ራስን የመግደል ድብርት-የሕይወት ከባድነት ከአሁን በኋላ መሸከም በማይችልበት ጊዜ
ዘመናዊው ሕይወት በጭንቀት የተሞላ መሆኑን ሁሉም ሰው ሰምቷል ፡፡ ሆኖም ፣ እያንዳንዱ ሰው የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች የለውም ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እና ዓላማዎች ይታያሉ። ለድብርት ራስን የማጥፋት አደጋ ቡድን አለ? ማን እና በምን ምክንያቶች ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ?
ትርጉም የለሽ ቀናት ያለው የካሊዮድስኮፕ ፊቶች ፣ ቀኖች እና አንዳንድ ክስተቶች ወደ ጠንካራ ግራጫ ዳራ የሚቀላቀሉ ብልጭታዎች ብቻ ናቸው ፡፡ ውስጡ የሚያሠቃይ ሥቃይ ብቻ እውነተኛ ነው ፡፡ የመጨረሻውን የደስታ ጠብታ ፣ የመጨረሻውን ተስፋ እየጠጣ ፣ እንደ ጥቁር ቀዳዳ እየሰፋ ፣ እየሰፋ ይሄዳል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት ራስን መግደል መከራውን ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ ይመስላል። ራስን የማጥፋት ድብርት አለብኝ ይላሉ ፡፡ አዎ በእውነት መኖር አልፈልግም ፡፡
ይፈልጋሉ? በትክክለኛው አእምሮ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው እንደዚህ ለመኖር ይፈልግ ይሆናል? ደመናማ በሆነ መጋረጃ ውስጥ ይመስል ፣ ሌሎች ሰዎች መብላት ፣ መሥራት ፣ ፍቅር መውደቅ ፣ ልጆችን ማሳደግ እንዴት እንደሚደሰቱ አይቻለሁ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እነሱን ለመመልከት ብቻ የሚያስጠላ ይመስለኛል ፡፡ እና አንዳንድ ጊዜ በራሴ ላይ ህመም ይሰማኛል - እኔ እንደማንኛውም ሰው ለምን አልወደድኩም እና እንደነሱ ለመኖር ያልቻልኩት ለምንድን ነው?
ከህመም በስተቀር ምንም ነገር አይሰማኝም ፡፡ ምናልባት ፣ አንድ ጊዜ መደሰት ከቻልኩ - ከረጅም ጊዜ በፊት ፣ ምናልባትም በልጅነቴ እንኳን ፡፡ ግን ማለቂያ የሌለው የነፍሴ ሥቃይ ይህን ሁሉ ችሎታ ከእኔ አጠባ ፡፡ የዚህ ጥቁር ድብርት ማለቂያ የለውም ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ብዙ ጊዜ እየመጡ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ከዚህ ገሃነም ብቸኛ መንገድ ራስን መግደል ይመስላል ፡፡
በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ራስን የማጥፋት አደጋ-ማን እና ለምን መሞት ይፈልጋል
ዘመናዊው ሕይወት በጭንቀት የተሞላ መሆኑን ሁሉም ሰው ሰምቷል ፡፡ ሆኖም ፣ እያንዳንዱ ሰው የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች የለውም ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እና ዓላማዎች ይታያሉ። ለድብርት ራስን የማጥፋት አደጋ ቡድን አለ? ማን እና በምን ምክንያቶች ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ?
