ሁሉም ሰው ይሮጣል እኔ እሮጣለሁ ፣ ወይም ለጤና ሲሮጥ ወደ ልብ ህመም ይመራል
ብዙ ቁጥር ያላቸው የስፖርት ማእከሎች እና የተለያዩ ክፍሎች ቢኖሩም አሁንም የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች በሩሲያ በልበ ሙሉነት ይመራሉ ፡፡ ምክንያቶች ምንድን ናቸው? ስፖርቱ መፈወስ ያለበት ስለሆነ ሥዕሉ በምልክት ተቃራኒ መሆን ያለበት ይመስላል። ስለ ችግሩ አስደሳች እይታ በዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ …
ሁሉም ሰው እየሮጠ ፣ እየሮጠ ፣ እየሮጠ ፣ እና እኔ እሮጣለሁ …
የቪ.ሌንትዬቭ ዘፈን ቁርጥራጭ
ዛሬ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ፋሽን ነው ፡፡ ብዙ የስፖርት ክለቦች ለእያንዳንዱ ጣዕም እና በጀት ሙሉ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ ፡፡ ዮጋ ማድረግ ይፈልጋሉ - እባክዎን ፣ ማወዛወዝ ይፈልጋሉ - እባክዎን ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች ፣ የስሚዝ ማሽኖች ፣ የስኮት ወንበሮች ፣ መርገጫዎች ፣ የሃክ ማሽኖች ፣ ፒላቴስ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ … ሁሉም ነገር ለህዝብ ጤና እና ብቃት አስተዋፅዖ ለማድረግ ታስቦ ነው ፡፡ ቤተሰቦች, ኩባንያዎች, ስብስቦች ወደ ክለቦች ይሄዳሉ. ለታዋቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ ዓመታዊ አባል መሆን አመላካች ነው ፣ ሁኔታ ነው ፡፡ በጓደኞች የሚኩራራ ነገር አለ ፡፡
ግን ብዛት ያላቸው የስፖርት ማእከሎች እና የተለያዩ ክፍሎች ቢኖሩም የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች አሁንም በልበ ሙሉነት በሩሲያ ውስጥ እየመሩ ናቸው ፡፡ ምክንያቶች ምንድን ናቸው? ስፖርቱ መፈወስ ያለበት ስለሆነ ሥዕሉ በምልክት ተቃራኒ መሆን ያለበት ይመስላል። ስለ ችግሩ አስደሳች እይታ በዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ ቀርቧል ፡፡
የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ዋና ተጠቂዎች እነማን ናቸው?
የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ በአጠቃላይ የሰው ልጅ አዕምሮ ውስጥ ለመገንዘብ ስምንት ቬክተሮችን ፣ በተፈጥሮ ፍላጎቶች ስብስቦችን እና ንብረቶችን ይለያል ፡፡ እያንዳንዱ ቬክተር የሰውን ባህሪ ፣ በኅብረተሰቡ ውስጥ የሚጫወተውን ሚና ፣ እሴቶችን እና የአስተሳሰብ ዓይነቶችን ይወስናል ፡፡ በእሱ ቬክተር ስብስብ ውስጥ አንድ ዘመናዊ ሰው በአማካይ ከ3-5 ቬክተር ሊኖረው ይችላል ፡፡
ሁሉም ሰዎች ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ የመጋለጥ እድላቸው እንደሌላቸው ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ መሠረት ይህ የፊንጢጣ ቬክተር ለሚባሉ ባለቤቶች የአቺለስ ተረከዝ ነው - በእንቅስቃሴዎች ሳይጣደፉ ፣ ሁሉንም ነገር በጥልቀት እና በብቃት ለዘመናት ያካሂዳሉ ፡፡ ለእነሱ ፈጣን መቋቋም አይቻልም። አንድ ነገር ማድረግ ወይም በፍጥነት መወሰን ካለባቸው በድንቁርና ውስጥ ይወድቃሉ እና በጭራሽ የመንቀሳቀስ ችሎታን ያጣሉ ፡፡
