ይህ ለመጨረሻ ጊዜ አስፈሪ ቃል ነው ፡፡ ሁሉንም ነገር በሰዓቱ እና ያለምንም ችግር እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ችግርን ለማስወገድ ምክንያቱን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ መንስኤውን ለማወቅ ራስዎን ማስተዋል ያስፈልግዎታል - ይህ አስፈሪ የጊዜ ገደብ ሲመጣ በጭንቅላትዎ ውስጥ ምን ሀሳቦች ይታያሉ? ሀሳቦች ከንቃተ-ህሊናው የሚመጡ ምልክቶች ናቸው ፣ ለማብራራት የሚያስፈልጉን ኮዶች ፡፡
በተለይም በ “አስፈላጊ” መለያ ስር በጥብቅ የጊዜ ገደቦች ሁል ጊዜ ተንቀጠቀጥኩ ፡፡ በትርጉም ትርጉሙ “የሞት መስመር” ማለት አስፈሪው የቃል የጊዜ ገደብ ጥፋቱን ያስፈራ ነበር ፡፡ ሥራውን በሰዓቱ ካላጠናቀቅኩ ሕይወቴ በዚያው የሚያበቃ ይመስላል።
በተጨማሪም ፣ ይህ ፍርሃት ማንኛውንም አመክንዮ አልታዘዘም ፡፡ ኃላፊነት የሚሰማው ሰው በመሆኔ ነገሮችን በጭራሽ በጀርባ ማቃጠያ ላይ አላስቀምጥም ፣ ሥራውን ቀድሞም ቢሆን አከናውን ፡፡ እና በብቃት ማከናወን እንደምችል አውቅ ነበር ፡፡
ግን የጊዜ ገደብ እንደተሰጠኝ ወዲያው ስሜቴ ተበላሸ እና ሀሳቤም በጣም ደስ የማይል ነገር መደረግ ስላለበት ብቻ ተይ occupiedል ፡፡ እኔ አንድ አስፈላጊ ነገር ማድረግ እንድጀምር ስለማይፈቅዱኝ በዙሪያዬ ባሉ ሰዎች መረበሽ ፣ መጨነቅ ፣ መበሳጨት ጀመርኩ ፣ ጥያቄዎቻቸውን ይዘው ይመጣሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት በሰዓቱ ነበርኩ ግን እንደፈለግኩት ስራውን አልሰራም ፡፡
ያደክመኝ ራሱ ሥራው ሳይሆን ጊዜው ነው ፡፡ በእርግጥ ሥራውን ከጨረስኩ በኋላ ከእዳ ሸክም እፎይታ የሰፈነበት ስሜት ተሰማኝ ፡፡ ግን በእንደዚህ ዓይነት የስሜት መለዋወጥ በጭራሽ ደስተኛ አልነበርኩም ፡፡ በእርጋታ እና በተረጋጋ ሁኔታ መሥራት ፈልጌ ነበር ፡፡
በዩሪ ቡርላን የተሠጠው ሥልጠና "ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ" ይህንን ጉዳይ ለመረዳት እና ጭንቀትን ለማስወገድ ረድቶኛል ፡፡ ለእርስዎ ቅርብ ሊሆኑ የሚችሉ ምልከታዎችን እዚህ እጋራለሁ ፡፡
ስዋን ፣ ካንሰር እና ፓይክ