የዚህ ጥያቄ መልስ የዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ ለመጀመሪያ ጊዜ የሰዎችን ሥነ-ልቦና ማንኛውንም ገጽታዎች ፣ ዝንባሌዎች እና ባህሪዎች በትክክል በመለየት ይሰጣል ፡፡ በዚህ ሳይንስ መሠረት ራስን የማጥፋት ሀሳቦች የሚከሰቱት በሁለት ቬክተሮች ባለቤቶች ላይ ብቻ ነው - ምስላዊ እና ድምጽ ፡፡
በእያንዳንዱ በእነዚህ ጉዳዮች ላይ ድብርት እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦች የሚነሱበት ምክንያቶች ፍጹም የተለያዩ ናቸው ፡፡
ራስን የማጥፋት ድብርት “እንደማንኛውም ሰው አይደለም”
የድምፅ መሐንዲሱ ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ “ከዚህ ዓለም ውጭ” የሆነ ሰው ነው ፣ ግን ራስን የማጥፋት ምኞት እና ድብርት ወዲያውኑ አይነሱም ፡፡ በመነሻነት እሱ በልዩ የተፈጥሮ ምኞቶች እና ምኞቶች ከሌሎች ሰዎች ተለይቷል-ከቀሪዎቹ ሰባት ቬክተሮች ተሸካሚዎች በተለየ የድምፅ መሐንዲሱ ለቁሳዊው ዓለም እሴቶች ግድየለሾች ናቸው ፣ እሱ የሕይወትን ዘይቤአዊ ጉዳዮች እውቅና ለመስጠት ይጥራል ፡፡
ገንዘብ እና ሙያ ፣ ምቹ ቤት እና ቤተሰብ ፣ “እስከ መቃብር ድረስ ፍቅር” እና ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚጥሯቸው ሌሎች ነገሮች ሁሉ እሱ ፍላጎት የለውም ፣ በድምጽ ቬክተር ሰው አይሞላም ፡፡ የእሱ ውስጣዊ ጥያቄዎች እንደዚህ ሊገለጹ ይችላሉ-“እኔ ማን ነኝ እና በምድር ላይ ለምን ተወለድኩ? አጽናፈ ዓለማችን በምን ተደበቀች በሚለው መሠረት እንዴት ተስተካከለ? የድምፅ መሐንዲሱ ለረዥም ጊዜ ለውስጣዊ ጥያቄዎቹ መልስ ባላገኘ ጊዜ ቀስ በቀስ ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥመዋል ፣ በኋላ ላይ ራስን የማጥፋት ሐሳቦች ይታያሉ ፡፡
ራስን ማግለል የተነሳ የመንፈስ ጭንቀት እና ራስን የማጥፋት ባሕርይ
ለድምጽ መሐንዲስ ከሰዎች ጋር የጋራ ቋንቋ ማግኘቱ ቀላል አይደለም - በዙሪያው ያሉ ሰዎች የእርሱን ፍላጎቶች እና አመለካከቶች እንግዳ አድርገው ይመለከቱታል ፡፡ እና እሱ ራሱ በተፈጥሮው ውስጣዊ ሀሳብ ነው ፣ በሀሳቦቹ ላይ ያተኮረ።
ወደ እራሱ ጠለቅ ብሎ እና ጥልቀት ውስጥ በመግባት ፣ ጫጫታ ካለው ህዝብ በባዕዳን እሴቶቹ ራሱን በመዝጋት ፣ የድምፅ መሐንዲሱ እራሱን ወደ ጥልቅ ጥልቅ ጭንቀት ይመራዋል ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ብዙ ጊዜ እና ብዙ ጊዜ ይጎበኙታል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እብድ የመሆን ፍርሃት አለ - በ E ስኪዞፈሪንያ ወይም በሌላ የአእምሮ መታወክ መታመም ፡፡ እናም ይህ በአጋጣሚ አይደለም-የስኪዞፈሪንያ ፣ ኦቲዝም ፣ ኤምዲፒ አደጋ በድምጽ ቬክተር ባለቤቶች ውስጥ ብቻ ይገኛል ፡፡
