በእንቅልፍ ውስጥ መተንፈሴን ለማቆም እፈራለሁ ፡፡ መተኛት ወይም ሞት?
በተኛሁበት ጊዜ ሁሉ እንደማልተነፍስ አየር እየጎተትኩ ተነሳሁ ፡፡ እደክማለሁ ፣ በቂ እንቅልፍ አላገኘሁም ፣ በተከታታይ በሁሉም ላይ እቆጣለሁ ፣ ግን ከሁሉም በላይ በራሴ ላይ ፡፡ በመጨረሻ ምን ይሆናል? እናም ስለእሱ እንዳላስብ ራሴን እንዴት ማስገደድ እችላለሁ? …
ሌሊት እየመጣ ነው ፣ ለመተኛት ጊዜው አሁን ነው … አልፈልግም ፡፡ ግን ስላልደከምኩ አይደለም ፣ ግን በእንቅልፍ ውስጥ መተንፈስ ስለምችል ነው ፡፡ ለእኔ ይመስለኛል በሕልም መተንፈሴን አቆማለሁ እና ከእንቅልፌ እንኳን ሳልነቃ በቃ ፡፡ ያለማቋረጥ አስባለሁ "ተኝቶ አልተነሳም" የሚሉት ቃላት ስለ እኔ ናቸው ፡፡ እንደ እብድ ሀሳቦች አንድ ዓይነት እብደት ፡፡ በቀላሉ የመያዝ ጥንካሬ በሌለኝ ጠዋት ተኛሁ ፡፡ በተኛሁበት ጊዜ ሁሉ እንደማልተነፍስ አየር እየጎተትኩ ተነሳሁ ፡፡ እደክማለሁ ፣ በቂ እንቅልፍ አላገኘሁም ፣ በተከታታይ በሁሉም ላይ እቆጣለሁ ፣ ግን ከሁሉም በላይ በራሴ ላይ ፡፡ በመጨረሻ ምን ይሆናል? እና እንዴት እንዳላስብ እራሴን ማስገደድ እችላለሁ?
እስትንፋስ ፣ እንደ የልብ ምት ወይም የሌሎች የውስጥ አካላት ሥራ ፣ በሰውነታችን ቁጥጥር የሚደረግበት እና የንቃተ ህሊና ቁጥጥር አያስፈልገውም ፡፡ በእርግጥ ለጥቂት ጊዜ እንኳን ለመያዝ የትንፋሽ ጥልቀት እና ድግግሞሽ መለወጥ ችለናል ፡፡ ሆኖም በእንቅልፍ ወቅት እስትንፋሱ መጀመሩ የሚጀምረው በደም ውስጥ ባለው የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን ላይ እንጂ በእኛ ፍላጎት ወይም ቁጥጥር ላይ አይደለም ፡፡
በእንቅልፍም ሆነ በንቃት ሁኔታ ውስጥ የአየር እጥረት የመተንፈሻ አካላት ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ፣ የአለርጂ ምላሾች እና ሌሎች በርካታ የፊዚዮሎጂ ችግሮች ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡ በንቃት ወቅት ዲስፕኒያ ባለመኖሩ በእንቅልፍ ወቅት መታየቱ በጣም አጠራጣሪ ነው ፡፡ እናም በሕልም ውስጥ መተንፈሱን በትክክል ለማቆም አንድ የተወሰነ ፍርሃት በድምፅ ቬክተር ካለው ሰው ሥነ-ልቦናዊ ባህሪዎች የተወሰነ ሁኔታ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡
በእኛ ላይ የሚደርሰው ነገር ሁሉ ውጤቱ ፣ የውስጣችን የስነ-ልቦና ሂደቶች ምላሽ ነው ፡፡ የዓለም አመለካከት መንገድ ፣ የዓለም ግንዛቤ እና የዓለም አመለካከት ከመወለዱ ጀምሮ በእያንዳንዳችን ውስጥ ተቀምጧል ፡፡ በህይወትዎ ሁሉ በተፈጥሮ የተሰጡትን ንብረቶች በመገንዘብ እኛ እራሳችን የማዕከላዊውን የነርቭ ስርዓት የነርቭ አስተላላፊዎችን ወደ ሚዛናዊ ሁኔታ እናመጣቸዋለን ፡፡ ይህ ሚዛን በእኛ ደስታ ፣ እርካታ ፣ ደስታ ሆኖ ይሰማናል ፣ አዎንታዊ ስሜት ይሰማናል ፣ ህይወታችንን እንወዳለን።
ሙሉ ግንዛቤ በማይኖርበት ጊዜ አንዳንድ ባህሪዎች ሳይሞሉ ይቆያሉ ፣ የባዮኬሚስትሪ ሚዛን ይረበሻል ፣ ይህም ወደ ውስጣዊ የስቃይ ስሜት ይመራል። ስሜታችንን ምንም ያህል ብንጠራው መጥፎ ስሜት ይሰማናል - ግድየለሽነት ፣ ድብርት ፣ ማነስ ፣ ቂም ፣ ቁጣ ፣ ብስጭት …
በተፈጥሮ ቬክተር ባህሪዎች መሠረት እዚህም ቢሆን እያንዳንዳችን ግለሰባዊ ነን ፡፡ በሁለቱም ቬክተር ውስጥ ያሉ ሁለቱም እጥረቶች እና አስጨናቂ ሁኔታዎች በባህሪያቸው ይገለጣሉ ፡፡
ባዶነት አጋንንትን ይወልዳል
በበለጠ ወይም ባነሰ በተሟላ እና በተገነዘበ ሁኔታ ውስጥ ያለው የድምፅ መሐንዲስ በግንኙነት ምንም ትልቅ ችግር አይሰማውም ፡፡ “ይብዛም ይነስ” ፣ ምክንያቱም በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ያልተለመደ የድምፅ መሐንዲስ በተፈጥሮ ባህሪው ኃይል ሁሉ እውን ሊሆን ይችላል ፡፡ እና ቢሆንም ፣ እሱ ምንም እንኳን ላኪኒክ ፣ አሳቢ ፣ ጸጥ ያለ ፣ ትንሽ ስሜታዊ ቢሆንም እሱ ግን ብዙውን ጊዜ እሱ በጣም አስደሳች interlocutor ነው። የድምፅ መሐንዲሱ ብቸኝነትን ይወዳል ፣ በብቸኝነት እና ዝምታ ውስጥ በጣም ምቾት ይሰማዋል ፣ በጣም ጫጫታ ያላቸውን ክስተቶች ያስወግዳል። ረቂቅ በሆኑ ፅንሰ-ሀሳቦች እንዲሠራ ለእሱ ቀላል ነው ፣ እሱ በፍልስፍና ፣ በሃይማኖት ፣ በፊዚክስ ፣ በሙዚቃ ፣ በቅ esት ወይም በኢ-ስነ-ምግባራዊ ጉዳዮች ላይ ፍላጎት አለው - ከሰው ልጅ ሕልውና ፍለጋ ፣ ከተፈጥሮ ማንነት ፣ ከእውቀት ፈጣሪ እና ራሱ።
የድምፅ ባህሪዎች መገንዘብ በከፊል እና በቂ ባልሆነ ሁኔታ ሲከሰት ፣ ጉድለት ይነሳል ፣ ጉድለቶች ያድጋሉ ፣ ያልተሞላበት ሁኔታ ወደ መጥፎ ውስጣዊ ውስጣዊ ምቾት ስሜት ይመራል ፡፡ አንድ ወይም ሌላ የድምፅ ጭነት በድምጽ መሐንዲሱ በስቃይ መገንዘብ ይጀምራል ፣ የሹክሹክታ ድምፅ ፣ ከበፊቱ የበለጠ ኃይለኛ ድምፆች ይሰማሉ ፡፡
መጽናናትን በመፈለግ የድምፅ መሐንዲሱ ብቸኝነትን ይፈልጋል ፣ መግባባት ደስ የማይል ይሆናል ፡፡ የፍጆታ ዘመን የቁሳቁሶች ብስጭት ብቻ ያስከትላል ፡፡ ሁሉም ነገር ትርጉም የለሽ እና ተስፋ ቢስ ይመስላል ፣ ለማንኛውም እንቅስቃሴ ፍላጎት ጠፍቷል ፣ ግድየለሽነት ያድጋል ፣ ይህም ለድብርት ሊሰጥ ይችላል ፡፡
