ጓደኞች የሉም ፣ ግጭቶች ብቻ? ሁለንተናዊ የማጣመር ዘዴዎች
በሕይወቱ ውስጥ ደስታውን ማካፈል የሚችል ሰው በጭራሽ ብቻውን አይደለም። እኛ ለራሳችን ተገንዝበን እና ለልጁ ትክክለኛውን አመለካከት ስለ ምግብ ካስተማርን የበለጠ በሰዎች መካከል መገናኘት ፣ መግባባት ፣ ማህበራዊ እና ደስተኛ ለመሆን እድል እንሰጠዋለን …
ልጁ በየቀኑ ወደ ኪንደርጋርደን ወይም ወደ ትምህርት ቤት የሚደረጉ ጉዞዎችን እንደ ቅጣት ይገነዘባል ፡፡ እዚያ ጓደኞች የሉትም ፣ ስለሆነም ደስታም የለውም ፡፡ ወደ ሥራ መሄድ እና ደስ የማይል ሰዎችን እንደገና ለመቋቋም ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እኛ ራሳችን በደንብ እንገነዘባለን ፡፡ የዩሪ ቡርላን “የስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ” ብቸኝነትን ለማስወገድ ይረዳል - ለልጆችም ሆነ ለአዋቂዎች ፡፡
ምግብን በደስታ የመጋራት ችሎታ ከቡድኑ ጋር ለመጣጣም ይረዳል ፡፡ ይህንን ቀላል መርሆ ለመተግበር ይችላሉ - እና ልጁ እንደገና በህይወት ውስጥ እንደ ባዕድ አይሰማውም ፡፡
የቡድን አካል ለመሆን ከተፈጥሮ መማር
በትምህርት ቤት በጋራ ሻይ ግብዣዎች ላይ ሁሉም ሰው እርስ በእርስ ሲታከም እና ሲታከም ምን ያህል አስደሳች እንደነበር ያስታውሱ? የክፍል ጓደኞች ከንፈሮቻቸውን ሲመታ እና ከቀናት በፊት ከእናትዎ ጋር የተጋገሩትን ኩኪዎች ሲያመሰግኑ በኩራት ይሞላል ፡፡ በጋራ ጠረጴዛ ላይ ምግብ በጋራ ለመካፈል በአእምሮ እንወዳለን ፡፡ እና በተቃራኒው እኛ ሳንድዊች በምስጢር ለብቻው ለሚያኝ ፣ ከጠረጴዛው ስር የቸኮሌት አሞሌን ለሚደብቅ ፣ ወይም እኛ ላለማጋራት በማእዘኑ ውስጥ ቺፕስ የሚበጠብጥ ሰው ምክንያታዊ ያልሆነ ጥላቻ አለን ፡፡
ከሌሎች ጋር ደስ የሚል ግንኙነት የሚጀመርበት ከምግብ ጋር ያለው ትክክለኛ አመለካከት ነው ፡፡ የእኛን ቲቢድ ለሌላው በማካፈል የጋራ ደስታን እንሳበባለን እንዲሁም እንሰበስባለን ፡፡ በጋራ ጠረጴዛ ላይ ጥልቅ ሥሮች ባሉት በአዎንታዊ መሠረት አንድ እንሆናለን ፡፡ ለምን እንዲህ ሆነ?
ቅድመ አያቶቻችን የምግብ እጥረት ነበረባቸው ፡፡ ምግብ ለማግኘት እና ለመኖር እነሱ ማህበራዊ ግንኙነቶች ስርዓት ገንብተዋል ፡፡ እያንዳንዳቸው መንጋውን ለማዳን የጋራ ጉዳይ ላበረከቱት አስተዋፅዖ ከመሪው አንድ ቁራጭ ተቀበሉ ፡፡ አንድ ሰው አድኖታል ፣ አንድ ሰው ዋሻውን ይጠብቃል ፣ አንድ ሰው በቀን ውስጥ ከአዳኞች ይጠብቃል ፣ ማታ ማታ አንድ ሰው ፣ አንድ ሰው የጥቅሉን ውስጣዊ የአየር ሁኔታ ተመለከተ ፣ እርስ በእርስ ጠላትነት ሁሉንም ነገር እንዲያጠፋ አይፈቅድም ፡፡ መሪው ሁሉንም ሰው አንድ አደረገ-በጣም የሚፈልገውን ነገር ሰጠ - የምግብ እና ደህንነት ዋስትና ፡፡ ሁሉም ወደ መሪው ይሳቡ ነበር ፡፡ ለነገሩ ስልጣኑን የተጠቀመው ለራሱ ሳይሆን ጥቅሉን ለማቆየት ነበር ፡፡
