት ዋናው ምክንያት

ግለሰቡ በቃለ-መጠይቁ ላይ ከማተኮር ይልቅ በሀሳቦቹ እና በክፍለ ግዛቶቹ ውስጥ ተጠምዷል ፣ በጥርጣሬ ወይም በፍርሃት ውስጥ ፡፡

ይህ በእውነቱ በውይይቱ ውስጥ እንዳይሳተፉ ያግዳል። ለተነጋጋሪው ከልብ ፍላጎት ይኑሩ ፣ ማዕበሉን ያስተካክሉ። ጭንቅላቱ በ”ሃሳቡ ቀላቃይ” ብቻ ተይ isል።

የእኛ የውስጥ ግዛቶች በግንኙነት ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ-

ፍርሃት

ለምን እንደሆነ ግልፅ አይደለም ፣ ግን አሁንም አስፈሪ ነው የሚሆነው ፡፡ ሰዎች አሰልቺ እና ለእኔ የማይስቡ ቢሆኑስ? ለአንድ ሰው አስቂኝ ፣ ደደብ ፣ አስቀያሚ ቢመስለኝስ? ተመልከት ፣ ሁለት ስለ አንድ ነገር ሹክ ይላሉ ፣ እየሳቁ? እነሱ ስለእኔ ናቸው ፣ በእርግጠኝነት አውቃለሁ ፡፡ ከዓይኖችዎ ርቀው በዚያ ጨለማ ጥግ ላይ መቀመጥ አለብዎት ፣ አለበለዚያ እንደ ኤክስሬይ ነው።

ደንቆሮ

ሰዎች ጥያቄ ሲጠይቁኝ ከተያዝኩ እንዴት ማውራት እንደሚቻል ፡፡ ራስዎን በሁሉም ሰው ፊት ማዋረድ ፣ አንዳንድ የማይረባ ነገርን በማጉላት ፣ ብቃቱ የጎደለው ይመስላል። በዚህ “ሽባነት” ምክንያት የቃላት-ተውሳኮች ብቻ ይወጣሉ-“ይህ ነው … ደህና … ሚሜ … እህ …”። በዚህ ምክንያት እኔ እራሴ የበለጠ አስጠላኝ ፣ አስጸያፊ እና አስጸያፊ ነኝ ፡፡

ጥርጣሬ እና እርግጠኛ አለመሆን

ከሰዎች ጋር በትክክል እንዴት መግባባት እንደሚቻል እና ምን እንደሆነ በአጠቃላይ ግልጽ አይደለም ፡፡ ተስማሚ ርዕስ ማግኘት አልቻልኩም ፡፡ ስለ አየር ሁኔታ አለመናገር ፣ በእውነት! ከዚያስ? አንድ የተለመደ ምክንያት ካለ ጥሩ ነው - በሥራ ቦታ ፣ በትምህርት ቤት ውስጥ አንድ ነገር መወያየት ይችላሉ ፡፡ እና ካልሆነ?

ለማንኛውም እንደማይረዱዎት ሆኖ ይሰማዎታል

አንዳንድ ጊዜ እኔ ከዚህ ዓለም እንደወጣሁ ይሰማኛል ፡፡ ሁሉም ሰው በአንዳንድ እብዶች ነገሮች ላይ ተስተካክሏል ፡፡ ገንዘብ ፣ ልብስ ፣ መኪና ፣ ምግብ … ይህ ውይይት አይደለም ፣ ግን አንድ ዓይነት ትርጉም የሌለው የጀርባ ጫጫታ ነው ፡፡ ቆም ብለው ያስባሉ-ሰዎች በእርግጥ አስፈላጊ ነው?! እና የሕይወት ትርጉም ፣ የአንድ ሰው ዓላማ ለማንም ፍላጎት የለውም? እንደዚያ አይደለም ፡፡ እና ከእነሱ ጋር ለመነጋገር በፍጹም ምንም ነገር ከሌለ ከሰዎች ጋር መነጋገርን እንዴት መማር እንደሚቻል?

