ያለ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ድብርት መቋቋም

ዝርዝር ሁኔታ:

ያለ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ድብርት መቋቋም
ያለ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ድብርት መቋቋም

ቪዲዮ: ያለ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ድብርት መቋቋም

ቪዲዮ: ያለ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ድብርት መቋቋም
ቪዲዮ: ጭንቀት፣ ድብርት እና የአዕምሮ ጤና ችግሮቻችን Stress, Depression, and mental health issue in Ethiopian community 2024, ሚያዚያ
Anonim
Image
Image

ያለ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ድብርት መቋቋም

በጣም ያልተለመዱ ሰዎች በዲፕሬሽን ግዛቶች ይሰቃያሉ ፣ ቃል በቃል ጥቂት በመቶዎች “የተመረጡ” ናቸው ፣ ተጓrsች የሕይወትን ትርጉም ወደ ዘላለማዊ ፍለጋ ተፈርደዋል …

መኖር በጣም ከባድ ነው ፡፡ በተናጥል ለመኖር ፣ የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ባለመረዳት ፡፡ በየቀኑ በሚቀጥለው ቀን ነቅተው ኑሩ ፡፡ በተከታታይ በፊልም ድራፍት ውስጥ ያለ ቀለም አልባ ፍሬሞች የሚመለከቱ ይመስል አንድ በአንድ ፡፡ ዛሬ ከትናንት ነገም ከዛሬ አይለይም ፡፡

ዋናው ነገር ከቤት ርቆ መሄድ አይደለም ፡፡ አለበለዚያ አልጋው ላይ ለመውደቅ እና ወደ አንድ ሙሉ ለማዋሃድ ወደ ኋላ ለመጎተት በቂ ጥንካሬ አይኖርም። አንድ አልጋ የገነት ቁራጭ ነው ፣ ለሞቱ ነፍስ ባትሪዎች ባትሪ መሙያ ነው ፡፡ ለመነሳት እንኳን ጥንካሬ እንዳይኖር በውስጧ ያለው ነገር ሁሉ ሲጨመቅ እሷ ያስፈልጋታል ፡፡

ቀድሞ ቢያልፍ ተመኘሁ ፡፡ በቃ ድብርት መቋቋም አልችልም ፡፡ በአንድ ጊዜ ይህንን ትርጉም የለሽ ጊዜ ለመዝለል ፣ በአስቂኝ ሁኔታ “ሕይወት” ይባላል ፡፡ ትርጉም የማይሰጥ ከሆነ ለምን በጭራሽ ይፈለጋል? መስኮቱን ለመውጣት በጣም ያስፈራል ፣ መተኛት አለብዎት ፡፡ ዋናው ነገር አልጋው ላይ መተኛት ነው ፡፡

ረዘም ላለ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት። የልብ ህመምን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በጣም ያልተለመዱ ሰዎች በዲፕሬሲቭ ግዛቶች ይሰቃያሉ ፣ በጥሬው ጥቂት በመቶዎች “የተመረጡ” ናቸው ፣ ተጓrsች የሕይወትን ትርጉም ወደ ዘላለማዊ ፍለጋ ተፈርደዋል ፡፡

ዘመናዊው የሰው ሳይኮሎጂ ሳይንስ - የዩሪ ቡርላን ስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ - እንደነዚህ ያሉ ሰዎችን እንደ ድምፅ ቬክተር ተሸካሚዎች ይገልጻል ፡፡ እነሱ ከቁሳዊው ዓለም ባሻገር በሚመሩት ልዩ ምኞቶች ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡ በዚህ ዓለም ለምን እንደሚኖሩ ማወቅ ለእነሱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ወዴት ይሄዳሉ ፣ ከፍ ያለ ዓላማ አለ ፣ እና የመኖራቸው ዓላማ ምንድነው?

