ድብርት ላይ እንዴት መርዳት እንደሚቻል
የድምፅ ጭንቅላቱ በሀሳቦቹ ላይ ያተኮረ ነው ፡፡ ድምፃዊው ለምን ይህ ሁሉ እንደሆነ የሚገልጽ አንድ ነገር ለመያዝ እየሞከረ ነው ፡፡ ሰዎች እና አካላት ለምን? እኔ እዚህ ምን ነኝ? ከየት እና ከየት ነው የምሄደው? በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያለ ሰው አሳማኝ ምላሾችን ሳያገኝ ፣ ሕይወት የሞት መጨረሻ ነው ወደሚል ድምዳሜ በመድረሱ እና ከፌዝ በመከላከል ፣ የሚያሰቃየውን ሀሳቡን ለማንም ላለማካፈል ይለምዳል ፡፡
ባል እንደ ድንጋይ ነው-ቀዝቃዛ ፣ ደስተኛ እና ግድየለሽ ነው ፡፡ ሴት ልጅ እንደ አውሎ ነፋስ ናት: ታገሳለች ፣ ከዛም ትስቃለች ፣ ከዛም ቤቱን ለቅቃ መውጣት ወይም የደም ስርዎ cutን ለመቁረጥ ትዝታለች ፡፡ እና ሚስት እና እናቶች የማይወደዱትን ለመያዝ ፣ የሚወዱትን ሰው በጭንቀት እንዴት እንደሚረዱ እና ተስፋ ላለመቆረጥ ለመረዳት ፣ የማይመለስን ለመቆጣጠር በሚሞክሩበት ጊዜ እንደ አንድ ደካማ ጫወታ ናቸው ፡፡
በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያለ ተወላጅ በቤተሰብ አካል ላይ የሆድ እብጠት ነው ፡፡ ነገር ግን ድብርት ያለበትን ህመምተኛ እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ካወቁ ቆጣቢ ገለባ ሊሆኑ የሚችሉት የቅርብ ሰዎች ናቸው ፡፡
የመጀመሪያ እርዳታ ፣ የተጨነቀ ሰው መልሶ የማገገም እድሉ ትክክለኛ ግንዛቤው ነው ፡፡
ድብርት ያለበት ሰው እንዴት መርዳት ይችላሉ?
አንድ ሰው ከድብርት እንዲወጣ ለማገዝ ወደዚያ የሄደበትን መንገድ በግልፅ መገመት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ የሥነ-አእምሮ ባለሙያ መሆን አይኖርብዎትም ፣ ሥነ-ልቦናዊ መድረኮችን ይፈትሹ ወይም እራስዎ በጭንቀት ይዋጡ ፡፡
ዛሬ የዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ ለመጀመሪያ ጊዜ ሁሉም ሰው በዲፕሬሽን ውስጥ ያለን ሰው እንዲረዳ ያስችለዋል ዓለም ባላቸው አመለካከት አይደለም ፣ ግን የታካሚውን ሀሳብ በትክክል ለመረዳት ፣ የሕመሙን ምክንያቶች ለማወቅ እና እሱን ለማስወገድ እንዲረዳ ያስችለዋል ፡፡ ድብርት.
