አኖሬክሲያ። ክብደት ለሞት እንዴት ቀነስኩ
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የፕሬስ እና የታዋቂ የቴሌቪዥን ትርዒቶች ከፍተኛ ትኩረት ዛሬ ላይ ወደደረሰበት የአኖሬክሲያ ችግር ተከፍሏል ፡፡ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ወጣት እና ቆንጆ ሴት ልጆች ምግብን እምቢ ብለው ወደ መራመድ አፅም ለመቀየር ቀድሞውኑ ያላቸውን ጥሩ ስብዕና "ለማሻሻል" እየሞከሩ ነው ፡፡ የዚህ ክስተት አንዱ ዋና ምክንያት ብዙውን ጊዜ በሴቶች መጽሔቶች እና በቴሌቪዥን ማያ ገጾች ላይ በምስል የተገለፀው በሕብረተሰባችን ውስጥ ተቀባይነት ያላቸው የውበት ደረጃዎች ተጽዕኖ ተብሎ ይጠራል ፡፡
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የፕሬስ እና የታዋቂ የቴሌቪዥን ትርዒቶች ከፍተኛ ትኩረት ዛሬ ላይ ወደደረሰበት የአኖሬክሲያ ችግር ተከፍሏል ፡፡ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ወጣት እና ቆንጆ ሴት ልጆች ምግብን እምቢ ብለው ወደ መራመድ አፅም ለመቀየር ቀድሞውኑ ያላቸውን ጥሩ ስብዕና "ለማሻሻል" እየሞከሩ ነው ፡፡ የዚህ ክስተት አንዱ ዋና ምክንያት ብዙውን ጊዜ በሴቶች መጽሔቶች እና በቴሌቪዥን ማያ ገጾች ላይ በምስል የተገለፀው በሕብረተሰባችን ውስጥ ተቀባይነት ያላቸው የውበት ደረጃዎች ተጽዕኖ ተብሎ ይጠራል ፡፡ በቢኪኒዎች ውስጥ ያሉ ውበት ፣ “ተንጠልጣይዎች” በ catwalk ፣ ቀጫጭን ሴቶች ከሰማያዊ ማያ ገጾች እየተመለከቱን ፡፡ ውጤቱ ይህ ነው ይበሉ-ሴት ልጆች በአጠቃላይ ከሰው አቅም ጋር የማይመጣጠን እና ከሆሊውድ ኮከቦች ጋር የሚያበቃውን ከ Barbie ጀምሮ እንደነዚህ ያሉትን ደረጃዎች ለመምሰል ይጥራሉ ፡፡ ግን የአኖሬክሲያ ሥነ ልቦና በጣም ቀላል ነው?
እውነት ይመስላል ፣ ወጣት ሴቶች ልጆች እንደዚህ አይነት መመዘኛዎች ባሉበት እዚህ እንዴት አኖሬክሲያ አያገኙም? ግን ያን ያህል ቀላል አይደለም ፡፡ ስለ አኖሬክሲያ ችግር ካሰቡ አንድ ጥያቄ ይነሳል ፡፡ ለምንድነው በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶች የፋሽን መጽሔቶችን የሚገዙት ፣ እና እንደ እድል ሆኖ ፣ በጣም አናሳ ቁጥራቸው በአኖሬክሲያ ይሰቃያሉ? እና ሴቶች ብቻ አይደሉም ፣ ግን ወንዶችም ፣ ምንም እንኳን የእነሱ መቶኛ በእርግጠኝነት በጣም ያነሰ ቢሆንም ፡፡ እና አሁን አኖሬክሲያ በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው! በእርግጥ ደረጃው “90-60-90” በዘመናዊቷ ልጃገረዶች አዕምሮ ውስጥ በጣም ጠልቋል ፣ ግን ደግሞም ፣ ሁሉም ሰው እራሳቸውን ለመራብ አይሞክሩም ፣ እናም “የአጥንቶች ሻንጣ” ውጤቱ ከተመሳሳይ ጋር ትንሽ ተመሳሳይነት አለው መደበኛ! ይህ ውበት ሳይሆን አስቀያሚ አለመሆኑን ማየት አልቻሉም?
