ፍርሃትን እንዴት ማሸነፍ እና ለመኖር ድፍረትን
የፍርሃት እና የጭንቀት ስሜቶችን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል? በመጨረሻ ፣ እንዴት ዘና ለማለት እና ህይወትን ለመደሰት ፣ በደማቅ ሁኔታ ፣ በብልጽግና ፣ በደስታ እና በተመስጦ መኖር ይችላሉ?
እንደ ፍርሃት ታጋሽነት ቢሰማዎትስ? ምንም ቢሰሩ ምንም የሚያስጨንቅ ሀሳብ ሁል ጊዜ በጭንቅላትዎ ውስጥ ምን ሊሆን ስለሚችል የሚሽከረከር ከሆነ ፍርሃትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ፡፡ ትንሹ ፍንጭ "ምን ቢሆንስ …?" ወደ አሳዛኝ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ዘና ለማለት እና በህይወት ብቻ መደሰት ይፈልጋሉ ፣ ግን አይችሉም ፡፡ አንድ ነገር ሁል ጊዜ ጣልቃ ይገባል ፣ አንድ ዓይነት ውስጣዊ ውጥረት ፣ በማንኛውም ምክንያት በቀላሉ ወደ ፍርሃት ያድጋል። ለዘላለም ቀዝቃዛ እጆች በላብ እና በፍርሃት በሚውጥ ልብ … ሊለመዱት ተቃርበዋል ፣ ግን በጣም አድካሚ ነው ፡፡
ፍርሃትን እንዴት ማሸነፍ እና መደበኛ ኑሮ መኖር? ማሰላሰል እና ማረጋገጫዎች ፣ ሴራዎች እና ዕጣ ፈንቶች ፣ እራስዎን እራሳቸውን ለማሳመን ይሞክራሉ ‹አልፈራም› - ሁሉም እፎይታን ለመፈለግ መሞከር አይችሉም ፡፡ በሚቀጥለው ጊዜ ፍርሃትን ለማሸነፍ በሚደረገው ሙከራ እርስዎ ከፍ ከፍ እና ተስፋ ይሰማዎታል ፣ ሁሉም ነገር እየተሻሻለ ይመስላል ፣ ግን ትንሽ ጊዜ አለፈ ፣ እና ሁሉም ነገር ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል።
ከራሱ ጋር እኩል ባልሆነ ትግል ውስጥ ፡፡ ማን ያሸንፋል?
እሱን ለማስወገድ ፍርሃትዎን መጋፈጥ ያስፈልግዎታል? ለምሳሌ የውሃ ፍራቻዎን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ለመማር እየሞከሩ ከሆነ ወደ ወንዝ መዝለል ፡፡ ወይም ፣ በምሳሌነት ፣ ህዝብን መፍራትዎን ለማሸነፍ መንገድ ያስቡ - በተለይ በስብሰባ ላይ ለመናገር ፡፡ ከፍርሃት መውጣት ትችላላችሁ ይላሉ ፡፡
በእርግጥ በፍርሃት ነገር ውስጥ ምንም የሚያሰጋ ነገር እንደሌለ ለማስረጽ የታቀዱ ዘዴዎች የፍርሃቱን ዋና ምክንያት አያስወግዱም ፡፡ ከሁሉም በላይ የፍርሃት መንስኤ በእቃው ውስጥ አይደለም - በጥልቀት ተደብቋል።
አንድ ልጅ ፍርሃትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችል ለመገንዘብ ይህንን አካሄድ መጠቀሙ የበለጠ ስህተት ነው ፡፡ በጨለማ ውስጥ ለመተኛት ይፈሩ - የሌሊቱን መብራት ያጥፉ ፣ ይለምደው!” እንደዚህ ዓይነቱን ፍርሃት ማሸነፍ ልጅዎ ለህይወት ፍርሃት ሊያሳጣው ይችላል! ነገር ግን የልጆች ፍርሃት ሙሉ በሙሉ በእኛ ፣ በአዋቂዎች ላይ የሚመረኮዘው ልጆቻችንን በምንረዳቸው እና በአስተዳደጋቸው ውስጥ ምን ዓይነት አካሄድ መጠቀም እንዳለብን በሚያውቁት ላይ ነው ፡፡
Trouble የችግር ወይም የችግር ቅድመ-ሁኔታ ያውቃሉ? የሚመጣውን የጥፋት አደጋ በሕይወት ውስጥ የማያቋርጥ ዳራ ሆኖ ሲኖር መኖር ምን ይመስላል? - ይህ አስደንጋጭ ስሜት ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ከሚመጣው ልዩ ቀን ወይም ክስተት ጋር የሚገጣጠም አስደንጋጭ ስሜት ነው።
አድካሚ ነው ፡፡ አንድ እርምጃ ሊወሰድ አይችልም ፣ እያንዳንዱ አስፈላጊ ሥራ እጅግ በጣም ከባድ ነው ፣ እያንዳንዱ ምኞት ወይም እቅድ ከውስጥ ከሚረብሹ ግምቶች ይታጠባል …
ሕይወት ወይስ ሞት? ፍርሃት ወይስ ፍቅር?