ችግርን ለማስወገድ ምክንያቱን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ መንስኤውን ለማወቅ ራስዎን መከታተል ያስፈልግዎታል - ይህ አስፈሪ የጊዜ ገደብ ሲመጣ ወደ ራስዎ ምን ሀሳቦች ብቅ ይላሉ? ሀሳቦች ከንቃተ-ህሊናው የሚመጡ ምልክቶች ናቸው ፣ ለማብራራት የሚያስፈልጉን ኮዶች ፡፡
ምናልባት ደካማ ጥራት ፣ ውርደት ፣ ዝቅ ማድረግ ፣ የደንበኞች ወይም የባልደረባዎች አክብሮት ማጣት ስራን ለመስራት ይፈሩ ይሆናል? ሁሉንም ነገር በዝግታ ፣ በጥልቀት ፣ በደረጃ በደረጃ ማከናወን ይወዳሉ ፣ ግን ተጣደፉ እና ተበረታተዋል? ሁሉንም ነገር በተሻለ መንገድ ለማከናወን ይፈልጋሉ ፣ ግን በችሎታዎችዎ ላይ እምነት የላቸውም? ስራውን ለመጀመሪያ ጊዜ እየሰሩ ነው እና እንዴት እንደሚቀርቡት አያውቁም? ለእርስዎ የተሰጠው የጊዜ ገደብ ሁሉንም ዕውቀቶችዎን እና ክህሎቶችዎን እንደሚፈተን እና ፊት ለፊት እንዳይጠፉ እንደ ፈተና ነው? ከዚያ በፊንጢጣ ቬክተር ውስጥ የጊዜን መፍራት ምክንያት።
ወይንስ ስራዎን እና መተዳደሪያዎን እንዳያጡ በመፍራት ስራውን በሰዓቱ ለማጠናቀቅ እየታገሉ ሊሆን ይችላል? ነገር ግን በስራው ላይ ከማተኮር ፣ የመፍታቱን ሂደት ከማደራጀት ይልቅ ጫጫታ ይጀምራሉ ፣ ይበሳጫሉ ፣ ይቸኩላሉ ፣ በተቻለ ፍጥነት ማጠናቀቅ ይፈልጋሉ እና ተግባሩን ያከናውኑ? ከዚያ የቆዳ ቬክተር በተሻለ ሁኔታ ውስጥ አይገዛዎትም።
ሁለቱም ቬክተር ሲኖርዎት ብዙውን ጊዜ በሥራው ውስጥ ውጥረትን ይፈጥራል ፡፡ የፊንጢጣ ቬክተር ለከፍተኛ ጥራት ፍላጎትን ያስቀምጣል ፣ ስለሆነም በፍጥነት ያልሠራ ሥራ ሲሆን የቆዳ ቬክተር ሥራውን በፍጥነት ለማጠናቀቅ እና ወደ ቀጣዩ ለመቀጠል ፍላጎት ያዘጋጃል ፡፡ አንድ ሰው ሰውን ማበረታታት እንደማይፈልግ ተገነዘበ - እሱ እራሱን ይለምናል ፡፡ ነገር ግን ይህ ተግባሩን በደንብ እንዳያጠናቅቁ ይከለክላል ፡፡
በተጨማሪም ፍርሃት ምክንያታዊ ያልሆነ መሆኑ ይከሰታል ፡፡ በቀላሉ አንድ ነገር ይፈራሉ ፣ ግን ለምን እንደሆነ አይረዱም ፡፡ ምናልባት የጊዜ ገደቡን ካላሟሉ ደስተኛ ያልሆኑ ሰዎች ቁጣ ይሆናል ፡፡ ወይም ከሥራ ተባረህ ሊሆን ይችላል ፣ ምንም የሚበላህ ነገር አይኖርም እናም በረሃብ ትሞታለህ ፡፡ በእይታ ቬክተር ውስጥ የሞት ፍርሃት ስር ነው ፡፡ ተመልካቹ የኃይለኛ ስሜቱን ካልተገነዘበ በፍርሃት መልክ ይገለጣሉ - ማንኛውም ፣ ቀነ-ገደቡም ቢሆን ፡፡ መደበኛው የሥራ ሁኔታ እስከ አደጋው መጠን ያብጣል ፡፡ ያ ነው ፣ የሕይወት መጨረሻ!
