ደስታ ሀብት ነው
የሰው ተፈጥሮ ሥነ ሕይወት ብቻ አይደለም ፡፡ ንቃተ ህሊና ከእንስሳ ዓለም ይለየናል ፡፡ የንቃተ ህሊና ቋንቋን ወደእኛ ለመረዳት ፣ የሕይወት ተግባራዊ መመሪያዎችን በመተርጎም ደስታ ምን ማለት እንደሆነ ትክክለኛውን መልስ የሚሰጠው የስነልቦናችን አሰራሮች ግንዛቤ ነው …
በሚንቀጠቀጥ ጉልበቶች ፣ በተጫጫቂ የልብ ምት ፣ በጉሮሮ ውስጥ አንድ ጉብታ እና ላብ ባሉ መዳፎች ፣ ንቃተ ህሊና አንድ ነገር ሊነግረን ይሞክራል ፡፡
ጨለማ ክፍል። የትኩረት አቅጣጫው ወደ ባዶ መድረክ መሃል ይመራል ፡፡ የተናጋሪ ተናጋሪ ጮማ የወጣት አርቲስቶችን አፈፃፀም ይረብሸዋል። ድንገት አንዲት ትንሽ ልጅ ወደ መድረኩ ወጣች እና ያለ አንዳች መሳሪያ ዘፈን በስህተት ይጀምራል ፡፡ ፍቅር ፣ ጭብጨባ! ትርኢቱ መቀጠል አለበት!
እንዲህ ዓይነቱ ልጃገረድ ደስታ ምን ማለት እንደሆነ በጭራሽ አያስብም ፡፡ ግን ያን ሁሉ ማድረግ አይችልም ፡፡ የተለመዱ ክስተቶች የሚስተጓጉሉ እና የሌሎች ሰዎች ትኩረት ወደ እነሱ የሚስብ ከሆነ በሺዎች የሚቆጠሩ አዋቂዎች ይንቀጠቀጣሉ ፣ ፈዛዛ ይሆናሉ ፣ ወደ ቀዝቃዛ የማይንቀሳቀስ ድንጋይ ይለወጣሉ ፡፡
እና ከዚያ ማቅረቢያ ፣ ውድድር ፣ ቀን ፣ ፈተና ፣ ስብሰባ ፣ አስፈላጊ ጉዞ ፣ የስልክ ውይይት ወይም የክፍል ጓደኛዬ ጋር የመገናኘት ዕድል - ሁሉም የጭንቀት ቀስቃሽ ይሆናሉ ፡፡ ሲጨነቁ እራስዎን በከፍተኛው ዕድሎች ለመግለጽ አይችሉም ፡፡ የቀደሙት ጥረቶች ሁሉ ከሥነ-አዕምሮው መንፈሶች ወደ አፈር ውስጥ ተሰባብረዋል ፡፡
ከእንግዲህ በጨለማ የተሸፈነ ሚስጥር የለም ፡፡ የንቃተ ህሊና መግቢያ በር በርቷል በመስመር ላይ ይገኛል ፡፡
በዘመናዊ ሥነ-ልቦና ውስጥ ደስታ ምንድን ነው?