በሕይወቴ ውስጥ በሰውነቷ ሙሉ በሙሉ የምትረካ ሴት አጋጥሞኝ አያውቅም ፡፡ ምንም እንኳን በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች በሁሉም እይታ ቅናትን ሲመለከቱ እንኳን ፣ ማንኛችንም ጥፋተኛ የሚሆንበት አንድ ነገር እናገኛለን ፣ እና በተንኮል አንዳንድ በተለይ “መጥፎ” የአካል ክፍልን የሙጥኝ ብሎ በጣም የሚያሳዝን ተጨማሪ ኪሎግራም እናያለን ፡፡ እና እያንዳንዳችን በመጽሔቶች ውስጥ ያሉ ሞዴሎችን ቆንጆ ፎቶግራፎች በመመልከት በአመጋገብ መሄድ ወይም ወደ ጂምናዚየም መሄድ አለብን ብለው ያስባሉ ፡፡ ግን ክብደትን ለመቀነስ ባለው ከፍተኛ ፍላጎት እንኳን አኖሬክሲያ ለእያንዳንዱ ሴት አስጊ አይሆንም ፡፡ ራሴን ከመጽሔት ዲቫዎች ፎቶግራፎች ጋር በማወዳደር እራሴን በተመሳሳይ ጊዜ ስንት ጊዜ አስቤ ነበር እና … አንድ ጣፋጭ ነገር ለመብላት ወደ ወጥ ቤት ሄድኩ! ታዲያ ቆንጆ ሥዕሎች አንድን ሰው በብስጭት ውስጥ ለምን ያስገባሉ ፣ አንድ ሰው ወደ ስፖርት ክበብ ለመሄድ ይነሳሳል ፣እና አንድ ሰው አካላዊ ድካምን እንዲያጠናቅቅ ይመጣል? በእውነቱ ስለ ስዕሎች ነው? ለአኖሬክሲያ ምክንያቶች ምንድ ናቸው? ብዙ ሴቶች ክብደትን እንዴት እንደሚቀንሱ ይጨነቃሉ ፣ ግን ሁሉም ሰው ወደ አኖሬክሲያ አያመጣም ፡፡
በአንድ ልዩ ጣቢያ ላይ አንድ መጣጥፍ እያነበብኩ ነው “በአኖሬክሲያ ውስጥ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በመፍራት ክብደት ለመቀነስ የሰውነት በሽታ የመያዝ ፍላጎት አለ ፡፡ ታካሚው ስለ አካላዊ ቅርፁ የተዛባ ግንዛቤ ያለው ሲሆን ክብደቱ እየጨመረ ስለመጣ ጭንቀቶች አሉ ፣ ምንም እንኳን ይህ በትክክል ባይታይም ፡፡ የአኖሬክሲያ ምልክቶች የእንቅልፍ መዛባት ፣ ከህብረተሰቡ ማግለል እና የታካሚው የመሻሻል ፍርሃት ይገኙበታል ፡፡ በአኖሬክሲያ ፣ ክብደትን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል ጥያቄው ጥያቄ ብቻ ሳይሆን ፣ ሁሉም የሰው ሀሳቦች የሚዞሩበት አንድ ዓይነት አሳዛኝ አባዜ ይሆናል ፡፡
ሥርዓታዊ ሐኪም አስተያየት
የአኖሬክሲያ ችግር ያለበት ዓይነተኛ ሕመምተኛ የቆዳ-ምስላዊ ልጃገረድ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ወንድ ነው ፡፡ ይህ በሽታ ሊነሳ የሚችለው ምስላዊ ቬክተር በፍርሃት በሚወዛወዝበት ቦታ ብቻ ነው ፡፡ ምንም እንኳን የተለያዩ ቅርጾች ቢኖሩም የእይታ ፍርሃቶች ፣ ምንም ሊሆኑ ይችላሉ ፣ አንድ ዓይነት መሠረት አላቸው ፡፡ በአኖሬክሲያ ሁኔታ ፣ ይህ ወፍራም የመሆን ምክንያታዊ ያልሆነ እና ከፍተኛ ፍርሃት ነው ፣ በእውነቱ በሌላው ጥልቅ ግንዛቤ ውስጥ ላለመግባት ጥልቅ ፍርሃት። በዚህ ጥቅል ውስጥ ያለው የቆዳ ቬክተር የላይኛው ቬክተርን ፍላጎት በማገልገል የአገልጋይነት ሚና ይጫወታል ፡፡ ገደቡ በቆዳ ተፈጥሮ ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነው ፡፡ እራስን መቆጣጠር ፣ በተበሉት ካሎሪዎች ላይ ጥብቅ ቁጥጥር በተፈጥሮው ቆዳውን ይሞላል ፣ እሱ አነስተኛ ይሆናል ፣ ግን አንድ ዓይነት ደስታ።
አወቂኝ!
