ደስተኛ ለመሆን እራስዎን በትክክል እንዴት እንደሚወዱ
በእነዚህ ሁሉ የሴቶች ሴሚናሮች እና ማራቶኖች ውስጥ ማለት ይቻላል ፣ ራስዎን መውደድ ስላለው መልእክት እንደ ቀይ ክር ይሮጣል ፡፡ ምክር በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እና እንዴት ስህተት እንደሆነ ምክር ተሰጥቷል ፡፡ የዚህ ምክር አስፈላጊነት እንደሚከተለው ተብራርቷል-ራስዎን ሲወዱ ብቻ ሌሎች ሊወዱዎት ይችላሉ። ግን ሴቶች የጠበቁትን ውጤት እያገኙ ነው? ራሳቸውን ለመውደድ ከሞከሩ በኋላ የእነሱ ግዛት እና ሕይወት እንዴት ይለወጣል?
ሴቶች በሕይወታቸው ውስጥ ለውጦችን በመፈለግ የሴትነት እድገትን ወደ ሥልጠናዎች ይሄዳሉ ፡፡ ጥንድ ግንኙነቶችን መመስረት ፣ የበለጠ ማራኪ ለመሆን ፣ በሙያ እቅድ ውስጥ ለመከናወን ፣ ፍርሃትን እና አለመተማመንን ለማስወገድ ፣ ስሜታቸውን ለማሳየት ይማሩ ፡፡
በእነዚህ ሁሉ የሴቶች ሴሚናሮች እና ማራቶኖች ውስጥ ማለት ይቻላል ፣ ራስዎን መውደድ ስላለው መልእክት እንደ ቀይ ክር ይሮጣል ፡፡ ምክር በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እና እንዴት ስህተት እንደሆነ ምክር ተሰጥቷል ፡፡ የዚህ ምክር አስፈላጊነት እንደሚከተለው ተብራርቷል-ራስዎን ሲወዱ ብቻ ፣ ሌሎች ሊወዱዎት ይችላሉ።
ግን ሴቶች የጠበቁትን ውጤት እያገኙ ነው? እራሳቸውን ለመውደድ ከሞከሩ በኋላ የእነሱ ግዛት እና ሕይወት እንዴት ይለወጣል?
ከዩሪ ቡርላን “ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ” ሥልጠና በእውቀት በመታገዝ የፍቅር ሥነ-ልቦናዊ አሠራሮችን እንረዳ ፡፡
ወጥመድ
“ራስህን ውደድ” የሚለው መመሪያ እንደ ደህነት የተገነዘበ ነው ፡፡ ምክንያቱም የራሳችንን ምኞቶች እና ድክመቶቻችንን ያስደስተዋል። ራስዎን መውደድ እና ሌሎች ሰዎች ቀሪውን ለእኛ እንዲያደርጉልን መጠበቅ በጣም ደስ የሚል ነገር ነው ፡፡ ሐረጉ ከብዙ ሴቶች ጋር ይዛመዳል ፣ ምክንያቱም ስለራስዎ ለማሰብ እና ስለ ሌሎች ላለማሰብ እንደ ሚያስችልዎት ደስታን እንደሚሰጥ ተስፋ ይሰጣል ፡፡
ችግሩ እራሳችንን እንዲህ ዓይነቱን አመለካከት ስናስቀምጥ ደስተኛ አንሆንም ብቻ ሳይሆን በተቃራኒው በሁሉም ረገድ እናጣለን ፡፡ ለራሳችን የበለጠ ትኩረት መስጠትን ፣ ከሌሎች ሰዎች እንርቃለን - ለማንኛውም ሰው ዋነኛው የደስታ ምንጭ።
ደግሞም መላ ሕይወታችን ከሌሎች ጋር ያለ ግንኙነት ነው ፡፡ በቤት ፣ በቤተሰብ ፣ በሥራ ፣ በከተማ ፣ በኢንተርኔት - በሁሉም ቦታ ፡፡ በህይወት ውስጥ ያለው የደስታ ስሜት ግንኙነታችን በሚዳብርበት ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
እኛ እራሳችንን የመውደድን አመለካከት ስንከተል እኛ ላይ እናተኩራለን ፣ እራሳችንን እንዴት ማስደሰት እንደምንፈልግ እና ያለፍላጎት ሌሎች ሰዎችን ወደዚህ አስተሳሰብ ለማስተካከል እንሞክራለን ፡፡ እኛም ደስታን ይሰጡናል ብለን እንጠብቃለን ፡፡
ይህ ስለ ሌሎች ሰዎች ፍላጎት ማሰብ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ወጥመድ ነው ፡፡ ለምን ደስ ሊያሰኙዎት ይገባል? እነሱም ፣ እራሳቸውን እንዴት ማስደሰት እንዳለባቸው ብቻ ቢያስቡስ?