በ 70 ዎቹ ዓመታት ውስጥ የሩሲያ ሳይንስ አካዳሚ አካዳሚ ባለሙያ ፒቪ ሲሞኖቭ በጣም የታወቀ ኒውሮፊዚዮሎጂስት ለስሜት መከሰት ቀመር አመጣ [1] ፡፡ በአጭሩ ፣ የስሜቶች ጥንካሬ እና ጥራት በቀጥታ ምን ያህል የምንፈልገውን እንደምንረዳ እና የተፈለገውን ውጤት የማግኘት እድልን መተንበይ እንደምንችል በቀጥታ ይወሰናል ፡፡
ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ሳይንስ በአንጎል ውስጥ የአንዳንድ ስሜቶች ገጽታ በሚዛመዱባቸው መደርደሪያዎች ላይ በመለየት ወደ ፊት ወደፊት ገሰገሰ ፡፡ ስለዚህ ፍርሃት የኖረፊንፊን መጠን መጨመር እና በአሚግዳዳ ውስጥ ካለው የሴሮቶኒን እጥረት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ የተለያዩ የፊት ክፍል ክፍሎች የአደጋ ምልክቱን ያጠናክራሉ ወይም ያጠፋሉ [2] ፡፡ ሆኖም የአንጎል ተመራማሪዎች የአንጎል ልደቶች እና የስሜት ትርጓሜዎች ሂደት ሙሉ በሙሉ ከመረዳት የራቀ መሆኑን አይሰውሩም ፡፡
የሰው ተፈጥሮ ሥነ ሕይወት ብቻ አይደለም ፡፡ ንቃተ ህሊና ከእንስሳ ዓለም ይለየናል ፡፡ የንቃተ ህሊና ቋንቋን ወደ ተረዳነው የሕይወት መመሪያዎች በመተርጎም ደስታ ምን ማለት እንደሆነ ትክክለኛውን መልስ የሚሰጠው የስነ-ልቦናችን አሰራሮች ግንዛቤ ነው ፡፡
ጉልህ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ማንኛውም ሰው የተወሰነ ነርቭ ሊያጋጥመው ይችላል ፡፡ ግን ለአንድ ሰው በፍጥነት ይጠፋል ፣ ወደ ተግባር ይለወጣል ፣ እና አንድ ሰው ሽባ ያደርገዋል ፣ በህይወት ውስጥ በቀላሉ በመንቀሳቀስ እና በመደሰት ጣልቃ ይገባል ፡፡
ደስታ ከሌሎቹ በበለጠ እጅግ የላቀ የስሜት ክልል እንዳለ ምልክት ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በምድር ላይ ያሉት 5% ብቻ ናቸው ፡፡ ስለእነሱ “በትልቅ ልብ” ይላሉ ፡፡ ደኖችን ለማቃጠል ግድየለሾች ፣ በላቦራቶሪዎች ውስጥ የተጠመቁ አይጦች ፣ የተተዉ ውሾች እና ድመቶች እና ሌሎች ሰዎች የማይታዩ የእይታ ቬክተር ባለቤቶች ናቸው ፡፡ ለታመሙ ፣ ቤታቸውን ላጡ ፣ በፓቶሎጂ የተወለዱትን ፣ ያለቤተሰብ የቀሩትን ፣ ብቸኛ የሆኑትን ከልባቸው ይራራሉ ፡፡
የሌላውን ነፍስ እንዴት እንደሚመለከቱ ያውቃሉ ፣ በውስጡ ላለው ስሜት ምላሽ ይሰጣሉ እንዲሁም በሸራ ወይም በፎቶግራፍ ፊልም ላይ ፣ በትያትር ቤት ወይም በትምህርት ቤት የመሰብሰቢያ አዳራሽ ፣ በንግድ ድርድር ወይም በግልጽ ውይይት ላይ ማንኛውንም ስሜት በትክክል ያሳዩ አንድ ካፌ ውስጥ ጠረጴዛ ፡፡ ለሁሉም ህይወት ያላቸው ነገሮች ህመም ግድየለሾች አይደሉም ፣ ምክንያቱም በእራሳቸው ምን ያህል አስፈሪ ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ።
እና የመጀመሪያው ማሰሮ በውኃ የተሞላ ነበር ፣
እና ልክ - - ሁለተኛው በውሀ ተሞልቶ ፣
እና ሶስተኛው በ … አንድ ደግነት!
