ደስተኛ መሆንን ይማሩ
ደስተኛ ሰው ማለት ምን ማለት ነው? ከእለት ተዕለት በተነሳሽነት ስሜት በደስታ መኖር ነው። እና ደስተኛ አይደለም? በዚህ ጊዜ ነው ጉልህ ስኬቶች እና ድሎች እንኳን አንድን ሰው የሚጠበቀውን ደስታ አያመጡም ፣ ትንሽ ደስታዎች ፣ መነሳሳት ይጠፋል ፣ ቅንዓት ይበርዳል ፡፡ የታሰበው ግብ ላይ ሲደረስ ግን የደስታ ስሜት አይኖርም ፣ ይልቁንም የመበሳጨት ምሬት እና የተደረገው ጥረት ትርጉም የለሽ ነው ፡፡ መቼ የበለጠ ደስታን ከመጠበቅ ይልቅ እርካታው እያደገ ሲሄድ የሕይወትን ጥራት ይቀንሰዋል ፡፡
ለመጨረሻ ጊዜ በከፍተኛ ደስታ የተሰማዎት መቼ ነበር? ሕይወት ፣ አከባቢ ፣ የአየር ሁኔታ ፣ ልጆች መቼ ተደሰቱ? እኛ በጣም ደስተኛ የምንሆነው እንኳን ምናልባት ሕይወት ብዙውን ጊዜ ደስ የማይል አስገራሚ ነገሮችን እንደሚያመጣ አምነን እንቀበላለን ፣ እና በተወሰኑ ጊዜያትም ቢሆን “ጥቁር ረድፍ እንደምንም ተዘርግቷል” ያለ ይመስላል ፡፡ ሊሰጥ የሚችለውን ሁሉ ከህይወት አንወስድም ፡፡ መጥፎ ግዛቶች ይነሳሉ እና ይሰበሰባሉ-ቂም ፣ ንዴት ፣ ፍርሃት ፣ ድብርት ፣ ማላላት ፣ በህይወት አለመርካት ፣ ሰዎች ፣ ዕጣ ፈንታ …
ዘመናዊ ሥነ-ልቦና ይህ የሚያሳዝን ሁኔታ አንድ ዘመናዊ ሰው በቀላሉ እንዴት መቀበል እንዳለበት ከማያውቅ እውነታ ጋር የተቆራኘ መሆኑን ያሳያል። ሕይወት የሚሰጠውን ደስታ ለመቀበል ፡፡ በሕይወታችን ውስጥ ደስታ ፣ መቀበል እና መስጠት ምንድነው? የዩሪ ቡርላን ስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ያብራራል ፡፡
ኢጎሊዝም (ኮንጎ) ማጎሪያ መቀበያ / መቀላቀል ነው
እያንዳንዳችን የተወለድነው ፍላጎታችንን ለማርካት ነው ፡፡ ትልቁ አልትሩስት ከመጨረሻው egoist የሚለየው የስነ-ልቦና ተፈጥሮአዊ ባህሪያትን በመገንዘብ ብቻ ነው ፡፡
ለምሳሌ ፣ በእይታ ቬክተር ውስጥ ስሜታዊ ፍፃሜ በሁለቱም በኤሮባቲክስ - ርህራሄ ፣ ርህራሄ እና ለሰዎች መስዋእትነት ፍቅር እንዲሁም በጥንታዊ ስሜቶች አማካይነት - ወደራሱ ትኩረት በመሳብ ፣ በስሜታዊነት ድብደባ ፣ ንዴት እና የግንኙነቶች ማብራሪያ ፡፡ በተፈጥሮ ፣ በእውነቱ የመደሰት ጥንካሬ እና ሙሉነት በእንደዚህ ያሉ ጉዳዮች ፈጽሞ የተለየ ይሆናል ፡፡
እያንዳንዳችን ፍላጎቶቻችን እርካታን ለማግኘት አማራጮችን እንድንፈልግ ይገፉናል ፣ እያንዳንዱ የስነ-ልቦና ንብረት እውን መሆን ይፈልጋል ፡፡
መላው የሰው ልጅ ልማት ጎዳና እራሱን የበለጠ በተሟላ ሁኔታ ፣ እንዲያውም የበለጠ ከባድ ፣ እና የበለጠ ድምፁን ለመገንዘብ የሚደረግ ሙከራ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት እያንዳንዱ የተገነዘበው ፍላጎት ወዲያውኑ አዲስ ይወልዳል ፣ በእጥፍ ይጨምራል ፣ ይጨምራል ፣ በጥንካሬው ያድጋል ፡፡ የእጥፍ ፍላጎት መርህ ወደፊት እና ወደ ፊት ይጨምርና ይጨምርልናል። በድል አድራጊዎቻችን ላይ ማረፍ እና መላ ሕይወታችንን በአንድ ድል አድራጊዎች ላይ ማረፍ አንችልም ፡፡
የግንዛቤ ሂደት በሕይወታችን በየቀኑ ይቀጥላል ፡፡ ነገር ግን የስነልቦና ባህሪዎች ሊሆኑ የሚችሉበት ልማት ጊዜ እስከ ጉርምስና መጨረሻ ድረስ የተወሰነ ነው ፡፡ በልጅነት ጊዜ ምን ዓይነት የስነልቦና ባሕርያትን ለማዳበር ጊዜ ይኖራቸዋል ፣ በእንደዚህ ዓይነት አቅም ወደ ጎልማሳ እንገባለን ፡፡
እንዴት እንደሚመገብ ያውቃል ፣ ይህም ማለት እንዴት እንደሚኖር ያውቃል ማለት ነው
