ግዴለሽነት-እንደሱ ካልተሰማዎት ምን ማድረግ እንዳለብዎ
የንቃተ ህሊና ምኞታችን ከእኛ ተሰውሮል ፡፡ ስለሆነም ፣ ሥነልቦናችን የሚጠይቀውን እንኳን እንገምተው ይሆናል ፡፡ ግድየለሽነት ዋነኛው ምክንያት ፍላጎቶቻችንን አለማወቃችን ነው ፡፡
ምንም አልፈልግም ፡፡ እንደ አትክልት እቀመጣለሁ ፣ ምኞቶች ፣ ስሜቶች የሉም ፣ ምኞቶች የሉም ፡፡ ለህይወት ሙሉ ፍላጎት ማጣት. በጭራሽ ለመንቀሳቀስ እና ማንኛውንም ነገር ለማድረግ የሚያስችል ጥንካሬ እንኳን የለም ፡፡ መተኛት ብችል ተመኘሁ ፣ እና ለዘላለም ይሻላል
በፊት ግን በውስጡ ያለው ሕይወት በእሳት ተቃጥሏል ፡፡ ምኞቶች ነበሩ ፣ ምኞቶች ነበሩ ፣ አስደሳች ነበር ፣ እና ሕይወት አስደሳች ነበር። አሁን ነፍስ ባዶነት ብቻ ናት ፡፡ ምን ተሳሳተ ፣ ምን ተሳሳተ? ለእርዳታ ማንን ማነጋገር ፣ ምን መሞከር አለበት?
የሁኔታውን ምክንያቶች እና ግድየለሽነትን እንዴት እንደምንረዳ ፣ በዘመናችን ባለው የቅርብ እውቀት - የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ፡፡
ሰው የደስታ መርህ ነው
ግድየለሽነት ምንድነው? በዙሪያው ላሉት ነገሮች ሁሉ ግድየለሽነት እና ግድየለሽነት ሁኔታ ፡፡ ይህ እንዴት ይከሰታል? እስቲ ይህንን ከመጀመሪያው መረዳት እንጀምር-ጤናማ ሰው ከምንድነው ፡፡
አንድ ሰው በመሠረቱ የእሱ ሥነ-ልቦና ነው ፣ ማለትም ፣ የፍላጎቶች እና የንብረቶች ስብስብ ፣ በስርዓት-ቬክተር ሥነ-ልቦና ውስጥ ወደ ቬክተር የሚጣመሩ። በድምሩ 8 ቬክተሮች አሉ ፣ እያንዳንዳቸው የራሳቸውን ልዩ ፍላጎቶች እና ባህሪዎች ፣ እሴቶችን ፣ ምኞቶችን ፣ የአስተሳሰብን አይነት እና ሁሉንም ሌሎች የባለቤቶቻቸውን ልዩ ባህሪዎች ይይዛሉ ፡፡
አንድ ሰው በግዴለሽነት ሁል ጊዜ ለደስታ ይጥራል ፡፡ በሕይወቱ ውስጥ የሚያደርጋቸውን ነገሮች ሁሉ ለመደሰት ካለው ፍላጎት ጋር ያደርጋል ፡፡ አንድ ሰው ለአንድ ነገር ፍላጎት ሲሰማው ወደእውነቱ ይጓዛል። የሚፈልገውን ሲያገኝ ይደሰታል ፣ ከዚያ ፍላጎቱ በእጥፍ ይጨምራል ፡፡ በተጨማሪ የበለጠ ጥረቶችን እናደርጋለን ፣ ግን ግቡን ለማሳካት የሚያስገኘው ደስታ ቀድሞውኑ የላቀ ነው ፡፡
እንቅፋቱ የንቃተ ህሊና ምኞታችን ከእኛ የተሰወረ መሆኑ ነው ፡፡ ስለሆነም ፣ ሥነልቦናችን የሚጠይቀውን እንኳን እንገምተው ይሆናል ፡፡ ግድየለሽነት ዋነኛው ምክንያት ፍላጎቶቻችንን አለማወቃችን ነው ፡፡
እነሱ ምንድን ናቸው ፣ የንቃተ ህሊና ምኞታችን?