ኖቬላ Matveeva
እንደነዚህ ያሉ ሰዎች የስሜት አስተላላፊ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አንዴ እንደዚህ ዓይነት “ስሜት” ከተሰጠ በኋላ መጠቀሙን ይጠይቃል ፡፡ አንዲት ሴት የእጅ ቦርሳ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ-ጥቃቅን የሆነው ፣ ትልቅ የሆነው - ይሞላል ፡፡ በተፈጥሮ የተሰጠው የነፍስ መጠን እንዲሁ መሙላት ይጠይቃል። ወይ የሚያንሱ ስሜቶች ወይም የስሜት መቃወስ ፡፡
ደስታ ወደ ትልቁ ስሜታዊ “ሻንጣችን” ውስጥ እንዴት እንደሚገባ እና ከዚያ እንዴት እንደሚፈናቀል - ያንብቡ ፡፡
የጭንቀት ፊዚዮሎጂያዊ እና ሥነ-ልቦናዊ ምልክቶች
የስነልቦና ተፈጥሮአዊ ባህሪዎች መጨነቅ ያዘንን እንደሆነ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ እንዴት እንደሚታይ ይነካል ፡፡
የጭንቀት ምልክቶች
1) የእይታ ቬክተር ባለቤቶች ተስተውለዋል-
- ንዴት ፣ እንባ ፣
- እግሮቹን ማቀዝቀዝ ፣
- የመከላከል አቅምን መቀነስ ፣
- ቅmaቶች ፣
- ላብ;
2) ለፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶች
- የሆድ ህመም ፣ ብስጩ የአንጀት ሕመም ፣
- ደንቆሮ ፣ በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ እርምጃ መውሰድ አለመቻል ፣
- አለመመጣጠን
- የልብ ምት ውድቀት ፣
- የንግግር አለመጣጣም ፣ ከተቋረጠ እንደገና ሀረግ የመጀመር ፍላጎት ፣ መንተባተብ - ረዘም ላለ ጭንቀት በሚከሰትበት ጊዜ;
3) የቆዳ ቬክተር በሚኖርበት ጊዜ
- የአካል ክፍሎች መንቀጥቀጥ ፣ ቲኮች ፣
- ጫጫታ ፣ ማስተባበር እጥረት ፣
- ብስጭት ፣
- ጥፍሮችዎን መንከስ ፣ ከንፈርዎን መንከስ እና ከፀጉርዎ ወይም ከአለባበስዎ ጋር መጋጨት ልማድ
- የብልግና ሂሳብ።
ደስታ የፍርሃት ታናሽ እህት ናት
የዘመናዊ ሥነ-ልቦና ግኝቶች የተወሰኑ ሰዎች ሳያውቁ መጥፎ ነገሮችን የሚጠብቁ እና በጣም የሚጨነቁበትን ምክንያት ያብራራሉ።
ጭንቀት በሁለት መሠረታዊ ፍርሃቶች ላይ የተመሠረተ ነው-
1) ለመብላት መፍራት
“ጭንቀት እንስሳ አውሬ ከኋላህ እንዳለ እንደሚገነጥልህ ነው። መሮጥ ይፈልጋሉ ፡፡
በዘመናዊ ከተማ ውስጥ ባሉ እውነታዎች ውስጥ ንግድ እንደ መርከብ መርከብ ፐርሰስኮፕ ብሩህ ፣ ፈገግታ እና ደግ ማሻን ይገፋል። ሁኔታውን ማስላት ፣ የመጀመሪያ ድርድሮችን ማካሄድ ፣ የወደፊቱን ደንበኛ በምሳሌያዊ አቀራረብ ማስደነቅ ፣ ይህ የማይቻል በሚሆንበት መስማማት - እነዚህ ተግባራት ብዙውን ጊዜ በእይታ ሰዎች ይሳባሉ ፡፡ እና በተመጣጠነ ሁኔታ ውስጥ እነሱ በደስታ እና በተሳካ ሁኔታ ያከናውኗቸዋል። ነገር ግን የውስጠ-ፕሮግራሙ ውድቀት ካለ ደስታ ማለት ከቁጥቋጦዎች ለመውጣቱ በሚመጣበት ጊዜ በወቅቱ የሚደሰት ስሜት ነው ፡፡
ጥንታዊው የነብር ፍርሃት የእይታ ቬክተር ላለው ማንኛውም ሰው የስነ ልቦና መነሻ ነው ፣ ግን ቡቃያዎች ብቻ የተለዩ ናቸው ፡፡ በአንድ ወቅት አንድ አዳኝ ከሰው ሰው በቋሚነት በእጁ ይረዝማል ፡፡ ምርኮን ለመፈለግ አደን መሄድ ያስቡ ፡፡ እና ሹል ጥፍር ያለው አንድ ሰው ከቁጥቋጦው ጀርባ ሆኖ እየተመለከተን ለመዝለል እየተዘጋጀ ነው ፡፡ ከእኛ የበለጠ ብዙ ጊዜ ማዕድን ተቆፍረን ነበር ፡፡ አዳኙ ምንም እንኳን የመሬት አቀማመጥን ቢኮርጅ የዚያን ጊዜ ስጋት በወቅቱ ሊያስተውል የሚችለው የእይታ ቬክተር ትልቅ ዐይን ባለቤት ብቻ ነው ፡፡ እና እሷ ሁል ጊዜ በአደጋው ጠርዝ ላይ ነበረች ፡፡ ወደማይታወቅ ነገር ብቻዎን በእግር መጓዝ ምን ይሰማዋል?