በራሳችን ላይ መገዛትን ፣ ወደ ጀርባ ወይም በአካባቢያችን ያሉ ሰዎች እስከሚሻሉበት ጊዜ ድረስ መገፋፋታችን ፣ አንድ የሚያደርገንን ግንኙነቶች እናጠፋለን ፡፡ የሙቀት ምንጭ ከመሆን እና እራሳችንን ከመውደድ ይልቅ ከእነሱ የሆነ ነገር ለራሳችን እንጠብቃለን እና እንጠብቃለን ፡፡ ስለሆነም ደስታን ፣ ደስታን ፣ የሕይወትን እርካታ እንዲሰማን እና ብቸኛነታችንን ከማባባስ በስተቀር በአጋጣሚዎች እራሳችንን በሰው ሰራሽነት እንገድባለን ፡፡ በተሻለ ከሚጠበቁ ለውጦች ይልቅ ነገሮች እየተባባሱ ይሄዳሉ ፡፡
ለምሳሌ ፣ የእይታ ቬክተር ያላት ስሜት ቀስቃሽ ሴት በከፍተኛ ፍርሃቶች ምክንያት በራስ የመተማመን ስሜት ሊሰማው ይችላል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ማንም የማይወዳት መስሎ ይሰማታል ፣ ለእሷ በቂ ትኩረት አለመስጠታቸው ፡፡
በዚህ ሁኔታ ውስጥ እራሷን ለመውደድ የተሰጠችውን ምክር የምትከተል ከሆነ ብዙውን ጊዜ በራሷ ስሜቶች ላይ ማተኮር ከጀመረች ፍርሃቷ እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡
ከዚህም በላይ በፍርሃት ላይ ለራስ ትኩረት መስጠቱ ጥርጣሬን ፣ ሃይፖኮንድሪያን ፣ አጉል እምነትን ያስከትላል ፣ ይህም የሕይወትን ጥራት የበለጠ ይቀንሰዋል ፡፡ አንዲት ሴት የራሷን ልምዶች ፣ ስሜቶች ይበልጥ ባዳመጠች ቁጥር ፣ እያንዳንዱ እያስነጠሰች ወይም ብጉር እሷን ያስፈራታል ፡፡ በሁሉም ውድቀቶች እርሷ መጥፎ እጣ ፈንታን ወይም ጉዳትን ትመለከታለች ፣ እና በየአንዳንዱ ማዕዘኖች ማናዎችን ይመለከታሉ ፡፡
ፍርሃቶችን እና ከመጠን በላይ ስሜቶችን ማስወገድ ይችላሉ ፣ ግን በተለየ ሁኔታ ይከሰታል። የሥርዓተ-ፆታ ሥነ-ሥልጠና ሥነ-ልቦና (ሥልጠና-ቬክተር ሳይኮሎጂ) የሚሰጣቸውን የፍርሃቶች ምንነት ፣ መንስ understandingዎቻቸው በግልጽ መረዳታቸው ግልፅነታቸውን እንዳያጡ ያደርጋቸዋል - በአንተ ላይ እየደረሰ ያለውን ነገር መገንዘብ ትጀምራለህ ፣ እናም ፍርሃቶች በእናንተ ላይ ኃይላቸውን ያጣሉ ፡፡ ከስልጠናው በኋላ የስሜታዊነት ሁኔታ እንዴት እንደሚለወጥ ያዳምጡ-
የምትወደው ሴት እንዴት እንደምትሆን
እራስዎን የሚወዱበት መመሪያ ትክክለኛ የሚሆነው ያኔ ብቻ ነው ሌሎች ሰዎች እኛን መውደድ በሚችሉበት እውነታ ነው ፡፡ በእውነቱ ፣ ጥያቄው የተለየ ነው ሴትየዋ የደስታ ስሜት ይሰማታል ፣ ካልሆነ ግን ለምን?