ግድየለሽነት እንዴት እንደሚነሳ እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለመረዳት አንድ ሰው በእያንዳንዱ ቬክተር ውስጥ የሚኖርበትን ፍላጎት በዝርዝር እንመልከት ፡፡
- የቆዳ ቬክተር ባለቤቶች የበላይነትን ለማግኘት ይጥራሉ - ማህበራዊ እና ቁሳቁስ ፡፡ ለእነሱ ፣ በህብረተሰብ ውስጥ ያለው ሁኔታ አስፈላጊ ነው ፣ ለሥራቸው ጥሩ ገንዘብ የማግኘት ዕድል ፡፡
- ለፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶች ዋናው እሴት ቤተሰብ ፣ ልጆች እና ቤት ነው ፡፡ በኅብረተሰብ ውስጥ አክብሮት እና እውቅና ለእነሱ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ እነሱ ምርጥ ባለሙያዎች ፣ የሙያዎቻቸው ጌቶች ናቸው።
- ለዕይታ ቬክተር ተወካዮች የሕይወት ትርጉም ፍቅር ፣ ሞቅ ያለ ፣ ነፍሳዊ ግንኙነቶች ናቸው ፡፡ ከሰዎች ጋር ስሜታዊ ግንኙነቶችን ይፈልጋሉ ፡፡
- የድምፅ ቬክተር ላላቸው ሰዎች ዋናው ጥያቄው ይህንን ዓለም እና በዙሪያው ያሉትን ሰዎች የሚቆጣጠሩ ኃይሎች ዕውቀት ፣ የዓላማቸው እውቀት ፣ በዚህ ምድር ላይ የመኖራቸው ትርጉም ነው ፡፡
ግድየለሽነትን እንዴት መያዝ እንዳለብዎ ለመረዳት ግድየለሽነት ትክክለኛውን ምክንያት መቅረጽ ያስፈልግዎታል። እንደሚከተለው ይሆናል-“እፈልጋለሁ እና አልቀበልም ፡፡”
ግዴለሽነት ምክንያቶች
1) እኛ አናውቅም ማለት ነው ምኞቶቻችንን አላስተዋልንም ማለት ነው ፡፡
አንድ ሰው ፍላጎቱን ሳይሆን በኅብረተሰቡ የተጫነውን በመገንዘብ ግራ ተጋብቶ ብዙውን ጊዜ ስህተቶችን ያደርጋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የፊንጢጣ ቬክተር ያለው ሰው ቤተሰብ እንደሚፈልግ የሚሰማው ይመስላል ፣ ግን ከሁሉም አቅጣጫዎች “በመጀመሪያ ሙያ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ቤተሰብ ይፈልጋሉ! ቤተሰብ ይፈጥራሉ - ሙያ አይጠብቁም! እና እሱ አንድ ሙያ ለመገንባት ይሞክራል ፣ ያርሳል ፡፡ በውስጠኛው ውስጥ የማያቋርጥ እርካታ አለ ፡፡ ለእርስዎ ትክክል ያልሆነ ነገር እያደረጉ እንደሆነ።
ሰውዬው እራሱን አያውቅም እና የተሳሳተ ቦታ ላይ ጥረቶችን እያደረገ ነው ፡፡ ኢንቬስት ተደርጓል - ግን ደስታን አይቀበልም። ጥረቶች እንደገና - እንደገና ምንም አያገኙም ፡፡ እና ከዚያ ለማንኛውም ጥንካሬ የለም ፣ እና ምንም ነገር ማድረግ አይፈልጉም። ግድየለሽነት ሁኔታ ይከሰታል።
2) መጥፎ ጽሑፍ ወይም አሰቃቂ ተሞክሮ።
አንድ ሰው ፍላጎቶቹን ሙሉ በሙሉ ያውቅ ይሆናል ፣ ግን አንድ ነገር እሱ የሚፈልገውን እንዳያገኝ ይከለክለው ይሆናል።