በጣም ጥንታዊው የሰው ልጅ ስሜት የተከሰተው በዚህ መንገድ ነው - ፍርሃት። መበላት በጣም የከፋ እጣ ፈንታ ነው ፡፡ እናም እራስዎን እና አዳኞቹን ተንኮለኛ አዳኝ በንቃት ለማዳን ከቻሉ - ይህ ደስታ ነው! ሌላ ማንም ይህንን ማድረግ አይችልም! በቀላሉ የሚበላሽ ጀግና! አደጋውን በወቅቱ ማስተዋል ከቻለች ሁሉም ለእሷ ፍቅር እና አድናቆት አለች ፡፡ ትልቁ የስሜታዊነት ክልል የሚመጣው ከዚህ ነው-ከሞት ፍርሃት ጀምሮ እስከ ሰማያዊ ደስታ ድረስ በአለም አቀፋዊ አምልኮ ምክንያት ፡፡ የአንድ ነፍስ ሁለት ንጥረ ነገሮች።
በጣም አስፈሪ እና አስደሳች ስለሆነ “በፊተኛው መስመር” ላለመውጣት ትልቅ ፈተና አለ ፡፡ ማጥመጃው ከሌሎች ሰዎች ጋር በስሜታዊ ግንኙነት ብቻ የእይታ ቬክተር ያለው ሰው ደስታን ሊቀምስ ይችላል ፡፡
2) ውርደትን መፍራት
ወደ ጥቁር ሰሌዳው! - እና ሁሉም ነገር ውስጡ ይቀንሳል ፡፡ ስፖርተር ሆዱ ያጉረመረማል ፣ ጭንቅላቱ አይሰራም ፡፡
ሕይወት ቀጣይ ፈተና ናት ፡፡ በሙሉ ልብህ ሀ ብቻ ማግኘት ትፈልጋለህ እናም በስህተት ራስህን ይቅር ማለት አትችልም ፡፡ በመጀመሪያ በሁሉም ነገር ላይ ማሰብ ያስፈልግዎታል ፣ እራስዎን በአእምሮዎ ያዘጋጁ ፣ ጉዳዩን በጥልቀት ያጠኑ እና ይህንን በትጋት በትጋት ያደርጉታል ፡፡ ግን ሁሉም ሰው እየጎተተ ነው ፣ እያንዳንዱ ሰው የሆነ ቦታ እየሮጠ ነው ፡፡ ውጥረቱ እያደገ ነው ፣ ምክንያቱም በውስጡ የራሱ የሆነ ከፍተኛ የጥራት ደረጃ አለ ፣ ሌሎች ደግሞ ረዥም ተፋትተዋል።
ፍጽምና የሚጠብቁ ሰዎች ልምዱ ከየት እንደመጣ ካወቁ ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለማወቅ ቀላል ይሆንላቸዋል። በትክክል ፣ ንፁህ ፣ ፍጹም ፣ ሙያዊ - የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶች ለውስጣዊ ምቾት ስለሆነም የሚከበሩ እና የሚደነቁ የመሆን ስሜት ይፈልጋሉ ፡፡ የእናትየው ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር ለእንዲህ ዓይነቱ ልጅ በልጅነት ዕድሜው በቂ ካልሆነ ፣ እሱ በሆነ መንገድ የተሳሳተ ነው የሚል ስሜት ካደገ ፣ እሱ ከአዋቂዎች ጋር በመግባባት ከፍተኛ ጭንቀት ይገጥመዋል ፣ ሳያውቅ የሌሎችን ውዳሴ ለማግኘት ይጥራል። ሁሉንም የሚጠበቁ ነገሮችን ማሟላት በማይችሉ ልምዶች በየጊዜው ይገነጠላል ፡፡
ከፊል በታች ያለውን መሬት ለመስማት የፊንጢጣ ቬክተር ያለው ሰው በርዕሱ ላይ ያለፉትን ልምዶች ሁሉ ማጥናት ይፈልጋል ፡፡ ግን ዘመናዊው ሩጫ ብዙውን ጊዜ በተለይም ከቦታ ውጭ እየሰራ ከሆነ ይህን እንዳያደርግ ይከለክለዋል ፡፡ በእውቀትዎ ውስጥ ፣ ለሌሎች በሚፈልጉት ፍላጎት ውስጥ ውስጣዊ መተማመን የለም - ወደፊት ለመሄድ የማይችል አስፈሪ ነው። ያለፈው ላይ መተማመን ከሌለ የወደፊቱን መፍራት ይነሳል ፡፡
