ግድየለሽነት - የመመኘት ፍላጎት በማይኖርበት ጊዜ
የስነልቦናችንን ፍላጎቶች ካልሰማን ግድየለሽነት ህይወትን ያሳጣዋል ፡፡ በትክክል ምን እንደምትፈልግ ፣ ምን እና መቼ እንደሚመገብ በመማር ምኞቶችን እና እነሱን ለመፈፀም ችሎታን ማንቃት ይቻላል ፡፡ ግዴለሽነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እና ወደ ምኞቶችዎ አቅጣጫ የሚንቀሳቀስ ሀብትን የት እንደሚያገኙ ለመረዳት በመጀመሪያ ለአንድ ሰው ምን እንደተሰጠ ማወቅ ያስፈልግዎታል …
ግድየለሽነት ለነፍስ ህመም ማስታገሻ ነው ፡፡ አንድ ሰው አንድ ነገር ለረጅም ጊዜ ሲፈልግ ግን የሚፈልገውን ማግኘት ካልቻለ መጥፎ ስሜት ይሰማዋል ፡፡ ነፍሴ ተጎዳች ፡፡ እናም ፍላጎቱ ሳይሟላ በቆየ ቁጥር ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡ ሰውየው ይበሳጫል ፣ ይቆጣል ፣ ተስፋ ይቆርጣል ፡፡ እሱን ከመሰቃየት እና በንዴት ሞኝ ነገሮችን ከመፈፀም ለማዳን በአእምሮ ውስጥ የመከላከያ ዘዴ ይሠራል - ግድየለሽነት ፡፡ ምኞቶች ቀንሰዋል-እኔ ምንም አልፈልግም ፣ ምንም አስደሳች ነገር የለም ፡፡
ኒውሮፊዚዮሎጂስቶች ግድየለሽነት በቂ ያልሆነ የደም አቅርቦት ወይም በስሜታዊ ሽልማት ኃላፊነት በተሰጣቸው የአንጎል ክልሎች መካከል የተዳከመ ግንኙነት ነው ፡፡ የራስዎን ሕይወት ግድየለሽ ተመልካች እንዳይሆኑ የነርቭ ሴሎች ይበልጥ በተቀላጠፈ እንዲሠሩ እንዴት?
የስነልቦናችንን ፍላጎቶች ካልሰማን ግድየለሽነት ህይወትን ያሳጣዋል ፡፡ በትክክል ምን እንደምትፈልግ ፣ ምን እና መቼ እንደሚመገብ በመማር ምኞቶችን እና እነሱን ለመፈፀም ችሎታን ማንቃት ይቻላል ፡፡
ግድየለሽነት የእርዳታ ዘዴዎች ዝግመተ ለውጥ
ደም መፋሰስ ፣ “አጋንንትን” ማስወጣት ፣ ማሰቃየት ፣ አመጋገቦች - በዚህ መንገድ ከአንድ በላይ ምዕተ ዓመት በላይ ግድየለሽነትን ፣ “ነፍስን ከኃጢያት ማፅዳት አስፈላጊ ነው” ብለው በማሰብ ከአንድ መቶ ዓመት በላይ ፈውሰዋል ፡፡
ዛሬ አንድ ሰው በግዴለሽነት የሚሠቃይ ከሆነ አሁንም አሉታዊ ሀሳቦችን እንዲያስወግድ ፣ አመጋገቡን እንዲቀይር ፣ ወደ ዞምባ እንዲሄድ ፣ ከከተማ ወጥቶ እንዲሄድ ፣ የቅዱሳንን ቅርሶች እንዲያከብር ፣ እንዲቀያየር አሁንም በእብሪት ይመክራል ፡፡ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ ሁሉ ስህተት ነው ፡፡ ሁሉም ዓይነቶች ምኞቶች ነፍስን እንደገና እንዲያንኳኩ ፣ እና አዕምሮ እና አካል በድርጊት ምላሽ እንዲሰጡ አንድ ዘዴ መፈለግ አለበት ፡፡
