የቂም ስሜት እና የፍትህ መጓደል ስሜቶች-ከነፍስ እንዴት ድንጋይ መወርወር እና ይቅር መባባልን መማር
የመረር ስሜት ለሁሉም የሚታወቅ ይመስላል ፡፡ ስለዚህ ፣ ሌላ ሰው በተወሰነ መንገድ ከመግባቱ በፊት እራሱን በአንተ ቦታ ላይ አድርጎ መቶ ጊዜ ሊያስብ ይችላል ፣ አይደል? በእውነቱ ቂም ለሁሉም አያውቅም ፡፡
በልብ ላይ ከባድ ፣ አስጸያፊ ፡፡ ከጓደኛ ጋር የሚደረግ ውይይት መራራ ጣዕምን ትቶ ነበር: - የመበሳጨት እና የመበሳጨት ስሜት ፣ ሀሳቦች ዘወትር በቃላቶ around ዙሪያ ይመለከታሉ። አይረሱም ከራሴም አይጣሉ ፡፡ መተኛት እንኳ አልችልም ፡፡ እናም ቢያንስ በግማሽ ሰዓት ውስጥ የሚጨቃጨቁትን ለማስታወስ አልቻለችም!
ለምን እንዲህ ሆነ? አንድ ሰው ወደየራሳቸው ንግድ ተለውጦ ቀጠለ ፡፡ እና የቁጭት ስሜት ሁኔታውን ለወራት እንድተው አይፈቅድልኝም። ምን ያህል እንደጎዳችኝ ለእርሷ ስለማትሰጥ ቁጣ እና ብስጭት! ከስሜትዎ ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ፣ ውይይታችንን ደጋግመው ማጫወት ማቆም እንዴት? ይህ ቂም ከየት እንደመጣ ለመረዳት እና ቂምን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
የቂም ሥነልቦና-የስሜቶቻችን ምስጢር ምንጮች
የመረር ስሜት ለሁሉም የሚታወቅ ይመስላል ፡፡ ስለዚህ ፣ ሌላ ሰው በተወሰነ መንገድ ከመግባቱ በፊት እራሱን በአንተ ቦታ ላይ አድርጎ መቶ ጊዜ ሊያስብ ይችላል ፣ አይደል? በእውነቱ ቂም ለሁሉም አያውቅም ፡፡ የሰዎች ስሜቶች እና ስሜቶች ተፈጥሮ በእኛ በሚሰጠን በተፈጥሮአዊ የስነልቦና ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
ከቆዳ ቬክተር ጋር የኔ ቆንጆ እና ቀላል ጓደኛዬ ሰዎች በከባድ ቅር ሊያሰኙ እንደሚችሉ አያውቁም ነበር ፡፡ ስነልቦናዋ ተጣጣፊ ፣ ሞባይል ፣ በቅጽበት ከአንድ ወደ ሌላው የመለወጥ ችሎታ አለው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ብስጭት እና ንዴት እንኳን አጋጥሟቸዋል ፣ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ አለመግባባቱን ከእንግዲህ አያስታውሱም ፡፡ እና "በእራስዎ" ለመለካት መሞከር ፋይዳ የለውም - እሱ ፍጹም የተለየ ነው።
የዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ ሌላ ሰው በራሱ በኩል ብቻ ሳይሆን እንደ እሱ ለማየት ይረዳል ፡፡
ግን ይህ ጅምር ነው ፡፡ ሁላችንም በጣም የተለያዩ ስለሆንን ታዲያ ለምን የቁጣ ስሜት በውስጤ ይነሳል? ቂምዎን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ግልፅ አይደለም ፡፡ በጭራሽ እሱን ማሸነፍ ፣ ይቅር ለማለት እና በቀላሉ ለመኖር መማር ይቻላልን?
ከባድ ቂም - ተሸካሚው ማን ነው?