ስነልቦናችን ትክክለኛ የፊዚዮሎጂ መግለጫዎች አሉት ፡፡ ጭንቀትን በመጠበቅ እነዚህ ሰዎች በሚበሳጭ የአንጀት ሕመም ይሰቃያሉ ፡፡ በሰውነት ላይ የታቀደውን የአእምሮ ዘዴ በሥነ-ልቦና ስንገነዘብ ይህ የስነ-ልቦና-ህመም ይወገዳል ፡፡
አንድ ሰው የቆዳ ቬክተር ካለው ደግሞ ጭንቀት ከቁሳዊ መጥፋት ወይም ከማህበራዊ ሁኔታ መቀነስ ጋር በተያያዙ ሁኔታዎች ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡
ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
ትንሽ እያለሁ ሁል ጊዜ ከእቃዎች ጋር እተኛ ነበር ፡፡ ሁሉም ሰው በጣም ሳቁብኝ ፡፡ ግን በሆፕ መተኛትስ? ሆopን በአልጋው አጠገብ አኖርኩ ፡፡ በእሱ አምናለሁ ፡፡ ለእኔ ይመስላል በምድር ላይ የሚኖር ማንኛውም ነገር ፍጹም ነው ፣ ስለሆነም ዕቃዎችዎን መውደድ ያስፈልግዎታል። ከመውጣቴ በፊት አንዳንድ ጊዜ ሳምኳቸዋለሁ ፡፡ ወይም ኳስ ፣ ወይም ክለቦች ፣ ወይም መዝለሎች ገመድ።
በአዕምሯዊ ጂምናስቲክስ የኦሎምፒክ ሻምፒዮን አሊና ካባዬቫ
በዓለም ደረጃ ውድድሮች - የእናትን የአእምሮ ሰላም ብቻ ሳይሆን የአገር ክብርም በእናንተ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የዚህን አስፈላጊነት የ X-ሰዓት የመጠበቅ ደስታን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ስሜታዊ ልብ ሊረጋጋ የሚችለው በስሜቶች እና በትክክለኛው ብቻ ነው ፡፡ ብዙ የህዝብ ሰዎች ለስፖርታዊ መሣሪያዎቻቸው ፣ ለማይክሮፎናቸው ፣ ለጊታር ፣ ለጠቆረ ጫማቸው ፣ ለጫማ ጫማዎቻቸው ፣ ለስኬት ላስመዘገቡት ልብስ ልዩ አመለካከት እንዳላቸው ይናገራሉ ፡፡ ወደ መድረክ ከመጀመሩ ወይም ከመውጣቱ በፊት ጥንካሬን እንደሚሰጥ ነው ፡፡
ስለዚህ በአቀራረቡ ወቅት እንዳይረበሹ ለጡባዊው ስሜቶች ምን ማቃጠል? በዩሪ ቡርላን የተሰጠው ሥልጠና "ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ" ጥልቅ ጥገኛዎችን ለመመልከት እና ስሜቶቻችንን ለመምራት ምን ዋጋ እንዳለው በትክክል ለማወቅ ያስችልዎታል ፡፡ ከዚያ ከአንድ ትልቅ ክስተት በፊት የነበረው ደስታ አያበላሸውም።
የእይታ ቬክተር ያላቸው ሰዎች ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ሙሉ ስሜታቸውን ለመግለጽ መቻላቸው ከሌሎች ሰዎች ጋር በጠንካራ ስሜታዊ ትስስር ከተሳሰሩ ብቻ ነው ፡፡ ማለትም እነሱ ይወዳሉ እና ይወዳሉ ፣ ይሰማቸዋል እና ይከፍታሉ ፣ በነፍሳቸው ምላሽ ይሰጣሉ።
እሷ የምታደርገውን በጣም ትወዳለች እና
አንድ ዓይነት የማይታይ ክር ስለሚሄድ እሷን በጣም የሚመለከቱትን ትወዳለች ፡ ሁሉም ሰው ከእሷ ጋር ፍቅር አለው!