በማንኛውም ክልል ውስጥ በጣም አስቸጋሪው ነገር የማይታወቅ ነው ፡፡ ፍርሃትን ለማሸነፍ ትክክለኛውን መንስኤ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ቀላል ሆኖ ይወጣል ፡፡ የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ የፍራቻዎትን ተፈጥሮ ፣ እውነተኛ ምክንያታቸውን ለመረዳት ይረዳል ፡፡ ከንቃተ ህሊና ወደ ብርሃን ሲወጡ እርስዎን ማስጨነቅ ያቆማሉ ፡፡
ፍርሃት አንድ ሰው ሊያጋጥመው ከሚችለው በጣም ኃይለኛ ስሜት ብቻ አይደለም። የሞት ፍርሃት ከፍተኛ ስሜታዊ ስፋት ያለው የእይታ ቬክተር ያላቸው ሰዎች የመጀመሪያ ሁኔታ ነው ፡፡ አብዛኞቻችን ፍርሃቶቻችን - የውሃ ፍራቻ ፣ ከፍታ ፣ በአደባባይ ተናገር እና የመሳሰሉት እና የመሳሰሉት - የመነጨው በጨለማ በልጅነት ፍርሃት እና በእውነቱ - በሞት ፍርሃት ውስጥ ነው ፡፡ ሁሉም ከመኖር ፣ በነፃነት ከመግባባት ፣ ከመጓዝ ፣ የተሳካ ግንኙነት ከመፍጠር …
ግን አንድ ሰው የፍርሃት መንስኤዎችን መረዳቱ እና በስልጠናው "የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ" ላይ የእይታ ቬክተርን በጥልቀት መሥራት ብቻ ነው - ፍርሃት ያለ ዱካ ይጠፋል! ፍርሃትን ለማሸነፍ ይህ ፍጹም ሥልጠና ነው ፡፡ የውስጠ-መንግስታት ጥናት ምስላዊው ሰው ለረጅም ጊዜ በፍቅር ባይወደድም ፣ ቢደነድም ወይም በውስጠኛው ባዶነት እና በጡንቻ ህመም ቢሰቃይም የደብዛዛ ስሜቶችን በሙሉ ወደ ሕይወት ለመመለስ ይረዳል ፡፡
ለፍቅር እንደገና የሚከፍቱ ይመስላሉ ፣ በጣም ብሩህ ስሜቶች ፣ የፈጠራ ኃይል እና ተነሳሽነት በውስጣችሁ ይነቃሉ ፡፡
በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ፍርሃታቸውን ለማስወገድ ችለዋል ፡፡ ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ
“ፍርሃቶች ነበሩኝ … አልፈዋል … አይ አይደሉም !!!!
በልጅነት ጊዜ ፍርሃቶች ታዩ ፣ ማለትም አሁን በልጅነቴ ተረድቻለሁ …)
የጨለማ ፍርሃት … የከፍታ ፍርሃት … የሞት ፍርሃት … የታመመ ልጅ የመውለድ ፍርሃት … ፍርሃት የሚቀርበኝን ሰዎች የማጣት … የባህር ፍርሃት … የአካል ጉዳተኛ መሆን እና ሸክም መሆን … ሙስናን መፍራት … የጥፋተኝነት ፍርሃት … ወደ አደጋ የመግባት ፍርሃት … የተከለለ ፍርሃት ቦታ … የሕመም ፍርሃት … የፍርሃት ፍርሃት … brrrrrrrrrrrr
መላውን ሰውነት ያስራል … ሁሉንም ሀሳቦች … ከእንግዲህ ሰው አይደለህም ፣ የፍርሃት ጉብታ ነህ … እናም ወደ ሟርተኞች ሄድኩ ፣ እናም ወደ ስልጠናዎች ሄድኩ (ቀና አስተሳሰብን ተያዝኩ))) … እና ዮጋ አደረግሁ … እና እኔ ለ 3 ዓመታት ስጋ አልበላሁም … ግን አላለፉም … በመጨረሻ እኔ ቀድሞውኑ ተረድቻለሁ … ይህ መደበኛ እንዳልሆነ … የማይቻል መሆኑን … ይህንን ማድረግ እንደማልችል … እንደዚህ መኖር አልፈልግም …
