ጡንቻ ይገነባል ወይስ ይሞታል? ስለ ጎጠኝነት በሽታ ሰለባዎች
ጤናማ ወጣቶች ረጅም ሰዓታት የሕይወታቸውን መስዋእት እንዲከፍሉ የሚያደርጋቸው ፣ ጡንቻዎችን በማናለብኝነት በማንሳፈፍ እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በሚኖሩ ግንኙነቶች ከመደሰት ይልቅ ከጡንቻ ሞዴሎች ጋር ዘወትር ራሳቸውን እንዲያወዳድሩ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው?
ኤክስፐርቶች ፣ ሐኪሞች እና ሳይኮሎጂስቶች ስለ አዲስ ወረርሽኝ ጅምር ይነጋገራሉ ─ ቢግሬክሲያ ወይም የጡንቻ dysmorphia ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይህ በሽታ የጥንት ግሪክ አምላክን ለማክበር የአዶኒስ ውስብስብ ተብሎም ይጠራል ፣ እንደ አፈ ታሪኮች መሠረት ያልተለመደ ውበት ነበረው ፡፡ ጡንቻዎችን ለመምታት ይህ አዲስ የተጋለጠ በሽታ የታመሙ ሰዎች ጠንካራ ፍላጎት ነው ፡፡
“ባጎሬክሲያ” የሚለው ቃል በእንግሊዘኛ ትልቅ (ትልቅ ፣ ትልቅ) እና አኖሬክሲያ የተዋቀረ ነው ፡፡ እናም ይህ ያ ብቻ አይደለም ፣ ምክንያቱም ይህ ፅንሰ-ሀሳብ የአኖሬክሲያ ተቃራኒ የሆነውን የአእምሮ መዛባት የሚያንፀባርቅ ነው ፡፡ አኖሬክቲክ ሰዎች እራሳቸውን ከመጠን በላይ ወፍራም አድርገው የሚመለከቱ ከሆነ ሰውነታቸውን በተለያዩ አመጋገቦች እና በረሃብ ያሰቃያሉ ፣ ከዚያ ቢጎሬክስክስ በቂ እና ጡንቻ ያላቸው አይመስሉም ፣ በጂምናዚየም ውስጥ ሰዓታት ያጠፋሉ ፣ ለድምጽ ጡንቻዎችን ያነሳሉ ፣ ሁል ጊዜም የማይጠቅሙ ልዩ የአመጋገብ ምግቦችን ይጠቀማሉ ፡፡ ለሰውነት ፡፡ ለዚህ ሱስ የተጋለጡ ወንድ የሰውነት ማጎልመሻዎች ብቻ ሳይሆኑ ሴቶችም ናቸው ፡፡ ከዚህም በላይ የኋለኛው ቁጥር በከፍተኛ ደረጃ እያደገ ነው ፡፡
ጤናማ ወጣቶች ረጅም ሰዓታት የሕይወታቸውን መስዋእት እንዲከፍሉ የሚያደርጋቸው ፣ ጡንቻዎችን በማናለብኝነት በማንሳፈፍ እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በሚኖሩ ግንኙነቶች ከመደሰት ይልቅ ከጡንቻ ሞዴሎች ጋር ዘወትር ራሳቸውን እንዲያወዳድሩ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው?