በአንድ ወንድና በአንዲት ሴት መካከል መስህብ በሚጀመርበት ጊዜ የሚመራው ሽታ ነው - ከሴቲቱ የሚመነጭ ንቃተ-ህሊና ያለው የፊሮሞን ዳራ ፡፡ እናም የሚወሰነው በውስጣዊ ሁኔታው ነው ፡፡
አንዲት ሴት ይበልጥ ሚዛናዊ ፣ የተረጋጋና ደስተኛ ስትሆን በዙሪያዋ ላሉት ሰዎች ይበልጥ ማራኪ ናት። ሆኖም ውስጣዊ ሰላም “ራስህን ውደድ” ከሚለው ታዋቂ መፈክር ጋር የሚያገናኘው ነገር የለም ፡፡ የእኛ ደስታ እና ደስተኛ አለመሆን በጣም የተለያዩ ምክንያቶች አሏቸው ፡፡
እስቲ አስበው ፣ አንዲት ሴት መጣች ፡፡ ትከሻዎቹ ወደ ታች ወርደዋል ፣ ዕይታው ይነቅፋል ፣ መራመዱ ከባድ ነው … ወደ እሷ መቅረብ የሚፈልግ ማን ነው? ምንም እንኳን እሷ ወደላይ እና ወደ ታች ብትለብስ ፣ መዋቢያ እና ፀጉር እና ጫማ ውድ ቢሆኑም እንኳ ምንም አይደለም ፡፡
ሌላኛው ግን አይሄድም ፣ ግን ዝንቦች ፣ ያበራሉ ፣ አይኖች ይቃጠላሉ ፣ በፊቷ ላይ ፈገግታ ፡፡ እኔ መጥቼ በጨረራዎቹ ውስጥ መዋኘት እፈልጋለሁ ፡፡ ሁሉም ሰው ከእሷ በኋላ ይመለሳል ፡፡ የአበባ ባለሙያው ካምሞሚ ሰጡ ፣ በቡና ውስጥ በቡና ላይ ቅናሽ አደረጉ ፣ በአውቶቡስ ላይ እጅ ሰጡኝ ፡፡
ልዩነቱ ምንድነው? በውስጠኛው ግዛት ውስጥ ፡፡
በምን ላይ ጥገኛ ነው ፣ እንዴት መለወጥ? ማስተዋል! በሐሰት ተስፋዎች እና አመለካከቶች ፣ ፍርሃቶች እና ቂሞች ፣ መጥፎ ተሞክሮዎች በተከማቸ ቁጥር ውስጥ ላለመግባት ፣ በራስዎ ውስጥ ፣ በዙሪያዎ ያሉትን ለመረዳት ፡፡ የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ሁሉም ሰው በአጭር ጊዜ ውስጥ ይህን እንዲያደርግ ያስችለዋል ፡፡
ለምሳሌ ፣ አንዲት ሴት ያልተሳካ ግንኙነት አጋጥሟት ነበር ፣ አሳዛኝ መቋረጥ በውስጣቸው ቂምን ትቶ ነበር። ምንም ያህል ብትሞክርም የልምምድ ኢፍትሃዊነት ስሜት ከወንዶች ጋር መግባባት ላይ ጣልቃ ይገባል ፣ እንዲቀራረቡ አይፈቅድላቸውም ፡፡ ሁኔታውን ከማብራራት ይልቅ ፣ “ሁሉም ወንዶች