በጥልቀት መተንፈስ አልችልም ፡፡ ኮርኖቫይረስ ወይም ደካማ ነርቮች አለብኝ?
ከአስር ሰከንድ እስትንፋስ ጋር ያለው ሙከራ በተሳካ ሁኔታ የተላለፈ ይመስላል። በደረቴ ውስጥ ሳል አልያዝኩም ወይም ምንም ዓይነት ጥንካሬ አልተሰማኝም ፡፡ ይህ ማለት COVID-19 አይደለም ማለት ነው ፣ ግን የእኔ ነርቮች መጥፎ ናቸው። ወይም … ለምን እንደዚህ ሆንኩ? ለምንድን ነው ሁሉም ሰዎች እንደ ሰው የሆኑት እናቴ እንደምትለው "ከመጠን በላይ ጠንቃቃ ነኝ"? እና አሁንም በጣም ህልም እና ለህይወት ያልተለወጠ …
አየር እተነፍሳለሁ ፡፡ እኔ ለአዲስ ዓመት ገበታ ለገዢ ለባዛ በአንድ ትልቅ የባሕር ወሽመጥ ውስጥ እንደወጣች በባዛር ውስጥ ያለች አንዲት ነጋዴ ከካርፕ ነኝ ፡፡ በዚህ አስቂኝ ቦታ ማንም ባያየኝ ፡፡ ሌላ ሁለት ሴኮንድ እና እስትንፋስ መከተል አለበት ፡፡ አውቃለሁ ምክንያቱም ቀድሞውኑ ነበረኝ ፡፡
ከአስር ሰከንድ እስትንፋስ ጋር ያለው ሙከራ በተሳካ ሁኔታ የተላለፈ ይመስላል። በደረቴ ውስጥ ሳል አልያዝኩም ወይም ምንም ዓይነት ጥንካሬ አልተሰማኝም ፡፡ ይህ ማለት COVID-19 አይደለም ማለት ነው ፣ ግን የእኔ ነርቮች መጥፎ ናቸው። ወይም…
ትዝታ ወደ ያለፈ ጊዜ ይወስደኛል ፡፡ አልጋዬ ላይ ተኝቼ አምቡላንስ እስኪመጣ እየተጠባበቅኩ ነው ፡፡ በአእምሮዬ ዓይን ውስጥ በአባቴ ፊት ላይ የሚጨነቀውን አገላለፅ በግልፅ ማየት ችያለሁ እናም ይህ የበለጠ የበለጠ እንዳሳፈረኝ አስታውሳለሁ ፡፡ ለወላጆቼ መጮህ እፈልጋለሁ: ወደ እኔ ይምጡ ፣ በጥብቅ ተቃቅፉ! ግን እነሱ በወጥ ቤቱ ውስጥ ተጠምደዋል-እማማ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሣሪያውን እየመረመረች ነው ፣ እና አባት የእናትን መመሪያ እየጠበቀ ነው ፡፡ ያለ ሙቀታቸው እንዴት ብቸኛ ነኝ! የመጨረሻውን እንባ ጮህኩ ፣ እና የቀረው በግዳጅ ማልቀስ ብቻ ነው። ቆርቆሮ ቆርቆሮ ጭንቅላቴ ውስጥ እየተንከባለለ ነው ፡፡ ወላጆቼን አምቡላንስ እንዲደውሉ ለማድረግ ተቃርቤ ነበር ፣ ግን ፍንጭ አልወሰዱም ፡፡ ጭንቅላቱን ከመንካት እና ሞቅ ባለ ፈገግታ ዓይኖቹን ከማየት ይልቅ የበለጠ ፊታቸውን አዙረው ራቁ ፡፡
ይህ hypochondria የመጀመሪያ ጥቃቴ አይደለም ፣ ግን ወደ አምቡላንስ ሲመጣ ለመጀመሪያ ጊዜ ነበር ፡፡ ሐኪሙ ወዲያውኑ እኔ ትኩረት ብቻ እንደፈለግኩ ተገነዘበ ፣ እና በማይበጠስ ጤናማነት እና በንግዱ መሰል ምክሮ me ሊያረጋግጠኝ ችሏል ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ገላዬን ባጠብኩ ቁጥር ምክሬን አስታውሳለሁ - ዘና ለማለት በሞቀ ውሃ ግፊት ጭንቅላቴን እና ትከሻዬን እንድጭን ነገረችኝ ፡፡