በእይታ ትምህርቶች ላይ የመጀመሪያው ንግግር … ዩሪ ስለ ፍርሃቶች ይናገራል … እናም መሰማት ጀመርኩ … ለብዙ ቀናት በደስታ ጮህኩ …) እናም ቀስ በቀስ ሁሉም ፍርሃቶች አልፈዋል … እና ከዚያ አልፈዋል… እና ወደ ባህሩ ለረጅም ጊዜ አልሄድኩም ነበር ፣ እናም እንደምደሰት አውቃለሁ)
የሽያጩ
ሥራ አስኪያጅ አሊያ ኤ ፣ የውጤቱን ሙሉ ጽሑፍ ያንብቡ “ንግግሩን በማዳመጥ ላይ ሳለሁ ሁሉንም ነገር … ጨለማውን ፣ ጎዳና ላይ ያሉ ሰዎችን … እንደፈራሁ ተገነዘብኩ ፡ በሩን በፍጥነት በመክፈት በመስቀለኛ መንገዱ ሌቦች ቢያስወጡትም በውስጡ ነበር ፡ በስልክ ጥሪዎች እና በበር ደወሎች ተናወጠ ፡፡ እናም ያለምንም ዱካ አል passedል ፡፡
ያለ ምክንያት እና ያለ የጭንቀት ስሜት ነበር ፡፡ ያለ ዱካ አል Hasል … አንድሬ ፒ ፣
የኃይል መሐንዲስ የውጤቱን ሙሉ ጽሑፍ ያንብቡ
“ብዙ ፍርሃቶች ነበሩኝ ፡፡ በጣም ጠንካራ ከሆኑት አንዱ የሰዎች ፍርሃት - ማህበራዊ ፎቢያ ፡፡ በሕይወቴ ዘመን ይህ እየጨመረ የሚሄድ ፍርሃት መኖሩ ሕይወቴን በጣም ውስብስብ አድርጎታል ፣ እድገቴን ፣ ማኅበራዊ ክብሬን በከፍተኛ ደረጃ በመገደብ እና ሁል ጊዜም ለማስወገድ የሞከርኩትን ማንኛውንም አዲስ ማህበራዊ ግንኙነቶች እንዳይፈጠሩ አድርጓል ፡፡
አሁን በሰዎች ፊት የቀድሞው አስፈሪ ስሜት አይሰማኝም ፣ በእርጋታ ወደ ጎዳና መውጣት ፣ የህዝብ ማመላለሻ ተሽከርካሪዎችን መጠቀም ፣ በስልክ ማውራት እና ፍርሃትን ለማሰብ እና ለማሸነፍ ጊዜ እና ጥረት ሳያባክን … ብዙ ነገሮችን ማከናወን እችላለሁ ፡፡
ኡራል ኬ ፣
የሂደት መሐንዲስ የውጤቱን ሙሉ ጽሑፍ ያንብቡ
ከናፍቆትና ከፍርሃት ይልቅ የመሆን ቅለት
አዎ ፣ ሁኔታውን በድራማ ማሳየት የእኛ ፣ ምስላዊ ነው ፡፡ እናም እሱ / እሷ ከሄደ ፣ ሥራ ቢጠፋን ወይም አንድ ዓይነት አመለካከት ካጣን ወይም በሕይወታችን ውስጥ ሁሉም ነገር አብቅቷል ብለን እናስብበታለን ፣ እግዚአብሄር ይስጥልኝ ፣ የምንወደውን ሰው በሞት ማጣት … እጃችንን እና ደስታን ለመለማመድ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመኖር ይህንን ደስታ ለማካፈል በሚያስችል መንገድ እሱን መኖር ያስፈልግዎታል። እና ይቻላል!
ስለዚህ የፍርሃት እና የጭንቀት ስሜቶችን እንዴት ማሸነፍ ይችላሉ? በመጨረሻ ፣ እንዴት ዘና ለማለት እና ህይወትን ለመደሰት ፣ በደማቅ ሁኔታ ፣ በብልጽግና ፣ በደስታ እና በተመስጦ መኖር ይችላሉ?
በዩሪ ቡርላን በስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ ወደ ነፃ ስልጠና ይምጡ ፡፡ ይህ ልምዶችዎን እና ድርጊቶችዎን ለመመልከት እራስዎን እና የንቃተ ህሊናዎን ፍላጎቶች በተሻለ ለመረዳት እንዲችሉ እድል ይሰጥዎታል። ከዚህ ጋር በመሆን ለጭንቀት እና ፍርሃት ቦታ በሌለበት አዲስ ዓለም ከፊትዎ መከፈት ይጀምራል ፡፡ በትምህርቶቹ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚያስፈልጉዎትን ይማራሉ ፡፡ ፍርሃትን ማሸነፍ እውነተኛ ነው! ተቀላቀለን!
ነፃ የመስመር ላይ ንግግሮችን ለመመዝገብ አገናኙን ይከተሉ ፡፡