ለምሳሌ ፣ በቆዳ ቬክተር ውስጥ የውድቀት ሁኔታ ሊሆን ይችላል ፡፡ የቆዳ ቬክተር ያለው ልጅ ሲደበደብ ወይም ሲዋረድ በልጅነቱ ይመሰረታል ፡፡ በዚህ ምክንያት ልጁ በስኬት እና በድሎች ሳይሆን በውድቀቶች እና ውድቀቶች ሳያውቅ ደስታን ለመቀበል እንደገና እንዲለማመድ ይደረጋል። በንቃተ-ህሊና እራሱን እራሱን ትልቅ ግቦችን ያወጣል ፣ ደረጃን ይፈልጋል ፣ ገንዘብን ይፈልጋል ፣ እና ሳያውቅ እንደገና ምንም ካልተሳካ ዘና ይበሉ እና ይረጋጋሉ።
አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ ሳያውቅ በበረዶ ላይ እንደ ዓሳ ሊዋጋ ይችላል ፣ ግን ምንም ነገር አይደረስም ፡፡ ለውድቀት የሚውለው ትዕይንት ዕውቅና እስኪሰጥና እስኪሠራ ድረስ ፣ ምንም የሚለወጥ ነገር አይኖርም ፡፡ ከዚያ ቀስ በቀስ ለሕይወት ግድየለሽነት ብስጭትን ያጠፋል ፣ አንድ ሰው ማለቂያ ከሌለው ፍሬ አልባ ጥረቶች ያነሰ ሥቃይ የመሆን ፍላጎትን ያወጋዋል ፡፡
የእይታ ቬክተር ያላቸው ሰዎች በጣም ስሜታዊ እና ስሜታዊ ናቸው ፡፡ ዋናው ፍላጎታቸው ፍቅር ነው ፡፡ በሙሉ ልባቸው ለእርሷ ይጥራሉ - ለሞቃት ፣ ለስላሳ ግንኙነት። ግን ስሜታዊ ግንኙነቶችን ለመገንባት ሁልጊዜ አይሰራም ፡፡ አንድ ሰው ሊሰቃይ ፣ ሊሞክር ይችላል ፣ ግን የፈለገውን በጭራሽ አያገኝም ፡፡ እና ከደረሰበት የህመም ብዛት በኋላ እሱ ቀድሞውኑ ራሱን ለቆ ስራውን አቋርጦ ከእንግዲህ አይሞክርም ፡፡ እና እሱ ምንም አይፈልግም …
በእይታ ቬክተር ውስጥ ያሉ ጉዳቶችም ሊኖሩ ይችላሉ-ጠንካራ ድንጋጤ ተከሰተ ፣ ለምሳሌ ፣ የሚወዷቸውን ማጣት ፣ እና ሥነ-ልቦና ራሱን ለመጠበቅ ሲል የመከላከያ ዘዴን ያበራ እና ስሜታዊ ስሜትን ያግዳል ፡፡ ከዚያ አንድ ሰው ስሜቶችን ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል ማለያየት ያጋጥመዋል ፣ ስሜታዊ ባዶነት ይሰማዋል። ግን ይህ ጊዜያዊ ሁኔታ ነው ፡፡
3) ምኞት በጊዜ ችግር ውስጥ ይገባል ፡፡
አንድ ፍላጎት በጣም የሚሰማው እና የተገነዘበው ነው ፣ ግን በተሰጠው የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ እሱን መገንዘብ አይቻልም። ይህ የሚሆነው ለምሳሌ በወሊድ ፈቃድ ላይ ካሉ ሴቶች ጋር ፣ የሚወዱትን ሥራ የመሥራት ዕድል ከሌላቸው ፣ ከሰዎች ጋር መግባባት ፣ “መውጣት” ነው ፡፡
እየደበዘዙ ምኞቶች
ምኞት ለረዥም ጊዜ ሳይሳካ ሲቀር ወደ ብስጭት ፣ ወደ ውስጣዊ ውጥረት ይለወጣል ፡፡ ብስጭት (“እፈልጋለሁ እና አላገኘሁም”) ለረዥም ጊዜ ሲከማች አንድ ሰው ያለማቋረጥ ህመም እና እርካታ ይሰማዋል ፡፡ እሱ ጠበኛ ይሆናል - እሱ ሁሉንም ሰው መጥላት ይጀምራል ፣ መበሳጨት ፣ መጮህ ወይም ንዴት መጣል ይጀምራል ፣ ማለትም ፣ እጥረቶቹን በሌሎች ላይ “ይጥሉ”። ይህ ሁሉ ጠበኝነት ከውስጥ እርሱን መብላት ይጀምራል ፡፡ ይህ ራሱን በሳይኮሶማዊ በሽታዎች እና ችግሮች መልክ ያሳያል ፡፡
እና ከዚያ ፣ ቀስ በቀስ ፣ ሥነ-ልቦና ሰውን ለማዳን ፍላጎቶችን ማቃለል ይጀምራል ፡፡ ይህ የተፈጥሮ ምህረት ዓይነት ነው ፡፡ አንድ ሰው ግድየለሽ ይሆናል ፣ ያለ ጉልበት ፣ ምንም አይፈልግም ፣ እና ቀድሞውኑም አይችልም። በቃ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል ፡፡ ምኞቶች የሉም ፣ ሕይወት አይኖርም ፡፡