ለምን እንደዚህ ነኝ? ለምንድን ነው ሁሉም ሰዎች እንደ ሰው የሆኑት እናቴ እንደምትለው "ከመጠን በላይ ጠንቃቃ ነኝ"? እና አሁንም በጣም ህልም እና ለህይወት ያልተቀየረ።
እዚህ አንድ የክፍል ጓደኛ አለኝ ፡፡ ደም ከወተት ጋር! ወንዶቹ ዝም ብለው ከእሷ ጋር ይጣበቃሉ ፡፡ እና አሁንም ከፍ ያለ ፍቅርን እመኛለሁ ፡፡ ይልቁንም ከክፍል ጓደኞችዎ የሚሰሙት ሁሉ መሳደብ እና መሳለቂያ ነው ፡፡ የተጠየኩ ቢሆንም ሮሚዮ እና ሰብለ ለማንበብ እንኳን አልተጨነኩም ፡፡ ምን ዋጋ አለው? በሚነካ ሴራ ይያዛሉ ፣ እነሱም ይሳለቃሉ። ከርቭ በፊት ብመርጥ እመርጣለሁ ፡፡ እነሱ ወደ የበረዶ መንሸራተት ይገፉዎታል ፣ እና ወዲያውኑ እንደ ቦክሰኛ ይነሳሉ! - ጓደኛው የክፍል ጓደኞቻችን የበረዶ ውጊያ ለማዘጋጀት ከትምህርት ቤት በኋላ ሲመለከቱን ተገረመ ፡፡ ድክመቴን ላለማሳየት እና ከቂም በቀል በእንባ እንዳላፈነዳ ብቻ ላለመውደቅ የተቻለኝን ሁሉ ሞከርኩ ፡፡ ዋናው ነገር ጠንካራ መሆን ነው! በደስታ ፊት በበዓሉ ላይ ከሐዘን ጋር መሆን ችያለሁ! - የራስ-ሥልጠና መስመሮችን ደገምኩ ፡፡ ምንም ስሜቶች የሉም ፣ እነሱ ተጋላጭ ያደርጉኛል! ስለ ሕይወት ባላቸው የፍቅር ሀሳቦች ሰዎች ሲስቁ መስማት የማይችል ነው! ቀድሞውንም አንዴ ኖሬዋለሁ ፡፡ ይበቃል!
ስለዚህ ይህ ከኮሮናቫይረስ ጋር እንዴት ይዛመዳል?
“እና ለሁለት የሚሆን ኦክስጅን በቂ አይደለም” - ከጓደኞቼ ለመደበቅ ሞክሬያለሁ “ናውቲሉስ” ከሚለው ዘፈን እነዚህ መስመሮች በእሳት ዙሪያ በሚዛባው የመዘምራን ቡድን ውስጥ ሲዘፍኑ ፡፡ መተንፈስ ማቆም ምን ይሰማዋል? በሀሳቡ ውስጥ እየቀዘቅዝኩ ነበር ፡፡ ቆጠራው ለእኔ መሰለኝ ፡፡ አስር ፣ ዘጠኝ … ሰዓቱ እየመዘገዘ ነው ፣ እና ማሳያው “ዜሮ” ን ሲያሳይ ህይወቴ ያበቃል። አሁን አይሁን ግን አንድ ቀን ይፈጸማል ፡፡ ከእነዚህ ሀሳቦች መደበቅ አይቻልም ፡፡ በምተነፍስበት ጊዜ ግን በእውነቱ ከዚህ በኋላ አልኖርም ምክንያቱም ፍርሃት በእኔ በኩል ስለሚኖር ፡፡
ኮሮናቫይረስ የለመደውን የጭንቀት ምላሽ ብቻ አስነሳ ፡፡
በጣም የሚያስከፋ ነገር ቢኖር በሞት ፍርሃቴን ለመግለጽ ስሞክር ምን ማለቴ እንደሆነ እንኳን የማይረዱ ብዙ ሰዎች በዙሪያዬ አሉ ፡፡ ከእኔ በስተቀር ሁሉም ሰው የመጨረሻውን አይቀሬነት በጭራሽ ይቀበላል ፣ እናም እኔ ብቻ እጣ ፈንቴ ላይ መድረስ አልቻልኩም?
