ጥሩ ሰው ሊኖር ይገባል - ምን ያህል ፣ ወይም ለምን ክብደት አልቀነስም?
መጥፎ ስሜታችንን ለምን እንይዛለን ፣ ሳይንስ ያውቃል ፡፡ ሆዱ ከመመገብ እጅግ የላቀ ደስታን የሚሰጡ እጅግ በጣም ብዙ የነርቭ ተቀባይዎችን ይ containsል ፡፡ በመጥፎ ስሜት ውስጥ ነኝ ፡፡ ግን በልቻለሁ - ለብዙ ሰዓታት ሞላሁ እና ረክቻለሁ ፡፡ ስለዚህ ጉዳይ ምን መደረግ አለበት? የአመጋገብ ተመራማሪዎች አትብሉ ይላሉ ፡፡
እና እኛ እራሳችንን አንድ ጥያቄ እንጠይቃለን - ለምን መጥፎ ስሜት?
ከመጠን በላይ ክብደትን የሚመለከቱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከሰውነታቸው ጋር ያልተረጋጋ የሙከራ ዱካ ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ይመስላል-የፍየሉ ማሩሲያ እና የእለት ተእለት ምናሌዎ ተመሳሳይ ነው ፣ እየተቃረበ የሚመጣ የሆድ ህመም ደወሎችን ያስተውላሉ እና በሀምበርገር ካለፈው ታዳጊ ጋር የምቀኝነት እይታን መደበቅ አይችሉም ፡፡ በተጠላው ጂም ውስጥ እየሞቱ ነው ፣ እና ለሁለተኛው ሳምንት ሚዛናዊ በሆነ ፈገግታ ከሶስት ኪሎዎች ብቻ ሲቀነስ ያሳያል ፡፡
ለትክክለኛው ክብደት በአምስት እጥፍ የበለጠ ደስተኛ መሆን እንደሚያስፈልግዎ ያስባሉ ፣ ከዚያ ራስን የመጠበቅ ውስጣዊ ስሜት ይነሳል። “ለመሆኑ ለምንድነው የምኖረው? ደስተኛ ለመሆን አይደለም? ሰውነቱ በቃጫዎቹ ሁሉ በምላሹ "አዎ!" ውስጣዊ ፈቃድ ከተቀበሉ በኋላ ወደ መደብሩ ሄደው ለኖሩበት ሥቃይ ሁሉ ይወጣሉ ፡፡
እና ሙሉ ሆድ ላይ ወደ አንድ ሀሳብ ይመጣሉ - ዓለም ፍትሃዊ አይደለም ፡፡ ቢያንስ የሴት ጓደኛዎን ይውሰዱ ፡፡ በሰው ጉድጓድ ውስጥ ጥቁር ቀዳዳ እንደተሰራ ይሰማዋል - በአንድ ቁርስ ውስጥ አንድ ሙሉ ኬክ መብላት ትችላለች እና ለእሷ ምንም ነገር አታገኝም! የተረጋጋችው 50 ኪ.ግ ከአስር ዓመታት በላይ አብሯት ነበር ፡፡ እና አንድ ተጨማሪ ቆንጆ ኑዛዜ - ስትጨነቅ አንድ ቁራጭ በጉሮሯ ላይ አይወርድም ፡፡ እናም እርስዎ ፣ ከጭንቀት የተነሳ የጎረቤት ምግብ ማብሰያ ወይም ኬክ ሱቅ ወራሪ ወረራ ይፈጽማሉ ፡፡ እና ስለዚህ ምንም ማድረግ አይችሉም ፡፡
ከውጭ ይህ ርዕስ ቀላል እና እንዲያውም አስቂኝ ሊመስል ይችላል ፡፡ ግን በዚህ ውስጥ ያለፉ ሰዎች ጥያቄው እጅግ ከባድ እና ህመም መሆኑን ያውቃሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት በመኖር እና በደስታ ውስጥ ጣልቃ ሲገባ - ይህ ቀልድ አይደለም ፣ ይህ የተበላሸ ሕይወት ነው።
ስለ አመጋገብ እና መድሃኒት አንነጋገርም ፡፡ ጠለቅ ብለን እንገባለን - ወደ ችግሩ ሥሮች ፡፡ የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂን በመጠቀም ከመጠን በላይ ክብደት ሥነ-ልቦናዊ ገጽታዎችን ከግምት ያስገቡ ፡፡