የድምፅ መሐንዲሱ በሆነ መንገድ የእርሱን ፍላጎት ለመገንዘብ በመሞከር በራሱ ላይ የበለጠ ማተኮር ይጀምራል ፣ በራሱ ውስጣዊ ዓለም ውስጥ እራሱን መቆለፍ ፣ ከራሱ ጋር ወደ መነጋገሪያ ጠልቆ በመግባት በዙሪያው ያለውን የአለምን አሳማሚ እውነታ ትቷል ፡፡
በጣም ጥልቅ ፍርሃቶች እራሳቸውን ለማሳየት እና ለመግለጽ እድላቸውን የሚያገኙት በዚህ ሁኔታ ውስጥ ነው ፡፡ በድምጽ ቬክተር ውስጥ ይህ እብድ የመሆን ፍርሃት እና በሕልም ውስጥ መተንፈሱን የማቆም ፍርሃት ነው። እነዚህ ፍራቻዎች እንደ “የተባዙ” አይደሉም እና እንደ ምስላዊ ፍርሃቶች እና ፎቢያዎች በቀለማት የተገለጹ አይደሉም ፣ ግን እነሱ በእውነተኛ እና በድምጽ ቬክተር ያለው ሰው የሕይወትን ጥራት በእጅጉ ይቀንሳሉ።
አስተዋዋቂ ድምፅ ያለው ሰው ልምዶቹን ለሌሎች ሰዎች ለማካፈል አልፎ ተርፎም ለእርዳታ ለመጠየቅ አይደፍርም ፣ ይልቁንም በራሱ መልስ ለማግኘት ይሞክራል ፡፡ እሱ እንኳን ችግሩ የስነልቦና ተፈጥሮ መሆኑን ይገነዘባል ፣ ሆኖም የቬክተር ንብረቶችን ለመተግበር የሚረዱ ስልቶችን በግልፅ ባለመረዳት የመፍትሄ ፍለጋ እንደ ሎተሪ የበለጠ ነው ፡፡
እነዚህ እብዶች ድምፅ ያላቸው ሰዎች
በእንቅልፍ ወቅት መተንፈሱን ማቆም የድምፅ ፍርሃት በድምፅ መሐንዲሱ ልዩ የራስ ስሜት ምክንያት ነው ፡፡ እሱ ከሌሎቹ የቬክተሮች ተወካዮች ሁሉ ራሱን ከሰውነቱ ጋር ያቆራኛል። ለእሱ እኔ “እኔ” ከሰውነት shellል የበለጠ ነገር ነው ፣ ይልቁንም ነፍስ ፣ መንፈስ ፣ አእምሮ ፣ ብልህነት ፣ ሀሳቦቹ ፣ ሀሳቦች ናቸው ፡፡ እሱ በሚወደው እንቅስቃሴ ተወስዶ የድምፅ መሐንዲሱ ከሌሎች ይልቅ ብዙውን ጊዜ ስለ ምግብ ፣ መጠጥ ፣ እረፍት ወይም ስለ ሌሎች የሰውነት ፍላጎቶች ‹መርሳት› ይችላሉ ፡፡
እንቅልፍ የአንድ ሰው አካላዊ አካል ብቻ ሲያርፍ ብቻ ሳይሆን አእምሯዊው ደግሞ የአካል ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ የድምፅ መሐንዲሱ ማለቂያ የሌለው ውስጣዊ ምልልስ የሚቆምበት ፣ የሃሳቦች ፍሰት የሚቆመው ፣ የአዕምሮ ስራ የሚስተጓጎልበት ጊዜ ነው ፡፡ እንቅልፍ ካልተረበሸ ፣ በዚህ ወቅት ውስጥ ሙሉ እረፍት ፣ ዕረፍት ፣ የስነልቦና ንብረቶችን የመገንዘብ ሂደት ለመቀጠል የኃይል ፣ የጥንካሬ እና እድሎች ክምችት እረፍት አለ ፡፡