አንድ ሰው በአጠቃላይ በአንድ ትልቅ “እኔ እፈልጋለሁ” ይጀምራል። የሕፃን የመጀመሪያ ጩኸት ማለት አንድ ነገር ብቻ ነው “ስጡ!” በጣም የመጀመሪያው እና የሚቃጠል ፍላጎት የምግብ ፍላጎት ነው። ልጅ በምግብ እንዲወስድ ማስተማር ማለት ለልጆች ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮአዊ እድገት ጤናማ ሥነ-ልቦና መሠረት ይጥላል ማለት ነው።
በቤተሰብ ውስጥ ግንኙነቶችን በመመሥረት የመጋሪያ ሰንጠረ extremely እጅግ ወሳኝ ሚና ይጫወታል ፡፡ ከዘመዶች ጋር ምግብ መጋራት ፣ ቅርበት እንደሆንን ይሰማናል ፣ “የእኛ” ብለን እንመለከታቸዋለን ፣ አብረን እንዝናና ፣ በቤተሰብ ውስጥ ሥነ-ልቦናዊ ጤናማ ሁኔታ እንዲፈጠር ፣ በቤተሰብ አባላት መካከል ስሜታዊ ትስስር እንዲፈጠር እና በልጆች ላይ የደህንነት እና የደህንነት ስሜት እንዲጠናክር ይረዳል ፡፡ የልጁ የስነ-ልቦና ባህሪዎች በቂ እድገት …
ምግብን በምስጋና የመውሰድ እና በመቀጠል ለሌሎች የማካፈል ችሎታ ሁሉም የሰው ልጅ ለሕይወት ያለው አመለካከት ሁሉ የተገነባበት መሠረት ነው ፡፡ ስለሆነም በልጅነት ጊዜ ውስጥ የመጀመሪያዎቹን ክህሎቶች በትክክል ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ምግብ የማግኘት ክህሎት በልጁ እድገት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ በኃይል መመገብ የሚያስከትለው ውጤት ለልጁ ሥነ-ልቦና እና ጤና ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ አሉታዊ ግዛቶች ፣ ውስብስቦች እና መጥፎ የሕይወት ሁኔታዎች በልጅነት ላይ የተመሰረቱ ናቸው እናም በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ከምግብ ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡
ወላጆች ያለ ምንም ፍላጎት ያለ ምግብ እንዲመገቡ በማስገደድ ወላጆች የልጁን የሕይወት ጣዕም እንዳያሳድጉ ያደርጋሉ ፡፡ ባለው ነገር የመደሰት ችሎታውን ያጣል ፣ ዕጣ ፈንታ ምን ይሰጠዋል ፣ በሕይወት ውስጥ ያገኛል ፡፡ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ በመቀበል ደስታ የለም ፣ የመጀመሪያውን ፣ መሠረታዊ የሆነውን የሰው ልጅ እጥረት በመሙላት እርካታ አይኖርም - የምግብ ፍላጎት ፣ ይህም ማለት የበለጠ የተወሳሰቡ ፍላጎቶችን እንኳን ለመደሰት በጣም ከባድ ነው ማለት ነው።
በውጤቱም ፣ ጉልህ የሆኑ ስኬቶች እና ድሎች እንኳን አንድን ሰው የሚጠበቀውን ደስታ አያመጡም ፣ ትንሽ ደስታዎች ፣ መነሳሳት ይጠፋል ፣ ቅንዓት ይጠፋል ፡፡ የታቀደውን ግብ ላይ መድረስ እንኳን እንኳን የደስታ ስሜት አይኖርም ፣ ግን ይልቁንም ያጠፉት ጥረቶች የመበሳጨት ስሜት እና ግድየለሽነት ፡፡ እርካታው ያድጋል ፣ የሕይወትን ጥራት ይቀንሰዋል ፡፡
ለመቀበል እንዴት መማር እንደሚቻል
ለመቀበል ፣ በምስጋና ለመቀበል እና በአዋቂነትም ጊዜ እንኳን ሳይቀር ህይወትን መደሰት መማር ይችላሉ።
ከ 50 ሺህ ዓመታት በላይ በውስጣችን እየኖሩ ስለነበሩት ሂደቶች ጥልቅ ግንዛቤ ፣ በሕይወት ውስጥ የሚመሩን እነዚያ ጥልቅ የማያውቁ ዓላማዎች ፣ ፍላጎቶች እና አሠራሮች ግንዛቤ ቀደም ሲል የነበሩትን ግድፈቶች ማስተካከል ይችላል ፣ ይህም ምርጡን ወደ ላይ ያመጣል ፡፡ እያንዳንዳችን አቅም አለን።
የራሳችንን የስነልቦና ባህሪ በመረዳት ብቻ በሕይወታችን ውስጥ አንድ ነገር የመለወጥ ዕድል እናገኛለን ፡፡
በዩሪ ቡርላን በስርዓት-ቬክተር ሥነ-ልቦና ላይ ለሚቀጥለው የነፃ የመስመር ላይ ትምህርቶች ትምህርትን እዚህ ይመዝገቡ እና በተሻለ ሊለውጠው የሚችል አዲስ ዕውቀት ወደ ሕይወትዎ እንዲወስዱ ይፍቀዱ ፡፡