እኛ በዩሪ ቡርላን ስርዓት-ቬክተር ሥነ-ልቦና ውስጥ የማያቋርጥ የቂም ስሜት ህይወትን በከባድ ሁኔታ የሚያባክን ሰዎች እኛ እንደ የፊንጢጣ ቬክተር ተሸካሚዎች ተብለናል ፡፡ እኛ በተፈጥሮ ዘገምተኞች እና ለዝርዝሮች በትኩረት እንመለከታለን ፣ ሁሉንም ነገር በጥንቃቄ እና በጥልቀት እንቀርባለን ፡፡ በተለያዩ ምክንያቶች ቂም የመያዝ አዝማሚያ አለን ፡፡ ከዚህ በታች አንዳንዶቹ ናቸው-
- ሥነ-ልቦናችን ግትር ነው ፣ ከቆዳ ቬክተር ባለቤቶች ጋር ተመሳሳይ የመለዋወጥ ችሎታ የለውም ፡፡ በተቃራኒው በተመሳሳይ ነገር ላይ “መጣበቅ” ይቀናዋል ፡፡ ይህ በሥራችን ላይ ጥቅሞችን ያስገኝልናል-ለንግድ ሥራችን ለሰዓታት በማተኮር ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው ባለሙያዎች እንሆናለን ፡፡ እና በእርስዎ ላይ የመረረ ስሜት እና የፍትሕ መጓደል ስሜት ካለ? በተመሳሳይ መንገድ ሀሳቦች ለሰዓታት የሚያሰቃየውን ሁኔታ "ይጫወታሉ" ፡፡
-
ተፈጥሮ አስደናቂ ትውስታን ሰጥቶናል ፡፡ እስከ ትንሹ ዝርዝር ድረስ ከብዙ ዓመታት በፊት የተከሰተውን ለማስታወስ ችለናል ፡፡ ሰዎች ለእኛ ያደረጉልንን መልካም ነገሮች ሁሉ አመስጋኞች እና አመታትን እንዴት እንደምናስታውስ እናውቃለን ፡፡ ወዮ እኛም መጥፎ ነገሮችን ሁሉ እናስታውሳለን ፡፡ ስለሆነም የቂም ስሜት በልባችን ውስጥ ለብዙ ዓመታት ሊኖር ይችላል ፡፡ እና እኔ በመርሳት ደስ ይለኛል - ግን ማህደረ ትውስታ አያስታውስም ፡፡
- የእኩልነት እሴቶች ለእኛ ማራኪ ናቸው ፡፡ ዳቦ ጉብታ - እና ያ በግማሽ!”፡፡ እኩል ነው ፡፡ አንድ ሰው ጥሩ ነገር ከሠራ ፣ ሁኔታውን “ደረጃውን” በጠበቀ መልኩ ምላሽ መስጠት አለበት ፡፡ መጥፎ ነገር ቢሰሩስ? በዓይነት ምላሽ ለመስጠት ፣ ለመበቀል ፍላጎት አለ ፡፡ የቅሬታ እና የጥፋተኝነት ስሜቶች በውስጣችን እንደ “ሁለት በአንድ” ይኖራሉ ፡፡ አንድ ነገር ጎድቻለሁ ወይም ለሌላ ነገር አልሰጠሁም - ጸጸት እና የጥፋተኝነት ስሜት ይነሳል ፡፡ እና ስድቡ በቂ ባልሰጠኝ ወይም በማይጎዱኝ ጊዜ ነው ፡፡
አንዳንድ ጊዜ የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶች እንኳን ቂም እና የጥፋተኝነት ስሜቶችን በማዛባት እንኳ ይከሰሳሉ ፡፡ ግን ብዙውን ጊዜ ፣ የምንኖረው ከንቃተ ህሊና ስሜቶች ጋር ነው ፣ ይህም የቂም ሥነ-ልቦና ሳይገባን በቀላሉ ማሸነፍ አንችልም ፡፡
ቂም የመፍጠር ደረጃዎች
ቂም እንዴት እና ለምን ይነሳል? ብዙውን ጊዜ የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶች በመጀመሪያ ይህንን በልጅነት ያጋጥሟቸዋል ፡፡ ቤተሰብ ፣ ዘመድ እና ጓደኞች እና በተለይም እናት ለእንደዚህ አይነት ሰው ዋና እሴቶች ናቸው ፡፡ በአንድ ነገር ውስጥ "አንድ ነገር አልተሰጠንም" ወይም "ተጭበረብረናል" የሚለው ጥልቅ ሥሮች ብዙውን ጊዜ የሚዋሹት በቤተሰብ ውስጥ ነው ፡፡
በልጅነት ምቹ ልማት እና በጎልማሳነት ስኬታማ ትግበራ ፣ መልካሙን ለማስታወስ ፣ አመስጋኞች ለመሆን የበለጠ እንወዳለን ፡፡ ነገር ግን በጭንቀት ውስጥ ወይም የተፈጥሮ ንብረቶቹን ገንቢ በሆነ መንገድ ባለመጠቀም ቂም አባዜ ጓደኛችን ይሆናል ፡፡ ከባድ ቂም በተለያዩ ደረጃዎች ራሱን ማሳየት ይችላል-