ራስን የመግደል ሀሳቦች ያሉት ጥልቅ ድብርት አንድ ዓይነት ህክምና ለመፈለግ ያነሳሳል ፡፡ ሆኖም ፣ የፀረ-ድብርት እና የሌሎች መድሃኒቶች አስደንጋጭ ትምህርቶች ለተወሰነ ጊዜ ብቻ ምልክቶችን ያስወግዳሉ ፣ ምክንያቱም የችግሩ መንስኤ ከመድኃኒት ሕክምና ስላልወጣ - የነፍስ አድካሚ ህመም እና የሕይወት ትርጉም አልባነት ስሜት።
ራስን የመግደል ድብርት-መቼ ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለበት
ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው ራስን በማጥፋት ሀሳቦች የመንፈስ ጭንቀት ካለበት ከሆነ ከባድ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት:
- ሰውየው ከባድ የእንቅልፍ መዛባት አለበት ፡፡
- ለብዙ ቀናት መብላት አይችልም እና አላስተዋለውም ፡፡
- እሱ ምንም አይፈልግም ፣ ምንም አያስደስተውም ፡፡
- ስለ ሕይወት ትርጉም-አልባነት በማሰብ ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቡን በመግለጽ ድብርትነቱን ይገልጻል ፣
- በፊት ፣ ድብርት ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን በግልፅ ገልጾ ነበር ፣ እና አሁን እሱ ወደራሱ ገብቷል እናም ልምዶቹን ለማካፈል እንኳን አይሞክርም ፡፡
የተዘረዘሩት ምልክቶች በአንተ ወይም በምትወዳቸው ሰዎች ውስጥ ከታዩ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? በመጀመሪያ ፣ በድምፅ ባለሙያ ውስጥ በሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች በእውነቱ ራስን የማጥፋት ከፍተኛ አደጋ እንዳላቸው ለመገንዘብ ፡፡ ራስን የመግደል ድብርት እንዲህ ዓይነቱን ሰው ወደ መስኮቱ መስኮት ሊያመጣ ይችላል ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ በዚህ ደረጃ ፣ ከአሁን በኋላ ለሌሎች ምንም ድምፅ አይሰጥም ፣ በጣም አስቸጋሪው ሁኔታ ራሱን ለመግደል ይገፋፋዋል ፡፡
ተስፋ የቆረጠ የድምፅ መሐንዲስ በእሱ ላይ የሚደርሰውን ነገር በትክክል በሚረዳ ሰው አንድ ውይይት ፣ እሱ ለሚገኝበት ምክንያቶች ምክንያቱን በሚገልጽ አንድ መጣጥፍ ሊድን ይችላል ፡፡
“በቋንቋው ከድምጽ መሐንዲስ ጋር ለመነጋገር” መሞከር ይችላሉ ፣ የመከራው መንስኤ ምን እንደሆነ ተገንዝበዋል ፣ የፍለጋው ጉዳይ ከቁሳዊው ዓለም ውጭ ነው ፣ ስለሆነም እዚህ ምንም የሚያስደስት ነገር የለም ፡፡ በዓለም ላይ እሱ ብቻ አለመሆኑን - 5% የሚሆኑት የድምፅ ቬክተር ካላቸው ሰዎች ተወልደዋል ፡፡
አላስፈላጊ በሆኑ ስሜቶች "ለመርዳት" መሞከር የለብዎትም-"ኦህ ፣ ፀሐይ ምን እንደ ሆነ ተመልከቱ ፣ ሕይወት አስደናቂ ነው!" - በነፍስ ህመም በሚሰቃይ ሰው አለመቀበል እንጂ ምንም አይሆንም ፣ አያስከትልም ፡፡