አይሪና ቪነር ስለ ተማሪዋ
በልማት ሂደት ውስጥ የእይታ ቬክተር ያለው ልጅ ይህን ስሜታዊ ክር ከሁሉም እና ለእሱ አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች ሁሉ ጋር ለመገንባት ፣ ለመውደድ ሥልጠና ይመስላል ፡፡ የእሱ ተወዳጅ የቴዲ ድብ ፣ የጌጣጌጥ ጥላ ያለው የጠረጴዛ መብራት ፣ በተንጠለጠሉ ዐይኖች የሚንሸራተቱ ፣ “ቀንዶች” ያሉት ቁጥቋጦ ፣ በአዕምሯዊ ኮፍያ ውስጥ ፋኖስ ፣ ደመና-ጉማሬ ፣ ሁል ጊዜም እርስዎን የሚደግፉዎ ሆፕ.
ሁሉም ሰው ስለ ልጆች ግንዛቤ ጥሩ ባህሪን ያውቃል-“ማየት ስለማልችል ያንንም ማየት አልቻልኩም ፡፡” ተመሳሳይነት ያለው ተመሳሳይነት ከስሜቶች ጋር ነው: - “እኔ ስለምወድ ያን ጊዜ እነሱም ይወዱኛል!” እናም ወዲያውኑ በነፍሴ ውስጥ መረጋጋት እና ደስታ ፡፡ በዚህ መንፈሳዊ ቀላልነት ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ከእንግዲህ በእቃዎች ላይ ሳይሆን በሌሎች ሰዎች ላይ የሚያድግ እና የታቀደ ትክክለኛ ንድፍ አለ ፡፡
በማደግ ላይ ፣ ምስላዊው ነፍስ የበለጠ ስሜቶችን ይፈልጋል ፡፡ ከአሻንጉሊት ወይም ከኳሱ በቂ “ምላሽ ሰጭ ስሜቶች” አይደሉም። ይህ ማለት ስሜቶችዎ እንደገና መሻሻል ያስፈልጋቸዋል ማለት ነው። በዓለም ሻምፒዮና ወይም በኦሊምፒያድ ፣ በከተማ ውድድር ወይም በሜዳው የመጀመሪያ መግቢያ ፣ የበረዶ መንሸራተቻ ቦታ ፣ ምንጣፍ ወይም መድረክ በሚሊዮኖች ዐይን ፊት ያለውን ደስታ ለመቋቋም ፣ እሱ ራሱ ከሌሎች ሰዎች ቅድሚያ የሰጠው ተመልካች ፣ ተመልካቾቹ ፣ አድማጮች ፣ የሥራ ባልደረቦች ፣ ተማሪዎች ፡፡ ከዚያ ከእነሱ የሙቀት ማዕበል ሲሰማው ደስታን ወደ ነዳጅ ይለውጠዋል ፣ ይህም እሱን የሚወዱትን እና እሱ ራሱ የሚንከባከባቸውን ለማስደሰት ጥንካሬን ይሰጣል ፡፡
የሰዎችን አመለካከት ተረድቻለሁ-አይሲንባቫ የዓለም መዝገብ ነው ፣ ግን በተናጠል አይታይም ፡፡ ዛሬ ለውድድሩ አንድ ሙሉ ስታዲየም ተሰብስቧል ፣ እናም ሁሉም ሰው ይህን ከእኔ ይጠብቃል ፡፡ ሪኮርዱን ባላስቀምጥ ኖሮ እነዚህ ሁሉ ሰዎች ተስፋ ይቆርጡ ነበር ፣ እርግጠኛ ነኝ ፡፡ እኔ አልፈልግም ፡፡
ሁለት ጊዜ የኦሎምፒክ ምሰሶ ቮልት ሻምፒዮን ኤሌና ኢሲናባቫ
