ተስፋ መቁረጥ እና ህመም-ወደ ዘላለማዊ ሥቃይ መመለሱን እንዴት ማቆም እንደሚቻል
ያለማቋረጥ ጠርዝ ላይ ነኝ ፡፡ እኔ ለምን እንደሆነ ሳላውቅ ሚዛን ለመጠበቅ ፣ ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ለመያዝ እየሞከርኩ ነው። እኔ በዚህ ውስጥ መሳተፍ አልፈልግም ፣ ምክንያቱም ለዚህ እዚህ ስላልሆንኩ አይደል? የተስፋ መቁረጥ ስሜት እንዳይሰማዎት ይህንን ሁሉ ለማቆም ምን መደረግ አለበት?
ሕይወት በድንገት ይከሰታል ፣ ችግሩ እኔ ያስፈልገኝ እንደሆነ አለመጠየቄ ነው ፡፡ እዚህ መሆን የማልፈልገው የተስፋ መቁረጥ ስሜት እና ህመም በጭራሽ ቢኖር ኖሮ በሰውነቴ እና በነፍሴ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ተቀባዮች የሚያግድ ይመስላል።
ያለማቋረጥ ጠርዝ ላይ ነኝ ፡፡ እኔ ለምን እንደሆነ ሳላውቅ ሚዛን ለመጠበቅ ፣ ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ለመያዝ እየሞከርኩ ነው። የተስፋ መቁረጥ ሁኔታ በዚህ አሰልቺ ዓለም ውስጥ ያለኝን አሳዛኝ ፣ መራራ ህልውናዬን ለረዥም ጊዜ በመግለፅ ፣ ግድየለሽነት እና ቸልተኛ ፣ ትርጉም በሌለው ትርምስ የተሞላ ነው ፡፡ እኔ በዚህ ውስጥ መሳተፍ አልፈልግም ፣ ምክንያቱም ለዚህ እዚህ ስላልሆንኩ አይደል? የተስፋ መቁረጥ ስሜት እንዳይሰማዎት ይህንን ሁሉ ለማቆም ምን መደረግ አለበት?
ይህ የአንድን ሰው ቀልድ እንደሆነ እና መውጫው ልክ ጥግ ላይ እንደሆነ ንገረኝ ፣ ምክንያቱም ይህ ሁሉ እውነት ሊሆን አይችልም ፡፡ ለምን እኔ? ለምን? መዋጋት ሰልችቶኛል ፣ ኃይሌ ሊጠናቀቅ ተቃርቧል ፣ እናም እርዳታ እፈልጋለሁ ፡፡ ይህንን ህመም ለማስወገድ ሲባል አንድን ነገር ለመለወጥ ባለመቻል የተስፋ መቁረጥ ስሜት ፣ ቢያንስ ለአጭር ጊዜ በሕይወት ወለል ላይ ለመውጣት ፣ መደበኛው ተብሎ የሚጠራውን ማንኛውንም ዕድል ሙሉ በሙሉ ይከለክለኛል ፡፡
ለደቂቃ አንድ ጊዜ ብቻ ፣ ለሁለት ጊዜያት ከራሴ ሁኔታ ተስፋ ባለመቁረጥ ይህን ሁሉ የሚያጠፋ ተስፋ መቁረጥ እና ህመም ማየቴን የማቆም እድል ባገኘሁ … ልክ እንደነሱ አጭር የሕይወት ጊዜ እንዲሰማኝ እፈልጋለሁ, ሌላው ሁሉ.
የሰው ተስፋ መቁረጥ ከየት ይመጣል?