ከተሳካ አደን በኋላ ምግብን መጋራት መንጋው አንድ ላይ ምግብ ማግኘት እና መትረፍ የቻለው እውነታ ክብር እንደ በዓል ሆኖ ተሰማው ፡፡ እናም እስከ ዛሬ ድረስ አብሮ የመመገብ እድሉ በጣም ቅርብ ነው-ከልብ የተመረጠ አንድ እና እምቅ የንግድ አጋሮችን ወደ ጠረጴዛው እንጋብዛለን ፣ የቤተሰብ በዓላትን እና የሥራ ውጤቶችን እናከብራለን ፡፡ ምግብ በማካፈል አንድ የጋራ ደስታ እናጋራለን ፡፡
እናም በስነ-ልቦና ደረጃ የእርሱን ቁራጭ ለማካፈል ዝግጁ የሆነ ሰው ለሁሉም ሰው የጥቅሉ ማራኪ መሪ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ የግል ያልሆኑ ፣ ግን የጋራ ፍላጎቶች ተቀዳሚ ናቸው ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ቀጥሎ የሚያስፈራ ነገር የለም ፡፡ አለቃው ለጎደለው መመለስ መስጠት ያስደስተዋል ፡፡
ብዙዎቻችን በተፈጥሮ የተለዩ ነን ፡፡ ግን ለራሳቸው ለመማር እና ከጥቅሉ መሪ ጋር ከህይወታቸው ተመሳሳይ ያልተገደበ ደስታን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ለልጆች የሚያሳዩበት መንገድ አለ ፡፡
አንድ ልጅ ምግብን በደስታ እንዲጋራ እንዴት ማስተማር ይቻላል?
ቀስ በቀስ ችሎታን ይተክሉ
ለትንሽ እህትህ ከረሜላህን ሳትወድ መስጠቱ ለተገቢ ማህበራዊነት የሚያስፈልገው አይደለም ፡፡ አንድ ልጅ ባካፈለው መደሰት መማር ከቻለ ብቻ በቡድን መሥራት ያስደስተዋል።
እኛ ትንሽ እንጀምራለን ፣ ለምሳሌ ፣ በቤት ውስጥ “ሳህኖችን” መጫወት ይችላሉ-ህፃኑ አዘውትሮ መላ ቤተሰቡን ከሻይ እስከ መጫወቻ ኬኮች ድረስ እንዲይዝ ፡፡ በመቀጠልም ህፃኑ በእውነት የሚወደውን ለማካፈል እናስተምራለን ፣ ግን በበቂ መጠን አለው ፡፡ ለቤተሰብ አባላት ትልቅ የአዲስ ዓመት ስጦታ ሦስት ቁርጥራጮችን ለመለገስ ቀላል ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ልጁ ከልቡ የቀደደውን ለመቀበል ከአዋቂዎች አዎንታዊ ምላሽ ያስፈልጋል ፡፡
በሚጋራበት ጊዜ ሁሉ ህፃኑ አዎንታዊ ስሜቶችን መቅዳት አለበት ፡፡ የስርዓት-ቬክተር ሥነ-ልቦና እያንዳንዱን ልጅ በተፈጥሯዊ ፍላጎቱ መሠረት በትክክል እንዴት ማበረታታት እንደሚቻል ያሳያል-አንድን ሰው ለማሳመን ፣ አንድን ሰው ለማመስገን ፣ ለአንድ ሰው ስሜትን ለመስጠት ፣ ለአንድ ሰው - በጆሮዎቻቸው በሹክሹክታ ውስጥ አንድ ደግ ቃል ፡፡
ውጥረቱን ቀስ በቀስ እየገነባን ነው ፡፡ የቀረው አንድ ከረሜላ ብቻ ነው ፡፡ ልተወው ወይንስ ለእናቴ ማካፈል አለብኝ? የልጁ ውስጣዊ ስሌት ተቀስቅሷል-ከ ከረሜላ ወይም ከእናት ደስታ እና ፈገግታ የበለጠ ደስታን ከምን ያገኛል? ከጊዜ በኋላ ሁለተኛው ማሸነፍ አለበት ፡፡
ይህ ችሎታ ወደ ቡድኑ ቀርቧል ፡፡ እና ህጻኑ ብቻውን የሚመገቡ አስር ከረሜላዎች ለልጆች ከተሰራጩ እና ከሁሉም ሰው ሞቅ ያለ ምላሽ እንደሚቀበሉ ይማራል ፡፡
የቤተሰብ ምግብ ሥነ-ስርዓት ይኑርዎት
ቤተሰቡ ከጠረጴዛው ይጀምራል ፡፡ የጋራ ጠረጴዛ የለም - ለጠንካራ ፣ ለወዳጅ ፣ ለሥነ-ልቦና ጤናማ ቤተሰብ ሥነ-ልቦናዊ መሠረት የለም ፡፡ ይህ ማለት ከቤት ውጭ ካሉ ሰዎች ጋር ለመግባባት የሚያስችል መሠረት የለም ማለት ነው ፡፡