በጣም የታወቀው ተፈጭቶ
የስዕሉ ቀጠንነት ሁልጊዜ በሚበላው መጠን ላይ የተመካ አይደለም ፡፡ ብዙውን ጊዜ - በአንድ ሰው ሜታቦሊዝም ፍጥነት ላይ። ለአንዱ ምግብ በፍጥነት ተዋህዷል ፣ ለሌላው - በዝግታ ፡፡ በምን ላይ ጥገኛ ነው? የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ የሰውነት ባህሪዎች ልክ እንደ ስነ-ልቦና ባህሪዎች ከተወለዱበት ጊዜ አንስቶ በአንድ ሰው ውስጥ የተቀመጡ እና እስከ ጉርምስና ድረስ እንደሚዳብሩ ያስረዳል ፡፡
"ይመገባል እና አይቀባም" - በቆዳ ቬክተር ላይ በመመርኮዝ ስለ ልጅቷ በቅናት ይናገራሉ ፡፡ ፈጣን ፣ ተለዋዋጭ ፣ ተስማሚ ፣ ብዙ ተግባራትን በአንድ ጊዜ ማከናወን ትችላለች ፣ በፍጥነት መለዋወጥ እና ማመቻቸት ትችላለች። ሰውነቷ ከሥነ-ልቦናዋ ጋር ይጣጣማል - ፈጣን ሜታቦሊዝም አላት ፡፡
በፊንጢጣ ቬክተር ላይ የተመሠረተች ልጅ ከእሷ በትክክል ተቃራኒ ነው ፡፡ እሷ በተፈጥሮ ዘገምተኛ የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝም) አላት ፣ ጥልቅ እና ወጥ ነች። ተፈጥሮም ለዚህ ጥሩ ምክንያቶች አሏት ፡፡ የፊንጢጣ ቬክተር ተሸካሚዎች ባይኖሩ ኖሮ ሥራውን በትክክል ፣ በሙያ ፣ በጥልቀት የሚያከናውን ሰው ባልነበረ ነበር ፡፡ የፊንጢጣ ቬክተር ሰዎች መምህራን ፣ ሐኪሞች ፣ የሁሉም ሙያተኞች ጃክ እና እንዲሁ ጥሩ ወላጆች ፣ ሚስቶች እና ባሎች እንዲሆኑ ያግዛቸዋል።
ከተወለድንበት ጊዜ አንስቶ መጠነኛ ወይም የበለጠ የምግብ ፍላጎት ያላቸው ቅርጾች እንዲኖረን ነው። በእርግጥ ፣ አንጸባራቂ መጽሔቶች ስለ ዓለም ግንዛቤዎ ውስጥ ዘልቀው ገብተው እርስዎን ግራ ካልጋቡ በስተቀር ይህ ችግር አይደለም ፡፡ ችግሩ የሚጀምረው ዘገምተኛ የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝም) በጣም ቀርፋፋ ሲሆን ክብ ቅርጾች ከእንግዲህ ማራኪነትን የማይጨምሩ ሲሆን የጤና እና የስሜት ችግሮች ናቸው ፡፡
እንደዚህ ላሉት ሁኔታዎች ምክንያቶች ምንድናቸው?
የቸኮሌት አሞሌ ይበሉ ፣ ኢንዶርፊኖችን ያግኙ
መጥፎ ስሜታችንን ለምን እንይዛለን ፣ ሳይንስ ያውቃል ፡፡ ሆዱ ከመመገብ እጅግ የላቀ ደስታን የሚሰጡ እጅግ በጣም ብዙ የነርቭ ተቀባይዎችን ይ containsል ፡፡ በመጥፎ ስሜት ውስጥ ነኝ ፡፡ ግን በልቻለሁ - ለብዙ ሰዓታት ሞላሁ እና ረክቻለሁ ፡፡ ስለዚህ ጉዳይ ምን መደረግ አለበት? የአመጋገብ ተመራማሪዎች አትብሉ ይላሉ ፡፡