ሰው ተጨማሪ ፍላጎት ነው ፡፡ አባታችን እዚህ እና አሁን ለመብላት ብቻ ሳይሆን ለነገም ማከማቸት ሲፈልግ ከተለመደው የእንስሳ ረድፍ ተወ ፡፡ ማባዛትን ብቻ ሳይሆን በተጣመሩ ግንኙነቶች ውስጥ ከፍተኛውን ደስታ ይሰማኛል ፡፡ በዙሪያዬ ያለውን ዓለም ለመጠቀም ብቻ ሳይሆን ሁሉም ነገር እንዴት እንደሚሰራ እና እንዴት እንደተፈጠረ ለማወቅ መጣር ነበር ፡፡
የተጨመረው ምኞታችን የምንፈልገውን እስክናገኝ ድረስ ደስተኛ እንድንሆን ያደርገናል ፡፡ እና እነሱ ወደ ፊት የሚያራምዱን ፣ “ሰብአዊነትን” የሚፈጥሩ ፣ ለድርጊት ነዳጅ የሚያቀርቡ ናቸው ፡፡ የሰዎች ግድየለሽነት መቆሚያ (ኮክኮክ) ከጀመረ በኋላ ፣ ከአልጋ-ውህደት ሁኔታ ለመላቀቅ ብቸኛው መንገድ የአእምሮ ፍላጎቶችዎን መለየት እና እነሱን ማሟላት መማር ነው ፡፡
ግዴለሽነት ምክንያቶች
የአምስት ዓመት ልጅ እንደመሆኔ ለእናቴ እነግራቸዋለሁ
“ካርቱኖቹ ባይኖሩ ኖሮ ባልኖር ይሻላል”
ኦልጋ አረፊዬቫ
ከእያንዳንዳችን ድርጊቶች ውስጥ ጥረቶች ከተተገበሩ በኋላ የተሻለ እንደሚሆን የማያውቅ ስሌት አለ ፡፡ ኃይል እያጠፋን ተገቢውን ካሳ እንጠብቃለን ፡፡ አንድ ሰው ጣት የሚያንቀሳቅሰው ይህ አቀማመጥ ለእሱ የበለጠ ምቾት ስላለው ብቻ ነው ፡፡
የሽልማት አሠራሩ ግልፅ ሥራ ግራ ቢጋባ-
ልብ በተጠራበት ቦታ አልሄደም
እሱ ሙዚቃ ለመጻፍ ፈለገ ፣ እና ወላጆቹ “መደበኛ ፣ ምድራዊ ፣ ገንዘብ” ሙያ ማግኘት ፈለጉ ፡፡ በአባቱ ፈለግ ወደ ዘይት ተቋም ገባ ፣ ጥሩ ሥራ አገኘ ፣ በፍጥነት ወደ መምሪያ ኃላፊ ሆነ ፡፡ እና የስኬት ደስታ የለም።
በየቀኑ የሚፈለገውን ውጤት ለማግኘት የማይቻል ነው
ህሊናዊ ፣ ታታሪ ፣ ጨዋ ሰዎች ሁሉንም ነገር በብቃት እና በገዛ እጃቸው ብቻ ለመፈፀም የለመዱ ፣ የተሳካላቸው ብርቱ ነጋዴዎች ዘመናዊውን ምስል ለመከተል ሲሞክሩ ፣ ትርፍ ሁልጊዜ ከወጪዎች ያነሰ እና ከሌሎችም አክብሮት የጎደለው ነው ፡፡ ዋናው ነገር የሚወዱትን እና እራስን መተቸት ብቻ ነው ፡፡
የራስዎን ተፈጥሯዊ ፍላጎት በማርካት ብቻ ፣ ለመቀጠል ደስታ እና ጉልበት ያገኛሉ። ውጤቶችን ሳያስመዘግብ በየቀኑ መኖሩ ህመም ነው ፡፡ ለዚህ አስፈላጊ እርምጃዎችን ሳይወስዱ ማስተዋወቂያ ፣ መኪና ፣ ደስተኛ ግንኙነት ፣ ግልጽ ግንዛቤዎች ፣ የአጽናፈ ዓለማት ምስጢሮች ይፋ መሆን በጣም ያሳዝናል ፡፡ በጣም ከባድው ነገር በእውነቱ የሚፈልጉትን ትንሽ ሀሳብ አለማግኘት ነው ፡፡
ተፈጥሮአዊ እጥረትዎን ሲገነዘቡ ለመሙላት እራስዎን ማስገደድ የለብዎትም ፡፡ የጥረት ጥቅሞች ግልፅ ናቸው - በህይወት ውስጥ ደስታ።