- በአንድ የተወሰነ ሰው ላይ ቂም መያዝ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ የቅርብ ጓደኛ ከዳኝ - ጓደኝነት ለእኔ ትልቅ ዋጋ ካለው እንዴት መኖር እችላለሁ? በአይኖቼ ውስጥ እንዴት በግልፅ በሐሰት መዋሸት እንደቻለ ለእኔ ግልፅ አይደለም - ደግሞም እኔ እራሴ በተፈጥሮው መዋሸት አልችልም ፡፡
- በሰዎች ቡድን ላይ ቂም መያዝ ፡፡ መጥፎ ልምዳችንን ወደ አጠቃላይ እናዞራለን ፣ ስለዚህ ባለቤቴ እኔን ካታለለችኝ ከዚያ “ሴቶቹ ሁሉ …” ፡፡ በጋራ ንግድ ውስጥ የቆዳ ጓደኛን ተክቻለሁ - እና አሁን እነዚህ ሁሉ ነጋዴዎች-ሥራ ፈጣሪዎች በእኔ ላይ አለመውደድ እና ብስጭት ያስከትላሉ ፡፡
- ለህይወት ፣ ለዓለም ቂም ፡፡ እነሱ የእኔን ብቃቶች አላወቁም ፣ አክብሮት እና ክብር አልሰጡኝም ፡፡ ከማንም እና ከሁሉም ያነሰ ተቀብሏል። እና በአጠቃላይ ፣ ሁሉም ህይወት ከጥፋት ውሃ በታች ነው ፡፡ ዓለም ወዴት እያመራች ነው?
- በእግዚአብሔር ላይ ቂም መያዝ ፡፡ እንደሚታየው ፣ እሱ ለእኔ የግል አለመውደድ አለው ፡፡ ሌሎች ደግሞ በመደበኛነት ይኖራሉ ፡፡ እናም ከፍ ያለ ሀይል ሆን ተብሎ እንደቀልድብኝ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ቂም ሊነሳ የሚችለው የድምፅ ቬክተር ካለ ብቻ ነው ፡፡
ማሰላሰልም ሆነ አስቂኝ ስሜት ቂምን ለመቋቋም እና እሱን ለማሸነፍ በእውቀት አይረዳም ፡፡ እንዲሁም እንደ “ደብዳቤዎች ለባል” ፣ የሴት ጓደኛ እና ሌሎች አጥፊዎች ያሉ የተለያዩ ቴክኒኮች ፡፡ ይህ የሚያስደንቅ አይደለም - የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ምክንያታዊ በሆኑ ሀሳቦች በመታገዝ ህሊናችንን መቆጣጠር እንደማንችል ያስረዳል ፡፡
ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ቂም የአንድ ሰው አጠቃላይ የሕይወት ሁኔታን በእጅጉ ያዛባዋል ፣ በደስታ ለመኖር አይፈቅድም ፡፡ ባለፉት ዓመታት ቅሬታዎች ሰውነትን ይሸረሽራሉ ፣ አንድን ሰው ወደ ሥነ-ልቦና-ቀውስ ይመራሉ። ምን ማድረግ, ይቅር ለማለት እንዴት መማር እንደሚቻል?
የቂም ስሜትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ቂምን ለመቋቋም ብቸኛው መንገድ የዚህ ስሜት መከሰት እና እድገት የሚመራውን የስነ-ልቦና ድብቅ አሠራሮችን ሁሉ በሚገባ መገንዘብ ነው ፡፡ ትናንት ከሰባት ማህተሞች ጋር ምስጢር የነበረው የአዕምሯችን አወቃቀር አሁን በሺዎች ውጤቶች እንደሚታየው በዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሥነ-ልቦና ሙሉ በሙሉ ተገልጧል ፡፡
የቂም ዘዴን በመገንዘብ አሉታዊ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ብቻ ያስወግዳሉ ፡፡ ከቂም ጋር ፣ የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶች የሚሠቃዩባቸው ብዙ የስነልቦና ችግሮች ይወገዳሉ (የምግብ መፍጫ ችግሮች ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የልብ ችግሮች)
በዩሪ ቡርላን በስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ በነፃ የመስመር ላይ ስልጠና ላይ ያለ ጥፋት ያለ ሕይወት ምን እንደሚመስል ለራስዎ መሞከር ይችላሉ ፡፡ አገናኙን በመጠቀም ይመዝገቡ ፡፡