ምክንያቶቹን መረዳቴ ቢያንስ ከእኔ ውጥረትን የተወሰነ የሚወስድ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ በልጅነቴ ተፈጥሮ ለኅብረተሰቡ አስፈላጊ ግብ ተፈጥሮ ከፍ ያለ ስሜታዊነት እንደሰጠኝ ማንም አይገልጽልኝም ፣ እናም ስሜታዊነትን ወደ የተሳሳተ አቅጣጫ እየመራሁ ነበር ፡፡ እና በዚህ እንቆቅልሽ ውስጥ ያለ ፍንጭ ለማወቅ ይሞክሩ! ከሰዎች ጋር ለመቅረብ ፈርቼ ነበር ፡፡
ማዳኔ በትክክል ከእነሱ ጋር በመግባባት እንደሆነ ማን ያስብ ነበር? ጓደኛዎን ያዳምጡ እና በመጥፎዋ ላይ ርህራሄ ይኑሩ ፣ ቤት የሌላቸውን ድመቶች ይንከባከቡ ፣ ጉንፋን ያላትን እህት ይንከባከቡ ፣ በበረራ ፊኛ ምክንያት እንባዋን የፈሰሰች ጎረቤቷን ልጅ አፅናኑ ፡፡ እና እንደ ብስለት ፣ እንደ ዶክተር ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ ተዋናይ ፣ ዘፋኝ እና ዋናው ነገር ስሜትን መገደብ እና በእንባ ላለማፈር ነው! በሚወዷቸው ላይ የፍቅር waterallsቴዎችን ለማውረድ ፡፡ ተፈጥሮ ለስሜታዊ ስሜታዊነት የሰጠኝ ለዚህ ነው ፡፡ ይህንን የተማርኩት በዩሪ ቡርላን “ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ” ስልጠና ላይ ነበር ፡፡ እንዲሁም እኔ ልዩ የአእምሮ ዓይነቶች የመኖራቸው እውነታ - አንድ ሰው ሞቅ ያለ ፣ እምነት የሚጣልበት ግንኙነቶች አለመኖሩን ይቅር የማይለው እና በፍርሃትና እና hypochondria ተፈጥሮውን ችላ በማለት የሚቀጣ የእይታ ቬክተር ፡፡
አዎን ፣ የሕክምና ምርመራ በመጀመሪያ ደረጃ ነው ፣ እናም ለጭንቀት ምንም እውነተኛ ምክንያቶች አለመኖራቸውን ማረጋገጥ የግድ ይላል ፡፡ የሙቀት መጠኑ የተለመደ ነው ፣ ደረቅ ሳል አይሠቃይም ፣ ትኩሳት አይመታም ፡፡ የበሽታውን አካሄድ በተመለከተ አስተማማኝ የመረጃ ምንጮችን ማረጋገጥ እና የዶክተሮችን ምክሮች በቁም ነገር መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡
ነገር ግን ለትንፋሽ እጥረት ተጨባጭ ምክንያቶች ከሌሉ ግን የእሱ ጥቃቶች በግልጽ ይታያሉ?
ከዚያ የስነልቦና ሁኔታን እንደ ምክንያት መቁጠር ተገቢ ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ የእይታ ቬክተር ባለቤት በልዩ ጥቆማ እና በአመለካከት ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን ማንኛውንም ምልክት መገመት እና ፍርሃት ሩቅ እንዳልሆነ እራሱን እና ሌሎችን ማሳመን ይችላል ፡፡
ፍቅርን ከፍ ለማድረግ የተወለደው ሰው በፍርሃት ለምን ይጮኻል?
በልጅነቴ የተከሰቱት አስደንጋጭ ክስተቶች የስሜት ሕዋሳትን የተፈጥሮ እድገት ረብሸው ፡፡ ሌሎችን ከማዳመጥ ይልቅ ሰዎችን መራቅ እና የራሴን የልብ ምት በቅናት ማዳመጥ ጀመርኩ ፡፡ ለእኔ ለሰዎች የታሰበ ብዙ የስሜታዊነት ጥንካሬ ነበር ፡፡ እናም መታመም ጀመርኩ ፡፡ ይልቁንም የዚህ ወይም የዚያ በሽታ ምልክቶች ሁሉ እንዳሉ እራሴን ለማሳመን ፡፡ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ስሜቶች በራሴ ብቻ ወደ እኔ በመነሳት የጎንዮሽ ጉዳትን አስከትሏል - የሞት ፍርሃት ፡፡ ብርቅዬ በሆነ በሽታ ልሞት ነው ብዬ መፍራት ጀመርኩ ፡፡ እናም እንደ እድል ሆኖ የትንፋሽ እጥረት ከኮሮናቫይረስ ምልክቶች አንዱ እንደሆነ ታወጀ! አጋንንቶቼ ሁሉ በአንድ ጊዜ ተነሱ እና ከዚህ በፊት ታይቶ በማይታወቅ ቅንዓት ከታመመ ቅinationት ጋር በድስት ስር እንጨት ወደ ገሃነም እሳት መወርወር ጀመሩ ፡፡ የሚፈላው አጣዳፊ ገለልተኛ ሆኖ እንዲገኝ አስቸኳይ ነበር ፡፡