እህ ፣ ጊዜያት ነበሩ …
ከዚህ በፊት ለካርዲዮቫስኩላር በሽታ በጣም የተጋለጡ አይደሉም ፣ ምክንያቱም ጊዜው የተለየ ስለሆነ ፡፡ ለእነዚህ ሰዎች ወርቃማ ጊዜ የዩኤስኤስ አር ዘመን ነበር ፡፡ በንቃተ-ህሊና ትሰራለህ - ስለማንኛውም ነገር መጨነቅ አይኖርብዎም-ከጊዜ በኋላ ከድርጅቱ አፓርትመንት ያገኛሉ ፣ አንድ ልጅ ተወለደ - ትልቅ አፓርትመንት ያገኛሉ ፡፡ ከፍተኛ ጥራት ያለው ነፃ መድሃኒት ፣ ትምህርት ፣ በቤተሰብ ዕረፍት በፒትሱንዳ ወይም በጋግራ ፣ ቫውቸር ወደ ጤና ተቋማት - ሥራ ብቻ ፡፡ በክብር ሰሌዳው ላይ ፎቶ የሚኮራበት ነገር ነው ፣ ለልጅ ልጆች ምን ማሳየት አለበት ፡፡
ግን 90 ዎቹ መጭመቅ መጣ ፣ እናም ሁሉም ነገር ወደ ገሃነም ገባ ፡፡ ፎቶው በክብር ሰሌዳው ላይ ተንጠልጥሏል ፣ ስለዚህ ምን? በምን መመካት?! ደመወዙ ወደ ምንም ነገር አልተለወጠም ወይም በ “rusርheቭካ” ውስጥ “ኮፔክ ቁራጭ” በ Tsar Pea ስር ተቀበለ? ወይም ምናልባት ዝገቱ ዚጊሊ ፣ የቤተሰቡ ራስ ለ 20 ዓመታት ያህል ከደመወዙ 25 ሩብልስ በጥንቃቄ ያተረፈበት? ሁሉም ነገር ተገልብጧል-የበለጠ ጠንካራ ማን ትክክል ነው ፡፡ ማን የበለጠ “ያዘ” ፣ እንዴት እንደሚኖር ያውቃል።
በእርግጥ ከእንደዚህ ዓይነት ውድቀት ለመትረፍ በጣም ከባድ ነበር ፡፡ በተፈጥሮ 90 ዎቹ የፊንጢጣ ቬክተር ያላቸውን ሰዎች ብቻ ሳይሆን “ይምቱ” ፡፡ ብዙ የቆዳ ሠራተኞችም ተጎድተዋል በእነዚያ ዓመታት ፊልሞች በተግባር አልተተኩሱም ፣ የንድፍ ቢሮዎች በጅምላ ተዘግተዋል ፡፡ ነገር ግን የቆዳ ቬክተር ያላቸው ተዋንያን እና መሐንዲሶች ፣ ከማንኛውም ሁኔታ ጋር የመጣጣም ከፍተኛ ችሎታ ያላቸው ፣ ተለዋዋጭነት ፣ ፈጣንነት ፣ ከስራ ውጭ ሆነው ለራሳቸው ሙሉ በሙሉ አዲስ እንቅስቃሴ ውስጥ ለመሳተፍ ችለዋል ፡፡ አንድ ሰው ለሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጥ ወደ ቻይና እና ቱርክ መጓዝ ጀመረ ፣ አንድ ሰው የግል ህብረት ስራ ማህበራትን ከፈተ (“የበሰለ” ጂንስ ፣ አነስተኛ ምርት ማደራጀት) ፣ የሬስቶራንቱን ንግድ ጠንቅቆ ያውቃል ፣ በምዕራቡ ዓለም ወይም በቻይና ላሉት ፕሮጀክቶቻቸው ኢንቨስተሮችን ፈለገ ፡፡
ከአዳዲስ የኑሮ ሁኔታዎች ጋር መላመድ ችለዋል ፡፡ የፊንጢጣ ቬክተር ላላቸው ሰዎች በጣም የከፋ ሆኗል-እንዴት እንደሚነግዱ አያውቁም (እና ለዚህ ዓይነቱ እንቅስቃሴ ችሎታ በሌለበት ይህንን መማር አይቻልም) ፣ በቀላሉ መመዘን አልቻሉም ፡፡ ከተፈጥሮአቸው ጋር ተቃራኒ ነበር ፡፡ የእንቅስቃሴውን አይነት በመለወጥ አዲስ ነገር ይዘው መምጣታቸው አልተሳካላቸውም-በህብረተሰቡ ውስጥ የሚደረጉ ለውጦችን ለመከታተል ጊዜ አልነበራቸውም ፣ ሁሉም አዲስ ነገር ሲታይ ተጨንቀው ነበር ፡፡
እና ያውቃሉ እና እንዴት ማድረግ እንዳለባቸው ያውቃሉ የነበረው ነገር በአዲሱ እውነታ ውስጥ በጣም ተፈላጊ ሆኖ አልተገኘም ፡፡ የፊንጢጣ ቬክተር ያላቸው ወንዶች በቤተሰብ ውስጥ እራሳቸውን የሚያስተዳድሩ ፣ የሚከበሩ የኅብረተሰብ አባላት መሆን አቁመዋል ፡፡ በሕይወት ውስጥ ዋናው ነገር የነበረው የሁሉም ነገር ፈጣን ዋጋ መቀነስ ፣ የመሬት ምልክቶች ላይ ሥር ነቀል ለውጥ ለእነሱ ከባድ ጉዳት ሆነባቸው ፣ ብዙዎች በቀላሉ መቋቋም አልቻሉም ፡፡ የዩኤስኤስ አር ውድቀት ከተከሰተ በኋላ የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶች በወንዶች ላይ ከፍተኛ የልብ ድካም መንስኤ ይህ ነበር ፡፡