ተስፋ መቁረጥ በሰው ውስጥ ወዲያውኑ አይመጣም ፡፡ በቀላሉ ሊቀር formቸው ለማይችሏቸው ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት ረጅም ፍለጋን ቀድሟል። ግን ሁሉም ስለ ትርጉሙ ፣ ስለ ዓላማው ፣ ስለሚከሰትበት ምክንያት ፣ ሥሮችን የት መፈለግ እንዳለብኝ እና በዚህ ሁሉ መካከል ምን እያደረግኩ ነው ፡፡
ተራራዎችን የመፅሀፍትን ፣ ልምዶችን ፣ ሙዚቃዎችን እና ቴክኒኮችን አካፍሎ በህይወትዎ ያለዎትን ቦታ ያለመረዳት ህመምን የሚቀንሰው በዚህ ውስጥ ባለማግኘት የተስፋ መቁረጥ ሁኔታ ብቻ እየተጠናከረ እንደመጣ ያስተውላሉ ፡፡ የተስፋ መቁረጥ ስሜት በውስጣችሁ አድጓል ፣ ወደ ብስጭት ፣ ወደ ጩኸት ፍላጎት እየነዳዎት ፣ ይህ በጭንቅላትዎ ውስጥ የማያቋርጥ የሐሳብ ጅረትን ለማስቆም ፣ ይህ ትርጉም ያለው ፍለጋ ፣ በፊትዎ የታየውን ይመስላል ፡፡
እንቅልፍ ለአጭር ጊዜ ብቻ ይቆጥባል ፣ እናም በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የዘላለም እንቅልፍ ህልሞች የማይቀሩ ናቸው …
ተስፋ መቁረጥ እና ህመም ምልክቶች ብቻ ናቸው
እያንዳንዱ ሰው እንደነዚህ ያሉትን ሀሳቦች እና ግዛቶች አያውቅም እና አይረዳም ፣ እና ምክንያቶች እንደ ሰውነት ሁሉ የራሱ ባህሪዎች እና ልዩነቶች ባሉት የስነ-ልቦና ባህሪዎች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡
አንድ ሰው ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ እጅግ የበለፀገ ሆኖ ከተሰማው እውነታ በተስፋ መቁረጥ ስሜት የተያዘ ፣ እንደ ብዙ ሰዎች እንዴት መኖር እንዳለበት አያውቅም እና አያውቅም ፣ በመጀመሪያ በዚህች ፕላኔት ላይ የመቆየቱን ዋና ሀሳብ ለመገንዘብ ይጥራል ፡፡ በዩሪ ቡርላን የሥርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ የሥልጠና ላይ የድምፅ ቬክተር ባለቤት ተብሎ ይገለጻል ፡፡ እናም ይህ ለችግሩ መፍትሔው ግማሽ ነው - እርስዎ ማን እንደሆኑ እና በዚህ ሕይወት ውስጥ ምን እንደሚፈልጉ ለማወቅ ፡፡
ለድምጽ ቬክተርዎ ትኩረት ላለመስጠት ከዚህ ለማምለጥ ፣ ለመርሳት የማይቻል ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ፍላጎቶቹ መሟላት አለባቸው ፣ አለበለዚያ ከማንኛውም አካላዊ አካል ጋር ከሚሆነው የበለጠ በቢሊዮኖች የሚቆጠሩ ጊዜዎችን “ይጎዳል” ፡፡ እናም በአንድ ሰው ውስጥ ተስፋ መቁረጥ ማለት ራስን ስለማወቅ ወደ ሥራ ለመውረድ ጊዜው አሁን ነው ማለት ነው ፡፡
ተስፋ መቁረጥ እና እኔ
በእርግጥ ለአንድ ሰው በተስፋ መቁረጥ ሁኔታ ውስጥ መሆን በጣም ጠንካራው አሉታዊ ተሞክሮ ነው ፡፡ እናም ተስፋ መቁረጥን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ፣ ከእሱ ለመውጣት እንዴት እንደሚቻል ለመረዳት በመጀመሪያ ወደዚህ ተስፋ መቁረጥ እንዴት እንደገባን መረዳት አለብዎት ፡፡