ራስን በማጥፋት ድብርት ውስጥ የድምፅ መሐንዲሱ ሊቋቋሙት የማይችለውን የአእምሮ ሥቃይ ለማስወገድ ብቻ ይመራል ፡፡ ለስቃዩ ፣ እሱ በሰውነቱ ላይ ይወቅሳል ፣ ይህ ደግሞ በመከራ ውስጥ ወደ ተሞላው ከዚህ ዓለም ጋር “ሊያሰር” ይችላል ፡፡ ድምፃዊው ሰውነትን በማስወገድ ለረጅም ጊዜ የሚያሰቃየውን ህመም እንደሚያስወግድ ራሱን ባለማወቅ ተስፋ ያደርጋል ፡፡ ሆኖም ፣ “በበሩ በር በኩል ወደ እግዚአብሔር ለመቅረብ” አይቻልም ፣ ይህ በተፈጥሮ አልተሰጠም ፡፡
አንድ ሰው የተፈጥሮ ችሎታዎችን እና የነፍስን ምኞት በመገንዘብ እና በመገንዘብ ብቻ መውጫ መንገድ አለ። በዩሪ ቡርላን በስርዓት-ቬክተር ስነ-ልቦና የሰለጠኑ እና ድብርት ፣ ራስን የማጥፋት ዓላማ እና ባህሪን ለዘለዓለም ያስወገዱ በዚህ ላይ የድምፅ ቬክተር ያላቸው ሰዎች የሚከተሉት ናቸው-
ማንም አይወደኝም ፣ ማንም አይቆጨኝም-በእይታ ቬክተር ባለቤቶች ውስጥ ድብርት እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦች
በእይታ ቬክተር አማካኝነት የወጪ እና የስሜት ማራዘሚያዎች በጭራሽ እንደተገለሉ እና እራሳቸውን እንደሚጠጡ የድምፅ ሰዎች አይደሉም ፡፡ በተቃራኒው ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ስሜታዊ ግንኙነቶችን በንቃት እየፈለጉ ነው ፣ ስሜታቸውን በግልፅ ይግለጹ ፡፡ የሆነ ሆኖ ፣ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ስለ ጭንቀት እና ድብርት በደንብ ያጉረመረሙ ፣ የራስን ሕይወት የማጥፋት ሐሳባቸውን ይናገራሉ ፡፡
በእውነቱ ፣ በእይታ ቬክተር ባለቤቶች ላይ ፣ እኛ ስለ ጥልቅ ፣ ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት አንናገርም ፣ እናም የእንደዚህ አይነት ሰው ራስን የማጥፋት ባህሪ እራሱን ለመግደል እውነተኛ ፍላጎት የለውም ፡፡ ጥልቅ የመንፈስ ጭንቀት ባለመኖሩ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ከየት ይመጣሉ?
በተፈጥሮ ፣ የእይታ ሰዎች ትልቅ የስሜት ክልል አላቸው ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ባህሪዎች ለህብረተሰቡ ጥቅም ያላቸውን ንብረት እንዲገነዘቡ ለዕይታ ሰው ይመደባሉ ፡፡ ሁሉም የበጎ ፈቃድ ድርጅቶች ፣ የሰላም እንቅስቃሴዎች እና ከአካል ጉዳተኞች ጋር የሚሰሩ ተመልካቾች ላይ የተመሰረቱ ናቸው። በአንድ ቃል ፣ ለሰዎች ርህራሄ የሚሹ ሁሉም የህይወታችን መስኮች ፡፡
ሆኖም ፣ በቂ የሆነ አተገባበር ባለመኖሩ ፣ ይህ አስገራሚ አስገራሚ ስሜቶች በሙሉ በአንድ የእይታ ሰው ስነልቦና ውስጥ ተዘግተው ይቆያሉ ፣ ለዚህም ነው እሱ ጅማት እና ስሜታዊ ለውጦች አሉት። ለሌሎች ፍቅርን እና ርህራሄን ከመስጠት ይልቅ ይህንን በራሱ መጠየቅ ይጀምራል ፡፡ ምንም ያህል የቅርብ ሰዎች እሱ እንደሚያስፈልገው እና እንደሚወደዱ ቢያረጋግጡም ፣ ለረጅም ጊዜ አይረዳም-ጊዜ ያልፋል ፣ እናም እንደገና የእርሱን ስሜታዊነት ባዶነት መሙላት ያስፈልጋል ፡፡