ተመልካቹ ይበልጥ በፈራበት መጠን ራሱን ለማሳየት ፍላጎት ላይ የበለጠ ጥገኛ ነው ፡፡
ተመልካቹ ሁል ጊዜ በመልኩ የተጠመደ ነው ፣ በተለይም ጥልቅ ፣ ውስጣዊ ሁኔታን ማስተዋል ካልተማረ ፡፡ ከዚያ ቁልፍ ጠቀሜታውን የሚወስደው ውጫዊ ውበት ነው ፡፡ ከውበት እና ከርኩሰት ጎን ለጎን “በሰላማዊ መንገድ” በትኩረት ማእከል ውስጥ መሆን ካልቻልኩ ፣ ማንነቴን ለመሳብ ፣ ሰዎች ለእኔ ትኩረት እንዲሰጡኝ መልክዬን የማቀርብበትን መንገድ አገኛለሁ ፡፡
እንዲህ ዓይነቱ አሳዛኝ ሱስ ከየት ነው የሚመጣው እና አንድ ሰው በአኖሬክሲያ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ በቁም ነገር ለምን ያስባል?
የተሻሻለ ራዕይ እራሱን እንደ ርህራሄ ያሳያል ፣ የሌሎችን ሰዎች ስሜታዊ ሁኔታ ለመውደድ እና በጥልቀት ሊሰማው ይችላል። ከርህራሄ ይልቅ በበቂ ሁኔታ የዳበረ ራዕይ ወደ ራሱ ይመራል ፣ እሱ በጣም አስገራሚ ቅርጾችን ሊወስድ በሚችል በራሳቸው ፍርሃት ላይ ተስተካክሏል-ከበረራ አውሮፕላኖች ፍርሃት አንስቶ እስከ ማታ ማታ በጨለማ ክፍል ውስጥ መጓዝ ከመፍራት … ለ የደህንነት ስሜት እንደዚህ ያሉ ተመልካቾች በፍፁም ትኩረት ይፈልጋሉ ፡፡
በቀላሉ የተጠቆሙ (እራሳቸውን የተገነዘቡትን ጨምሮ) ፣ በጣም አስገራሚ ምስሎችን ለራሳቸው ለመሳል ችሎታ አላቸው ፣ በቅዱስነታቸው “ተስማሚ” ያምናሉ። በመስታወት ውስጥ እራሳቸውን ሲመለከቱ ለእነሱ ያላቸውን ፍርሃት የሚያንፀባርቅ ነገር ይመለከታሉ አስቀያሚ የስብ አካል … ምንም እንኳን በቆዳ የተሸፈነ አፅም ቢመስልም ፡፡
የፈራች ተመልካች ከተዛባ እውነታ ጋር ያለው አባዜ ድንበር የለውም ፡፡ ድንበሮቹ የተፈጠሩት በቆዳው ነው ፣ እነሱም ከላይኛው ቬክተር ይመራሉ ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ ራዕይ በፍርሃት ውስጥ ፣ ቆንጆ ነኝ የሚል እና በሙሉ ኃይሉ መታየት የሚፈልግ ነው ፡፡ ክብደት ለመቀነስ በሚሞክሩበት ጊዜ አኖሬክሲያ እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች በፍጥነት ያበላሻል ፡፡
በአኖሬክሲያ ውስጥ ፣ የራስን ሰውነት የተዛባ ምስላዊ ውክልና ፣ የፍርሃት ሁኔታ ፣ ትኩረት የመፈለግ ፍላጎት እና የቆዳ ራስን በራስ የመቆጣጠር ውስብስብ በሆነ መልኩ የተጠላለፉ ናቸው ፡፡ ለታካሚዎች ወፍራም እንደሆኑ ይመስላል ፣ እናም እነሱን ለማሳመን የማይቻል ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ በሌሎች ማስጠንቀቂያዎች በመፍራት ተመልካቹ አኖሬክሲያ ላለመያዝ መንገዱን እየፈለገ ቢሆንም ክብደቱን መቀጠሉን ለመቀጠል አሁንም ይፈልጋል ፡፡