ለዚህ አቧራማ ከሆኑት የነርቭ ሜዛኒኖች የሕፃንነትን ሕልሞች ማግኘት ያስፈልገኛል ብሎ ማን ያስባል ፡፡ አዎ በጣም ያስቁኝ እና በደመናዎች ውስጥ እየበረርኩ ያሾፉብኝ ፡፡ የቀን ህልም እንደዚህ አይነት ጎጂ የባህርይ መገለጫ አይደለም ፣ ምክንያቱም እሱ ሁል ጊዜ በአዕምሮ ውስጥ ስለሚሳተፍ። አንድ ሀብታም ቅasyት የብርሃን ስሜቶችን ክስ ይ containsል። በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ጭንቀትን ለመቋቋም እና ከፍርሃቶች አዙሪት ጋር ተጣጥመው ከማንኛውም ማላኮሊክ ሃይፖኮንድሪያ ጥቃቶችን ለመከላከል የሚያስችል የቀን ህልም ነው።
ይህ ለምን እየሆነ ነው? ለአንድ ሰው መጪው ጊዜ ከአሁኑ ይልቅ ሁል ጊዜ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ተፈጥሮ በአሁኑ ጊዜ ብቻ ሳይሆን በጊዜም የመኖርን አስፈላጊነት ስለሚነግረን ነው ፡፡ “ተስፋ በመጨረሻ ይሞታል” የሚለውን አገላለጽ አስታውስ? በቃ ስለዚያ ነው ፡፡ አንድ ሰው ለወደፊቱ የሚቻለውን ዕጣ ፈንታ መገመት ሲችል በሁሉም ስሜቶች ውስጥ መተንፈስ ለእሱ ቀላል ይሆንለታል ፡፡ እና ምናባዊው ይበልጥ በተሻሻለ ቁጥር ነገ ነገሩ ይበልጥ ሞቃታማ ነው ፡፡ በእርግጥ እነዚህ ቅasቶች ፍሬ-ቢስ መሆን የለባቸውም ፣ ግን በተለመደው አስተሳሰብ ላይ ተመስርተው ነው ፡፡
ምናባዊ ስሜት የሚይዝ መርከብ ዓይነት ነው ፡፡ በበቂ መጠን በሞላ ፣ የበለጠ ሊስማማው ይችላል ፡፡ በዚህ መርከብ ውስጥ ስንጥቅ ሲገኝ ችግሮች ይፈጠራሉ ፡፡ ይህ የሚሆነው ከልጅነት ዕድሜው ከፍ ያለ ስሜታዊነት ያለው ልጅ ሲሳለቁ ፣ ማልቀስ የተከለከለ ፣ ጠንካራ ለመሆን እና ለማንም ተጋላጭነትን የማያሳይ ከሆነ ነው ፡፡ ይህ በእኔ ላይ ደርሷል ፡፡
ከዚያ ስሜቶቹ ይደርቃሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ጠበኛ አከባቢ ውስጥ ስር ሊወስድ የሚችለው ብቸኛው ስሜት ሞትን መፍራት ነው ፡፡ በምንም ነገር ሊሽሩት አይችሉም ፣ ምክንያቱም ይህ በዝግመተ ለውጥ ሂደት ውስጥ በምልክት ተቃራኒ የሆነ ተሞክሮ የተመሠረተበት ጥንታዊ መሠረት ነው - ፍቅር።
እናም ፍቅር በነፍስ ውስጥ የሚኖር ከሆነ ከዚያ የሚጋራ ነገር አለ። ለሌሎች ርህራሄ ከሁሉ የተሻለ የፍርሃት ክትባት ነው።
በነፍስ ውስጥ ለፍቅር የሚሆን ቦታ በማይኖርበት ጊዜ ሰውን በፍርሃት መበከል ቀላል ነው ፡፡ እሱ የሚቻለውን በጣም የከፋ ሁኔታን ያሳያል እና በፀጥታ ጅብ ውስጥ ይታገላል ፡፡ በተለመደው የሕይወት ጎዳና ውስጥ አሁንም የእርሱ ነገ እንዴት እንደሚሆን መገመት ይችላል ፣ እና በማህበራዊ ውጣ ውረድ ወቅት ከእግሩ በታች መሬቱን ያጣል ፡፡ ፍርሃት ቃል በቃል ይታፈናል ፣ እና ትኩረቱ ሙሉ በሙሉ በሚከተለው ብቸኛ ጥያቄ ተይ:ል “በሚቀጥለው ጊዜ ምን ይሆናል?”
እና ተፈጥሮዎን የማያሻማ ግንዛቤ ብቻ ጥልቅ ትንፋሽን እንዲወስዱ ያስችልዎታል - እና ከእፎይታ ጋር ይተነፍሱ። ውስጣዊ ኮምፓስ ለመመስረት እና ከፍርሃቶች ጫካ ለመውጣት - ለሰዎች ፡፡ የሌላ ሰው ህመም እንዲሰማዎት እንደገና ይማሩ። እና ስለራስዎ ይረሱ። እና ከዚያ ለተወሰነ ጊዜ ያስታውሱ እና እያንዳንዱ የነፍስ ማእዘን በፀሐይ የሚሞቅ መሆኑን ይገንዘቡ ፣ እና በውስጡ ፍርሃቶች ቦታ የላቸውም። በጣም ቀላል እና ደስተኛ።