በገዛ ግዛቶቻችን ‹‹ መነፅር ›› በኩል ሌሎችን ስንመለከት ሁሌም የተዛባ ስዕል እናያለን ፡፡ ሰዎች አደገኛ እና ቀልደኛ ፣ ጠበኛ ወይም ጠባብ አስተሳሰብ ሊመስሉ ይችላሉ ፡፡ በቀላሉ ለመግባባት እና በራስ የመተማመን ምስጢር ቀላል ነው-ሰዎችን በእውነት እንዳሉ የማየት ችሎታ።

የዩሪ ቡርላን ስልጠና የተደበቁ ሀሳቦችን ፣ ዓላማዎችን ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እና የማንኛውንም ሰው እሴቶችን ለመለየት ለመማር ያስችልዎታል ፡፡ ከዚህም በላይ ዕድሜና ትምህርት ምንም ይሁን ምን ውጤታማ የግንኙነት ሥነ-ልቦና ለሁሉም ሰው ይገኛል ፡፡

ለመነሻ ራስዎን ለመረዳት ይህንን ልዩ እውቀት ተግባራዊ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በፍርሃታቸው, በጥርጣሬዎቻቸው, በውስጣቸው ብቸኝነት. ከሰዎች ጋር በመግባባት ጣልቃ የሚገቡ ነገሮችን ሁሉ ያስወግዱ ፡፡

ከሰዎች ጋር እንዴት መግባባት እንደሚቻል ፎቶ
ከሰዎች ጋር እንዴት መግባባት እንደሚቻል ፎቶ

ያለ ፍርሃት መግባባት እንዴት መማር እንደሚቻል

ጠንካራ ፍርሃት ፣ ጭንቀት ፣ ፎቢያ እና ሌላው ቀርቶ የሽብር ጥቃቶች ለዕይታ ቬክተር ባለቤቶች ብቻ የሚታወቁ ናቸው ፡፡ እነዚህ ከፍተኛ የስሜት ክልል ያላቸው ሰዎች ናቸው ፡፡ የእነሱ ስሜት በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊለወጥ ይችላል-ከደስታው ደስታ እስከ ታችኛው መላ / ዝቅተኛ ፡፡ የዚህ ልዩ የስሜታዊነት ተጋላጭነት ምንጭ በተፈጥሮው የሞት ፍርሃት አለ ፡፡

አንድ ሰው ለራሱ ፣ ለደህንነቱ (ለአካላዊ ወይም ለሥነ-ልቦና) በፍርሃት ሲቆለፍ - ሁሉም ሀሳቦች በዚህ ዙሪያ ያተኮሩ ናቸው ፡፡ የበለጸገ ሃሳባዊ ስሜት ያለው ፣ ተመልካቹ በጭራሽ የሌለውን ነገር እንኳን ማሰብ ይችላል። ለምሳሌ ፣ እያንዳንዱ ሰው ስለ እሱ በሹክሹክታ እንደሚናገር ፣ በእሱ ላይ ይስቁበታል።

ችግሩ የእኛ ሁኔታ በንቃተ-ህዋስ አማካኝነት ሳያውቅ በሌሎች ተይ isል ፡፡ እናም ይህ ሽታ ሆን ተብሎ መቆጣጠር አይቻልም ፡፡ ምንም ሽቶ አይዘጋውም - ያጠናክረዋል ብቻ ፡፡ የፍርሃት ሽታ ሲኖረን ፣ ማዋረድ ወይም መሳለቂያ የሚሆኑትን ቃል በቃል እንሳበባለን ፡፡