አንድ ናቸው” የሚለውን በማወቅ በስውርነት ትጠይቃለች ፣ እናም ይህ ቤተሰብ የመመሥረት ፍላጎቷን እንዳትገነዘብ ፣ የምትወዳት ሰው የማግኘት ፍላጎቷን ይከለክላል። ሥነ-አእምሮው እንደዚህ ነው የተደራጀው ፣ ከመጠን በላይ ሊወጣ አይችልም ፣ አንድ ሰው ብቻ ሊረዳ ይችላል። ሕይወት ከዚህ ግንዛቤ እንዴት እንደሚለወጥ ያዳምጡ
ውስጣዊ ችግሮቻችን እስኪፈቱ ድረስ ፣ ምንም እንኳን እራሳችንን ለመውደድ ፣ ለማስጌጥ ፣ ለመደሰት እና ለመንከባከብ ጥረት ብናደርግ ፣ ደስተኞች አንሆንም ፡፡ ራስን መውደድ ቂምን ለመተው ፣ ለበዳዩ ወይም ለሌሎች የሚያበሳጩ ነገሮች ላይ ያለውን አመለካከት ለመለወጥ አይረዳም ፡፡
ምክንያቶቹ ለእኛ ግልፅ ስለሆኑ ማናቸውም አሉታዊ የስነ-ልቦና ግዛቶች በስርዓቱ ‹የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ› ያልፋሉ ፣ ሁሉም የራሳችን እና የሌሎች ሰዎች ፍላጎቶች እና ድርጊቶች መንስኤ እና ውጤት ግንኙነቶች ይወጣሉ ፡፡ እናም ይህ ሁሉንም ነገር ይለውጣል - በዙሪያችን ስላለው ዓለም ግንዛቤ እና ለደህንነታችን።
ግንኙነቱ ለምን እንዳልተከሰተ ፣ ለመበታተን ምክንያቱ ምን እንደነበረ ፣ ምን እንደምንጠብቅ እና የትዳር አጋር ችሎታዎች ምን እንደሆኑ እና ከዚህ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ልምዶች ሁሉ እንደሚወገዱ ተረድተናል ፡፡ በዚህ ምክንያት ሽታችን ይቀየራል ፡፡ በአካባቢያችን ያሉ ሰዎች እኛን በተለየ መንገድ ያስተውላሉ ፡፡
በውስጣችን ያለው ሰላምና ስምምነት በሌሎች ሰዎች ዘንድ ይሰማቸዋል ፣ እነሱ ወደ እኛ መቅረብ ጀምረዋል ፡፡ ግን ይህ የተገኘው ለራስ ባለው ፍቅር ሳይሆን ራስን እና ሌሎችን በመረዳት ነው ፡፡
ሌላ ሰው ይሰማኛል ፣ እንደራሴ ተረድቻለሁ ፣ አልኮንንም ፣ አልነቅፍም ፣ ከፍ ከፍ አላደርግም ግን እቀበላለሁ ፡፡ እና ከዚያ ከእኔ አጠገብ ጥሩ ይሆናል። ሞቅ ያለ, ቀላል እና ደስ የሚል.