ጡንቻዎችን ላለማፍሰስ በማይቻልበት ጊዜ ፡፡ ለጎሬክሲያ ሦስት ምክንያቶች
የስነልቦና ምሁራን ስለ ጋጋርሲያ ሶስት ምክንያቶች ይናገራሉ ፡፡ ይህ በመጀመሪያ ደረጃ ለፎቢያ ቅድመ-ዝንባሌ ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ የእርሱን ሁኔታ በሚገልፅበት ጊዜ ቢጎሬክሲክ ብዙውን ጊዜ ከፍርሃት ጋር የተዛመዱ ቁልፍ ቃላትን ይጠቀማል-የጡንቻን ብዛት ማጣት መፍራት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማጣት ፍርሃት ፣ ተጨማሪ የፒዛ ቁራጭ ከመብላት የመሸበር ጥቃት ፡፡ በሆድ ውስጥ ያሉ የኩቤዎች የጡንቻዎች ገጽታ መስሎ መታየቱ እንኳን በቂ እና ቆንጆ ባለመሆኑ በትላልቅ በሽታ በሚሰቃይ ሰው ላይ የፍርሃት ጥቃት ያስከትላል ፣ ስለሆነም እሱን መውደዳቸውን ያቆማሉ።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሚጠቅሱት ሌላው ምክንያት አንፀባራቂ የመገናኛ ብዙሃን ተጽዕኖ ሲሆን ይህም ፍጹም የጡንቻን አካል ከፍ ያደርገዋል ፡፡ አሁን ይህ ችግር ለሴቶችም ተገቢ እየሆነ መጥቷል ፣ ምክንያቱም የአካለ ስንኩላን ሴት ገርጥ ያለ የሰውነት አካል ከእንግዲህ ፋሽን አይሆንም ፡፡ የፓምፕ ውሾችን በመደገፍ ጡንቻዎችን ማጠፍ ፡፡
አንዲት ሴት የጡንቻን ብዛት መገንባት በጣም ከባድ ነው። ይህ በፊዚዮሎጂዋ ምክንያት ነው ፡፡ ለዚህም ነው ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ብዙውን ጊዜ ጡንቻዎቻቸውን በፍጥነት እንዲያወጡ የሚያስችሏቸውን የተለያዩ ሆርሞኖችን መድኃኒቶች መውሰድ የሚጀምሩት ፣ ግን በውስጣቸው የውስጥ ስርዓቶችን እና አካላትን በማጥፋት እና ለሞት ሊዳርግ ይችላል ፡፡ ለዚህ ነው ጎረሬሲያ ገዳይ በሽታ ነው ፡፡
እና በመጨረሻም ፣ ወደ ጂምናዚየም የሚሄዱት በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ሦስተኛው ምክንያት ልቅ ስለሆኑ እና ስለማይወደው ሰውነታቸውን አስመልክቶ ከሌሎች የሰነዘሩ አስተያየቶች ናቸው ፡፡ በአሜሪካ አኃዛዊ መረጃዎች መሠረት በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች መካከል የመጥላት ደረጃ እና ሌላው ቀርቶ በሰውነታቸው ላይ ያለው ጥላቻ እንኳ 80 በመቶ ይደርሳል ፡፡ ስፖርቶችን እንዲጫወቱ የሚገፋፋው ይህ ነው ፣ እሱ በራሱ መጥፎ አይደለም ፡፡ ነገር ግን በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ሥነ-ልቦናዊ ችግሮች ካጋጠመው ጡንቻዎችን ማንሳት ወደ ማኒያ በሚለወጥበት ጊዜ መስመሩን ማቋረጥ በጣም ቀላል ነው ፣ አጥፊ ሱሰኛ ይሆናል ፣ ስኬት የጡንቻን ጡንቻን መገንባት ይጀምራል ፣ እና ሌሎችም በ የእነሱ ፓምፕ. በአሜሪካ ውስጥ ዕድሜያቸው ከ 16 ዓመት በታች ከሆኑ ወጣቶች መካከል 5% የሚሆኑት አናቦሊክ ስቴሮይድ መድኃኒቶችን ሞክረዋል ፣ ከዚያ በኋላ ወደ ከባድ የጤና ችግሮች ይመራሉ ፡፡ እና ግን ይህንን አደጋ ይይዛሉ ፡፡ እንደማንኛውም ሱስ ፣ከጎረቤት በሽታ ጋር አንድ ሰው በመጀመሪያ ደረጃ በእውነቱ ላይ በቂ ግንዛቤን ያጣል ፡፡
ጡንቻዎችን ለመምታት የሰው ፍላጎትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ምክንያቶቹ ተለይተዋል ፣ ግን አንድ ሰው በእውነቱ ፎቢያዎችን እና ሱሶችን እንዴት ማስወገድ ይችላል ፣ እና ስለዚህ ከገዳይ የጎረሬክሲያ? ቢጎሬክስክስ እራሳቸውን እንደታመሙ አይቆጥሩም እናም የሌሎችን ምክር ችላ ይላሉ ፡፡ ሰውነታቸውን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ የማይችሉትን ወፍራም ወይም ስስ ሰዎችን ማዳመጥ ተገቢ ነውን?