በዚህ ምክንያት ከልጅነታቸው ጀምሮ የቬክተሮች የቆዳ-ምስላዊ ጅማት ባለቤቶች ሰለባ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ በዚህ ላይ መላው ክፍል ጠላትነትን እና ጠበኝነትን ያቆማል ፡፡ ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ይህ ሁኔታ የተለመደ ሆኗል። እና ለአድራሻዎ ምንም ትኩረት በመስጠት ውስጡ ያለው ነገር ሁሉ በፍርሃት እየቀነሰ ይሄዳል-አሁን ይገረፋሉ ፡፡ በቡጢ ሳይሆን በቃላት ፡፡ ለማዋረድ እና ለማሾፍ። ይህንን ፍርሃት ለማስወገድ እና ደህንነት እንዲሰማን ከሰዎች ጋር ለመነጋገር ትክክለኛው መንገድ ምንድነው? ለመጀመር ፣ ውስጣዊ ሁኔታዎን ሚዛናዊ ያድርጉት ፡፡

የእይታ ቬክተር ባለቤት በሌሎች ስሜቶች እና ግዛቶች ላይ ማተኮር ሲችል ለራሱ ያለው ፍርሃት ይጠፋል ፡፡ ከሚወዷቸው ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ርህራሄ በሚያሳዩበት ጊዜ የራስዎ ህመም እና ፍርሃት ወደኋላ እንደሚመለስ አስተውለው ይሆናል ፡፡ ደስታ እና ደስታ ይታያሉ ምክንያቱም እኛ ሌላውን መደገፍ ፣ ስሜቱን ለእሱ ማካፈል ችለናል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ቅጽበት ከሰዎች ጋር በቀላሉ መግባባት እንዴት መማር እንደሚቻል ጥያቄው አይነሳም ፡፡ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል እና ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ለዚህ አንድ ምክንያት አለ-ርህራሄ እና ርህራሄ ችሎታ ጥሩ ስሜት ያላቸው ተመልካቾች ልዩ ችሎታ ናቸው ፡፡

የእይታ ችሎታን ሲገነዘቡ - ከሰዎች ጋር ስሜታዊ ግንኙነቶችን የመፍጠር ተሰጥኦ - አጠቃላይ የፍርሃት ብዛት ለሰዎች ወደ ከፍተኛ ፍቅር ይለወጣል ፡፡ በርህራሄ እና በንቃት እገዛ ፡፡

መግባባት እንዴት መማር እንደሚቻል በምስል
መግባባት እንዴት መማር እንደሚቻል በምስል

የእኛ ግዛቶች በቅደም ተከተል በቶሎኖች አማካኝነት በሌሎች ወዲያውኑ ተይዘዋል። የእርሱን ተሰጥኦ በመረዳት ምስላዊው ሰው ከአሁን በኋላ ፍርሃትን "ይሸታል" እናም ማንም ሰው ጉዳት ለማድረስ እንዲፈልግ አያደርግም ፡፡ በተቃራኒው እሱ ራሱ የአለም አቀፍ ፍቅር ፣ መስህብ እና አድናቆት ይሆናል ፡፡

ከሰዎች ጋር በትክክል እንዴት መግባባት እንደሚቻል-ሥነ-ልቦና ለፍጽምና ባለሙያ

የመግባቢያ ሥነ-ልቦና ትክክለኛ ደንቦችን ማወቅ የሚፈልጉ ሰዎች በመካከላችን አሉ። ምክንያቱም ስህተት መሥራቱ ያስፈራል ፡፡ የሆነ ነገር ከቦታው ለመናገር ፣ በተዘበራረቀ ሁኔታ ውስጥ ለመግባት ፣ ለማዋረድ ፡፡ በሰዎች ፊት ከማደብዘዝ እንደገና የሥነ ልቦና ባለሙያ ምክርን መጠየቅ የተሻለ ነው ፡፡ አንድ ችግር-ለእያንዳንዱ ስብሰባ ሥነ-ልቦና ባለሙያ መቅጠር አይችሉም (እና እንዲያውም የበለጠ ቀን) ፡፡ ከሰዎች ጋር የመግባባት ገለልተኛ ችሎታ ያስፈልግዎታል ፡፡