መውደድ ማለት ምን ማለት ነው
የእያንዳንዷን ሴት የስነልቦና ባህሪዎች ከግምት ውስጥ ሳያስገባ በሴቶች ሥልጠናዎች ውስጥ የሚባዙ ማናቸውም የውሸት አመለካከቶች የትም ወደማያደርስ መንገድ ናቸው ፡፡ የሌላውን ሰው ደስታ ለማሳደድ ፣ የሌላ ሰውን ሕይወት ለመኖር ስንሞክር ወይም በራሳችን ላይ ለማተኮር ስንሞክር ፣ ከዚያ ከራሳችን ደስታ ብቻ እንርቃለን ፡፡
በተጣመሩ ግንኙነቶች ውስጥ ፍላጎቶችዎን በመጀመሪያ ለማስቀመጥ ምክሮች ፣ በመጀመሪያ እራስዎን ለመውደድ ፣ ከዚያ ሁሉም ሰው ወደ ችግሮች መባባስ ብቻ ይመራል ፣ እና እነሱን አይፈታም ፡፡ ከባልደረባ ስሜቶች ይልቅ በራስዎ ምኞቶች ላይ ማተኮር ሰዎችን እርስ በእርስ ያራራቃል እናም በዚህ ምክንያት ማንኛውንም ህብረት ያጠፋል ፡፡
አካላዊ ሰውነታችን እንደዚህ ተስተካክሏል-በመጀመሪያ ሀብቶችን ይቀበላል (ምግብ ፣ ውሃ ፣ እረፍት) ፣ እና ከዚያ መስጠት ይችላል ፡፡ ግን ሥነ-ልቦናው በሌላ መንገድ የተስተካከለ ነው-አንድ ነገር ለማግኘት ፣ ደስታን ለመለማመድ በመጀመሪያ ለሌሎች አንድ ነገር ማድረግ አለብዎት ፡፡
በሂደቱ ውስጥ በሙሉ ትኩረት እና ተሳትፎ እንሰራለን - አክብሮት እና ደመወዝ እናገኛለን ፡፡ እኛ በሙሉ ልባችን እንወዳለን ፣ ስለራሳችን በመርሳት - እኛ በምላሾች እንወዳለን። ይህ የተፈጥሮ ህግ ነው እናም ሊታለል አይችልም።
"ራስዎን መውደድ" ላይ በማተኮር እኛ እራሳችንን ብቻችንን እናገኛለን ፡፡ ደስታን ከፈለግን ይህንን ደስታ ለሌሎች መስጠቱ ለእኛ አስፈላጊ ነው - በዚህ ውስጥ ማለቂያ የሌለው ደስታን መሳብ እንችላለን ፡፡
እኛ በእውነት ምን እንደሆንን ፣ ምን እንደሆንን - ደስታችን ስንረዳ ፣ ከዚያ እሱን ማሟላት እንጀምራለን ፣ ከራሳችን ጋር እርቅ እናደርጋለን ፡፡ እኛ ከሌላ ሰው አብነት ጋር ለመገጣጠም ወይም የምንወዳቸውን ሰዎች ወደራሳችን ሀሳቦች ለማስተካከል እራሳችንን እንደገና ለመሞከር አንሞክርም ፡፡ እናም ህይወታችንን መውደድ እንጀምራለን። እነዚያን በዙሪያችን ያሉትን ሰዎች መውደድ። እና እነሆ ፣ እነሱ ይመልሱልናል!