በተፈጥሮ ሥራው የተገነዘበው ሰው ለሥራው ብቃት አፈፃፀም በሰዎች ፊት ደስታን ወደ ኃላፊነት እንዴት እንደሚቀየር ያውቃል ፡፡ የበለጠ እውነተኛ ስሜቶች አሉ ፣ ፍርሃቶች እና አጥፊ ስሜቶች ያነሱ ናቸው።
በደስታ ምን ማድረግ?
ዞር ዞር በል! እና እንደ ቀይ ክር በእኔ ውስጥ ይሮጡ ፡፡
ኮንስታንቲን መላድዜ
ብዙ ሰዎች በጭንቀት ፣ በሽብር ጥቃት ፣ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ጭንቀት የሚሰቃዩ ሰዎች ዋና ዋና ባህሪያቸውን በትክክል ይወስናሉ ፡፡ እነዚህ ብልሆች በሽታዎች ናቸው ግድየለሾች አይደሉም ይላሉ ፡፡ እነሱ በቀላሉ “ወደ ልብ መውሰድ” እንደማይችሉ ተረድተዋል ፣ ማንፀባረቅ አይችሉም ፡፡ የእነሱ ተፈጥሮ ይህ ነው ፡፡
በበርካታ ማይክራኖች ውፍረት ላይ በሚገኙ ሂስቶሎጂካል ክፍሎች ላይ የሰው አንጎል ከተቆረጠ መስኮች አሉ እና ድንበራቸውም ይታያል ፡፡ እያንዳንዱ መስክ በተግባራዊ ሁኔታ ለተለየ ተግባር ተስማሚ ነው። ወደ ራዕይ ፣ መስማት ፣ እንቅስቃሴ ይበሉ ፡፡ እናም አንጎል በእንደዚህ ያሉ መስኮች የተዋቀረ ነው ፡፡ እና እሱ በተናጥል ተለዋዋጭ ነው። ማለትም እያንዳንዱ መስክ ለተለያዩ ሰዎች የተለየ ነው ፡፡ አንድ ሰው ለምሳሌ ጥሩ ፎቶግራፍ አንሺ ከሌላው ይልቅ በ “ቪዥዋል” አካባቢ ሶስት እጥፍ ሊበልጥ ይችላል ፡፡ እና እነዚህ በቢሊዮኖች የሚቆጠሩ የነርቭ ሴሎች ፣ በቢሊዮኖች የሚቆጠሩ ግንኙነቶች ናቸው ፡፡ አንዱ ሌላውን የማያየውን ለምን እንደሚያይ በጭራሽ ማስረዳት አይችሉም ፡፡ ከሙዚቀኛ ወይም ከሳይንቲስት ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡
የባርዮሎጂ ሳይንስ ዶክተር ሰርጄ ሳቬልዬቭ [3]
አሁን አንጎላችን በተፈጥሮው የበለጠ እድለኝነት እና የትኞቹ የአዕምሯዊ ባህሪዎች ከዚህ ጋር እንደሚዛመዱ የሚወስን ትክክለኛ መንገድ አለ ፡፡ ይህ የነርቭ ሥርዓቱን ዋና አካል መቁረጥ አያስፈልገውም ፡፡ ስርዓቶችን ማሰብን መቆጣጠር በቂ ነው ፡፡
የእይታ ቬክተር ባለቤቶች ምሳሌያዊ የማሰብ ችሎታ ተሸካሚዎች ናቸው ፡፡ እነዚህ በልዩ ሁኔታ የሚያዩ እና የሚሰማቸው ናቸው እናም በዚህ መሠረት የእይታ ምልክቶችን የማየት እና የማቀናበር ኃላፊነት ያላቸው የአንጎል አንጓዎች እንዲሰፉ አድርገዋል ፡፡