የጋራ ምግብ ለሁሉም የቤተሰብ አባላት አስደሳች እና ተፈላጊ ክስተት መሆን አለበት - ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ ፡፡ የሚያምር የጠረጴዛ መቼት ፣ የእናት ተወዳጅ የጠረጴዛ ልብስ ፣ የአባት ተወዳጅ ምግብ ፣ ኮምፕሌት በልጆች ይወዳል ፡፡ በዚህ ጠረጴዛ ላይ ሁሉም ሰው ደህና መሆን አለበት ፡፡ በጠረጴዛው ላይ በአጠቃላይ ስሜታዊ ውጣ ውረድ መሠረት ፣ አዎንታዊ ዜናዎችን እና የቤተሰብ እቅዶችን ማጋራት ፣ በእርጋታ እና ለእያንዳንዱ የቤተሰብ አባል ትርጉም ባለው ሁኔታ መወያየት ያስፈልግዎታል። የጋራ የጠረጴዛው ወግ ልጁ ሁሉንም ነገር በጋራ ሊያከናውን የሚችል የ “ጥቅል” ማካፈል እና አካል መሆን ምን ያህል አስደሳች እንደሆነ በግልጽ ያሳያል።
በዩሪ ቡርላን የተሰጠው ሥልጠና "ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ" እንዲሁ በጋራ የቤተሰብ ጠረጴዛ ላይ ምግብ ለማሰራጨት ትክክለኛ ደንቦችን ያሳያል ፡፡ በቤተሰብ ውስጥ ለሚመች ሥነልቦናዊ አየር ሁኔታ ለእናት ምግብ ቢለብሱ ይሻላል ፡፡ ለአባት የመጀመሪያው ድርሻ ለእንጀራ አቅራቢው ነው (ምንም እንኳን ሴቷ የበለጠ የምታገኝ ቢሆንም) ፡፡ ከዚያ - ወንዶች በአዛውንት ፣ ከዚያ - ሴት ልጆች ፡፡ በመጨረሻ ራስዎን ይጭኑ ፡፡
እንግዶችን ስንጋብዝ ብዙውን ጊዜ ጥሩውን ልንሰጣቸው እንፈልጋለን ፡፡ ይህ ማለት በመጀመሪያው ሳህን ላይ እሱን ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ፡፡ ውድ እንግዳው በንግዱ ውስጥ እንዲሳተፍ ከተደረገ እና እራሱ ምግቡን እንዲጭን ከተፈቀደለት በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዋል ፡፡
ከምግብ ጋር በስነልቦና የማይናቅ ግንኙነት ከሰዎች ጋር ደስ የሚል መስተጋብርን መሠረት ይሰጠናል ፡፡
ሁሉንም ነገር ከህይወት መውሰድ - በእውነቱ እንዴት ነው?
በእኛ ቬክተር ስብስብ ላይ በመመስረት ከሌሎች ሰዎች ጋር ለተለያዩ የግንኙነት አይነቶች እንተጋለን-ቤተሰብ ፣ ንግድ ፣ ስሜታዊ ፣ መንፈሳዊ ፡፡ ይህንን ማሳካት ካልቻልን በህይወታችን በማይቻለን ሁኔታ ይጎድለናል ፡፡ የዩሪ ቡርላን “ሲስተም ቬክተር ሳይኮሎጂ” ከህብረተሰቡ ጋር በደስታ ለመዋሃድ ብቸኛው መንገድ ተፈጥሮአዊ ባህርያትን መገንዘብ መሆኑን ያሳያል ፡፡
እውቀትዎን ፣ ክህሎቶችዎን ፣ ስሜቶችዎን ፣ ሀሳቦችዎን ለሌሎች ሰዎች የመስጠት ችሎታ የሚጀምረው ምግብን በደስታ በማካፈል ችሎታ ነው ፡፡ በልጅነትዎ የመጨረሻውን የከረሜላ መስጠትን ከተማሩ ባህሪዎችዎን ለህብረተሰብ ለማካፈል እና በአዋቂዎች ዕውቅና ፣ ጓደኝነት ፣ ፍቅር እና ጨዋ ገቢዎች ግብረመልስ መቀበል ይችላሉ ፡፡
በሕይወቱ ውስጥ ደስታውን ማካፈል የሚችል ሰው በጭራሽ ብቻውን አይደለም። እኛ ለራሳችን በመገንዘብ እና ለልጁ ትክክለኛውን አመለካከት በምግብ በማስተማር በሰዎች መካከል የበለጠ ተገናኝቶ ፣ ተገንጣይ ፣ ማህበራዊ እና ደስተኛ እንዲሆን እድል እንሰጠዋለን ፡፡
በትምህርታዊ ትምህርቶች “ምግብ. ሳይኮሎጂ በምግብ ላይ.