የድምፃዊው ሰው የሕይወትን ትርጉም እንዲማር በተሰጠው ታላቅ ፍላጎት የተወለደ ሲሆን ሥነ ልቡናው በሙሉ ለዚህ ፍለጋ ተገዥ ነው ፡፡ ግን ምን እና እንዴት መፈለግ ሁልጊዜ ግልፅ አይደለም ፡፡ ልክ ወደ ምድር መሃል ለመቆፈር እንደመሞከር ጉድጓድ ቆፍሮ እንደማለት ነው ፡፡ በአንድ ወቅት ኃይሎቹ ያበቃሉ ፣ አካፋው ይሰበራል ፣ ወደ ላይ መውጣት አይችሉም እና ድንገት መጀመሪያ እና መጨረሻ ሳይኖር በገዛ እጆችዎ በተቆፈረው ጉድጓድ ውስጥ እንደታሰሩ ይገነዘባሉ ፡፡ እዚህ አለ - ተስፋ መቁረጥ ምን ማድረግ? የቀረው ብቸኝነት እና ህመም ወደ ባዶ ቦታ መጮህ ነው ፡፡
ምኞቱ ለረዥም ጊዜ መሟላት ያልቻለ አንድ የድምፅ መሐንዲስ የሚሰማው በግምት ይህ ነው ፣ እናም ለተስፋ መቁረጥ ምክንያት ይህ ነው ፡፡ ቀስ በቀስ ከእውነታው ጋር የግንኙነት መጥፋት ይጀምራል ፣ ራስን ከሌሎች ሰዎች መለየት። ምክንያቱም በዙሪያቸው ያሉ ብዙ ሰዎች ግቦችን ፣ እርካታን ፣ ተነሳሽነትን የሚያገኙበት ሁኔታ ከድምጽ ፍላጎቶች ወሰን በላይ ነው ፡፡
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው የድምፅ መሐንዲስ ለምን እንደፈለጉ ለመረዳት አልቻለም ፡፡
- ቤተሰቦች እና ባለትዳሮች. ለመሆኑ ፣ በግል ቦታዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ሌላ አካል በመኖሩ እንዴት ደስታን ማግኘት ይችላሉ? እርስዎ እና ያንተ በቂ አገኙ ፡፡
- ‹ባሪያ› ከሚለው ቃል የመጣ ሥራ ፡፡ ለመነሳት በየቀኑ የተረገመ ጠዋት ፣ ዙሪያውን እየተጓዙ ፣ በወር መጨረሻ ላይ ለአንዳንድ ወረቀቶች ሲባል ለምን እንደሆነ ማንም አያውቅም ፡፡
- መግባባት. ምክንያቱም ለእሱ በጣም እና አስደሳች የሆነው ሁሉ በራሱ ውስጥ ይከሰታል ፡፡
ተስፋ መቁረጥ የተወለደው ከህይወት ሂደት እንደ መራቅ ቀጣይነት ነው ፡፡ ከሌሎች ጋር የሚያደርገውን ማንኛውንም ነገር ባለማግኘት እና ከእነሱ ጋር እንዴት መግባባት እንዳለበት ባለማወቁ የእሱን ግዛት ሚዛን ለመጠበቅ በመሞከር የድምፅ መሐንዲሱ አሰቃቂ እና መራራ የግንኙነት ልምዶችን የማግኘት ዕድልን ለመቀነስ ለራሱ ይወስናል ፡፡ ተዘግቷል ፣ ተወግዷል ፣ ከውጭው ዓለም ጋር ያላቸው ግንኙነቶች በጣም ያልተለመዱ እና መራጮች እየሆኑ ነው ፡፡
ግን አጥር ለማጥበብ መሞከር በሰው ውስጥ የተስፋ መቁረጥ ሁኔታን እንደሚጨምር ብቻ አይረዳም ፡፡ ምክንያቱም አንድ ሰው የጋራ ፍጡር ስለሆነ እና እሱ ሁሉንም ዓይነት ደስታዎች እና ሀዘኖች የሚለማመደው ከራሱ ዓይነት ጋር በኅብረተሰብ ውስጥ በመግባባት ብቻ ነው።
የተስፋ መቁረጥ ሥነ-ልቦና
ስለሆነም ወጥመዱ ተዘግቷል። እስር ቤቶች ያለ እስር ቤት ስሜት ፣ የራስን ሕይወት ላለመኖር የሚቻለው አንድ ሰው በእውነቱ በጣም ውስን ሆኖ በተስፋ መቁረጥ እና በሥቃይ ግድግዳውን ለመውጣት ዝግጁ ሆኖ ሲገኝ ነው ፡፡ ግን እንዴት ነው ሊገደብ የሚችለው ፣ እያደረጋቸው ያሉት ነገሮች ሁሉ እና ማለቂያ የሌለው ማጥመቁ የሚመራው እሱ ራሱ ነው?