"ወደ ልብ አትውሰድ!" - ይላል 95% የሰው ልጅ ለእነሱ ፡፡ እናም ስሜታዊውን እና ስሜታዊውን ወደ ደስታ-አልባ እና ወደ ሙሉ ጭንቀት ፣ ደስታ እና ፍርሃት ፣ ከሞቱ መጨረሻ ያመጣል። ልዕለ-ስሜታዊነት የተሰጠው ስጦታቸውን ችላ ላለማለት ሳይሆን በችሎታ እንዲጠቀሙበት ነው ፡፡
ያስታውሱ ፣ በ “ፍልሚያ ክበብ” ውስጥ ጀግናው ለጊዜው በሞት በሚታመሙ ቡድኖች ውስጥ ጊዜያዊ ምቾት አግኝቷል? እዚያም ለራሱ ርህራሄን አገኘ: - "እንደምትሞት ሲያስቡ በእውነት ያዳምጡዎታል እናም ተራቸውን እስኪናገሩ አይጠብቁም።" እና ከሁሉም በላይ ደግሞ የሌላ ሰው ህመም ይሰማኝ ነበር-“እነሱ በላቀ ሁኔታ እያለቀሱ ነበር ፣ እና እኔ ደግሞ በላቀ ሁኔታ እያለቀኩ ነበር ፡፡"
እኛ ከዚህ በፊት የሰማይ ቅጣትን እንፈራ ነበር ፣ አለበለዚያ በሽታዎች የሚያመጡልን ረቂቅ ተሕዋስያን ነበሩ ፡፡ አሁን አላየናቸውም ፡፡ እነሱን ለመዋጋት ረጅም ጊዜ ማይክሮስኮፕ እና አንቲባዮቲክስ አለ ፡፡ አሁን እኛ የራሳችንም ሆነ የሌላ ሰው ሳይኮሎጂ እንዴት እንደሚሰራ ባለማየታችን ፈርተናል ፡፡ ግን መሳሪያ በጨረፍታ እንዲሁ በጨረፍታ ይታያል ፡፡ የማይታየውን ለመለየት ችሎታውን ስናገኝ ጭንቀት እና ፍርሃት ወደኋላ ይመለሳሉ ፡፡
ትልቁ ስሜታዊ ጀነሬተር የሚሠራው የራሳችን ምርጫ ነው ፡፡ በኅብረተሰቡ ውስጥ ደህንነታችን የተሰማን እንደሆነ ይወስናል ፡፡
ጥቅም ላይ የዋሉ ምንጮች አገናኞች
[1] የስሜቶች መረጃ ፅንሰ-ሀሳብ ፒ.ቪ. ሲሞኖቭ (የተደረሰበት ቀን 2020-25-01)።
[2] ከጭንቀት ጋር በተያያዘ የትኛው የአንጎል ክፍል? በጭንቀት የተጎዱ አንጎል ምን ሊነግረን ይችላል? (የመድረሻ ቀን 25.01.2020) ፡፡
www.brainfacts.org/diseases-and-disorders/mental-health/2018/ what-part-of-the-brain-deals-with-anxiety- ምንድን-can-brains-affect-by- ጭንቀት- ይንገሩን-062918
[3] የአንጎል ዕድሎች ማለቂያ የላቸውም? የሩሲያ ጋዜጣ - የፌዴራል ጉዳይ ቁጥር 121 (6989) (የመድረሻ ቀን 25.01.2020) ፡፡
rg.ru/2016/06/06/doktor-biologicheskih-nauk-rasskazal-o-vozmozhnostiah-chelovecheskogo-mozga.html