ይህ እንዴት ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ የፊንጢጣ ቬክተር ባላት ሴት ውስጥ? የእሱ ዋና እሴት ቤተሰብ ፣ ቤት ፣ ልጆች ነው ፡፡ ነገር ግን ቤተሰቡ በሚፈርስባቸው ወይም በሚወዷቸው ሰዎች በሚሞቱባቸው ሁኔታዎች ውስጥ ውስጣዊ ባዶነት ይጀምራል ፣ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ይህንን ሁኔታ ብለው ይጠሩታል - ስሜታዊ ማቃጠል ፡፡ ሞቃታማ ካልሲዎችን ለማጣበቅ ለማን? ቂጣዎችን ማን ያበስላል? ከሥራ በኋላ ማንን ማሟላት ፣ ማንን መንከባከብ? የሕይወት ትርጉም ጠፍቷል ፣ በውስጡ ባዶነት አለ ፡፡ ግድየለሽነት ቀስ በቀስ ወደ ሁሉም ነገር ይመጣል ፣ ስለሆነም ሕይወት በጣም የሚያሠቃይ አይደለም ፡፡
የተሟላ ግድየለሽነት እና ድብርት
የድምፅ ቬክተር በፍላጎቶች ተዋረድ ውስጥ በተናጠል ይቆማል ፡፡ የእርሱ ብቸኛ ምኞቶች ከቁሳዊው ዓለም ጋር የተዛመዱ አይደሉም ፡፡ ምድራዊ ፍላጎቶች (በቀሪዎቹ ሰባት ቬክተሮች ውስጥ) በሰዎች ሙሉ በሙሉ ከተገነዘቡ ታዲያ የድምፅ ቬክተር ፍላጎቶች ብዙውን ጊዜ አልተገነዘቡም ፡፡
በድምጽ ቬክተር ውስጥ ያሉ ምኞቶች የዓለምን መዋቅር ፣ የተደበቀውን ፣ የተወለድንበትን ምክንያቶች ፣ የሕይወትን ትርጉም ፣ ዓላማችንን ለመግለጥ ፍላጎቶች ናቸው ፡፡ እነዚህ ምኞቶች ካልተሟሉ አንድ ሰው በአንድ ነገር ላይ ያለውን ፍላጎት ሙሉ በሙሉ ያጣል ፣ ከሰዎች ጋር መግባባት አይፈልግም ፣ የማንኛውም የዕለት ተዕለት ድርጊቶችን ትርጉም ያጣል ፣ የአካል ድክመት ፣ የእንቅልፍ ስሜት ይሰማል ፣ ሥር የሰደደ የድካም በሽታ ይባላል ፡፡ በድምጽ ቬክተር ውስጥ ግድየለሽነት የአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውጤት ነው ፣ የመንፈስ ጭንቀት ነው ፣ እሱ የእርስዎን የድምፅ ፍላጎቶች ለመሙላት ባለመቻሉ የተሟላ ድካም እና ተስፋ መቁረጥ ነው።
የድምፅ ቬክተር የበላይ ነው - ይህ ማለት የእርሱ ምኞቶች ካልተሟሉ ቀስ በቀስ ይህ በሌሎች ቬክተሮች ውስጥ ፍላጎትንም ይቀንሰዋል (የመግባባት ፍላጎት ፣ የቤተሰብ ፣ ገንዘብ ፣ ፍቅር ፣ ወዘተ) ፡፡ ቀስ በቀስ አንድ ሰው የሕይወትን ትርጉም ሙሉ በሙሉ ያጣል ፣ ሰዎችን መጥላት ይችላል ፣ ለብቸኝነት ዘወትር ይጥራል ፡፡
እሱ ከማንም ጋር መግባባት አይፈልግም ፣ ግን ሌሎች ዘወትር ለሚጠይቋቸው ጥያቄዎች መልስ መስጠት አለበት ፡፡ አንድ ሰው የሚፈልገውን ፣ የት እንደሚንቀሳቀስ አይረዳም ፣ ብዙውን ጊዜ በጭራሽ ምንም ነገር አይፈልግም ፡፡ ውስብስብ የሆነ የስሜት መቃወስ ይነሳል - አንድ ሰው በሕይወት አለ ፣ ግን በስነልቦናዊ ፣ በስሜታዊነት ፣ እሱ የሚሞት ይመስላል ፣ ዝም ብሎ በማሽኑ ላይ ግድየለሽ ነው።