ዓለም አይዋረድም ፣ ዓለም ያዳብራል …
እነዚህ ለውጦች “በድንገት” እንዳልነበሩ መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው-ዓለም ማደግ ግን አይችልም ፣ ካልሆነ ግን አሁንም በዋሻዎች ውስጥ እንኖራለን እና ከእሳት አደጋ በኋላ በእንስሳት ቆዳዎች በጦር እንሮጣለን ፡፡ የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ በአራት ቬክተሮች የሚወሰኑ አራት የሰው ዘር ዝግመተ ለውጥን ይለያል-ጡንቻ ፣ የፊንጢጣ ፣ የቆዳ እና የሽንት ቧንቧ ፡፡ የእያንዲንደ ዘመን ባህሪዎች ከነዚህ ቬክተሮች ባህሪዎች ጋር ተነባቢ ናቸው።
በጣም የመጀመሪያው የጡንቻ ዘመን የእረፍት ጊዜ በፊንጢጣ ዘመን በቤተሰብ እሴቶች ፣ ወጎች ፣ ውርስ እሴቶች ተተክቷል ፣ ይህ ደግሞ ከሁለተኛው የዓለም ጦርነት በኋላ በፍጥነት ልማት በሚታወቀው ፈጣን የቆዳ ዘመን ተተካ ፡፡ የቴክኖሎጂ እና የግለሰባዊነት እድገት። እናም ለ 40 ዓመታት “የዘገየው” የተሶሶሪ ብቻ ነው ፡፡ ነገር ግን የዩኤስኤስ አር አር ወድቆ የሶቪዬት ማህበራዊ ልማት የፊንጢጣ ምዕራፍ በዚህ አብቅቶ የቆዳ ሸማች ህብረተሰብ ቀድሞውኑ ከሶቪዬት ድህረ-ዓለም በኋላ ፈነዳ ፡፡
የእኛ የሩሲያ urethral-musical አስተሳሰብ እሴቶች (መስጠት ፣ ልግስና ፣ ሰብሳቢነት ፣ ከግል ለህዝብ ቅድሚያ መስጠት) እሴቶቹ ከቆዳ ቬክተር እሴቶች ጋር የሚጋጩ ሆነ ፡፡ ለእኛ “ሁክስተር” የሚለው ቃል ሁልጊዜ ከሚሳደብ ሰው ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ኢኮኖሚው እንደ ስግብግብነት ታሰበ ፡፡ ለዚያም ነው የተሻሻሉ የቆዳ መሐንዲሶች የህብረተሰቡ ቁንጮዎች ከሆኑበት ከቀድሞዋ የሶቭየት ግዛት ዘመን በስተቀር በአገራችን ያለው የቆዳ ቬክተር ንብረት ተገቢ ልማት አላገኘም ፡፡
ነገር ግን ከዩኤስኤስ አር ውድቀት በኋላ ጥንታዊው ቅርስ (ያልዳበረ ፣ በጥንታዊ ሰው ደረጃ ላይ ይቀራል) ቆዳው ጭንቅላቱን አነሳ ፡፡ ለዚያም ነው በ 90 ዎቹ ውስጥ በመንግስት ጊዜ ውስጥ ሁሉም የመንግስት ሀብቶች በቀጭኑ በቀጭጭ የፓርቲው ኃላፊዎች ተዘርፈዋል ፣ በፍጥነት በህጋዊ ሥራ የተገኘ እና የሀገር ንብረት የሆነ የግል ንብረት “ሕጋዊ” የማግኘት ዕቅዶችን በፍጥነት ፈለጉ እና ተግባራዊ ያደረጉት ፡፡
የሶቪየት ህብረት ህልውና ካለቀ 25 ዓመታት አለፉ ፡፡ በአመታት ውስጥ ብዙ ተከስቷል ፣ ሁኔታው ተረጋግጧል ፣ ግን በሩሲያ ውስጥ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች አሁንም በሌሎች በሽታዎች መካከል በልበ ሙሉነት ይመራሉ ፣ ማለትም የፊንጢጣ ቬክተር ያላቸው ሰዎች አሁንም ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው። እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ስፖርቶች በዚህ ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አያሳርፉም ፡፡ ምክንያቱ ምንድነው?