ሶስት ቬክተር በዋናነት የጊዜ ገደቡን ያለንን ፍርሃት ይወስናሉ ፡፡ ለዚህ ችግር መፍትሄው ነገሮችን በጭንቅላታችን ውስጥ በቅደም ተከተል ማስቀመጥ ይሆናል ፡፡ እያንዳንዱ ቬክተር በትክክለኛው አቅጣጫ የራሱን ድርሻ እንዲወጣ ያድርጉ ፡፡
አትቸኩል. የፊንጢጣ ቬክተር ንብረቶችን ከግምት በማስገባት የድንገተኛ ጊዜ ሥራ አይወስዱ ፡፡ ከእርስዎ ፈጣን ውጤት ለማግኘት የሚጣደፍ ማንኛውም ሰው ፣ “ሁሉም ነገር በእሳት ላይ ነው” ወደሚለው ሁኔታ ስላመጣ ፣ ምናልባትም ምናልባትም ቀድሞውኑ ችግሮች አሉት ፡፡ ለምን ከእርሱ ጋር ትቃጠላለህ? ለእርስዎ በእውነተኛ ቃላት ይስማሙ።
ሙያዊነትዎን ያሻሽሉ ፡፡ አዲስ ነገር የማድረግ ፍርሃት በእጆችዎ ውስጥ ሊጫወት ይችላል - ያለማቋረጥ ሙያዊነትዎን ያሻሽላሉ ፣ ከዚያ በራስ መተማመንን አይፈሩም ፡፡
የቻሉትን ያድርጉ ፣ በኋላ ይፍጩ ፡፡ ስህተት ለመስራት በፊንጢጣ ቬክተር ውስጥ ፍርሃትን ለማሸነፍ ወይም በቂ ያልሆነ ፍጹም ውጤት ለማግኘት በመጀመሪያ ተግባሩን እንደ ሚያጠናቅቁ - ፍጽምና የጎደለው ፣ ከስህተት ጋር ፡፡ የወደፊቱ ፕሮጀክት አፅም ሲኖርዎ ቀድሞውኑ ይረጋጋሉ ፡፡ መፍጨት እና ዝርዝሮች በኋላ። ከዚያ በመጨረሻው ቀን አንድ ጥሩ ሥራ ለማድረስ እድሉ አለ።
ሂደቱን ያደራጁ. የቆዳ ቬክተር ባህሪዎች አለዎት ፣ ይህም ማለት እርስዎ ተነሳሽነት መውሰድ እና ሂደቱን እራስዎ ማደራጀት ይችላሉ ማለት ነው። ከተጠቀሰው የጊዜ ገደብ ትንሽ ቀደም ብሎ ለራስዎ የጊዜ ገደብ ያዘጋጁ ፣ የሥራውን መጠን ይገምግሙ። ትልቁን ግብ ወደ ችካሎች በማፍረስ በቅርበት የምትከተለውን የድርጊት መርሃ ግብር ያዘጋጁ ፡፡ አሁን ጊዜ እንዳለዎት እና ሁሉም ነገር በቁጥጥር ስር እንደዋለ ያውቃሉ ፣ እርስዎ ነርቮች እና ልበ ሙሉ አይደሉም ፡፡
ራስዎን በሚረዱበት ጊዜ ቅድሚያ የሚሰጡትን እና ሥራዎችን ለመለየት ቀላል ነው - ፍጥነት ይበልጥ አስፈላጊ በሚሆንበት እና ጥራት ባለበት።
ወደ ሌላ ቦታ ይግዙ። በመጨረሻም ስሜትዎን በትክክል በሚፈልጉበት ቦታ ያያይዙ ፡፡ ይወያዩ ፣ ነፍስ የሚነካ ፊልም ይመልከቱ ፣ ወደ ቲያትር ቤት ይሂዱ ፣ ያክብሩ ፡፡ ፍቅር ፣ ርህራሄ ፣ ብቸኛ ለሆኑ ፣ ርህራሄ ያጡ ፣ የታመሙና ተስፋ የቆረጡትን ርህራሄ ይኑርዎት። በሞቀ ቃል ይደግፉ ፣ አብረዋቸው ያለቅሱ ፡፡ እናም ከዚያ ስሜቶች ሙሉ በሙሉ ከቦታ ቦታ በሚገኙበት ቦታ ላይ አይፈሱም ፡፡
በጣም አስፈላጊ ምክር. የጊዜ ገደቦችን ፍርሃትዎን ለማስወገድ በዚህ መንገድ ካወቁ ቀሪውን አያስፈልጉዎትም። ይህንን ስራ ለሚሰሩ ለማንም ፍላጎት ያስቡ ፡፡ ከፍተኛውን ጥቅም እንዲያመጣለት እንዴት ማድረግ ይችላሉ? በተያዘው ተግባር መፍትሄ ላይ የበለጠ በመካተቱ ትኩረትን ከራስዎ ወደ ሥራ እና ውጤቱን ያዛውሩ ፡፡ የጉዳዩ ምንነት ከግምገማው የበለጠ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ፍርሃት ይጠፋል ፡፡
ግን ይህ አስቀድሞ ኤሮባቲክ ነው ፣ እሱም ሊማር ይችላል ፡፡
በሕይወት ውስጥ የሚከሰቱ ማናቸውንም ተግዳሮቶች ለማሸነፍ የሚረዳ ጭንቀትን ለመቋቋም ሥልጠናውን የቪዲዮ ክሊፕ ይመልከቱ-
