የሥነ ልቦና ባለሙያ በመንፈስ ጭንቀት ይረዱኛል?
በውስጣችሁ ካለው ቀዳዳ ለመውጣት ሌላ ምን ማድረግ እንዳለብዎ በማይገባዎት ጊዜ ፡፡ ከመታጠቢያው ስር እንደ ሸረሪት አስቂኝ ሆኖ ሲወጡ እና እንደገና ወደ ታች ሲወድቁ ፡፡ በዚህ ሟች ሕይወት ውስጥ የሚጣበቅ ነገር በማይኖርበት ጊዜ ፡፡ በቀላሉ ወደ ምንም ነገር በማዕበል ማዕበል መታጠብ ሲፈልጉ ፡፡ አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ በሕይወት የመደሰት ፍላጎትን እና ችሎታን እንደገና ለማግኘት በመንፈስ ጭንቀት ይረዳል?
በከተማው መሃል ላይ ከመስታወት እና ከኮንክሪት በተሰራው ረዥም ህንፃ ላይ አንድ ሰው “ለምን?” የሚል ጽሁፍ በትልቁ ፊደላት ቀርቧል ፡፡ ለዲፕሬሽን ከሥነ-ልቦና ባለሙያው በተሻለ ውስጤን ባዶነቴን የተረዳ ይመስላል ፡፡
በነፍሱ ላይ ህመም ላለው ፣ በ “የራስ ቆዳ” ወደ እሱ መግባት አያስፈልግም ፡፡ እና ያለዚህ ህመም ነው ፡፡ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ቢያንስ ቢያንስ በትክክል appendicitis ን ያስወግዳል ፣ እናም የሥነ ልቦና ባለሙያው የድብርት ቁስልን ይከፍታል ፣ መርዳትም ሆነ አለመቻል ትልቅ ጥያቄ ነው።
በጣም በተለየ የሥራ መርህ ለድብርት ሥነ-ልቦና ሥልጠና አለ ፡፡ የመንፈስ ጭንቀትን ለመዋጋት የሚያስችል መንገድ ለመፈለግ ከእርስዎ መረጃን አይይዙም ፣ በስነልቦና ላይ ጫና አያሳድሩብዎትም ፡፡ እዚህ የሰውን ሥነ-ልቦና አወቃቀር በትክክል ለመገንዘብ ችሎታ ይሰጣሉ ፣ እናም ለነፍስዎ ፣ በዚህ ልዩ እውቀት ባለው “የእጅ ባትሪ” ፣ እርስዎ እራስዎ ይሄዳሉ ፡፡ የዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ ወደ ንቃተ ህሊና የሚወስደውን ጎዳና በንቃተ ህሊና ለመገንባት ይረዳል ፡፡
ለዲፕሬሽን የስነ-ልቦና ባለሙያ ውጤታማ እገዛ
በውስጣችሁ ካለው ቀዳዳ ለመውጣት ሌላ ምን ማድረግ እንዳለብዎ በማይገባዎት ጊዜ ፡፡ ከመታጠቢያው ስር እንደ ሸረሪት አስቂኝ ሆኖ ሲወጡ እና እንደገና ወደ ታች ሲወድቁ ፡፡ በዚህ ሟች ሕይወት ውስጥ የሚጣበቅ ነገር በማይኖርበት ጊዜ ፡፡ በቀላሉ ወደ ምንም ነገር በማዕበል ማዕበል መታጠብ ሲፈልጉ ፡፡ አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ በሕይወት የመደሰት ፍላጎትን እና ችሎታን እንደገና ለማግኘት በመንፈስ ጭንቀት ይረዳል?
የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን ከ ‹አትክልት› ህልውና ትርጉም አልባነት ለማውጣት ችሏል ፡፡ ለስልጠናው ውጤታማነት ምስጢሩ ምንድነው?
የሥነ ልቦና ባለሙያው በመንፈስ ጭንቀት እንዴት ይረዳል?
እውነተኛ ድብርት ይላል የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ በድምፅ ቬክተር ባለቤቶች ብቻ የሚለይ ነው ፡፡
ማተኮር ለድምጽ መሐንዲሱ እጅግ የላቀ ዋጋ አለው ፡፡ የድምፅ ቬክተር ባለቤት ዋና ፍርሃት እብድ መሆን ነው ፣ ማለትም ፣ በጣም ውድ የሆነውን ነገር መቆጣጠር - የንቃተ-ህሊና ፣ ይህም የአስተሳሰብ ቅርጾችን ያስከትላል።
ለዚያም ነው ብዙ የድምፅ ሳይንቲስቶች ራሳቸው የስነልቦና ስሜትን በሚገባ ለመገንዘብ እና ከእብደት ለመጠበቅ በመሞከር ራሳቸውን በስነልቦና ትንተና እና በስነ-ልቦና የሚወዱ ፡፡
ሲግመንድ ፍሩድ ፣ ካርል ጁንግ ፣ ሳቢን ስፒዬር እና ሌሎች ብዙ የስነ-ልቦና ተንታኞች-ድምፅ ሳይንቲስቶች እብድ የመሆን ህሊናዊ ፍርሃታቸውን ለማስወገድ እና ለዋና የድምፅ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት ሲሉ እኔ ይህንን ሙያ የመረጡት ‹እኔ ማን ነኝ እና የምኖረው ምንድነው?› ግን ከ 100 ዓመታት በፊት የድምፅ ፍላጎቶችን ለመሙላት ወደ ሥነ-ልቦና ትንሽ ጠለቅ ብሎ መቆፈር በቂ ከሆነ ታዲያ በእኛ ጊዜ ይህ በቂ አይደለም ፡፡ የጨመረው የድምፅ መጠን በድምጽ ሰጭዎች ላይ የበላይነት አለው ፣ ይህም የንቃተ ህሊና ግንዛቤን አዳዲስ መንገዶችን እንዲፈልጉ ያስገድዳቸዋል ፡፡
የድምፅ ቬክተር ባለቤት ዋናውን መንስኤ ለማወቅ ፣ አጠቃላይ ስርዓቱን በአጠቃላይ ለመረዳት እና በእሱ ውስጥ ቦታውን ለማግኘት ይፈልጋል ፡፡ እኔ ማን ነኝ? ከየት ነው የመጡት? እና ወዴት እሄዳለሁ? ባልተስተካከለ የሃሳብ ምንጭ ውስጥ ንቃተ-ህሊናን ወይም ማጉረምረም እነዚህ ጥያቄዎች በህይወት ውስጥ በጣም ጤናማውን ሰው ይረብሸዋል ፡፡ የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ የድምፅ መሐንዲሱ በዲፕሬሽን ውስጥ የወደቀ እና የስነልቦና እርዳታ የሚፈልግ ለእነሱ መልስ ማግኘት ባለመቻሉ በትክክል እንደሆነ ያስረዳል ፡፡
የመንፈስ ጭንቀት ሥነ-ልቦና
የድምፅ ቬክተር የአዕምሯዊ ፍላጎቶች የበላይ ነው ፣ አንድ ሰው ያሏቸውን ሌሎች ቬክተር ሁሉ ያካሂዳል ፡፡ አስተማሪው ራሱ ቁርጥራጩን በደንብ የማያውቅ ከሆነ ኦርኬስትራ እንዴት እንደሚጫወት ሰምተሃል? ሥርዓታዊ ግንዛቤ በመጀመሪያ ይህንን ካኮፎኒ ወደ ማስታወሻ እንዲበሰብሱ እና ከዚያ ወደ አንድ ተስማሚ ሲምፎኒ ለመሰብሰብ ያስችልዎታል ፡፡ የድብርት ሥነ-ልቦና ከድምፅ ቬክተር ፍላጎቶች ግንዛቤ ጋር ለመረዳት የሚቻል ይሆናል ፡፡
አንድ ሰው በድምጽ የመንፈስ ጭንቀት ሲያዝ አእምሮው ሙሉ በሙሉ ይሠቃያል። ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ በውስጡ የፊንጢጣ ቬክተር ፍላጎቶች እንዲሁ አልተሟሉም። ስለሆነም ውሳኔው መላው ዓለም ላይ ቂም እና ደንቆሮ። የእይታ ቬክተር በእንደዚህ አይነት እጥረት ውስጥ ስለሆነ መግባባትን እንኳን ይፈራል እና ስሜትን መግለፅ ያቆማል ፣ ምንም እንኳን ይህ ዋና ስራው ቢሆንም ፡፡ በድምፅ በሚሰቃየው ከባድነት በስነ-ልቦና የተደመሰሰው የቆዳ ቬክተር ለስኬት መትጋት ያቆማል ፡፡ በዚህ ምክንያት አንድ ሰው በየትኛውም አካባቢ ምንም ውጤት የለውም ፣ የእንቅስቃሴ እና የልማት ነጥቡን አያይም ፡፡ ድብርት እና ግዴለሽነት ብዙውን ጊዜ አብረው ይመጣሉ።
የሥነ ልቦና ባለሙያው ለድብርት የመጀመሪያ እርዳታ መሆን ያለበት የድምፅ ባለሙያውን “ከእንቅልፉ ለመነሳት” መሆን አለበት ፡፡ የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ የድምፅ ረቂቅ የማሰብ ችሎታ "እንዲነቃ" እና የሰውን ልጅ የንቃተ ህሊናውን አጠቃላይ ምስል እንዲረዳ ያስችለዋል።
ለድምጽ መሐንዲስ በአዕምሮው ማዕከላዊ ማዕከል ውስጥ በትርጉሞች ወፍራም ውስጥ መሆን ምን ያህል ደስታ እንደሆነ ያውቃሉ! በጭንቅላቴ ውስጥ የዛገተ ጊርስ ዘይት የተቀባ ይመስል ነበር ፡፡
በቬክተር ሲስተምስ ሳይኮሎጂ የሥልጠና ምክሮች በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን የመንፈስ ጭንቀት እንዲያሸንፉ ረድተዋል ፡፡ ስለ አዲሱ የሕይወታቸው ጥራት የሚናገሩት እንደዚህ ነው-
ለዲፕሬሽን የስነልቦና ባለሙያ ማገዝ ለራስዎ የሕይወት መስመር ነው
መማር የሚችሉት በውሃ ውስጥ መዋኘት ብቻ ነው ፡፡ እና ደስተኛ ሰው ለመሆን ከሌሎች ሰዎች ጋር ብቻ ነው ፡፡ ደግሞም አንድ ሰው እንደ ማኅበራዊ ፍጡር ያለ ህብረተሰብ ማደግ እና ማደግ አይችልም ፡፡ በጣም ቀላል ይመስላል ፣ ግን በድብርት ሁኔታ ውስጥ ማንንም የማይፈልጉ ይመስላል ፣ ከራስዎ ጋር መግባባት ነበረብዎት።
ይህ ወጥመዱ ነው ፡፡ የድምፅ መሐንዲሱ ለሌሎች ሰዎች ግድየለሽነት እራሳቸውን ሲቆልፉ አጠቃላይ እቅዱን እና የራሱን ሕይወት ትርጉም ለመድረስ ያደረጋቸው ሙከራዎች ሁሉ አልተሳኩም ፡፡
የሌላ ሰው እያንዳንዱ ቃል ፣ እያንዳንዱ ድርጊት ፣ እያንዳንዱ አስተሳሰብ ለእኛ ሊገባንና ሊብራራ ሲችል ብቻ ነው ፣ የአጠቃላይ ስልተ ቀመርን ወደ መረዳት መቅረብ የምንጀምረው ፡፡ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ፣ ከሌሎች ጋር ባለው ልዩነት መሠረት የራሳቸውን ባህሪዎች ለመገንዘብ ለመጀመሪያ ጊዜ የቻሉት ፡፡
የመንፈስ ጭንቀት የስነልቦና ድንጋይ ከነፍስ ይወድቃል ፡፡ ከእንግዲህ ጥያቄው የለም-ለድብርት ማን ይሻላል - የሥነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ-ልቦና ባለሙያ?
20 ሺ ውጤት ወደሌለው የመንፈስ ጭንቀት አማካሪ ለምን ይሂዱ?
ለዲፕሬሽን የስነ-ልቦና ባለሙያው በጥበብ መመረጥ አለበት ፡፡ በድብርት ለሚሰቃይ የስነ-ልቦና ባለሙያ እራሱ በተሻለ ሁኔታ ውጤታማ ባልሆነ ህክምና የተሞላ ነው ፡፡ ልክ እንደ ‹ሳይኮሎጂስት› ፊልም ውስጥ ፣ ሐኪሙ በታካሚዎቹ ጥልቅ በሆኑ ውስጣዊ ቅራኔዎች ጥልቅ ውስጥ በሚሰጥበት ጊዜ ፣ በምርጦቹ ውስጥ ስላለው ደስታ ሲናገር ፣ ማሪዋና ሲያጨሱ ፡፡ በመጨረሻ ግን “እኔ የራሴን ሥቃይ ለማደንዘዝ ይህን መጽሐፍ ፃፍኩ” ሲል ይቀበላል ፡፡ እንዲህ ያለው የሥነ ልቦና ባለሙያ በመንፈስ ጭንቀት ይረዳል?
የሥነ ልቦና ባለሙያው አንድ ጓደኛን ይጠይቃል: - “ለደንበኞችዎ ምንም ማድረግ የማይችሉት ነገር እንደሌለ ይሰማዎታል? ምንም ነገር . በስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ እውቀት ፣ ሳይኮሎጂስት ወይም የሥነ-አእምሮ ባለሙያ ሳይሆኑ በዶክተሩ እራሱ የመንፈስ ጭንቀትን በቀላሉ ይመለከታሉ ፡፡
ምናልባትም ፣ በእኛ ጊዜ ውስጥ አንድ አገልግሎት ያስፈልጋል - ለዲፕሬሽን የስነ ልቦና ባለሙያ ወይም በዲፕሬሽን ውስጥ ለሚገኝ የሥነ ልቦና ባለሙያ ትምህርቶች ፡፡ በዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሥነ-ልቦና ውስጥ ፣ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት የስነ-ልቦና ባለሙያም ቢሆን እንደ ሌሎች ብዙ ልዩ ባለሙያተኞች ለራሱ ለሙያ ጥያቄዎች መልስ ይሰጣል-
የራሴ የሥነ ልቦና ባለሙያ ለድብርት
ከዲፕሬሽን ለመውጣት ከአሁን በኋላ ለእያንዳንዱ ጥያቄ በኢንተርኔት ላይ ካለው የሥነ-ልቦና ባለሙያ ምክር መፈለግ አያስፈልግዎትም ፣ ወይም በማንኛውም አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ለምክር ለመመዝገብ ይመዝገቡ ፡፡ ለዲፕሬሽን የስነ-ልቦና ባለሙያ የሞት-መጨረሻ ምክሮችን መስማት አያስፈልግዎትም። የማሰብ ስርዓቶችን (ክህሎቶችን) የማግኘት ችሎታን ካገኙ ፣ እራስዎ የሰውን የሥነ ልቦና ሥራ አክሲዮሞችን ማከል ይችላሉ ፡፡
በስልጠናው የስነ-ልቦና ድጋፍ በብቃት ፣ በተሟላ እና በስፋት ይሰጣል ፡፡ ድብርት እና ጭንቀት ህይወታቸውን በንቃተ-ህሊና የማነፅ እና የመገንባት ችሎታ ከእነዚህ ችግሮች ተጠብቀው ወደ ድምፁ ሰው መድረስ አይችሉም ፡፡ ይህ በሃያ ሺህ ውጤቶች ዋስትና ይሰጣል
ፍቅር በማይኖርበት ጊዜ የስነ ልቦና ባለሙያው ለድብርት እገዛ
ብዙውን ጊዜ የእይታ ቬክተር ባለቤቶችም ከዲፕሬሽን እንዴት እንደሚወጡ ምክር ለማግኘት ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ ይመለሳሉ ፡፡ የመጥፎ ሁኔታዎቻቸው ምክንያቶች ከድምጽ የተለዩ ናቸው ፡፡
የእይታ ቬክተር ባለቤቶች ደማቅ የፍቅር ስሜት ይፈልጋሉ እናም ሳይቀበሉት ይሰቃያሉ ፡፡ የእይታ ሰዎች ዋና ተግባር ስሜታዊ ግንኙነቶችን መፍጠር ነው ፡፡ ጥሩ የፍቅር ግንኙነቶች የተገነቡት በዚህ መሠረት ላይ ነው ፣ ስለሆነም የእይታ ደስታ።
ከሌላው ግማሽዎ ጋር ባሉ ችግሮች ምክንያት ስለ ድብርት ለስነ-ልቦና ባለሙያው ለመንገር ሲመጡ ይህ ግንኙነት ከማን ጋር እንደሚመሰረት ያውቃሉ? በዚህ በጣም የሥነ-ልቦና ባለሙያ. ስሜታዊ ግንኙነቶችን በመፍጠር ረገድ ስለ ትክክለኛ ድምፆች እና በስነልቦናዊው የእይታ ቬክተር ውስጥ ድብርት የሚባለውን ድብርት የሚባለውን ስነልቦናዊ በትክክል ለማስወገድ የሚረዱ መንገዶች “ወንድ እና ሴት ፡፡ መንፈሳዊ ቅርርብ ለመፍጠር እንደ ልባዊ ውይይት”፡፡
ለዲፕሬሽን የስነ-ልቦና ባለሙያ እገዛ - መውጫ መንገድ እንዴት መፈለግ?
የመጥፎ ሁኔታዎችን ጥልቅ ምክንያቶች ሳይገነዘቡ የስነ-ልቦና ባለሙያም ሆነ የስነ-ልቦና ሐኪም ፣ የመጥፎ ሁኔታዎች ጥልቅ ምክንያቶች ሳይገነዘቡ ሁሉም ምክሮቻቸው ትርጉም-አልባ በሆነ ግድግዳ ላይ ይፈርሳሉ ፡፡ ለድብርት ብቸኛው ውጤታማ የስነ-ልቦና ባለሙያ በአጠቃላይ ስለ ሰው ሥነ-ልቦና ስልቶች ስልታዊ ግንዛቤ ነው ፡፡ ምን እንፈልጋለን? ምኞታችን እንዴት ይነሳል? ለምን በጣም የተለዩ ናቸው? እውነተኛ ምኞቶችዎን እና እነሱን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ መፈለግዎ የመንፈስ ጭንቀትን ለማስወገድ የሚፈልጉት ሥነ-ልቦናዊ እርዳታ ነው ፡፡
በዩሪ ቡርላን በስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ በነጻ የመስመር ላይ ንግግሮች ላይ የሁሉም የንቃተ ህሊና ሂደቶች መንስኤዎች እና ተፅእኖዎች ብዛት ስርዓት ተፈጥሯል ፡፡ ከአሁን በኋላ ለዲፕሬሽን የሥነ-ልቦና ባለሙያ ማማከር አያስፈልግዎትም ፣ ሁሉንም ነገር ለራስዎ ማስረዳት እና ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ላለመውደቅ መቀጠል ይችላሉ ፡፡ የንቃተ ህሊና ሁለገብነት እና ጥልቀት ይሰማዎት ፣ እዚህ ለነፃ ሥልጠና ይመዝገቡ ፡፡