እና እኛ እራሳችንን አንድ ጥያቄ እንጠይቃለን - ለምን መጥፎ ስሜት? በብስጭት ምክንያት ስልታዊ ቬክተር ሳይኮሎጂ ተጠያቂ ነው ፡፡ አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ የሆነ ነገር ሲፈልግ እና ሳይቀበለው ሲቀር ብስጭቶች ይታያሉ ፡፡
ማህበራዊ ብስጭት ማለት የአንድ ሰው ተፈጥሮአዊ ንብረት በሌሎች ሰዎች መካከል ለታለመለት ዓላማ በማይውልበት ጊዜ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የፊንጢጣ ቬክተር ያለው አንድ ሰው ለቆዳ ቬክተር ባለቤት ለሆነ ቀለል ያለ ሥራ የሚመርጥ ከሆነ ራሱን በትክክለኛው አቅጣጫ አይገነዘብም ፣ ደስታን አያገኝም እንዲሁም ውጥረትን ያከማቻል ፡፡
እነዚህን ሽያጮች እጠላለሁ ፣ ይህ ቀኑን ሙሉ እየሰራ ነው ፡፡ ሶስት የደወል ስልኮች እና አምስት ደንበኞች በተመሳሳይ ጊዜ - እና ሁሉም ሰው ከእኔ አንድ ነገር ይፈልጋል! እኩለ ቀን ላይ ከእንግዲህ እግሬ ላይ አይደለሁም ፣ ሁሉንም መግደል እፈልጋለሁ ፡፡ በምሳ ሰዓት ጥሩ ምግብ ካልበላሁ በአጠቃላይ መስራቴን መቀጠል አልችልም ፡፡
ከወሲባዊ ብስጭት ጋር ተመሳሳይ ነው - እፈልጋለሁ እና አላገኘሁም ፡፡ ስለዚህ ጉዳይ ከዚህ በታች እንነጋገራለን ፡፡ እስከዚያው ድረስ ከመጠን በላይ ክብደት ሊያስከትል የሚችል ሌላ ምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት ፡፡ በጣም ብዙ ጊዜ ፣ ሌላ ፣ ጥልቅ ምክንያት በሰውነታችን ላይ ሸክም ነው ፡፡
በቀድሞ አፍቃሪዎች ዘንድ ቂም ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ስሜት ነው
ብዙ ጊዜ ወደ ኋላ ትመለከታለህ? የፊንጢጣ ቬክተር ካለዎት ያለፉት ጊዜያት አስደሳች የፍቅር ስሜት ይሰጡዎታል-የልጅነት ጎዳናዎች ፣ የፊልም ካሜራ ፣ የታሪክ መጽሐፍት ፣ የኋላ ታሪክ እና ናፍቆት ፡፡ ለምን እንደሆነ ታውቃለህ? ያለፈውን ምኞት እና አስደናቂ ትውስታን በፊንጢጣ ቬክተር ውስጥ ልዩ ችሎታዎች ናቸው። ለቀጣይ ትውልዶች ልምድን ለመሰብሰብ እና ለማስተላለፍ - በጣም አስፈላጊ ሚና እንዲወጡ ተሰጥተዋል ፡፡ በእርግጥም ከልምድ አንፃር እኛ የተወለድነው በባዶ ሰሌዳዎች ነው ፡፡ የፊንጢጣ ቬክተር ያላቸው ሰዎች ከሌሉ - መምህራን ፣ ፕሮፌሰሮች ፣ የመጽሐፍት ደራሲያን ፣ አማካሪዎች - በእያንዳንዱ አዲስ ትውልድ ውስጥ መሽከርከሪያውን እናሻሽለዋለን እና በጭራሽ አናዳብርም ፡፡
ይህ ለምን በዝርዝር ተገል describedል? በግልፅ ለማሳየት - ለሌሎች ለማስተላለፍ የልምድ እና የመረጃ ክምችት ወደ ኋላ ለመመልከት እንጥራለን ፡፡ ይህ በሰው ዘር ሕይወት ውስጥ የእኛ ሚና ነው ፡፡ እና እኛ ካሟልን ደስተኞች ነን ፡፡
መጥፎ ልምዶቻችንን ለማስታወስ ትውስታን ብንጠቀምስ?