ግልጽ መመሪያዎች ከሌሉ እና ለጥያቄዎቻቸው መልስ ሳያገኙ ረዘም ላለ ጊዜ ፣ ረዥም ዕድሜ ፣ ድብርት ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ አንድ ሰው በድምፅ ቬክተር ያለው ሰው የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለማወቅ በመሞከር ከጓደኞች ፣ ከዘመዶች ወይም በኢንተርኔትም ቢሆን መልስ አያገኝም ፡፡

የእነዚህ ሰዎች ሕይወት ውጤት ብዙውን ጊዜ የሚያሳዝን ነው - እነዚህ ቀደምት ራስን የማጥፋት ፣ ረዥም ጊዜ የመጠጥ ሱሰኝነት እና የዕፅ ሱሰኞች ናቸው ፡፡ ሁሉንም ውስጣዊ ጥያቄዎቻቸውን በግልፅ የመለሱ ብቻ ከህይወት ደስታን ሊያገኙ ፣ በግንኙነቶች ውስጥ ሊከናወኑ ፣ በስራ ደስተኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

Image
Image

ድብርት ለመቋቋም ይረዱ

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ሁሉም ስለ ድምፅ ቬክተር የሕይወትን ትርጉም ለመረዳት ፣ የራሱን “እኔ” ለመገንዘብ ፍላጎት ነው ፡፡ እሱ በጣም ጠንካራ ስለሆነ ሁሉንም ሌሎች የሰዎችን ዝንባሌዎች ይጭናል። እሱ በተፈጥሮ የተሰጠው ነው - ከሌላው ይልቅ ቅድሚያ የሚሰጠው እንዲህ ያለ ፍላጎት እንዲኖርዎት ፡፡ ለድብርት መከሰት ፣ ቀላል ነገሮችን ለመደሰት አለመቻል ይህ ነው ፡፡

ቀሪዎቹ በእንቅስቃሴ ላይ እያሉ ፣ ገንዘብን ያግኙ ፣ ግንኙነቶችን ይገነባሉ - የድምፅ መሐንዲሱ በተሟላ የብቸኝነት ስሜት ውስጥ “አካል ጉዳተኛ” ከሆኑ አካላዊ ፍላጎቶች ጋር ይቀመጣል ፣ ማለቂያ በሌለው ውስጣዊ ውይይት ውስጥ እየተንሸራሸረ በሕልውናው ትርጉም አልባነት እየተሰቃየ ፡፡

በራስ-እውቀት ውስጥ የድምፅ ቬክተር ፍላጎትን ሙሉ በሙሉ በማርካት ብቻ እራሱን ከዳተኛ እንቅልፍ ማንቃት ፣ እንደገና ለሕይወት ጣዕም እንዲሰማው ማድረግ ይቻላል ፡፡ የንቃተ ህሊናውን ለመገንዘብ እና ስለሆነም ከላዩ ታዛቢ የተሰወረውን ትርጉም ለመረዳት። ድርቅ ካለቀ በኋላ ውሃ ወደደከመ ወንዝ እንደሚመለስ ሰላም ብቻ ለቆሰለ ነፍስ ይመለሳል ፡፡

ድብርት ሁሉንም ነገር የማቆም ፍላጎትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በመጨረሻው መስመር እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች ጠፍተዋል ፡፡ ወደ ባዶነት ወይም የዕፅ ሱሰኝነት ከመግባት ይልቅ ለመኖር እና ደስተኛ ለመሆን መርጠዋል ፣ ቤተሰብን እና ሙያ መርጠዋል ፡፡

የዩሪ ቡርላን ስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ብቻ - ስለ ህሊና ስነልቦናዊ እውቀት - ድብርትን ለማስወገድ 100% ውጤት ሊሰጥ ይችላል ፡፡

ከ 10 ሺህ በላይ ሰዎች በስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ ስልጠና ከወሰዱ በኋላ አዎንታዊ ውጤታቸውን ተቀበሉ ፡፡ እነዚህ የተቀመጡ ህይወት ናቸው ፣ እነዚህ ለማይሟሟት ጥያቄዎች መልሶች ናቸው ፣ ይህ ራስን በማግኘት ደስታ እና “ድብርት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?” ለሚለው ጥያቄ መልስ ነው ፡፡

ቀድሞውኑ በዩሪ ቡርላን ነፃ የመስመር ላይ ንግግሮች ላይ የሰው ልጅ የስነልቦና ህጎችን ለራስዎ መፈለግ መጀመር ይችላሉ ፣ የንቃተ ህሊና ስሜት ሰውን የሚቆጣጠርበትን የአሠራር ዘዴዎች ለመረዳት ይማሩ ፡፡

ግንዛቤ አዲስ አስተሳሰብን ይፈጥራል ፣ በሚታወቁ ነገሮች ላይ አዲስ እይታን ይሰጣል ፣ ትርጉም ያለው እና የመምረጥ ነፃነትን ይሰጣል ፡፡ እዚህ በስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ ነፃ ንግግሮች መመዝገብ ይችላሉ ፡፡

የሚመከር: