የአልኮል ድብርት
ንቃተ ህሊና በንቃተ-ህሊናዊ አመለካከቶች ሊታለል አይችልም ፡፡ በአዕምሯዊው ውስጥ ያለው ውዝግብ አይጠፋም ፣ እንኳን አልተገነዘበም ፣ እና ለረዥም ጊዜ በጋለ ጥብስ ላይ ተቀምጦ በፈቃደኝነት ፈገግታን ማስገደድ አይቻልም ፡፡
አልኮሆል የአእምሮ ጭንቀትን የሚያስታግስ ፣ እፎይታ የሚያስገኝ እና ከአልኮል በኋላ የመንፈስ ጭንቀት የጎንዮሽ ጉዳት ያለው የህመም ማስታገሻ ነው ፡፡
እንዴት ያማል! አንድ ነገር እንደተገነጠለ ፣ ከውስጥ የሚቃጠል። ሊቋቋሙት የማይችሉት ሁኔታ! በዓይኖችዎ ውስጥ እንደ መብራት ከባድ ብርሃን ከእውነታው ጋር አስገራሚ ገጠመኝ ፡፡ ጠንቃቃ ሆ woke ነቃሁ ፣ ግን እንደገና ካልጠጣሁ በመለስተኛ ስሜት እፈነዳለሁ የሚል ስሜት ፡፡ የአልኮሆል ድብርት?
ይህንን ባዶነት ፣ ጭንቀት ፣ ጠበኝነት ፣ ግድየለሽነት አንድ ቦታ ላይ ማስቀመጥ እፈልጋለሁ። ወደኋላ ሳይመለከቱ መሸሽ ይፈልጋሉ ፣ ግን ከራስዎ የት ማምለጥ ነው? እና ያለማቋረጥ ይቀጥላል ፣ የትም አይሄድም ፡፡ ለዲፕሬሽን ያለ አልኮል ያለ መኖር እንዴት ቀላል ነው?
አልኮል ለድብርት
የረጅም ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት እና የአልኮሆል ጥገኛነት ሊለያይ የማይችል ትስስር አላቸው። ባልጠበቅነው ደስታ ምክንያት በጭራሽ የመጠጥ ሱሰኛ አንሆንም ፡፡ መጠጣት ሁል ጊዜ የመጠጥን ፍላጎት በሚያስከትል ሁኔታ ይቀድማል-ብቸኝነት ፣ ደስተኛ ያልሆነ ፍቅር ፣ በስራ ላይ ውድቀት ፣ ወይም በቀላሉ መጮህ እና ትርጉም የለሽ። ለድብርት በአልኮል ታክመናል ፡፡
ይህ ብዙውን ጊዜ የአልኮሆል ድብርት ያስከትላል ወይም በሌላ አነጋገር ከአልኮል በኋላ የድብርት ጭንቀት ያስከትላል ፡፡
የአልኮል ድብርት ምንድነው?
የአልኮሆል ድብርት በመውጣቱ ምልክቶች ወቅት የስሜት መቃወስ ነው ፡፡
አልኮል ለድብርት እንዴት ልማድ ይሆናል?
በሥራ ላይ ፣ በቤተሰብ ውስጥ ፣ ከሚወዷቸው ጋር ያሉ ችግሮች … ድብርት እና የአልኮሆል ሱሰኛ ጓደኞቻችን የሚሆኑባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ እኛ ለድብርት በአልኮል እንጀምራለን ፣ ግን በእውነቱ ችግሩን አንፈታውም ፣ እናም በዚህ ምክንያት ከአልኮል በኋላ የድብርት ጭንቀት እናገኛለን ፡፡
ብዙውን ጊዜ በእኛ ላይ እየሆነ ያለውን ነገር መቅረጽ አንችልም ፣ ለምን እንደ አልኮል ጓደኛ የመንፈስ ጭንቀት በሕይወታችን ውስጥ እንደ አሮጌ ጓደኛ ይገባል ፡፡ ምንድን? እፎይታ እንጠብቃለን ግን አይደለም ፡፡
እንደዚህ አይነት “ህይወት” ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ አናውቅም ፣ እራሳችንን ጥያቄዎችን እንጠይቃለን-እንዴት መፈወስ ፣ እንዴት ማቆም እንደሚቻል ፣ ከአልኮል በኋላ የድብርት ስሜትን እና ከእሱ በፊት የነበረውን የመንፈስ ጭንቀት እና የአልኮል ሱሰኝነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፡፡
ነገር ግን በአልኮል እርዳታ ሜላኖሎልን ለመፈወስ የማይቻል ነው ፡፡
ከአልኮል በኋላ ድብርት
የአልኮሆል ድብርት ልማድ በሚሆንበት ጊዜ ከአልኮል በኋላ የድብርት ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፣ መከሰቱን እንዴት መከላከል እንደምንችል መፈለግ እንጀምራለን - አልኮልን እንገዛለን እና ወዲያውኑ “ፀረ-ሱሰኝነት” … ግን በመከላከል እና አይሰራም የሕመም ምልክቶችን ማስወገድ.
መድረኮቹን እንመለከታለን አንድ ሰው የአልኮሆል ጭንቀትን ለማስወገድ ከቻለ እና እኛ እራሳችንን ማሸነፍ እንደምንችል ለማየት ፡፡ እኛ መዋጋት እንዳለብን ይሰማናል ፣ ግን በአሰቃቂ ክበብ ውስጥ እንቀራለን-በዲፕሬሽን ውስጥ ያለ አልኮል ከአልኮል በኋላ የድህረ-ጭንቀት ይከተላል ፡፡ ይህ ክበብ በሕይወት ለመኖር ብቸኛው ብቸኛው መንገድ ሆኗል ፡፡ ግን ይህ ሕይወት ነው?
ለድብርት አልኮልን ማስወገድ እፈልጋለሁ
በመድረኩ ላይ መግባባት የመንፈስ ጭንቀትን እና የአልኮሆል ሱሰኝነትን እና የሚያበሳጭ ጓደኛቸውን እንዴት እንደሚቋቋሙ ለመረዳት አይረዳም-ከአልኮል በኋላ የድብርት ጭንቀት ፡፡ እኔ ብቻዬን እንዳልሆንኩ ከመገንዘቡ በተጨማሪ ብዙም አይሰጥም ፡፡
በጣም የሚያስደንቀው ነገር በመድረኮች ላይ የመፈወስ ምሳሌዎች አሉ ፡፡ ግን ይህ መዳን ለዘላለም እንደማይሆን የት ይሰማዋል? አልኮል ለድብርት ከአሁን በኋላ እንደማያስፈልግ እርግጠኛ ያልሆነው ለምንድነው?
ምክንያቱም ምክንያቱ አልተገለጸም
የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ አንድን ሰው እንደ የደስታ መርህ ይገልጻል ፡፡ እሱን ለማግኘት እያንዳንዱ ሰው በተፈጥሮው የሚመኙ ምኞቶች እንዲሁም እነሱን ለመሙላት ንብረቶች ይሰጣቸዋል። እኛ የተለያዩ ነን ፣ እናም አንድን ሰው የሚያስደስተው ሌላውን ከማድረግ ጋር ተመሳሳይ አይደለም ፡፡
ይህ አቅም ነው ፡፡ እኛ በተሇያዩ ምክንያቶች በተፈጥሮ የተቀመጡትን ባህሪዎች ሁሌም አሌተገነዘበንም እና ተፈጥሮአዊ ምኞቶችን እንሞላለን ፡፡ ከዚያ እኛ ብዙውን ጊዜ የማናስተውለው ከፍተኛ ጭንቀት እናገኛለን - አካላዊ ህመም አይደለም።
የስነልቦናችን አጥጋቢ ያልሆነበት ምክንያት በቂ ግንዛቤ ባለመኖሩ ከአልኮል ድብርት መላቀቅ ከባድ ነው - ምን እንደ ሆነ አናውቅም ፡፡
ከዲፕሬሽን ጋር የአልኮሆል ፍላጎት ሙሉ በሙሉ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ስሜት መኖሩ አያስገርምም ፡፡ ይህ ለመጨረሻ ጊዜ መሆኑን ለራሳችን ቃል እንገባለን እና እንደገና ከትናንት ወዲያ ጠዋት ላይ ከእንቅልፋችን እንነሳለን ፡፡ ፊልምን እንደ ማዞር ነው!
ንቃተ ህሊና በንቃተ-ህሊናዊ አመለካከቶች ሊታለል አይችልም ፡፡ በአዕምሯዊው ውስጥ ያለው ውዝግብ አይጠፋም ፣ እንኳን አልተገነዘበም ፣ እና ለረዥም ጊዜ በጋለ ጥብስ ላይ ተቀምጦ በፈቃደኝነት ፈገግታን ማስገደድ አይቻልም ፡፡
አልኮሆል የአእምሮ ጭንቀትን የሚያስታግስ ፣ እፎይታ የሚያስገኝ እና ከአልኮል በኋላ የድብርት የመንፈስ ጭንቀት የሚያስከትለው ህመም ማስታገሻ ነው ፡፡
የአልኮሆል ድብርት ለሁሉም ሰው የተለየ ነው
ያ ለአንድ ደስተኛ ሕይወት ሌላው ወደ አልኮል ጭንቀት ሊያመራ ይችላል ፡፡
ለምሳሌ ፣ ምኞት የቆዳ ቬክተር ያላቸው ሰዎች የተፈጥሮ ንብረት ነው ፡፡ እነሱ ገቢዎች እና አሸናፊዎች ናቸው-የቁሳዊ ዕቃዎች ፣ ኮከቦች ለትከሻ ማንጠልጠያ ፣ በስፖርት ውስጥ ሜዳሊያ ፡፡ ተፈጥሯዊ ጥረታቸው የበለጠ ፣ ከፍ ያለ ፣ ጠንካራ ነው። እነሱ መሪዎች ፣ አደራጆች ፣ የመጀመሪያ ለመሆን የሙያ መሰላልን ይጥራሉ ፡፡
የፊንጢጣ ቬክተር ላላቸው ሰዎች ዋነኞቹ እሴቶች በቤተሰብ እና በሙያው እውቅና መስጠት ናቸው ፡፡ በተፈጥሮ አስደናቂ ትውስታ ፣ ጽናት ፣ ርዕሰ ጉዳዩን በጥልቀት የማወቅ ፍላጎት አላቸው ፣ ለዝርዝሮች ትኩረት ይሰጣሉ ፡፡ በእነሱ መስክ ምርጥ አስተማሪዎችን ፣ ባለሙያዎችን ፣ ባለሙያዎችን ያደርጋሉ ፡፡ እነሱ ቅን እና ጨዋዎች ናቸው።
ለእንዲህ ዓይነቶቹ የተለያዩ ሰዎች የአልኮሆል ድብርት መንስኤዎች በተፈጥሮው ይለያያሉ ፡፡
የአልኮሆል ድብርት - የመከሰት ምክንያቶች
እስቲ በዲፕሬሽን ውስጥ ወደ አልኮሆል ለመዞር አንዳንድ የስነልቦና ምክንያቶችን እና የተለያዩ ቬክተሮች ተሸካሚዎች ወደ አልኮሆል ድብርት እንዴት እንደሚወስዱ እስቲ እንመልከት (ለምሳሌ ፣ በወሊድ ፈቃድ ላይ ድብርት ወይም በእርግዝና ወቅት ድብርት ፣ ግን አሁን ስለ “መደበኛ” ስለ ሰዎች እየተናገርን ነው) ግዛቶች)
-
የተቀረጹ (በልጅነት ጊዜ) አሉታዊ ሁኔታዎች
የቆዳ ቬክተር ያለው ሰው የአልኮሆል ድብርት ሊያስከትል ይችላል ፣ ውድቀት በልጅነት ጊዜ የተፈጠረ ሁኔታ። በልጁ ሥነ ምግባራዊ እና አካላዊ ውርደት የተነሳ ይነሳል ፣ ተለዋዋጭ የስነ-ልቦና ስሜቱ ህመምን ሲያስተካክል እና እሱን ለመደሰት ሲማር ፡፡
ስለዚህ ተሸናፊ በሕይወት ውስጥ ያድጋል ፣ ከዲፕሬሽን ጋር ያለው አልኮል መዘዝ ብቻ ነው ፡፡ ተፈጥሮ ለእርሱ እንዳስቀመጣት ፣ ግን ላለመሳካት በስህተት ይፈልጋል ፣ ስኬታማነትን ለማሳካት ሁኔታዎችን ይፈጥራል ፡፡ ተድላነቱ “እንግዳ” በሆነ መንገድ የተገኘ ነው ፣ ሥነ-ልቡናው እውን መሆን በማይቻልበት ሁኔታ ይሰቃያል እንዲሁም በአልኮል መጠጥ ሰመመ ፡፡
የፊንጢጣ ቬክተር ላላቸው ሰዎች ቂም መሟላት የማይቻል ያደርገዋል የልጆች መልሕቅ ይሆናል ፡፡ እንደ አንድ ደንብ እናቱ - አቅልሎ ታይቷል! እንዲህ ያለው ሰው ሕይወቱን አይመራም ፣ ግን ቅር የተሰኘበትን ፣ ጥፋተኛን የሚፈልግን ሰው ብቻ ይፈልጋል ፡፡ ከመስታወቱ ጋር ያለው ጠንካራ ወዳጅነት ምክንያት እንደሚከተለው ተቀር isል-“ፍትህ የት አለ? እኔ ምርጥ ነኝ እነሱም …”ቂም ወደ መከልከል ይመራል ፡፡ እንቅስቃሴ የለም ሕይወትም የለውም ፡፡ የአልኮሆል ጭንቀት በዚህ ምክንያት ይከሰታል ፡፡
-
የንብረቶች ትክክለኛ አለመሆን (ያልተሟሉ ምኞቶች)
የሆነ ቦታ እየሰራን በምንመስልበት ጊዜ የአእምሮ ጭንቀት በግልፅ ይገለጻል ፣ ግን በእውነቱ ከያዝነው አቋም ጋር አይዛመድም። ለምሳሌ የፊንጢጣ ቬክተር ያለው ሰው በአንድ ኩባንያ የንግድ ክፍል ውስጥ ይሠራል ፡፡ ዘገምተኛ በተፈጥሮው ተሰጥቶታል ፣ ስለሆነም ለእሱ ሁሉም የሥራ ሰዓቶች የቆዳ ችግሮችን በፍጥነት መፍታት አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ወደ የማያቋርጥ ጭንቀት ይለወጣል ፡፡ የአእምሮ ጭንቀትን እንዴት ማስታገስ? ልክ ነው ምሽት ላይ በጠርሙስ ፡፡
በጭንቀት ውስጥ ያለ አልኮል በ 90 ዎቹ የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶች የጅምላ ችግር ሆኑ ፣ ሥራቸው የተከበረ መሆን ሲያቆም ፣ ለአገሪቱ በጣም አላስፈላጊ ስለሆኑ እና ተፈጥሮአዊ እውን የመሆን እድልን አጣ ፡፡ በሥራ ላይ የነበሩትን ችግሮች ተከትሎ በቤተሰብ ውስጥ አለመግባባት ተጀመረ ፡፡ ከአልኮል በኋላ የድብርት ጭንቀት ቀደም ሲል የተጠየቁ እና የተገነዘቡ የፊንጢጣ ቬክተር ተወካዮች የዕለት ተዕለት ጓደኛ ሆኗል ፡፡
-
ከተፈጥሮ ፀባይ ጥንካሬ ጋር የግንዛቤ አለመጣጣም
ለምሳሌ ፣ ለ 500 ሰዎች መሰብሰቢያ አዳራሽ ያለው የካውንቲ ቲያትር የቆዳ ምስላዊ ተዋናይ በአስር ሺዎች ከሚቆጠሩ ተመልካቾች ጋር በመሆን ለትልቅ መድረክ ትጥራለች ፡፡ የተዋናይነት ሙያ የእሷ ንግድ ነው ፣ ነገር ግን ሥነ ምግባሩ ለብዙዎች ሰዎች ባህልን ማምጣት ይጠይቃል። እና ካልተሳካ?