የተጨነቀ ሰው - የተለያዩ ዓይነቶች መጥፎ ሁኔታዎች
አንድ "መድሃኒት" ከመምረጥዎ በፊት ማለትም እርዳታ ለሚፈልግ ሰው አቀራረብ ፣ በድብርት “ዕጢ” የተጎዳውን የሰው ልጅ የስነልቦና አካባቢ እንወስናለን ፡፡
| በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያለ የአንድ ሰው ምልክቶች | በሰው አእምሮ ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት አካባቢያዊነት |
| በጭንቀት ውስጥ ያለ አንድ ተወዳጅ ሰው ምንም ነገር አይፈልግም (ወሲብም ቢሆን) ፣ በምንም ነገር ደስተኛ አይደለም ፣ ሁል ጊዜም ደክሟል ፡፡ መልክው ባዶ ነው እሱ ስለ አንድ ነገር ያለማቋረጥ ያስባል ፣ ግን ሀሳቡን አይጋራም ፡፡ ውይይቱ በጥሩ ሁኔታ አይሄድም ፡፡ በጨለማው ዓለም ውስጥ ያለው ስሜት። ከሚወዱት ጋር እሱ ብቻውን በጣም የተሻለው ይመስላል። | የድምፅ ቬክተር |
| የተጨነቀ ሰው የቤተሰቡን አባላት በስሜት መለዋወጥ ያስቸግራቸዋል ፣ ንዴት ይጥላል ፣ ትኩረት ይፈልጋል ፣ ከቤት በመተው ጥቁር መልዕክቶችን አልፎ ተርፎም ራሱን ያጠፋል ፡፡ | የእይታ ቬክተር |
አንድን ሰው በመንፈስ ጭንቀት እንዴት እንደሚቆይ
ድብርት ቀድሞውኑ በመካከላችሁ ያለውን ክፍተት ሲያቃጥል አንድ ወንድ ወይም ሴት ፣ የሴት ጓደኛ ወይም ጓደኛ ፣ ጎልማሳ ወይም ጎረምሳ መርዳት ይቻላል ፡፡ ለተወዳጅ ሰው በገደል ላይ ድልድይን ከመገንባት እና እሱን ማስደሰት እንዲችል ከምን?
1. የተጨነቀ ባል እንዴት እንደሚረዳ
አንዳንድ ጊዜ ሴቶች አንድ ሰው ደስተኛ ለመሆን በጠረጴዛው ላይ ሞቅ ያለ እራት እና በአልጋ ላይ ሞቅ ያለ ሚስት ይፈልጋል ብለው ያስባሉ ፡፡ ግን ወሲብን ሳይጠቅስ ለመብላት እንኳን ቢረሳውስ? የተጨነቀው ሰው ምንም አይፈልግም ፡፡ እሱ በአካባቢው የጠየቀውን ማዘዣ ማከናወን ይችላል ፣ ግን ያለምንም የፍላጎት ብልጭታ ፡፡
እና ሁሉም ጤናማ ፍላጎቶች ስለ ምድራዊ ነገሮች ስላልሆኑ እነሱ ከተራ ሰዎች ግንዛቤ በላይ ናቸው ፡፡ ሥርዓታዊ ዕውቀት ባይኖረንም እንኳ ብዙውን ጊዜ የድምፅ መሐንዲሶችን “ከዚህ ዓለም” እንጠራቸዋለን ፡፡
የድምፅ ጭንቅላቱ በሀሳቦቹ ላይ ያተኮረ ነው ፡፡ ድምፃዊው ለምን ይህ ሁሉ እንደሆነ የሚገልጽ አንድ ነገር ለመያዝ እየሞከረ ነው ፡፡ ሰዎች እና አካላት ለምን? እኔ እዚህ ምን ነኝ? ከየት እና ከየት ነው የምሄደው? በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያለ ሰው አሳማኝ ምላሾችን ሳያገኝ ፣ ሕይወት የሞት መጨረሻ ነው ወደሚል ድምዳሜ በመድረሱ እና ከፌዝ በመከላከል ፣ የሚያሰቃየውን ሀሳቡን ለማንም ላለማካፈል ይለምዳል ፡፡
አመኔታን በኃይል መመለስ አይቻልም። አንድ የተጨነቀ ሰው ለእርስዎ ክፍት ለመሆን መፈለግ እንዲችል ለእሱ አስቸጋሪ የሆነው ለምን እንደሆነ በትክክል እንደተገነዘቡ ፣ የእሱ ሁኔታ ምኞት እንዳልሆነ ሊሰማው ይገባል ፡፡
ዓለምን በስርዓት ከሚመለከቱ ሰዎች ጋር መገናኘት ለድብርት ሰው እንኳን ደስ የሚል ስሜቶችን ይሰጣል። ለምን? ምክንያቱም እርስዎ በተፈጥሮ ያለ ምርመራ እና ለቅሶ እርስዎ ይገባዎታል ፡፡ እና ከተረዳዎት ከዚያ አይጎዱም ፡፡ መሠረታዊ እምነት ሲገኝ የሚወዱትን ሰው በመንፈስ ጭንቀት መርዳት ፣ መገንጠልን ማሸነፍ ይቻላል ፡፡
አንድ ሰው ድብርት አለው - እንዴት መርዳት?