በሚያሳዝን ሁኔታ! - ንቃተ-ህሊና ይላል ፡፡ ከአሁን በኋላ ተጠንቀቅ ፡፡ እና በጣም ጥሩ ማህደረ ትውስታ በእያንዳንዱ ዝርዝር ውስጥ አሳማሚ ክስተቶችን ይይዛል።
ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ አንድ ሰው እምነት የሚጣልበት እየሆነ መጥቷል ፣ አጠቃላይ መግለጫዎች “ሁሉም ሰዎች አንድ ናቸው” የሚል ደረጃ ላይ ደርሰዋል ፡፡ ማህደረ ትውስታው ቀድሞውኑ በራሱ ብዙ ጉዳዮችን በራሱ ውስጥ ያከማቻል ፣ ይህም አንድን ሰው በተደጋጋሚ እና ብዙ ጊዜ ወደ ኋላ እንዲመለከት የሚያስገድደው ብዙ ጊዜ በጭንቅላቱ ላይ ይሽከረከራል ፡፡ ግን በታሪክ ፣ በመጻሕፍት እና በመዝገብ ቤቶች ውስጥ ሳይሆን በራሱ ሕይወት ውስጥ ፡፡
የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶች ሌላው ገጽታ “በእኩል” ስሜት ውስጥ ሚዛን የመፈለግ ፍላጎት ነው ፡፡ ለእነሱ የስነ-ልቦና ምቾት በእኩል ሲከፋፈሉ ነው ፡፡ እኔ እሰጣለሁ ፣ እና በምላሹ ተመሳሳይ መጠን (አክብሮት ፣ ስሜት - ምንም ይሁን ምን) ሊሰጡኝ ይገባል ፡፡ እነሱ በክፉ ካደረጉኝ እኔ ደግሞ ለእነሱ መመለስ አለብኝ - ለመበቀል ፡፡ ሚዛን ወደነበረበት ይመልሱ። እና ከወደቁ? ከዚያ የቁጣ ስሜት እንደ ሥነ-ልቦና ምቾት ስሜት ይነሳል ፡፡
ብዙውን ጊዜ የፊንጢጣ ቬክተር ባለበት ሰው ላይ የመበሳጨት የመጀመሪያ ተሞክሮ በልጅነት ጊዜ ውስጥ የተገነባ እና በህይወት ውስጥ በሙሉ መከማቸቱን ይቀጥላል ፡፡ ይህ የእርሱን ሀሳቦች በረጅም ጊዜ ላይ ያተኩራል ፡፡ ሰውዬው ፣ እንደነበረው ፣ ቀደም ሲል በተፈፀመው ዘለፋ የቀዘቀዘ ነው። በእሱ ልምዶች ውስጥ ፣ እሱ በአሁኑ ጊዜ የሌለ እና ለወደፊቱ ሙሉ በሙሉ የተዘጋ ፣ ያለፈ ነው ፡፡
ሰውነቱ ለዚህ ምን ምላሽ ይሰጣል? በጣም ቀጥተኛ በሆነ መንገድ ፡፡ ወደኋላ መመለስ አይችልም ፣ የበለጠ እና የበለጠ ፍጥነት ይቀንሳል። ዘገምተኛ ሜታቦሊዝም አንድ ሰው ክብደት መጨመር ይጀምራል የሚለውን እውነታ ያስከትላል ፡፡ ቂማችንን (ብስጭታችንን) የመያዝ አዝማሚያ እንዳለን ከግምት በማስገባት ሂደቱ በእጥፍ የተፋጠነ ነው ፡፡
ቂምን እና የመበሳጨት ዝንባሌን ለማስወገድ የዚህን ስሜት ምክንያቶች በዝርዝር መገንዘብ ፣ እርስዎን የሚያስከፋዎትን ሰዎች ድርጊት ዓላማ ለመረዳት ፣ ቂም ምን ዓይነት ከባድ እንቅፋት እንዳለበት እንዲሰማዎት ያስፈልጋል ፡፡ የአንድ ሰው ደስታ ፊት።
እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች ቀድሞውኑ ይህንን ማድረግ እና የቂም ሸክምን ማስወገድ ችለዋል ፡፡ የሚሉት እዚህ አለ
ፍቅር ማለት ክብደት መቀነስ ማለት ነው
ቢራቢሮዎች በሆድ ውስጥ ሲበሩ ለቂጣዎች የሚሆን ቦታ የለም ፡፡ ሁሉም ሰው ይህንን መርህ ያውቃል ፣ ግን ሁሉም ሰው የነፍስ አጋራቸውን ለመገናኘት እና ከዓይኖቻችን ፊት ለመለወጥ የሚያስተዳድረው አይደለም።
የወሲብ ግንዛቤ ጉዳይ ለፊንጢጣ ቬክተር ላለባት ሴት እንደማንኛውም አስፈላጊ ነው ፡፡ የፊንጢጣ ቬክተር ኃይለኛ ሊቢዶአ አለው ፣ ወሲባዊነቱ የበለጠ ግንዛቤን ይፈልጋል። ወሲባዊ እርካታን ባለመቀበል የፊንጢጣ ቬክተር ያለባት ሴት ብዙውን ጊዜ እራሷን ሳታውቅ መከማቸት ትጀምራለች ፣ ይህም ለሁሉም ሆዳሞች በሚታወቀው ሀሳብ የሚገለፀው "እኔ በእውነት አንድ ጣፋጭ ነገር እፈልጋለሁ!"