እሷ በቀለሞች ውስጥ በአከባቢው አድናቂዎች ክበብ ውስጥ በዓለም መድረክ ላይ እንዴት እንደምትበራ ትናገራለች ፣ ግን - ወዮ እና አህ! - በክፍላቸው ክበባቸው ውስጥ ከኮንጋክ ጋር ረክቷል … እና ጠዋት በእይታ ጅብ ውስጥ ሳህኖቹን ትሰብራለች እና ቤተሰቧን ታሳድዳለች - ከአልኮል በኋላ የድብርት ስሜት አለባት ፡፡
ተመሳሳይ ምክንያት አንድ ሰው የቆዳ ቬክተር ያለው ሰው እንዲጠጣ ያስገድደዋል ፣ እምቅ አቅሙ የሺዎች ሰራተኞችን ስራ ማደራጀት ሲፈልግ እንጂ አራት አይደለም ፣ ነገር ግን የአንድ ተደማጭ ሰው ዘመድ ቀድሞውኑ ለዚህ ቦታ ተሾሟል ፣ ለምሳሌ ፡፡ እና ከዚያ ምን? አዎ ፣ ለዲፕሬሽን አልኮል - እኛ ስሜቱን እናረጋጋለን ፡፡
ስለዚህ የአልኮል ድብርት የሚመጣው ከዚህ ነው
ከውስጥ ምኞቶች ጋር ያለው የሕይወት አለመጣጣም ለእኛ ለሞት የሚያበቃ አይመስልም - ሰዎች በሆነ መንገድ ይኖራሉ ፡፡ እኛ ግን አእምሯቸው ሌላ ስለማይፈልግ እንደዚህ እንደሚኖሩ አላስተዋልንም ፡፡ የእኛ ግን ይጠይቃል ፣ እናም ይህ ሊወገድ አይችልም። እና የእሱን መስፈርቶች ችላ ካልን በውስጣችን በሚመች ምቾት ማሰቃየት ይጀምራል ፣ ይህም በተወሰነ ደረጃ ላይ መድረስ የማይቻል ነው።
ከዚያ ድብርት በሚከሰትበት ጊዜ እጁ ራሱ ለአልኮል ይደርሳል ፣ ከዚያ በሽታ ይታያል - የአልኮሆል ድብርት ፡፡
ከአልኮል ጭንቀት ድብርት መውጣት ይችላሉን?
ዛሬ አዎ ፡፡ ለዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሥነ-ልቦና ምስጋና ይግባው ፣ ብዙ ሰዎች እውነተኛ ፍላጎታቸውን መስማት ችለዋል ፣ የአእምሮ ጭንቀትን መንስኤዎች በጥልቀት ይገነዘባሉ ፣ እነሱም በተቻለ ፍጥነት ለማስወገድ የሚፈልጉትን ፣ በቅደም ተከተል ለመቋቋም የሚፈልጉት ፡፡ ህይወታቸውን በእውነተኛነት ለመኖር ፡፡
በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ከአስከፊው አዙሪት ለመውጣት ችለዋል ፡፡ የአንዳንዶቹ ግምገማዎች እነሆ-
ስለዚህ እነዚህን ባልና ሚስት - ድብርት እና የአልኮል ሱሰኝነትን እንዴት ይቋቋማሉ?
ለአልኮል ድብርት የሚደረግ ሕክምና የመንፈስ ጭንቀትን እና የአልኮሆል ጥገኛን ሙሉ በሙሉ በማስወገድ ላይ ነው ፡፡
ለአልኮል ድብርት የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን እንደ አጃቢነት ብዙውን ጊዜ ሥነ-ልቦና ሕክምና የታዘዘ መሆኑ ምስጢር አይደለም ፡፡ የ SVP የስነ-ልቦና-እውቀት እውቀት በአእምሮ ደረጃ አንድ ዓይነት ሕክምና ነው ፡፡ እውነተኛ የመንፈስ ጭንቀት እና የመጠጥ ሱስ መንስኤዎችን ለመረዳት ፣ የማይወደድ ሥራ ፣ ብቸኝነት ወይም ባልና ሚስት ውስጥ ያሉ ችግሮች ሊሆኑ እና እነሱን ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡
እንዲሁም የአእምሮ ተፈጥሮዎን በጥልቀት በመረዳት እና ከአልኮል በኋላ ወደ ድብርት የሚያመሩ ምክንያቶችን በመረዳት አልኮልን ከድብርት ጋር የማስወገድ እድል ያገኛሉ! ተፈጥሮአዊ ምኞቶችዎን በመገንዘብ የሕይወትን ተፈጥሯዊ ደስታ ይመለሳሉ ፣ እናም የመጠጥ ፍላጎት በራሱ ይጠፋል። በዩሪክ ቡርላን በስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ በነፃ የመስመር ላይ ትምህርቶች ይመዝገቡ ፡፡