ብዙውን ጊዜ ተገቢ ቴራፒ የሚሰጣቸውን የሥነ ልቦና ባለሙያ እንዲያዩ የተስተካከለ ምክር ይሰጣቸዋል ፡፡ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ የፎቢያ እና ሱሶች ብዛት በመጨመሩ የዚህ ቴራፒ ጥራት ሊፈረድበት ይችላል ፡፡ ቢጎሬክሲያ የዚህ ግልፅ ማረጋገጫ ነው ፡፡
ጡንቻዎች ይገንቡ ወይም ይሰሩ? ስለ ጡንቻ ደስታ
በዩሪ ቡርላን "ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ" በተሰኘው ስልጠና በተገኘው ዕውቀት መሠረት በጡንቻዎች ጭነት ላይ እውነተኛ ደስታን የሚለማመዱ አንድ ዓይነት ሰዎች ብቻ ናቸው - እነዚህ የጡንቻ ቬክተር ያላቸው ሰዎች ናቸው ፡፡ በንጹህ መልክ (ከሌላ ዝቅተኛ ቬክተር ጋር ሳይደባለቅ) ከ 38% የዓለም ህዝብ ይገኛል ፡፡ ግን እነዚህ ሁልጊዜ በጂም ውስጥ ጡንቻዎችን የሚያወጡት ሰዎች አይደሉም ፡፡ እውነታው ተፈጥሮ አንድን ሰው የፈጠረው እንደዚህ ባለው መንገድ ህብረተሰቡን ለመጥቀም ንብረቶቹን ከመጠቀሙ እጅግ የላቀ ደስታን ያገኛል ፡፡
የጡንቻ ቬክተር ያላቸው በጣም ደስተኛ ሰዎች በከባድ ሥራ ፣ በግብርና ወይም በግንባታ ቦታዎች ላይ ጡንቻዎቻቸውን የሚጭኑ በእጅ የሚሰሩ ሠራተኞች ናቸው ፡፡ ከዚህም በላይ የእነሱ የጡንቻ እፎይታ ጎጂ የሆኑ የምግብ ተጨማሪዎችን ሳይጠቀሙ በተፈጥሮ እና በቀላሉ ይገነባሉ ፡፡ እነዚህ በተፈጥሮአቸው ትልቅ እና ጠንካራ ሰዎች ናቸው ፡፡
በጂምናዚየም ውስጥ ጡንቻን የሚያወጣው ማነው?
እንደ አንድ ደንብ ፣ የከተማ ፖሊሞፈርፎች ወደ ጂምናዚየም ይመጣሉ - ብዙ ቬክተር ያላቸው ሰዎች ፡፡ የጡንቻ ቬክተር ከሌሎች ዝቅተኛ ቬክተሮች ጋር በማጣመር ያጠናክራቸዋል ፣ ከፍተኛ መረጋጋት ይሰጣቸዋል ፣ ግን ገለልተኛ ምኞቶችን አይሰጥም ፡፡ ይህ ማለት እንዲህ ዓይነቱ ሰው በጡንቻ ሥራ መደሰት ይችላል ፣ ግን የሌሎች ቬክተሮች ፍላጎቶች የሰውን እንቅስቃሴ ይመራሉ ፡፡
ወደ ጂምናዚየም ለሚመጡት አብዛኞቹ ሰዎች ይህ በዚህ መንገድ ራሱን ያሳያል ፡፡ አንድ ሰው የሚመጣው ለጤና ጥሩ ስለሆነ ነው ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ እነዚህ የቆዳ ቬክተር ያላቸው ሰዎች ናቸው ፣ ለእነሱ ጤና ዋጋ ያለው ነው ፡፡ አንድ ሰው ቅርጽ እንዲይዝ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነዚህ ውጥረትን የሚይዙ እና የስብ ብዛት የመያዝ አዝማሚያ ያላቸው የቬክተሮች የፊንጢጣ-ቁስለኛ ውህድ ያላቸው ሰዎች ናቸው ፡፡ እና አንዳንዶቹ - ከሽፋኖቹ ወንዶች እና ልጃገረዶችን ለመምሰል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ስለ ቪክቶሪያ ቬክተር ባለቤቶች እየተነጋገርን ነው ፡፡