እናም አንድን ሰው ማመን ፣ ለእሱ ክፍት ማድረግ ከባድ ሊሆን ይችላል። ከላይ ስለ ጥፋቶች ጽፈናል ፡፡ አሉታዊ ልምዶችን አጠቃላይ የማድረግ ዝንባሌን ይጨምሩበት-“አንድ ሰው አመኔታዬን ከድቷል? ሁሉም ነገር ፣ የተቀሩት መታመን የለባቸውም ፣ ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ አንድን ሰው ለመክፈት እና ለማመን በጣም ከባድ ነው ፡፡
የፊንጢጣ ቬክተር ያለባት ሴት ጥልቅ ፣ ታማኝ ፣ ለባልደረባዋ መልመድ ፣ እምነት ሊጣልበት እንደሚችል መገንዘብ አለባት ፡፡ እርስ በእርስ ወደ አልጋው በፍጥነት መቧጨር እና መጨናነቅ ብቻ ይሆናል። እና የተጫኑ አመለካከቶች የጾታ ፍላጎቶቻቸውን እውን እና እውን ለማድረግ የሚወስደውን መንገድ ሊያግድ ይችላል ፡፡
ግን በፍቅር እና በመተማመን ውስጥ መግባባት ፣ መስማማት ሁልጊዜ በመስታወት ውስጥ ይታያል ፡፡ ፍቅራቸውን ስላገኙ እና እንዲሁም በአባሪው ውስጥ እራሳቸውን ስለገነቡት ሴቶች አስደሳች ታሪኮችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ እናም ይህ ትክክለኛ እና ተፈጥሯዊ ነው - ክብደትን መቀነስ ፣ ቆንጆ እና ወጣት መሆን የሚቻል እና አስፈላጊ ነው ከምግብ እና ከስፖርት ብቻ ሳይሆን ከተገኘው ደስታም ፡፡ ያ ተፈጥሮአዊ ፣ ዘላቂ ውጤት ይሆናል።
በስርዓት-ቬክተር ሥነ-ልቦና ውስጥ እንደዚህ ያሉ ውጤቶች ቀድሞውኑ አሉ-
ከደስታ ወደ ስምምነት
በእርግጥ በፊንጢጣ ቬክተር ውስጥ ባለመገንዘባችን ብቻ ሳይሆን እንሰቃያለን እና እንይዛለን ፡፡ በአንድ ሰው ውስጥ ያሉት ሁሉም ቬክተሮች እርስ በእርሳቸው የተገናኙ እና እርስ በእርስ የሚነኩ ናቸው ፡፡
በሌላ አገላለጽ አንድ ሰው መጥፎ ስሜት ከተሰማው ከዚያ ሙሉ በሙሉ መጥፎ ስሜት ይሰማዋል። በእይታ ወይም በድምጽ ቬክተሮች ውስጥ ያለው ውጥረት በደንብ ለፊንጢጣ ጭነት ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን የእርሱ ችግር የሕይወትን ወይም የፍቅርን ትርጉም ባያገኝም አንድ ሰው ክብሩን ይይዛል እና ይጨምርለታል ፡፡ እና እዚህ ፍላጎቶችዎን መለየት ፣ ለሁሉም ንብረቶችዎ ማመልከቻ መፈለግ እና እራስዎን መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡
ስለሆነም ወደ ቀጭን ሰውነትዎ የሚወስደው መንገድ ወደራስዎ የሚወስደው መንገድ ይሆናል ፡፡ በራሳቸው ፍርሃት እሾህ ውስጥ ካለፉ ፣ ቅሬታቸውን እና አሰቃቂ ሁኔታቸውን አሟልተው ፣ የሐሰት አመለካከቶችን በማሸነፍ እና በጣም የተወደዱ ጥያቄዎችን በመመለስ አንድ ሰው በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል። ከትከሻው ላይ የስነልቦና ሸክሙን በማፍሰስ በህይወት መደሰት ይችላል ፡፡
እናም በነፍስ ውስጥ ከተስማማ በኋላ በሰውነት ውስጥ መግባባት መምጣቱ ለደስታ ተፈጥሯዊ እና ደስ የሚል ጉርሻ ነው ፡፡
ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ ከዩሪ ቡርላን ነፃ የመስመር ላይ ትምህርቶች በስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ ይጀምሩ ፡፡ አገናኙን በመጠቀም ይመዝገቡ ፡፡