እያንዳንዳችን ግዛቶቻችንን እና ልምዶቻችንን ምክንያታዊ ለማድረግ ፍጹም እንማራለን። አኖሬክሲያ እነዚህን ተጎጂዎች የሚሞላው በሽታ እንደሆነ በስርዓት ታይቷል። የእይታም ሆነ የቆዳ ቬክተር ሁኔታ ልዩ ሁኔታዎች በሽታውን ለማጣጣም ብቻ የሚረዱ ብቻ ሳይሆን መንስኤም ይሆናሉ ፡፡ ስለ ንብረቶቻቸው እና ስለ ግዛቶቻቸው ግንዛቤ ብቻ ሁሉንም ነገር ወደ ቦታው መመለስ ይችላል ፡፡ እና አኖሬክሲያ በጣም አስከፊ በሽታ ወደኋላ ተመልሷል ፣ ክብደትን እንዴት መቀነስ - እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች ከእንግዲህ ወደ አባዜ እና ወደ መግደል ፍላጎት አይለወጡም ፡፡
የበላይ ምኞቶች የድምፅ ቬክተር
አንድ ልዩ የአኖሬክቲክ ዓይነቶች በድምፅ ቬክተር (የታመመ የቆዳ ድምጽ ባለሙያ ወይም ራዕይ የሌለበት) ፡፡ እዚህ ላይ በሽታው ለማረም ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡
በድምጽ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ በሽታው የተለየ አካሄድ ይወስዳል ፡፡
በአንድ ወቅት አኖሬክሲያ በድምጽ የመንፈስ ጭንቀት ዳራ ላይ ሊከሰት ይችላል ፣ የድምፅ ያልተሟሉ የበላይ ፍላጎቶች የሌሎች ሰዎችን ሁሉ ቬክተር በበቂ ሁኔታ ለማሳየት ሲረዱ ፣ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ለእይታ ፍርሃት ፣ ንዴት እና ድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ የአኖሬክሲያ ተጨማሪ ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ የእነዚህ ህመምተኞች ልዩነት በእነሱ ውስጥ የፍርሃት እና የስሜታዊነት ሁኔታ በበለጠ ወይም ባነሰ ግልጽ በሆነ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ውስጥ ይጠቃለላል-ድብርት ፣ የፍላጎት እጥረት ፣ የግንኙነት መራቅ ፣ የእንቅልፍ መዛባት ፣ ራስ ምታት ፡፡
በሌላ አጋጣሚ ራስን መግዛትን እንደ አስትሮሲስዝም አስተሳሰብ ያሉ የድምፅ ሀሳቦችን ቅጾች እና ትርጓሜዎችን ይይዛል ፡፡ በአኖሬክሲያ ክብደትን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል ጥያቄን በመጠየቅ የዚህ ዓይነቱ የአእምሮ ጤንነት ያለው ሰው ምኞቱን እውን ያደርገዋል ፡፡ ይህ የቆዳ ድምጽ ባለሙያ ልዩ ሁኔታ ነው ፣ ሀሳቡን በቅንነት ማክበር የበሽታውን አካሄድ ያባብሰዋል ፣ ፈውሱ በጭራሽ የማይቻል ያደርገዋል ፡፡
ቡሊሚያ
የፊንጢጣ ቬክተር ያላቸው ቆዳ ያላቸው ምስላዊ ልጃገረዶች ከእንግዲህ ወዲያ የሚዞሩ ቢራቢሮዎች አይደሉም ፣ ግን ተንቀሳቃሽ ታንኮች ናቸው ፣ እና ሌሎች ነገሮች እኩል ሲሆኑ በአኖሬክሲያ ሳይሆን በቡሊሚያ ይታመማሉ ፡፡ ለእነሱ ፣ አግባብነት ያለው በአኖሬክሲያ እንዳይታመሙ አይደለም ፣ ግን በተቃራኒው ፣ የማይቀለበስ የምግብ ፍላጎት ፣ ከመጠን በላይ መብላትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ፡፡