ስልጠናው “የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ” ምክር አይሰጥም ፡፡ እርሱ የሰው ልጅ የሥነ ልቦና ስምንት ገጽታዎችን ከፊትዎ ያሳያል። እሱ ሙሉ በሙሉ ፣ ሙሉ በሙሉ ፣ በግልጽ እና በሚታይ ሁኔታ ያሳያል ፣ ስለሆነም በቀላል እና ተደራሽ መሆንዎ እርስዎ በአእምሮዎ ውስጥ የትኞቹ ገጽታዎች እንዳሉ ይወስናሉ።
በስልጠናው ወቅት የራስዎን ፍላጎቶች ፣ እሴቶች እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ይማራሉ እንዲሁም ከእነሱ መካከል የትኛው እንዳልረካ ይገነዘባሉ ፡፡ ከእነሱ መካከል የትኛው ፣ በመፈፀም እጥረት ምክንያት መከራን ያመጣ እና ህይወታችሁን ያበላሸው። ውስብስብ ነገሮችን ፣ መቆንጠጫዎችን ፣ ሥነ-ልቦናዊ ችግሮች ወይም አጠቃላይ የሕይወት ሁኔታዎችን ምን አመጣ ፡፡
የርስዎን ችሎታዎች ሙላት ፣ የስነ-ልቦናዎን ሙሉ ፍላጎቶች እና ችሎታዎች ይማራሉ ፣ ይህም ማለት በህይወትዎ ለመደሰት ሁሉንም ችሎታዎን ሙሉ በሙሉ እንዴት እንደሚገነዘቡ ይገነዘባሉ ማለት ነው።
ለምሳሌ ፣ የፊንጢጣ ቬክተር ግንባር ቀደም መሪ መሆኑን ካወቁ - - ስለዚህ እርስዎ ግሩም የቤት እመቤት ፣ ታማኝ ሚስት እና አሳቢ እናት ነዎት - ወደ አመጋገብ ለመሄድ ወይም ወደ ንቁ ስፖርቶች ለመግባት አድካሚ እና ትርጉም የለሽ ሙከራዎችን ትተዋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ውጥረትን “መያዙን” ያቆማሉ እናም ሙሉ በሙሉ ህመም በሌለበት የራስዎ ክብደት መጠን ይመጣሉ።
ራስዎን በመረዳት ብቻ ለሰዎች ያለዎትን አመለካከት መለወጥ እና በመግባባት መደሰት ይችላሉ ፡፡ እነዚያን በጣም አስተማማኝ እና የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ለመፍጠር ለአንዱ ፣ ለእርስዎ ሰው ማራኪ ለመሆን ይህ ብቸኛው መንገድ ነው ፡፡ በማያሻማ ሁኔታ እራስዎን በሙያዊ መንገድ ለማግኘት እና በተመረጠው መስክ ውስጥ ለመሳተፍ ይህ ብቸኛው መንገድ ነው ፡፡
ከሌሎች ሰዎች እውነተኛ ደስታ እናገኛለን ፡፡ ከሌሎች ጋር በተገናኘን መጠን ወደ ሌሎች ይበልጥ ባቀናነው መጠን በምላሹ የበለጠ እንቀበላለን።
ምን ዓይነት ሴት ይወዳሉ? ትልቅ ልብ ያላት ሴት ፡፡ እነሱ በእርሷ ተገርመዋል ፣ ያደንቋታል ፣ ይደንቋታል እናም ከእርሷ ምሳሌን ይይዛሉ ፡፡ እርሷን ይከተሏታል ፣ ለእሷ ድራማዎችን ያከናውናሉ ፣ ዓለምን በእግሯ ላይ ያኖራሉ ፣ ለእርሷ ሲሉ ፣ ዕጣዎች ይለወጣሉ እና ወንዞች በሌላ አቅጣጫ ይፈስሳሉ ፡፡ ምክንያቱም እሷን የሚቀራረቧትን እና ከእርሷ የራቁትን ትቀይራለች ፡፡
ትሰጣለች እንጂ አትወስድም እና … ልቧን መስጠት ትፈልጋለች።
እሷ ትወዳለች ፣ እናም ለራሷ ፍቅርን አይጠይቅም ፣ እና … በምላሹ ልትወዳት ትፈልጋለህ።
እሷ የምትኖረው ለሌሎች ነው ፣ ስለሆነም ጥሩነትን ፣ ብርሃንን እና ደስታን ትፈጥራለች። እሷ ትረዳለች ፣ ትፈውሳለች ፣ ታድናለች እናም ተስፋን ትሰጣለች - አይሆንም ፣ ለማንኛውም መልካም ያሸንፋል የሚል እምነት ፡፡ ደግሞም እሷ ጥሩ ነች ፡፡
ቆንጆ ሴቶች ልባችን ከጡታችን ጀርባ ለመደበቅ የተሰጠ ሳይሆን ክፍት እና ፍቅር እንድንሆን ነው!
ሰዎችን ውደዱ ፣ ውደዱ ፣ አትፍሩ! በሙሉ ኃይሌ ፡፡