በቬክተር ስብስብ ውስጥ የጡንቻ ቬክተር የሌላቸው ሰዎች በጭራሽ የጡንቻ እፎይታን ማሳካት እንደማይችሉ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ እነዚህ የሕገ-መንግስታቸው ገፅታዎች ናቸው ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ የጡንቻ ቬክተር የሌለባቸው ሰዎች ቀጭን ፣ አስትሮኒክ ናቸው ፣ ያልዳበረ የጡንቻ ብዛት አላቸው ፡፡ እና ምንም አናቦሊክ ስቴሮይድስ አይረዳቸውም ፣ በሰውነት ላይ የማይጠገን ጉዳት ብቻ ያስከትላሉ ፡፡ ይህ ተስማሚ የጡንቻን ማሾ አካልን ለማሳካት ረጅም እና ያልተሳካ ጥረት በሚያደርጉ አንዳንድ ወጣቶች መታሰብ ይኖርበታል ፡፡
እንዲወደዱ ጡንቻዎችን ይገንቡ ፡፡ የጎጠኝነት በሽታ ተጠቂዎች
ጡንቻዎችን አሪፍ እንዲመስሉ ፣ ጡንቻማ ሆዱ እና የተጠጋጋ ቢስፕስ እንዲወደዱ እና በተመሳሳይ ጊዜ ስለ መልካቸው ብዙ ፍርሃቶች እና ፎቢያዎች እንዲሰማቸው ለማድረግ ጡንቻዎችን የመንካት ዝንባሌ ያለው ፣ የእይታ ቬክተር ያላቸው ሰዎች ችሎታ አላቸው ፡፡ ከእነሱ ውስጥ 5% ብቻ ናቸው ነገር ግን እነሱ ለፍርሃት በጣም የተጋለጡ ናቸው ፡፡
ፍርሃት ለዓይን የተወለደ ሁኔታ ሲሆን ወላጆችም ህፃኑ እንዲያድግ ጠንክሮ መሥራት አለባቸው ፡፡ ከዚያ በኋላ ብቻ በእውነቱ ደስተኛ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ተመልካቹ ስሜቱን ለመምራት ካልተማረ ታዲያ እሱ ለዘላለም የሂስቴሪያ ፣ ፎቢያ ሰለባ ሆኖ ይኖራል ፣ እናም ያለ ፍርሃት መውደድ አይችልም።
የእይታ ሰው በጣም ስሜታዊ ዳሳሽ ዓይኖች ነው ፡፡ ተመልካቾች ሕይወትን በዓይናቸው ይወዳሉ ማለት እንችላለን ፡፡ አንጸባራቂ አንጸባራቂ አንፀባራቂ አንባቢዎች ናቸው ፡፡ እነሱ ውበት ይመለከታሉ ፣ ለቆንጆ ሰውነት ፋሽን ይፈጥራሉ ፣ የውበት ሀሳቦች ፡፡ እነሱም ዋና ተጠቃሚዎቻቸው ናቸው ፡፡
ተመልካቾች እራሳቸውን ለማሳየት ሁልጊዜ በትኩረት ውስጥ መሆን ይፈልጋሉ ፡፡ ለዚያም ነው የዚህ አደገኛ ጥምረት ታጋቾች በቀላሉ ሊሆኑ የሚችሉት - ቆንጆ ለመምሰል ፍላጎት እና ላለመገናኘት ፍርሃት ፣ በኅብረተሰብ ውድቅ መሆን ፡፡ እነሱ የሥልጠና ሱስ ይሆናሉ ፣ ጡንቻዎችን በከፍተኛ ሁኔታ ማንፋት ይጀምራሉ ፣ ምክንያቱም ያለ ቆንጆ ሰውነት የማይወደዱ ይመስላቸዋል ፡፡ እና ፍቅር እና ስሜታዊ ግንኙነቶች ለእነሱ ሕይወት ናቸው ፡፡
አንዳንድ ጊዜ የቢጎረክስክስ አጋሮች እንደዚህ ዓይነቱን ሕይወት ተቋቁመው መሄድ አይችሉም ፡፡ የምትወደው ሰው በቀን ከ3-5 ሰዓታት በጂም ውስጥ ቢጠፋ ፣ ለእነዚህ እንቅስቃሴዎች ሥራውን ካቆመ ፣ ውድ የስፖርት ምግብን ለመግዛት ገንዘብን በየጊዜው እየፈለገ (እነዚህ ሁሉ የፕሮቲን መንቀጥቀጥ እና አሚኖ አሲዶች) ይህን እንዴት መቋቋም ይችላሉ? በዚህ ሁኔታ ውስጥም ቢሆን ፣ “ጎሬክሲያ” ያለባት ህመምተኛ ለመበታተን ምክንያቱ የእነሱ ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ሳይሆን አጋር ሰው የበለጠ ጡንቻን መውደዱ ነው ብሎ ያምናል ፡፡
ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ጡንቻዎችን እየነፉ - ለተተኪ ሱስ