ማንነት ከፍ ያለ የፍላጎት ኃይል ያለው ፣ ከፍ ካለ የ libido ጋር ቬክተር ነው ፡፡ የቆዳ ቬክተር በአጠቃላይ ውስንነቱ ቁጥጥር ስር ሊወስደው አይችልም። ስለዚህ ህመሙ ያልተለመደ አካሄድ ይኖረዋል-ራዕዩ ስለ ቁመናው እና ስለ መሳቡ በሚጨነቅበት ጊዜ ቆዳው ይከለክላል እንዲሁም ይገድባል - ተፈጥሮ ጭንቀት ውስጥ ለመያዝ ይሞክራል ፣ በደቂቃዎች ውስጥ ማቀዝቀዣውን በማውረድ ፡፡
ለአሉታዊ ግዛቶቹ ጥቂት ጥቃቅን ካሳ ከተቀበለ በኋላ ተፈጥሮው በጥፋተኝነት ስሜት መሰቃየት ይጀምራል ፡፡ ቆዳው ማስታወክን በማስነሳት ካሳ ይከፍላል ፣ እና ይህ በቂ ካልሆነ ወደ ልስላሴዎች ወይም አልሚ ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ እንቅፋት የሆኑ መድሃኒቶችን ይመለሳሉ - ከመጠን በላይ የመብላትን ሂደት ከተገላቢጦሽ ለመቆጣጠር የሚደረግ ሙከራ ፡፡ ኤንዶማዎችን መጠቀም እንዲሁ የእንስሳቱ መብት ነው። የተበላሸ ዞን ማነቃቃቱ በቬክተሩ ፍላጎቶች ውስጥ አንድ ዓይነት እርካታ ይሰጣል ፡፡ የቆዳ ቬክተር መበሳጨት እና ከባድነት እና የፊንጢጣ ቬክተር ስሜታዊነት የበሽታውን አጠቃላይ ምስል ያሟላሉ ፡፡
በእንደዚህ ዓይነቶቹ ታካሚዎች ውስጥ የእይታ ቬክተር ይበልጥ የተሻሻለ ነው ፣ ወደ መደበኛው ኑሮ የመመለስ ዕድላቸው ፣ የራሳቸው ሰውነት በቂ ስሜት እና ጤናማ አመጋገብ ናቸው ፡፡
… እና ሁሉም የተጀመረው በክፍሉ ውስጥ ያለውን ጨለማ በጨለማው የልጁ ፍራቻ እና ስለ ሰው በላ ሰዎች መጽሐፍት ነበር ፡፡ የታደጉ እሳቤዎችን በማሳደግ የጎለመሱ ፣ ግን ተጓዳኝ የልማት ችሎታዎችን ባለመቀበላቸው ወጣት ልጃገረዶች ለማንኛውም ነገር ዝግጁ ናቸው ፡፡ ግን ችግሩ በፊዚዮሎጂ መለኪያዎች ውስጥ አይደለም ፣ ችግሩ በጭንቅላቱ ላይ ነው ፡፡ በሽታው በሀሳብ እና በስቴቶች ይጀምራል ከዚያም በሆስፒታል አልጋ ላይ ይጠናቀቃል ፡፡ እራስዎ በአኖሬክሲያ አይታመሙ እና ልጆችዎን ከዚህ አይጠብቁም? አንድ መንገድ አለ ፡፡
በዩሪ ቡርላን ስልጠና አኖሬክሲያን ለመቋቋም ስለረዳችው አሊና ስለ ል her የሚናገረውን ያዳምጡ ፡፡
እንደ ኬት ሞስ የመሆን ፍላጎት ጭንቅላቱን የማያጣ ሙሉ ልጅን ለማሳደግ እንዴት? ለዚህ ምን ቀላል እርምጃዎች እንደሚያስፈልጉ መገመት እንኳን አይችሉም ፡፡ እኛ ፣ አሳቢ እናቶች ፣ ደግ ኃላፊነት የሚሰማቸው አባቶች ፣ ልጃችን ጤናማ እና ቆንጆ እንዲሆን ለማድረግ ሁሉንም ለማድረግ ዝግጁ ነን! ግን ሁልጊዜ አይሰራም ፡፡
በስልጠናው “ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ” አኖሬክቲክን እንዴት ማደለብ እንደሚችሉ አይነግርዎትም ፡፡ የአኖሬክሲያ ህመምተኞች ማን እንደሆኑ ፣ አኖሬክሲያ እንዴት እንደሚወስዱ እና በዚህ መሠረት በሽታውን እንዴት እንደሚከላከሉ ግንዛቤ ይሰጥዎታል ፡፡ እና እንደዚህ አይነት ችግር ቀድሞውኑ ከተነሳ ከየት እንደመጣ እና እንዴት አብሮ መስራት እንደሚቻል ትገነዘባላችሁ ፡፡ እና ቆንጆ ሕይወትዎ በሴቶች መጽሔቶች ሥዕሎች ውስጥ ሳይሆን በእጆችዎ ውስጥ ይሆናል ፡፡