እነሱን ለማስወገድ የሚቻለውን ሁሉ ካደረገ ለእርሱ ምን ጨቋኝ ነው እና ከባድ ሥቃይ ያስከትላል? ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ብቸኝነት ለምን ተፈላጊውን ምቾት አያመጣም ፣ ግን የበለጠ ወደ ተስፋ መቁረጥ ብቻ ያስገባዎታል?
መልሱ ላዩ ላይ ነው ለዚያም ሳይስተዋል የቀረ ነው-የድምፅ መሐንዲሱ በተስፋ መቁረጥ እና በህመም ስሜት ውስጥ ፣ እሱ በእውነቱ በእውነቱ ተጨባጭ ግንዛቤ ለማግኘት የሚያስችል አቅም እንደሌለው በራሱ ውስጥ በጥልቀት ገብቷል ፡፡ ዓይኖችዎን ዘግተው ፀሐይን እንደማየት ያህል የማይቻል ነው ፡፡
ተስፋ መቁረጥ ሊሸነፍ ይችላል
በአለም ውስጥ ሁሉም ነገር የተስተካከለበትን መርሆዎች በማወቅ በመደበኛ እና በውጤታማነት ከውጭው ዓለም ጋር መስተጋብር መፍጠር እና ተስፋ መቁረጥን ማሸነፍ ይቻላል ፡፡ አንድ ሰው አንድ ነገር ሲናገር ሌላኛው ደግሞ ለምን ይሰማል ፡፡ ከሌሎች ሰዎች በመለየት ራስን ማወቅ ይቻላል ፡፡ እናም የድምፅ መሐንዲሱ የበለጠ እራሱን በሚያውቅ ፣ ንብረቶቹን እና እውነተኛ ፍላጎቶቹን በተረዳ ቁጥር እነሱን ለማሟላት የበለጠ ይጥራል ፡፡ በዚህ ጊዜ ኃይል ይታያል ፣ ለረጅም ጊዜ ወደተጠበቀው ግብ በሚደረገው እንቅስቃሴ ውስጥ እንቅስቃሴ - የእቅዱን ይፋ ማድረግ እና ተስፋ መቁረጥ ወደኋላ ፡፡
በድንገት እሱ በራስ እና በሌሎች መካከል ልዩነቶችን ለመመልከት እና ስለዚህ የራስን ነፍስ ምስል ለመመስረት ቢያንስ ቢያንስ እነዚህን ሌሎች ሰዎችን ማክበር እና ቢበዛም ከእነሱ ጋር መገናኘት አለበት ፡፡
እና የሌላ ሰው ሥነ-ልቦና በሚገለጽበት ጊዜ ለድምጽ መሐንዲሱ ማናቸውም እውቂያዎች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ፣ አስደሳች ፣ ተፈላጊ ይሆናሉ ፣ የተደበቀውን እውቀት የማያልቀውን ጥማት ይሞላሉ ፡፡ እሱ በትንሽ ቦታው ውስጥ ትልቅ ድብደባ እንደሚከሰት መላውን ሰው ይይዛል ፣ ተስፋ መቁረጥ እና ህመም በዓለም ዙሪያ ባሉ እያንዳንዱ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ማለቂያ የሌለውን የትርጓሜ ፍሰት ይተካል ፡፡
እንዴት እንደሚሰራ በዝርዝር በመረዳት ብቻ እራስዎን ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ የዩሪ ቡርላን የሥርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ሥልጠና እስከዚህ ጊዜ ድረስ ያልታወቀ ዓለምን ለሰው አንድ ሰው ያሳያል ፡፡ እናም እነዚህ የደስታ እና የእውቅና ስሜቶች የተሰማቸው ሰዎች እንኳን ይህ ሁሉ መከራ ፣ ይህ ተስፋ መቁረጥ አንድ ጊዜ መሞከሩ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ይላሉ ፡፡