ወደ እርካታ ሕይወት ለመመለስ ግዴለሽነትን እና ድብርት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በዩሪ ቡርላን “የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ” ስልጠና ላይ የስነ-ልቦና አወቃቀሩን በመግለጽ ፣ ድምፁ ሰው ስለ ድብርት ይረሳል ፣ በህይወት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ያልተገደበ ፍላጎት እና የመኖር ፍላጎት ከእንቅልፉ ይነሳል ፡፡
ግዴለሽነት-እንደሱ ካልተሰማዎት ምን ማድረግ እንዳለብዎ
ግዴለሽነትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ላይ የስርዓቶች የስነ-ልቦና ባለሙያ የሚሰጠው ምክር-ተፈጥሯዊ ፍላጎቶችዎን ለመገንዘብ ፣ ከሥነ-ልቦናዎ ውስጣዊ መዋቅር ጋር የሚዛመድ የሕይወት ደስታን መርህ ይጠቀሙ ፡፡
አንድ ሰው የራሱን ተፈጥሮ ፣ እውነተኛ የንቃተ ህሊና ምኞቱን ሲገነዘብ - ቀድሞውኑ በዚህ ደረጃ ጉልበቱ ይወጣል ፡፡ ይህ በሕይወትዎ ውስጥ በዘፈቀደ ሳይሆን በመሣሪያዎ ዕውቀት በትክክለኛው አቅጣጫ መንቀሳቀስ እንዲጀምር ያደርገዋል። የሰዎች ግድየለሽነት አያያዝ ሊፈታ የሚችል ሥራ ነው ፡፡
ከእንግዲህ መጥፎ ተሞክሮ ማግኘት የለብዎትም። በተጨማሪም ፣ ምኞቶችዎ እንዳይሞሉ ከሚያደርጉት መሰናክሎች እራስዎን ከቀድሞው ተሞክሮ እስራት ነፃ ማውጣት ይችላሉ ፡፡
ሁኔታ ውድቀት ፣ ቂም ፣ መጥፎ ተሞክሮ ፣ መዘግየት (ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ) ፣ ፍርሃቶች ፣ የሽብር ጥቃቶች ፣ ፎቢያዎች ፡፡ እነዚህ ሁሉ ችግሮች በዩሪ ቡርላን “ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ” ስልጠና እየተሰሩ ናቸው ፡፡
ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ ስለሰው ልጅ ስነልቦና ፣ ከውስጥ ስለሚነዳብን ነገር ሁለገብ እውቀት ነው ፡፡ የድምፅ ቬክተር ላላቸው ሰዎች ይህንን ዕውቀት ማጥናት ዛሬ የሚገኘው ትልቁ ደስታ ነው ፡፡
ወደ ሕይወት መመለስ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ይህ ዓለም እርስዎን እየጠበቀዎት ነው - ህያው ፣ ብርቱ ፣ ችሎታዎን እውን ለማድረግ እየጠበቀ ነው! እንደዛ የተወለደ አንድም ሰው የለም - ይህ ዓለም እርሱን ይፈልጋል ፣ እናም እያንዳንዱ ሰው በተፈጥሮው እንደ ተፈጥሮው ባህሪዎች ሲገነዘቡ ደስተኛ መሆን ይችላል። በሺዎች የሚቆጠሩ ውጤቶች ይህንን ያረጋግጣሉ ፡፡ እነዚህ ሰዎች ከድብርት እና ግዴለሽነት ወደ ህይወት መመለስ ችለው ነበር-
እና እርስዎም ግድየለሽነትን ማሸነፍ ይችላሉ። በስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ በነፃ የመስመር ላይ ስልጠና ይጀምሩ ፣ በቅርቡ ይመጣሉ። እዚህ ይመዝገቡ