አንድ ሰው ከድብርት እንዴት እንደሚወጣ የበለጠ ለመረዳት ፣ ሁል ጊዜ ከ “ሃሪ ፖተር” በዲሚንደሮች አገዛዝ ስር እንደሚሆን ያስቡ ፣ ደስታን እየመጠጡ ፣ ሀዘንን የሚያመጡ አዎንታዊ ትዝታዎችን ያጣሉ ፡፡
የድምፅ ሰጭው ለሁላችንም የሕይወትን ትርጉም ለመያዝ እንደተፈጠረ “አንቴና” ነው ፡፡ ግን የእሱ መሣሪያ እየደወለ ነው ፣ አስፈላጊው ሞገድ አልተያዘም ፡፡ በተቀባዩ ውስጥ ተስተካክሎ ምልክቶቹን ዲኮዲንግ ላይ ከማተኮር ይልቅ የተጨነቀው ሰው አሰልቺ ድምፅ ይሰማል ፡፡ እሱ እራሱን እንዴት መርዳት እንዳለበት ባለማወቅ በባዶ ሀሳቦች ቆሻሻ በተሞላ ካቢኔ ውስጥ ወደራሱ ይወጣል ፡፡ ቀስ በቀስ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ግዴለሽነት እንዲሄድ አይፈቅድለትም ፡፡
አንድ የተጨነቀ ሰው ህመሙ በድምፅ ቬክተር ባልተሟሉ ምኞቶች የተፈጠረ መሆኑን ከተረዱ እንዴት ሊረዱት ይችላሉ? የዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሥነ-ልቦና ያሳያል-አንድ ሰው አንድን ነገር በአንድ ዓላማ ብቻ ያከናውናል - ደስታን ለማግኘት ፡፡ ሶኒክ በተለይም አንድ ሰው ለረዥም ጊዜ የተጨነቀ ከሆነ ይህ በጣም አስቸጋሪው ነገር ነው ፡፡
የእሱ ደስታ ከአቆራረጥ ጋር የተቆራኘ አይደለም ፣ ግን የአጽናፈ ዓለሙን ህጎች ከመግለፅ ጋር። በእኛ ጊዜ ውስጥ ብዙዎች ከዚህ እንዴት ደስታን እንደሚያገኙ አያውቁም ፡፡ ምናልባት እስጢፋኖስ ሀውኪንግ ፡፡ ምንም እንኳን የዓለም ስርዓትን የመረዳት ደስታው በአካላዊው ዓለም ብቻ የተወሰነ ነው።
ዘመናዊ የድምፅ ሳይንቲስቶች የበለጠ ይፈልጋሉ ፣ በቁሳዊ እና በግንዛቤ አይገደብም ፡፡ እናም ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡ ዛሬ የድምፅ ድብርት ለማሸነፍ የሚረዳ አንድ መንገድ አለ ፡፡ ትክክለኛ ፣ በመቶዎች በሚቆጠሩ ውጤቶች ተረጋግጧል ፡፡
በስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ የተሠጠው ሥልጠና አንድ ሰው ድብርት እንዲቋቋም እና በየደቂቃው ትርጉም እንዲኖረው እንዴት እንደረዳው ቪዲዮውን ይመልከቱ-
ከዲፕሬሽን መውጫ መንገድ አለ ፣ ዋናው ነገር የሚሆነውን መገንዘብ ነው ፡፡
ለተጨነቀ ሰው ምን ማለት አለበት?