ሁሉም ሰው እየሮጠ ነው ፣ እና እኔ እሮጣለሁ …
ከላይ እንደተጠቀሰው ዛሬ በግቢው ውስጥ ከእሴቶቹ ጋር ወደ ፊንጢጣ ተቃራኒ የሆነ የእድገት የቆዳ ደረጃ ነው-ዓለም በየቀኑ በፍጥነት እና በፍጥነት እየተለወጠ ነው ፣ እና የፊንጢጣ ቬክተር ያላቸው ሰዎች በቀላሉ አይችሉም ይህን የሚያፋጥን የቆዳ ውድድር ይቀጥሉ ፡፡ የቆዳ ደረጃዎችን ለማሟላት በመሞከር ፣ ቀላል የማይባሉ ወንድሞቻቸውን ለመከታተል ይሞክራሉ ፣ ሁሉንም ለማይችሉት በፍጥነት እና በዝቅተኛ ደረጃ ለማድረግ! በሁሉም ረገድ-በሥራ ፣ በስፖርት ፣ በመዝናኛ ፡፡ እነዚህ መመዘኛዎች ከተፈጥሯቸው ጋር ይቃረናሉ ፡፡ ለዚያም ነው የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶች ዛሬ በቋሚ ጭንቀት ውስጥ የሚገኙት።
እና ፈገግታ ፣ ብልህ ፣ ስኬታማ የቆዳ ነጋዴዎች ፣ የቴሌቪዥን አቅራቢዎች እና ተዋንያን ከሁሉም ማያ ገጾች እና ከመጽሔት ሽፋኖች ሲመለከቱ ፣ ለምሳሌ ቬጀቴሪያን መሆን ፣ ወይም ከስድስት ሰዓት በኋላ አለመብላት ወይም መሄድ በሳምንቱ መጨረሻ ቅዳሜና እሁድ ከአንዳንድ ኩባንያ ጋር በበረዶ መንሸራተት ፣ ወደ ላይ ፣ ወይም በየቀኑ ከሥራ በኋላ አስመሳዮች ላይ ለመለማመድ ወደ ስፖርት ክበብ ለመሄድ የፊንጢጣ ቬክተር ተወካይ በሆነ ምክንያት ይህንን በጭራሽ እንደማይፈልግ ይሰማቸዋል ፡ እና በተቃራኒው እኔ በተለይ ከስድስት በኋላ መብላት እፈልጋለሁ ፣ እና አትክልት ሰላጣ ሳይሆን አንድ ትልቅ የስጋ ቁራጭ ከቂጣ ቁራጭ ጋር ፣ እና ቅዳሜና እሁድ ላይ ለመንዳት መሄድ አልፈልግም ፣ ዘና ማለት ነበረብኝ ከቤተሰቦቼ ጋር በቤት …
ሆኖም ግን ፣ ከዘመናዊው ሕይወት ጋር ለመስማማት በመጣር ለእነዚያ ቀላል የሆነውን ለመድገም ይሞክራሉ - ቀላል ፣ ፈጣን ፣ ተለዋዋጭ - እና እንደማይሰራ ይገነዘባሉ ፡፡ እና አይሰራም! ከሁሉም በላይ ሁሉም ነገር የተለየ ነው-አካላዊ ፣ ሜታቦሊዝም ፣ የምላሽ ፍጥነት። በውጤቱም ፣ የበለጠ ራስን ማበሳጨት ፣ በውጤቱም ፣ ጭንቀትን የመያዝ እና ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር - እና እንደገና በልብ ላይ ተጨማሪ ሸክም ፡፡
ችሎታዎን ይፍቱ
የፊንጢጣ ቬክተር ያላቸው ሰዎች ጀርኪንግ ቴክኒኮችን ፣ የፍጥነት ሸክሞችን - የልብ ጡንቻን የሚያደክሙ ነገሮችን ማስወገድ አለባቸው። ለራሳቸው የሚጠቅም የሚለካ አካሄድ ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ መቅዘፊያ - በእራሳቸው ፍጥነት ፣ ሳይቸኩሉ ቢሰሩ ለእነሱ የተሻለ ነው ፡፡ እና ለጤንነት ጥቅሞች ፣ እና ለቁጥሩ እና ለስሜቱ - ከሁሉም በኋላ ፣ አንድ ሰው የእርሱን ማንነት የማይቃረን ነገር ሲያደርግ እሱ ይወደዋል ፣ እና እሱ በጥሩ ሁኔታ ያደርገዋል ፡፡ ለቆዳ ሰራተኛ ፣ ምት ፣ ፍጥነት ፣ አቅጣጫን ሳይቀይሩ ብቸኛ ብቸኛ እንቅስቃሴዎች ብቻ በእብደት አሰልቺ እና ፍላጎት የማያሳዩ ይሆናሉ ፡፡