ሌላው ቀጥተኛ ያልሆነ የሰዎች ግድየለሽነት በልጅነት ጊዜ ሥነ-ልቦናችንን ያደናቅፋል ፡፡ አስቸኳይ ፍላጎትን ለመፈፀም የመጀመሪያ ልምዳችን ምግብ ማግኘት ነው ፡፡ መብላት እፈልጋለሁ - ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረውን ቆራጭ አገኘሁ እና እንደዚህ አይነት ደስታ ይሰማኛል! እና በተመሳሳይ ጊዜ ለእናቴ ፣ ለሰዎች ፣ ለዓለም ፣ ለእኔ በጣም ቸር ለሆነ። ለሌሎች ያለው ይህ አመለካከት ፣ ለሚሆነው ነገር የተጠናከረ ነው ፣ የአዎንታዊ ግንዛቤ መስተጋብር ፣ ለአዎንታዊ መስተጋብር መነሻ ይሆናል ፡፡ ነገር ግን በኃይል የምንመገብ ከሆነ ነገሮች ወደ ግራ ሊሄዱ ይችላሉ ፡፡
የምትወዳቸው ሰዎች በማንኛውም መንገድ ለመመገብ መፈለግ ሳያውቁት የልጁን ሕይወት የመደሰት ችሎታን በእጅጉ ይጎዳል ፡፡ የታመመ አረፋ ፣ በቀዝቃዛ ሾርባ ውስጥ ቅባት ፣ የተቀቀለ ሽንኩርት ፣ ጣዕም የሌለው ገንፎ እጢዎች … የሚፈልጉትን ማግኘት ከጭንቀት ጋር ይያያዛል ፡፡ የመመኘት እና የማሳካት ችሎታ እናጣለን ፡፡ መጥፎዎቹ አስርት ዓመታት ወደ ግድየለሽነት ይመራሉ ፡፡
የእውቀት ግድየለሽነት
የውጭ ማበረታቻዎች በሌሉበት ጊዜ ታካሚው ምንም ሳያደርግ ቀኑን ሙሉ ዝም ብሎ መቀመጥ ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ በሀሳቦች ውስጥ “የአእምሮ ባዶነት” መሟጠጥም አለ ፡፡
አስተሳሰብ ምኞቶችን ያገለግላል ፡፡ ንቃተ ህሊናችን የመጣው እጅግ ከፍተኛ በሆነ የምግብ እጥረት ነው ፣ ይህም ወደ መጀመሪያዎቹ ሰዎች ፣ ወደ እኛ ዝርያዎች ሞት ሊያመራ ይችላል ፡፡ የምግብ አቅርቦቶችን ለማግኘት እና ለማቆየት ሀሳቦች መነሳት ጀመሩ ፡፡ ውስብስብ ሥራዎች ቢኖሩም የግንዛቤ ሥራ መርሆ ለሰዎች ተመሳሳይ ነበር ፡፡ ጥያቄ አለ - መልስ ይታያል ፣ ምኞት አለ - እንዴት እንደሚገነዘበው ሀሳብ ይታያል ፡፡ ምኞቶች ከቀዘቀዙ የአእምሮ እንቅስቃሴ ፍጥነት ይቀንሳል ፡፡ አንጎል ኃይል ይቆጥባል ፣ ፍላጎት የለም - ማጣሪያ ማድረግ አያስፈልገውም ፡፡ የሆነ ነገር ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ሰው መስሎዎትን ያቆማሉ ፡፡ ሕይወት ይቀጥላል ፣ እናም በግዴለሽነት እንመለከታለን።
ያለ እኔ የዳቦ ቅርፊት ፣
ጣት በሰማይ -
ያለእኔ ፣ ያለእኔ - ኤፕሪል ፣
ያለእኔ - ጥር ፣ ያለእኔ - ጠብታዎች ፣ ያለእኔ - በግንባሩ ላይ እንባ የሚያጠፋ የቀን መቁጠሪያ ፡
ኤጎር ሌቶቭ
በጣም አደገኛው ነገር የማኅበራዊ ፣ የግለሰቦችን እና የራሳቸውን የአእምሮ ሂደቶች ማንነት ለመግለጽ ልዩ ተፈጥሮአዊ አቅም ባላቸው ላይ በምክንያት እና በውጤት ግንኙነቶች የመመስረት ችሎታ የበለጠ ጠንከር ያለ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