ያም ሆነ ይህ ፣ ጋብሮክሲያ እንደማንኛውም ሱስ በጥልቀት እርካታ ዳራ ላይ ያድጋል ፣ ምትክ ሆኖ ለሕይወት ምትክ ፡፡ ስለዚህ ለተመልካቹ ከቀን ወደ ቀን የእርሱን ትልቅ የስሜት ስፋት ካላስተዋለ እንዲህ ዓይነቱ ጥገኝነት ሊታይ ይችላል ፡፡ ያለመሟላቱ ጭንቀት በእሱ በታችኛው ክፍል ውስጥ ውድቀትን ሊያስከትል ይችላል - በፍርሃት ፡፡
ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ብዙ ታዳጊዎች ከሌሎች አስቂኝ እና አጸያፊ አስተያየቶች በኋላ ወደ ጂምናዚየም ይመጣሉ። የጉርምስና ዕድሜ ልክ በማደግ ላይ ባለው ልጅ ሕይወት ውስጥ “እንደ ጥቅሉ” ጎልቶ መታየት እንደሌለበት እንደማንኛውም ሰው መሆን የሚፈልግበት ወቅት ነው። በዚህ እድሜ እሱ በተለይ ለፋሽን አዝማሚያዎች ተጽዕኖ ተጋላጭ ነው እናም እስከመጨረሻው መራራ ልምምድ ለማድረግ ሊወስን ይችላል ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ የጡንቻ መንፋት ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዲጨምር አያደርግም ፡፡ ራስን መጠራጠር ፣ ቂም መያዝ ፣ ተስማሚውን ማሳካት ማቆም አለመቻል - የፊንጢጣ ቬክተር እነዚህ ሁሉ ባሕሪዎች በጥሩ ሁኔታ ላይ አይደሉም። የፊንጢጣ እና የእይታ ቬክተሮች ጥምረት ለውጫዊ መረጃዎች ግምገማ አሳማሚ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ ልክ እንደ ሽፋኑ ቆንጆ መሆን ይፈልጋሉ ፣ ግን የፊንጢጣ ቬክተር አይፈቅድም - ሜታቦሊዝሙ ዘገምተኛ ነው ፣ እናም ሰውነት ለሙላት እና ለስላሳነት የተጋለጠ ነው።
የሚገርመው ነገር ፣ በየጅማ ቤቶች ቁጥር ዓመታዊ እድገት ፣ በመልክታቸው ያልተደሰቱ ሰዎች ቁጥር በየጊዜው እየጨመረ ነው ፡፡ በ 1975 በአሜሪካ ወንዶች 15% ብቻ በሰውነቶቻቸው የማይረኩ ከሆነ በ 1997 ቁጥራቸው ወደ 43% አድጓል ፡፡ ይህ የሚያረጋግጠው የሰዎች ፍላጎት በከፍተኛ ፍጥነት እያደገ መሆኑን ብቻ ነው ፡፡ እና አለመቻል ፣ እነሱን እንዴት እንደሚሞሉ አለማወቅ ወደ ተድላ ተተኪዎች እንዲቀየር ያደርገዋል ፣ ይህም ለአጭር ጊዜ የመረካት እና የደስታ ስሜት ይሰጣል ፡፡ ግን በሚቀጥለው ጊዜ ሰውየው እንደገና በቂ እንዳልሆነ ይሰማዋል እናም ሰውነቱን በእጅ ማስተካከል ይጀምራል።
ጡንቻዎችን ለመምታት ወይም?.. ከማሰናከያው መውጫ መንገድ
በትላልቅ በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች ምን መምከር ይችላሉ? በመጀመሪያ ፣ በጡንቻዎች ላይ ያለው አባዜ እውነተኛውን ግንዛቤ ከውጭው በተጫነው ምናባዊ ለመተካት የሚደረግ ሙከራ መሆኑን ይገንዘቡ። ፍላጎቶችዎን ማስተናገድ እና በህይወትዎ ውስጥ የበለጠ ደስታን ምን እንደሚሰጥዎ መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ እናም ከዚያ እውነተኛ ፍላጎቶችዎን እና ንብረቶችዎን በውጫዊ ሁኔታ መገንዘብ ይጀምሩ ፣ እራስዎን በኅብረተሰብ ውስጥ በተሻለ መንገድ እራስዎን በመተግበር እና የሌሎችን ደስታ እና መመለሻ ከዚህ በመቀበል።