እንቅስቃሴው ከተከታታይ የአስተሳሰብ ሥራ ጋር የተቆራኘው የድምፅ መሐንዲሱ በእንቅልፍ ወቅት አእምሮውን እንደማይቆጣጠር ፣ እራሱን እንደማይቆጣጠር ፣ ግን ዝም ብሎ እንደሚጠፋ ይረዳል ፣ እና በአጠቃላይ አሁን ከእንቅልፍ ለመነሳት ያለው ተስፋ በአካላዊው ሰውነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ፣ ደካማ በሆነ መልኩ ከራሱ ጋር የሚያገናኘው ፍጡር። ለእሱ ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ የሕይወቱ አጠቃላይ ትርጉም ፣ የመኖር እና የመስራት ችሎታ ሁልጊዜ ከሰውነቱ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ጋር የተቆራኘ ነው ፣ እሱም ሁል ጊዜ እንደ ተራ ነገር ፣ ቁሳቁስ እና ስለሆነም እንደ “ጥንታዊ” ከሚገነዘበው የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ጋር የተቆራኘ ነው።
ለድምጽ መሐንዲስ ራስን መቆጣጠር ማለት በመጀመሪያ ፣ አእምሮውን መቆጣጠር ማለት ነው ፣ እብድ የመሆን ፍራቻው እና በሕልም ውስጥ መተንፈሱን ለማቆም ያለው ፍርሃት የተገናኘው ከዚህ ጋር ነው ፡፡
በቀን ውስጥ ተፈጥሮአዊ ሥነ-ልቦናዊ ባህሪያትን በእውቀት የተሟላ መጠን በመቀበል የድምፅ መሐንዲሱ በቀላሉ ለማንም ፍርሃቶች ጊዜ ፣ ፍላጎት ወይም ዕድል ባለመኖሩ ይሞላል ፡፡ ግንዛቤ በማይኖርበት ጊዜ ረቂቅ የማሰብ ችሎታን ለመተግበር ምንም ፋይዳ የለውም ፣ ባዶነት ያድጋል ፣ ባዶ ቦታ ፣ እልህ አስጨራሽ ሀሳቦች ደጋግመው የሚመለሱበት ፣ ወደ እውነተኛ ችግር ወደ እንቅልፍ ፣ ደህንነት እና አጠቃላይ ሥነ-ልቦና እና አካላዊ ሁኔታ ሰው.
የእንደዚህ ያሉ ችግሮች መፍትሄ ስለድምፅ ቬክተር ገፅታዎች ፣ ስለ ንብረቶቹ ፣ ስለ ፍላጎቱ ፣ ስለ ፍላጎቱ እና ስለዚህ ለአሉታዊ ግዛቶች እድገት ስልቶች ግልጽ ግንዛቤ ከሌለ የማይቻል ነው ፡፡
ከእንቅልፍ ፣ ከሌሎች ጋር መግባባት ፣ መድኃኒቶች ፣ ድብርት ፣ ራስን የማጥፋት ሐሳቦች እና ሌሎች ብዙ ሰዎች ከእንቅልፍ ጋር የተያያዙ በጣም የማይሟሟቸው ችግሮች መፍትሄው በስርዓት-ቬክተር ሥነ-ልቦና ሥልጠና የወሰዱ ብዙ የድምፅ ባለሙያዎችን በሚሰጡት ግምገማዎች ላይ ይናገራሉ ፡፡
ለድምጽ መሐንዲሱ ራስን ማወቅ የሕይወትን ጥራት በንቃት ለማሻሻል ቁልፍ ይሆናል ፡፡ በስርዓት-ቬክተር ሥነ-ልቦና ላይ በሚቀጥሉት ነፃ የመግቢያ ትምህርቶች ላይ የራስዎን ውስጣዊ ዓለም ምስጢር መግለጥ ይችላሉ ፡፡
በመስመር ላይ ስልጠና ጥቂት ምሽቶች እራስዎን መፍራትን ለማቆም እና በመጨረሻም ሙሉ አቅምዎን ለመገንዘብ ጥሩ አጋጣሚ ነው ፡፡
ነፃ መግቢያ