ከባልጩት እንደ ኦይስተር ቀስ በቀስ እሱን በማባረር በድሆች የድምፅ ግዛቶች ውስጥ ባል ወይም ጓደኛ በድብርት መርዳት ይችላሉ ፡፡
ከተጨነቀ ሰው ጋር እንዴት ማውራት ይቻላል?
- ከድምጽ ሰው ጋር ፣ በተለይም በዲፕሬሽን ውስጥ ፣ በቃለ-ቃል ሳይሆን ፣ “ባለብዙ-ትርጉም” በፀጥታ መናገር ያስፈልግዎታል።
- ለቁሳዊው ዓለም እና ለእሱ ያለውን ምኞት Verbalize ያድርጉ ፡፡ ለምሳሌ-“የሌሎች ሰዎች ግቦች ትንሽ ይመስላሉ ፣ ዓለም ባዶ ነው ፣ ጥንታዊ ፣ የሆነ ነገር ይጎድላል ፡፡ እና ሁሉም ሰው ያለው በጭራሽ አይደለም ፡፡
- የንቃተ ህሊና አወቃቀር ስለ ትክክለኛ የስርዓት እውቀት ለመፈለግ። ብዙ የድምፅ ስፔሻሊስቶች በስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ የቀረበ ንግግር በአጋጣሚ የሆነ ሰው ያቀረበ ይመስል በአጋጣሚ ከእንቅልፉ ነቅተዋል ፡፡ እርስዎም ለምን አይሞክሩም?
የመንፈስ ጭንቀትን ለማሸነፍ ከራስዎ ጭንቅላት ግጥሚያ ላይ የድምፅ ረቂቅ የማሰብ ችሎታን በማይለካ የትርጉም ባህር ውስጥ መልቀቅ ነው ፡፡ በስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ስልጠና ላይ የንቃተ ህሊና አወቃቀር ለእነሱ ተገልጧል ፣ ይህም የዓለም ቅደም ተከተል ዕውቀትን ጥማታቸውን እንዲሞሉ እና ከራሳቸው ላይ እንዲያተኩሩ ያስችላቸዋል ፡፡ የሌሎች ሰዎች ሥነ-ልቦና እንዴት እንደተዋቀረ መገንዘቡ በልዩነቶች ላይ እራስዎን እንዲያውቁ ያስችልዎታል - እነሱ የሚጥሩት ለዚህ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ የዓለም ግንዛቤ ሙሉ በሙሉ ይለወጣል ፣ ድብርት ይጠፋል ፣ ሰዎችን ማስቀረት በእነሱ ፍላጎት ላይ ተተክቷል።
2. ድብርት ስሜትን ለመቋቋም ምስላዊ ሴት ልጅን እንዴት መርዳት እንደሚቻል
ነገር ግን አንዲት ወጣት ልጃገረድ ምልክቶ and እና ባህሪያዋ ከባለቤቷ ጋር የማይመሳሰሉ ካልሆኑ እሷም ለማይቋቋመው ህመም የታመመች ከሆነ ድብርት እንድትሸነፍ እንዴት ሊረዱት ይችላሉ?