የአለም አቀፉ የሰው ልጅ መንገድ ፅንሰ-ሀሳብ እና በዚህ ሂደት ውስጥ የሕይወታቸውን አስፈላጊነት መገንዘብ የሚችሉት የድምፅ ቬክተር ባለቤቶች ብቻ ናቸው ፡፡ በዙሪያው ባለው እውነታ ላይ የማተኮር “የማዳመጥ” ችሎታን መገንዘብ ካልቻሉ ብዙውን ጊዜ በጣም ከባድ በሆነ ግድየለሽነት ይጠቃሉ።
ክዋኔው ጥሩ ፣ ብልህ ፣ አደገኛ እና ጥልቅ ትርጉም ያለው ነበር ፡፡ “ከሌላ ሙያ እንዴት ከነርቭ ቀዶ ጥገና ሐኪም ሥራ ጋር ማወዳደር ይችላል?” ብዬ አሰብኩ ፡፡ ምንም እንኳን አሁን ብቻ ብገነዘብም ሁል ጊዜ ማድረግ የፈለግኩትን አገኘሁ የሚል እንግዳ ስሜት ነበር ፡፡ በመጀመሪያ እይታ ፍቅር ነበር ፡፡
ሄንሪ ማርሽ
በትላልቅ ሰዎች ላይ ያነጣጠረ አንድ ሰው ወደ አንድ ቦታ ለመሄድ ፍላጎቱን ያጣል ፣ ምክንያቱም በብዙዎች የተቀመጡት ግቦች “የድምፅ” ን አንጎል አያረኩም ፡፡ እሱ ቤተሰብ አይፈልግም ፣ ምድጃ ያለው ቤት ፣ ውድ መኪና ፣ ሁኔታ ፡፡ እሱ ራሱ የሚፈልገውን መቅረጽ አይችልም ፡፡ ይህ ማለት ፍላጎቱን ለማሳካት መንገዱን ማመቻቸት አይችልም ማለት ነው ፡፡
የሰውን ልጅ የልማት አቅጣጫ ወደ ተሻለ ለውጥ በሚለው ነገር ላይ ለመሳተፍ ፍላጎታቸውን በመገንዘባቸው እንዲህ ያሉ ሰዎች ወደ ታላቅ ግብ ለመሄድ ጥንካሬን ያገኛሉ ፡፡ እና የአእምሮዎ ዋና ጥያቄን ከግምት ውስጥ በማስገባት አጠቃላይ አቅጣጫው ከተመረጠ ትናንሽ ፍላጎቶች ከእንቅልፍ ይነሳሉ እና እንደ ጉርሻ እውን ይሆናሉ ፡፡
እንዳይሰቃዩ አይሰማዎት?
ግድየለሽነትን እንዴት ማስወገድ እና ወደ ምኞቶችዎ አቅጣጫ ለመንቀሳቀስ ሀብቶችን የት እንደሚያገኙ ለመረዳት በመጀመሪያ ለአንድ ሰው ምን እንደተሰጠ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ግቡ እና ድርጊቶቹ ከራሳቸው ተፈጥሮ ጋር በሚመሳሰሉበት ጊዜ ከሂደቱ ደስታን እንጂ መቃወምን አያስከትሉም ፡፡
ስንፍና እና ድብርት ህይወታችሁን አልመራም የሚል የምልክት ማሳያ ስርዓት ናቸው ፡፡
ዩሪ ቡርላን
ስሜታዊ ሰዎች እንደማንኛውም ሰው በብሩህ እና በጥብቅ መውደድ ይችላሉ። ይህ ተመሳሳይ ንብረት የበለጠ ተጋላጭ ያደርጋቸዋል ፡፡ ለረጅም ጊዜ ከማይቀበለው ፍቅር ወይም ክህደት በሚመጣበት ከባድ ሥቃይ ስሜታዊ ልምዶችን ካዩ እንደዚህ ባሉ ሰዎች ውስጥ የመሰማት ፍላጎት ቀንሷል ፡፡ በዚህ መንገድ ራስዎን ከህመም ለመጠበቅ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን ከዚህ ‹ጋሻ› ጋር አንድ የእይታ ቬክተር ያለው ሰው አቅሙን የመረዳት ደስታን ራሱን ይነጥቃል ፡፡ እራሱን ለእርሱ ከመውደድ መከልከል ራስን ትርጉም ፣ ተነሳሽነት ፣ ጉልበት ማሳጣት ማለት ነው ፡፡ በዚህ ትዕይንት ውስጥ ቀጣዩ ማቆሚያ ስሜታዊ ግድየለሽነት ነው።