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ተመልካቹ የራስን ሕይወት የማጥፋት ሐሳብን ማሰማት ፣ ስለ ድብርት እና ስለ ሕይወት አለመቻቻል ማውራት ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ እነዚህ ራስን የማጥፋት መግለጫዎች በጭራሽ በመንፈስ ጭንቀት የተሞሉ አይደሉም ፣ ግን ስሜታዊ ረሃብ ፣ ለራሱ ትኩረት እና ርህራሄ የመቀበል ፍላጎት ፡፡ የሌሎች ተፈላጊ ምላሽ ባለመኖሩ ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው የእይታ ቬክተር ባለቤቱ እራሱን ለመግደል ሙከራ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
በእይታ ቬክተር ውስጥ ድብርት ተብሎ በሚጠራው ውስጥ ራስን የማጥፋት አደጋ (በመጥቀስ የበለጠ ትክክል ይሆናል - እርካታ አለማግኘት) አነስተኛ ነው ፣ ግን አሁንም አለ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በሰላማዊ ሰልፍ ላይ የሚደረግ ሙከራ ራስን በማጥፋት ይጠናቀቃል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ተመልካቹ እንደ አንድ ደንብ ፣ ለደረሰበት ምክንያቶች ምክንያቱን አያውቅም ፣ ሆን ተብሎ ሰውን ለማታለል አይሞክርም ፣ ግን በእውነቱ ይሰማል ፡፡
ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው እንደዚህ ዓይነት ጭንቀት እያጋጠመው ከሆነ ፣ ራስን የመግደል ዓላማን ካሳየ ፣ ማንም ሰው የማይወደው እና ማንም የማይፈልገው ስለሆነ ስለ ድብርት ምልክቶች ማጉረምረም?
- በአስቸጋሪ ወቅት ለተመልካቹ የሚፈልገውን የፍቅር እና ርህራሄ ስሜት ይስጡት ፡፡
- ሁኔታው ሲወጣ ትኩረቱን ወደ ሌሎች ሰዎች እውነተኛ ችግሮች ለመቀየር ይሞክሩ ፣ ለመከራው ንቁ ድጋፍ ለማድረግ ፡፡
እነዚህ ምክሮች እንደ ጊዜያዊ ልኬት ይረዳሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎችን የመደጋገም አደጋን ለማስወገድ ምስላዊ ሰዎች እራሳቸውን ከማኅበረሰቡ ጥቅም እንዳያውቁ የሚያግዱ የስነልቦና ችግሮች እና የስሜት ቀውስ ጥልቅ ጥናት ያስፈልጋል ፡፡
በዩሪ ቡርላን በስርዓት-ቬክተር ስነ-ልቦና ላይ በተሠጠው ሥልጠና ብዙ ሰዎች ቁጣ ፣ የስሜት ሥቃይ ፣ የፍርሃት ጥቃቶች እና ሌሎች የእይታ እጥረት ምልክቶችን ማስወገድ ችለዋል ፡፡
ራስን የማጥፋት ድብርት-መውጫ መንገድ አለ
እርስዎም ሆኑ የምትወዷቸው ሰዎች ራስን የመግደል ድብርት ምልክቶች ያለባችሁበት ምክንያት ምንም ይሁን ምን ፣ ወደ መዳን የሚወስደው መንገድ ሊገኝ የሚችለው ለዚህ ሁኔታ ጥልቅ ፣ ስነልቦናዊ ምክንያቶችን በመረዳት ብቻ ነው ፡፡ ቀድሞውኑ በዩሪ ቡርላን በስርዓት-ቬክተር ሥነ-ልቦና የመጀመሪያ ነፃ የመግቢያ የመስመር ላይ ስልጠናዎች ሰዎች ድብርት እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን በማስወገድ ከፍተኛ ውጤቶችን ያገኛሉ ፡፡ እዚህ ይመዝገቡ