በምልከታ ሥርዓታዊ ክህሎት አንዲት ሴት ልዩነቷን ታስተውላለች ፣ ማንን ማን እንደ ሚያደርግ እና ከጀርባው ምን እንደ ሆነ ይከታተላል ፡፡ ይህ ማለት ለእያንዳንዱ የቤተሰብ አባል አቀራረብን ማግኘት እና ከድብርት ለመላቀቅ ይረዳል ማለት ነው ፡፡
ምስላዊው ሰው በጣም ስሜታዊ ነው ፡፡ እሱ በምንም ምክንያት በነፋስ እንደ ቅጠል ይወዛወዛል ፡፡ የድምፅ ጆሮዎች ትርጉሞችን እንዲይዙ ከተነደፉ ምስላዊ ዓይኖች ለውበት እና ለስሜቶች “ለማደን” የተሳሉ ናቸው ፡፡
ከመጠን በላይ ስሜታዊ ሴት ልጅዎን በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ መርዳት ይፈልጋሉ? ሥርዓታዊ እናት ማድረግ ትችላለች ፡፡
የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ የእይታ ቬክተርን በጣም የከፋ ግዛቶች አልፎ ተርፎም ኒውሮሲስን እንደ ድብርት አይገልጽም ፡፡
ከመጠን በላይ በሆነ የእይታ በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ሀዘን ፣ አስገራሚ የስሜት መለዋወጥ ከባድ ጭንቀትን ጨምሮ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። የእይታ ጭንቀት ዋነኛው ምንጭ የስሜት እጥረት ነው ፡፡ ለዕውር ሰው እንደ መመሪያ ውሻ አንድ ምስላዊ ሰው ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ከሰዎች ጋር ጠንካራ የስሜት ትስስር ከሌላቸው አቅመ ቢስ እንደሆኑ ይሰማቸዋል ፡፡ በጣም ፈርተዋል ፡፡
በመርህ ደረጃ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ልብን እንዴት መውሰድ እንዳለባቸው አያውቁም ፡፡ ስለዚህ ፣ ላለመበሳጨት እንዲረጋጋ የተሰጠው ምክር በእነሱ ይበር ወይም ብስጭት ያስከትላል ፡፡ በትምህርት ቤት ውስጥ ያለው ችግር ወዲያውኑ ወደ እንባ ነው ፣ የልጃገረዷ የመጀመሪያ ፍቅር መከራ የአለም አቀፍ ደረጃ ጥፋት ነው ፡፡
በድብርት እና በመጥፎ ስሜት ውስጥ ያለን ሰው እንዴት ማስደሰት እና ማስደሰት?
ወላጆች አይስማሙም - ምስላዊ ልጅ “ማንንም አልፈልግም” የሚል መደምደሚያ አለው ፡፡ ልጁ ትኩረት አልሰጠም - “ማንም አይወደኝም” ፡፡ መከላከያ የሌላቸውን ሰንሰለቶች መፍራት እና አንድ ሰው ራስን የመግደል ዛቻን ጨምሮ በሁሉም መንገዶች ወደራሱ ትኩረት እንዲስብ ያስገድደዋል።
በ ‹ምስላዊ ድብርት› ውስጥ ላለ ሰው ምን ማለት ነው?
ያዳምጡ ፡፡ እንደ ተፈጥሮአዊ አድልዎ ፣ በእንክብካቤዎ ውስጥ የተጠለፈው ተመልካች ስለ መከራ ይናገራል እናም እፎይታ ያገኛል ፡፡
መጥፎዎቹን ወደ ርህራሄ ስሜቷን ቀያይር ፡፡ ስለዚህ ፍርሃቷን መቋቋም ትችላለች ፡፡
አንድ ሰው ስለ መጥፎ ሁኔታዎቹ ምክንያቶች ዕውቀትን እንዲያገኝ ይርዱት።
ስለ ድብርት የበለጠ እዚህ ማንበብ ይችላሉ ፡፡
እና ከሁሉም በላይ ደግሞ አንድ ሰው በድብርት ሲሸነፍ ለማገዝ እርስዎ እራስዎ ውስጣዊ ሚዛናዊ እና ሥነ-ልቦናዊ ምሁራዊ መሆን አለባቸው ፡፡
አንድ የተጨነቀ ሰው ብቻውን መቋቋም አይችልም ፣ እሱ ንቁ እና ውጤታማ የሆነ እርዳታ ይፈልጋል። የተወደዱትን እና እራሳችንን መርዳት መቻል ደስተኛ ሕይወት ለማግኘት የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ የሚሰጠው ነው እዚህ ነፃ የመስመር ላይ ስልጠናዎችን ይመዝገቡ እና አንድ ሰው ከድብርት እንዲወጣ እንዴት እንደሚረዳ ይወቁ ፡፡