“የሙዚቃ አቀናባሪው አንድ ስህተት ብቻ ነው - እሱ ሙዚቃውን አለመፃፉ ፣ ጸሐፊው - - መጽሐፉን አለመፃፉ ፡፡ የሁሉም ሰው ጥፋተኛ እርስዎ የቻሉትን ባለማድረጋቸው ነው ፡፡
ዩሪ ቡርላን
ምስላዊ ልብ ከሌሎች ጋር በአንድነት እንዲመታ ይደረጋል ፡፡ በጦር ሜዳ ላይ እንደ ተሰባሪ ነርስ ያሉ ሌሎችን በመረዳት እና በመርዳት ኃይል ይሰጣቸዋል ፡፡ ይህንን እራሳቸውን ከካዱ ግድየለሽነት በቡና ሱቁ ጥግ ላይ ይጠብቃል ፡፡
የሽልማት ደስታ - ከሰዎች ግድየለሽነት የመከላከል አቅም
አቴ ፣ ተባዙ ፣ ተኙ - ኢንዶርፊንስ አገኙ ፡፡ በሳይኪክ ደረጃ ፣ መርሆው አንድ ነው ፡፡ አንድ ሰው ራሱን ለማቆየት ከሌሎች ጋር በመግባባት ንብረቱን መገንዘብ ፣ ከህብረተሰቡ ጋር መቀላቀል ማለት ነው ፡፡
ኃይልን እና ደጋግመን በማባከን ለጥረታችን አዎንታዊ ምላሽ ባለመስጠታችን ዝቅ እናደርጋለን “እኔ የማደርገው ነገር ሁሉ ለማንም አይጠቅምም ፡፡ ሁሉም ነገር ዋጋ የለውም ፣ እና ምንም ነገር አይፈልጉም …”የተመጣጠነ ምግብ ሰውነትን እንደሚጠብቅ ሁሉ ስነልቦናውንም ስለሚጠብቅ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ለሌሎች አስፈላጊ ነገር ማድረግ ደስ የሚል ነው ፡፡
ከሰዎች ግድየለሽነት ለመውጣት በመጀመሪያ ትናንሽ ግቦችን ማውጣት አለብዎት ፣ ግን በትክክል ከአእምሮዎ ባህሪዎች ጋር የሚስማማ ፡፡ እርካታ ያላቸው ፍላጎቶች በእጥፍ ይጨምራሉ ፣ ግድየለሽነት ቦታ አይተውም ፡፡
በመጀመሪያ ፣ አንድ ልጅ በጥሩ ሁኔታ ለመሳል ያለውን ፍላጎት እውን ለማድረግ እንሞክራለን። ሥራችንን ማከናወን ምን ያህል “ጣፋጭ” እንደሆነ ይሰማናል ፡፡ ወዲያውኑ ፣ የዚህን ዓለም ውበት የማየት ችሎታ ይስፋፋል ፣ እናም እንባ ከማያስለቅ የቲያትር ዝግጅቶች እና ክላሲካል ሥነ ጽሑፍ ጀግኖች ጋር ርህራሄን ለማሳየት ቀድሞውኑ ሆኗል ፡፡ ከዚያ ለእውነተኛ ሰዎች የርህራሄ ደረጃ ላይ መድረስ እና በድርጊቶችዎ አማካኝነት በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ካለው አዎንታዊ ተሳትፎ ከፍተኛ ደስታ ይሰማዎታል ፡፡
በእያንዳንዱ ቬክተር ውስጥ እራስን የማወቅ ሂደት በግኝቶች የተሞላ ነው ፡፡ ከዝርዝሮች አንፃር አንድ ሰው ስለ ነፍሱ የመርከብ አወቃቀር ግንዛቤ ያገኛል ፡፡ እያደጉ ባሉ ፍላጎቶች ነፋስ የሚመራውን የሰዎች ግድየለሽነት መልህቅ እየለቀቀ ነው። እና ሊቆም አይችልም።