ያለ ስህተቶች እና ስህተቶች ሁሉንም ነገር በትክክል የማድረግ ፍላጎት የፊንጢጣ ቬክተር ያላቸው ሰዎች ንብረት ነው። እነሱ ተፈጥሮአዊ ፍጹማን ናቸው ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ አክብሮት እና ክብርን ያነጣጠሩ ፡፡ በአጠገባቸው ያሉ ሰዎች አስተያየት ባዶ ሐረግ አይደለም ፣ ግን የራሳቸው የመፍትሄ አመላካች ናቸው ፡፡ ራስህን አዋርደህ ሞኝ ትመስላለህ ብሎ ማሰብ እንኳን ህመም ነው ፡፡

የተተነተነ አእምሮ እንደዚህ ያለ ሰው መረጃውን አጠቃላይ ለማድረግ እና በስርዓት እንዲሰራ ያስችለዋል ፡፡ አስገራሚ ትውስታ እያንዳንዱን ዝርዝር እና ዝርዝር ያከማቻል ፡፡ እነዚህ የተፈጥሮ ተሰጥኦዎች በሙያው ሲገነዘቡ ባለሙያ ፣ ባለሙያ እናያለን ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሰው ጥቃቅን ስህተትን ለማግኘት ያተኮረ ሲሆን ሥራውን በትክክል ይሠራል ፡፡ ግን ችሎታቸው ማህበራዊ ጥቅም ማግኘት ሲያቅታቸው ለትላልቅ ችግሮች ምንጭ ይሆናሉ ፡፡

የአጠቃላይ የመያዝ አዝማሚያ አላግባብ ጥቅም ላይ ሲውል መጥፎ ልምዶቻችንን በአጠቃላይ እንጠቅሳለን ፡፡ ክህደት አጋጥሞናል - በሁሉም ሰው ውስጥ ክህደት ሊፈጥር የሚችል ሰው እናያለን ፡፡ በአንድ ጥንድ ግንኙነት ውስጥ አንዴ ከተሰናከልን - እኛ በአጠቃላይ ተቃራኒ ጾታዎች ቅር ተሰኘን ፡፡ ያለፈበት ትውስታ ያለፈውን የ shameፍረት ስሜት ትዝታዎችን ያለማቋረጥ ያንሸራተታል እናም የሁኔታውን ድግግሞሽ መፍራት ያስከትላል። በተለይም በልጅነት ጊዜ እንኳን ያለማቋረጥ በአረፍተ-ነገር ውስጥ ከተቆረጥን እና "ተደምስ" ከተባልን ፡፡

ከሰዎች ጋር መግባባት እፈልጋለሁ - ግን አልችልም ፡፡ በእንቅስቃሴዎች እና በማሰላሰል ውስጥ ምንም ራስን ማሻሻል እና ሥነ-ልቦና ምንም አይረዳም ፡፡ በሰዎች መካከል እንዲከሰት የማይፈቅዱ እንደዚህ ያሉ oodድ ክብደቶች በስነ-ልቦና ላይ ይንጠለጠሉ ፡፡ ተፈጥሯዊ የሶፋ ድንች መሆን ፣ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በቀላሉ ከቤት መውጣት ያቆማሉ ፡፡

ስለ አእምሯዊ ንብረቶቻቸው ግንዛቤ እና ለታለመላቸው ዓላማ እነሱን ተግባራዊ የማድረግ ችሎታ ውስጣዊ እርካታን ትልቅ ሸክም ያስወግዳል ፡፡ ከዚያ ተከራካሪዎቹን የተከማቹ ቅሬታዎች እና መጥፎ ልምዶች እንደ “ማረጋገጫ” አድርገው ማስተዋል አስፈላጊ አይሆንም ፡፡ ከሌሎች ሰዎች ጋር መግባባት ቀላል እና ተፈጥሯዊ ሂደት ይሆናል።