ከእራስዎ ሌላ ስፖርት መሥራት ከብዙዎች አንድ ችግር ብቻ ነው ፡፡ በተፈጥሮአቸው አለመግባባት ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ ያላቸው ሚና ፣ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ “አለመሳካታቸው” ምክንያቶች ሊሆኑ የማይችሉትን ለመሆን ይሞክራሉ (ለስኬት ሁሉም ዓይነት ሥልጠናዎች መደበኛ የሆኑት የፊንጢጣ ቬክተር ያላቸው ሰዎች ናቸው) ፡፡, ያለ ውጤት ተስፋ). ብቃት ያላቸው ሐኪሞች ሁል ጊዜ የሚያስፈልጉ ቢሆኑም ልጆች ሁል ጊዜ ያድጋሉ ፣ ይህ ማለት ያለ ብቁ መምህራን ማድረግ አይችሉም ማለት ነው ፡፡ ያም ማለት ፣ ህብረተሰቡ ሁል ጊዜ ልዩ ባለሙያተኞችን ይፈልጋል ፣ እነሱ በቬክተሮቻቸው ስብስብ ውስጥ የፊንጢጣ ቬክተር ያላቸው ሰዎች ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ። እና ጥሩ ዶክተር ፣ አስተማሪ ፣ ባለሙያ ለመሆን ንግድዎን በደንብ ማወቅ እና ብቃቶችዎን በየጊዜው ማሻሻል ያስፈልግዎታል ፡፡ ሙያዊነት ፣ ለዝርዝር ትኩረት ፣የመማር ፍላጎት እና ብዙ መረጃዎችን የማስታወስ ችሎታ - ይህ ሁሉ የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶችን ይለያል። እነሱ በጥሩ ሁኔታ የሚያደርጉት ይህ ነው ፡፡ ይህ እነሱ የሚወዱት እና እንዴት ማድረግ እንዳለባቸው ያውቃሉ። እና ምንም የስኬት ስልጠናዎች ከዚህ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም!
እንደ ዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ ገለፃ የአንድ ሰው ችሎታን መገንዘብ ፣ የአንድ ሰው ንብረት ለህብረተሰቡ ጥቅም መጠቀሙ ጤናማ ፣ ሚዛናዊ ስነ-ልቦና እና ስለሆነም ጥሩ የአካል ጤንነት ዋስትና ነው ፡፡ ጭንቀትን እና ተያያዥ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ለሁሉም መሮጡ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ በዚህ ዓለም ደስተኛ ለመሆን ራስዎን ማወቅ እና የራስዎን መንገድ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡
የሌሎች ሰዎችን መመዘኛዎች ሳያሳድዱ ምን ማድረግ እንዳለብዎ እና እንዴት ሕይወትዎን በደስታ እንደሚኖሩ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ ፣ በዩሪ ቡርላን በሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ በመስመር ላይ ስልጠና ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በነፃ የመስመር ላይ ትምህርቶች ይጀምሩ ፣ በአገናኙ ላይ ይመዝገቡ-