ከውጭ ዜጎች ጋር "ከዚህ ዓለም ውጭ" ለሆኑ ሰዎች ከሰዎች ጋር የመግባባት ሥልጠና

በኩባንያ ውስጥ የተለመዱ ውይይቶች ለአንድ ሰው እንግዳ እንደሆኑ ይከሰታል ፡፡ ትርጉም በሌላቸው ነገሮች ዙሪያ እንደ አይጥ ጫወታ ሆኖ በቀላሉ ያስተውላቸዋል ፡፡ እና እሱ አያስገርምም-የእሱ ሀሳቦች በጭራሽ በቁሳዊ ጉዳዮች አልተያዙም ፡፡ የድምፅ ቬክተር ባለቤት በተፈጥሮው ዘይቤያዊ ፣ መንፈሳዊ - የሕይወትን ትርጉም ፣ የሰውን ዕድል ለማወቅ መጣጣር ነው ፡፡ ብዙ ጊዜ የሚፈልገውን ነገር እንኳን አያውቅም ፣ በቀላሉ አንድ ተጨማሪ ነገር መፈለግ አስፈላጊ እንደሆነ ይሰማዋል።

ለድምጽ መሐንዲስ ከሌሎች ጋር መግባባት መግባባት ጠቃሚ ነው ፣ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎችን ፣ “በአእምሮ ውስጥ ያሉ ወንድሞች” ፣ እንዲሁም መንፈሳዊውን ለመረዳት ጥረት ያደርጋሉ ፡፡ በሌሎች ሁኔታዎች አንድ ሰው ቀስ በቀስ በራሱ ላይ ይዘጋል ፣ ግንኙነት ማድረግን ያቆማል ፡፡

አንዳንድ ጊዜ የድምፅ መሐንዲሱ ያልተለመዱ ሀሳቦቹን ለሰዎች ለማስተላለፍ ልዩ ችግር አለበት ፡፡ በጭንቅላቴ ውስጥ ያሉት ሁሉም ነገሮች ተስማሚ እና ወጥነት ያላቸው ይመስላሉ። እናም አንድን ሀሳብ ለማሰማት ሲሞክሩ አንዳንድ የማይረዱ ፣ የተቀደዱ ቁርጥራጮች ይወጣሉ ፡፡ የድምፅ መሐንዲሱ በሀሳቡ ውስጥ በጣም የተጠመቀ ስለመሆኑ ለእሱ እጅግ ግልፅ የሆነውን ለሌሎች ለማብራራት ዝግጁ አለመሆኑን ይናገራል ፡፡

ድምፃዊው ተፈጥሯዊ ኢ-ተኮር ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በበቂ ሁኔታ የመግባባት ችሎታ ለእንደዚህ ዓይነቱ ሰው የመልካም ዕድል ጉዳይ ነው ፡፡ በኅብረተሰቡ ውስጥ እራሱን ለመገንዘብ ሲችል ፣ ድንቅ የሳይንስ ሊቅ ፣ የፕሮግራም ባለሙያ ፣ ሙዚቀኛ እናያለን ፡፡ ካልሆነ ዲፕሬሲቭ ግዛቶች ቀስ በቀስ ይታያሉ ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ይመጣሉ ፡፡ በግንኙነት ውስጥ ችግሮች እንዳያጋጥሙ የድምጽ መሐንዲሱ ከራሱ ሀሳቦች shellል መውጣት አለበት ፣ እናም ይህ ሊሆን የሚቻለን እነዚያን የሚገዱንንን የንቃተ ህሊና ሂደቶች በመገንዘብ ብቻ ነው ፡፡

ዘመናዊ ሰዎች ብዙ-ቬክተር ናቸው ፡፡ በግንኙነት ውስጥ ጣልቃ-ገብነት ውስብስብ እና በሰው አእምሮ ውስጥ ባሉ የተለያዩ ቬክተሮች እና ባህሪዎች ውስጥ ምክንያቶች አሉት ፡፡ የዩሪ ቡርላን ሥልጠና ማንኛውንም ውስብስብነት ሥነ-ልቦናዊ ችግሮች ይፈታል ፡፡ በግል ተሞክሮዎ ይህንን ለማሳመን እድል ይስጡ ፡፡

በዩሪ ቡርላን ስልጠና በመታገዝ የግንኙነት ፍርሃትን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የቻለው ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ ምን እንደሚሉ እነሆ-

የሚመከር: