ሕይወት እርስ በእርስ ፣ ወይም የሁለትዮሽ ግንኙነቶች
ወሲብ ከእንግዲህ አስደሳች አይደለም። አይኖችዎ እንደበፊቱ አይቃጠሉም ፣ ብርድ ፣ እጆቻቸው እጆቻቸው አይቃቀፉም ፣ ግን ዝም ብለው ያዙኝ ፣ እና እንደበፊቱ ፣ ለእኔ አንድ ምት ፣ ደስታ ፣ ትንሽ ጠብ አጫሪ እንቅስቃሴ አይሰማኝም …
እሱ-ችግሮቼን ራሴ ተቋቁሜያለሁ ፡፡ ስለሆነም ፣ እፈልግ ነበር ፣ ችግሮችዎን እራስዎ እንደሚቋቋሙ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ ሙሉ በሙሉ ወደ ሥራ ስለገባሁ ችግሮችዎን የቤት ሥራ ፣ የሕፃናት እንክብካቤ እንደሆኑ አድርጌ እቆጥረዋለሁ ፡፡ ድጋፍ ሲፈልጉ ፣ ማልቀስ ሲፈልጉ ፣ ማጽናናት እና ማዳመጥ ሲፈልጉ ዓይኖቼን ዘጋሁ ፡፡ ያልተነገረ ጥያቄዎን እንዳላስተዋልኩ አስመስዬ ነበር ፡፡ አንተ ተሳደብከኝ ፣ ከሰሰኸኝ ግን እኔ ትክክል እንደሆንኩ እርግጠኛ ሆንኩ ብቻ ተደንቄያለሁ - ከአምስት ዓመት በፊት ሕልሞቻችንን ያጋራናት ያቺ ደስተኛ ፣ ደስተኛ ሴት ልጅ የት ነች?
ወሲብ ከእንግዲህ አስደሳች አይደለም። አይኖችዎ እንደበፊቱ አይቃጠሉም ፣ ብርድ ፣ እጆቻቸው እጆቻቸው አይቃቀፉም ፣ ግን ዝም ብለው ያዙኝ ፣ እና እንደበፊቱ ፣ ለእኔ አንድ ምት ፣ ደስታ ፣ ትንሽ ጠብ አጫሪ እንቅስቃሴ አይሰማኝም …
እሷ: - አንድ የበልግ ዝንብ እራሴን አስታውሳለሁ ፡፡ በመጨረሻዋ ጥንካሬዋ በመስኮቱ ክፈፎች መካከል በዝግታ ታገላታለች ፣ በሚመጣው ብርድ ፊት ተኝታ እና አቅመቢስ ነች ፡፡ ልጅ ፣ ሥራ ፣ ማለቂያ የሌላቸው የቤት ውስጥ ሥራዎች ፡፡ ተመሳሳይ ሀሳቦች በጭንቅላቴ ውስጥ እየፈነዱ ናቸው-ለምሳ ምን ምግብ ማብሰል ፣ ለእራት; ዛሬ ወይም ነገ የልብስ ማጠቢያዬን አከናውን; በሚቀጥለው ቀን ለልጁ ፣ ለራስዎ እና ለእርስዎ ምን ልብስ እንደሚዘጋጁ; ብድር ለመግዛት ወይም ለመውሰድ በቂ ገንዘብ ካለ; ለሥራ እንዳይዘገይ ብቻ; ልጁን ከመዋለ ህፃናት ውስጥ ለማንሳት ጊዜ አገኛለሁ ወይንስ አስተማሪውን መደወል ያስፈልገኛል ፡፡
እርስዎ ትንሽ እኔን ይረዱኝ ነበር ፣ ግን እኔ እራሴ እርሶን ለመጠየቅ አሻፈረኝ ፡፡ ምክንያቱም እርስዎ ተስማምተዋል ፣ ግን ከእንግዲህ እንዳልጠይቀው እንደፈለጉ ፡፡ የቆሻሻ መጣያ ሳጸዳ ያልታየኝ ሳህኖቼን እየታጠብኩ ፣ የተሰበረ የተንጠለጠለ የልብስ ማጠቢያ ድምፅ ማሰማት አልቻልኩም ፡፡ እና ምንም እንኳን ሁሉንም ነገር በትክክል ብታከናውንም ፣ በማንኛውም ሁኔታ ፣ ከጠየቅኩ በኋላ ፣ እሱ ጨካኝ ፣ ተናደደ ፣ ቀዝቃዛ ሆነ ፡፡ ኮምፒተርው ላይ ቁጭ ብሎ ማንኛውንም ንክኪ መለሰ: - “ትኩረትን አይከፋፍሉ ፣ ሥራ ላይ ነኝ” ብሏል ፡፡ የወላጆቼን የልደት ቀን መርሳት ጀመርክ እና ከማስታወሻው በኋላም እንኳን የሥራ ሁኔታን በመጥቀስ በስልክ እንኳን ደስ አለዎት አልታዩም ፡፡
ለአንድ ዓመት ያህል አልፈልግህም ፣ መነካካትህ ያናድደኛል ፣ ወሲብ ለእኔ ግዴታ ሆነብኝ ፡፡ ከዚያ በኋላ በሀዘን እንደተዋጥኩ ይሰማኛል ፡፡ አዎ ፣ በቅርብ ጊዜ እርስዎ ለመንከባከብ እየሞከሩ ነው-አንድ ሳምንት ሙሉ ነፃ አወጣችሁ ፣ እና ሁለታችንም በባህር ውስጥ አረፍን ፡፡ አሁን አንዳንድ ጊዜ በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ መመገብ ጀመሩ … እናም ግን እኛ እንደ አንዳችን ለሌላው እንግዳ እንደሆንን ይሰማኛል …
አንድ አቅጣጫ
በዚህ ሕይወት ውስጥ በራስዎ ብዙ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለራስዎ ብቻ የተጠበሱ እንቁላሎች ፣ እንጨቶችን ይቁረጡ ፣ ሙዚቃን ያዳምጡ ፣ የፀሐይ መጥለቅን ይመልከቱ ፣ አንድ ድመት ይንከባከቡ ፡፡ ብቻችንን ማልቀስ እንችላለን ፡፡ ኮሜዲ እየተመለከቱ ሳቁ ፡፡ ለዚህ ሌላ ሰው አያስፈልግዎትም ፡፡ ግን ያኔ ህይወታችን እንደ ጠባብ የአንድ አቅጣጫ ጎዳና ይሆናል ፡፡ ግን መኖር በጣም ፍላጎት የለውም ፡፡ ሌሎች ሰዎችን እንፈልጋለን ፡፡ የሁለትዮሽ ሕይወት ያስፈልጋል ፡፡ ከሁለትዮሽ ግንኙነቶች ጋር ፡፡
ሁሉም ዳሳሾች ወደ ውጭ በሚመሩበት መንገድ ሰውነታችን በተፈጥሮ የተሠራ ነው ፡፡ እይታ ፣ መስማት ፣ ማሽተት ፣ ጣዕም ፣ መነካካት ስሜቶች ከውጭ የሚመጡ መረጃዎችን ይሰጡናል ስለሆነም የፍላጎታችን አከባቢ ውጭ ነው ፡፡ እና ውጭ ሌሎች ሰዎች አሉ ፡፡ በእሴቶቻቸው ፣ ፍላጎቶቻቸው ፣ ፍላጎቶቻቸው ፡፡ አንዳንዶቹ አፍቃሪ ፣ ረጋ ያለ መንካት ይፈልጋሉ ፣ ሌሎች ደግሞ መንካት መቆም አይችሉም ፡፡ አንዳንዶቹ ህይወታቸውን በሙሉ ያጠናሉ ፣ ሌሎች ደግሞ “ጥናት” የሚለውን ቃል ሰምተው የሞቱ መስለው ይታያሉ ፡፡ ለአንዳንዶች መነጋገር ፣ አንድ ነገር ለመንገር ፣ ለሌሎች - ዝም ማለት እና ጡረታ መውጣት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
በፀደይ ሜዳ ውስጥ ደወል ሲደርቅ አስቡ ፡፡ ምናልባት ለመናገር ፍላጎት ያለው ሰው የሚናገርለት ከሌለ ይህ ይሰማዋል ፡፡ አዎ ፣ በራስዎ ላይ ማጉረምረም ይችላሉ ፣ ግን አንድ አስፈላጊ አካል ጠፍቷል - ምላሽ ፣ ግንኙነት ፣ ህያው ምላሽ። እራስዎን ማሸት ይችላሉ ፣ ግን የፍቅር አስፈላጊነት ከሌላ ሰው ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ግልገሉ ወደ እናቱ መጥቶ እ herን በጭንቅላቱ ላይ ይጭናል - አሁንም እንዴት መናገር እንዳለበት አያውቅም ፣ ግን ፍላጎቱ ተሰማው እና በተቻለኝ መጠን ይጠይቃል ፡፡
አደገኛ አካባቢ
እኛ እራሳችን ሆዳችንን ወይም ለምሳሌ አባሪውን ማየት አንችልም ፡፡ እዚህ ሐኪሞች የራጅ እና የኢንዶስኮፕን ይዘው ለማዳን ይመጣሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ምኞቶች እና ፍላጎቶች በሰውነታችን ውስጥ የት እንዳሉ ለመመልከት ማንም መሳሪያ አይረዳንም ፡፡ እና አሁንም በሆነ መንገድ ፍላጎቶቻችንን የምንሰማው እና የምንገልፀው ከሆነ ብዙውን ጊዜ የምንገምተው ስለሌላ ፍላጎቶች ብቻ ነው ፡፡
አዎ ፣ የሚፈልጉትን ሲያውቁ ጥሩ ነው ፣ እርስዎ እራስዎ እና በቀጥታ ለሚወዱት ሰው ስለዚህ ጉዳይ ይንገሩ ፡፡ ግን በተለየ ሁኔታ ይከሰታል ፡፡ ሚስቱ አንዳንድ የይገባኛል ጥያቄዎችን በማቅረብ በጣም ተናዳለች-አልሳመችም ወይም የተሳሳተ ነገር አልተናገረችም ፣ ወይም አንድ ነገር አላደረገችም ፣ ወይም የተሳሳተ ነገር አደረገች - እና ከነዚህ ነቀፋዎች በስተጀርባ እሷ ያልተገነዘበችው ጥልቅ ፍላጎት አለ ፡፡ ወይም ባል ያጉረመረማል-በታችኛው - ከፍ ያለ ፣ በቤት ውስጥ ውዥንብር ፣ ገንዘብ መቆጠብ አይችሉም - ግን እሱ በእውነቱ ፍጹም የተለየ ነገር ይፈልጋል …
ተወ
ሌላውን ለመረዳት - ምን ማለት ነው? አንድ ሰው የሚፈልገውን ማወቅ እና መሰማት ነው ፣ የእርሱ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ፣ እና ለእኔ የሚመስሉኝ አይደሉም ፣ ብዬ አስባለሁ። ደግሞም ብዙውን ጊዜ ፍላጎቶቻችንን ለሌላው እናቀርባለን እና እርሱን እንድንረዳ አጥብቀን እንጠይቃለን ፡፡ ግን እሱ ፍጹም የተለየ ነገር ይፈልጋል ፣ የእኛን ግንዛቤ አይጋራም ፣ አይሰማውም ፣ ስለሆነም ምንም ግንኙነት የለም ወይም አንድ-ወገን ነው።
የክብ እንቅስቃሴ
የቅርብ ሰዎች የጎደለውን ፣ የሚታገለውን ሳይገነዘቡ ሲቀሩ አንዱ ከሌላው አንድ ነገር ሲጠይቅ እንግዳው ይሆናሉ ግን አይሰጥም ፡፡ እናም በሁሉም መንገዶች በጣም ማራኪ ነው - በእንባ ፣ በማስፈራራት ፣ በቡጢ - በእሱ ላይ ጫና ማድረግ ፣ እንዲታዘዝ ያድርጉት ፡፡ እነዚህ “ዓለምን ለማጣመም” ለራሳቸው የተደረጉት ሙከራዎች ለዓመታት ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡
እሱ እና እርሷ ፣ ባል እና ሚስት ፣ አንድ ትልቅ ቤተሰብ ዝግ እና አጠቃላይ የደስታ ስርዓቶች እርስ በእርስ በሰው ግንኙነቶች ላይ የሚመረኮዙ አጠቃላይ ሥርዓቶች ናቸው ፡፡ እና ከዚያ ደስታ “እኔን ሲረዱኝ” ፣ አጋርን እንደ ሌላ ፣ የተለየ ፣ ግን በጣም አስፈላጊ ሰው ሲገነዘቡ እና ሲቀበሉ ነው። የሌላውን እሴቶች እያካፈሉ ከራሳቸው ፍላጎቶች እና ምኞቶች ጋር ፡፡ የሌላውን የሚጠበቁ ነገሮችን በተቻለ መጠን ለማርካት ፍላጎት በሚኖርበት ጊዜ።
ይህ በፈቃደኝነት መመለስ ፣ በተጣመሩ ግንኙነቶች ውስጥ እርስ በርስ መከባበር ልዩ ጠንካራ ስሜታዊ ግንኙነትን ያስከትላል ፡፡ ሰዎች እርስ በእርሳቸው የበለፀጉ ፣ የሌላ ሰው ዓለምን ይቀበላሉ ፣ እና ሁሉም የሕይወት ችግሮች ቢኖሩም - ጠብ ፣ ሊከሰቱ የሚችሉ ውድቀቶች ፣ በሽታዎች ፣ ከሰው ልጆች መካከል ጥልቅ የሆነ ግንኙነትን ያቆያሉ ፡፡
ባለሁለት መንገድ ትራፊክ
በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ሁሉም ሰው ከባልደረባው ጎን ለመቆም እና ሁኔታውን ከእሱ እይታ ለመመልከት ይሞክራል ፡፡ ሌላኛው ለምን ብስጭት ፣ ብስጭት ፣ ቂም መያዙን በጣም የሚያመላክት መሆኑን ይረዱ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ እያንዳንዱ ሰው ፍላጎቱን እንዲፈጽም ሌላውን ማስገደድ እንደማይችል እና እንደሌለበት ይገነዘባል ፡፡ ምክንያቱም ለአንዱ ትልቅ ጠቀሜታ ያለው ለሌላው ያን ያህል አስፈላጊ ላይሆን ይችላል ፡፡ እና አዋቂዎች ከሆንን ታዲያ እያንዳንዱ ሰው ከራሱ መጠየቅ አለበት ፣ እና ከባልደረባ አይደለም። እኔ ብቻ በራሴ ምን ያህል እና ምን ማድረግ እችላለሁ ብዬ እወስናለሁ ፡፡
ተቃውሞዎች እዚህ ሊሆኑ ይችላሉ-"እኔ የማልፈልገውን ለምን ማድረግ አለብኝ?" በእርግጥ እነሱ ማድረግ የለባቸውም ፡፡ እሴቱ ይህ ግዴታ ሳይሆን መደበኛ ጉዳይ አይደለም ፣ ግን ነፃ ምርጫ ነው ፡፡ ደስታን እና ምስጋናን የሚያመጣ በፈቃደኝነት ፣ ሆን ተብሎ ፣ በደስታ ምርጫ።
እሱ-ስለ ፍርሃቶችዎ ፣ ስለ ሮማንቲክ ቅ,ቶች ፣ ስለቤተሰብ እሴቶች አስፈላጊነት እና ቅድሚያ ስለ ነገሩኝ ፡፡ ስለ ሥራ ስለ መሟጠጥ ፣ ልጅ ፣ ጭቅጭቃችን ፡፡ ስሜትዎን ፣ ልምዶችዎን የሚጋራዎት ሰው እንደሌለ። ድንገት ምን ያህል ተሰባሪ እንደሆኑ ፣ የተፋጠነ ሕይወት ጫና መቋቋም ለእርስዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ተሰማኝ ፡፡ በተለመደው ፣ በብቸኝነት በሚሠራ ሥራ ላይ ምን ያህል ጉልበትዎ እንደሚውል። ቅ ourቶቻችን ምን ያህል የተለያዩ እንደሆኑ ተገነዘብኩ - ሰውነታችንን አልመገቡም ፣ በእርካታቸውም ቀደዷቸው ፡፡ ግን እነዚህ ያልተሟሉ ቅasቶች ፣ እነዚህ ምኞቶች እንደገና እኛን አሰባሰቡን ፡፡
ወደ ቤቴ ስሄድ ወደ ሱቅ መሄድ አለብኝ ብዬ ስጠይቅዎ ወይም ለእርስዎ ልሰጥዎ ስለምተማርኳቸው ትናንሽ ስጦታዎች ሲያመሰግኑ ድምፅዎ ምን ያህል ሞቅ ይላል ፡፡ ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ ባይሆንም ፣ ልጅን እያደናቀፍኩ እያየሁት እንዴት ደስ ይላል ፡፡ ከቅርብነታችን በኋላ ለሚቀበለው ጥንካሬ እና መነሳሳት ላጋጠሟችሁ ልባዊ ደስታ እና አድናቆት አመስጋኝ ነኝ።
እሷ-ከፍቺ ጋር ሁለት እርቀቶች የሄድኩ ይመስለኛል ልቤ እንደተሰበረ እና እንደወደቀ ፡፡ ወዲያውኑ አይደለም ፣ ግን አሁንም የይገባኛል ጥያቄዎችን እና ቅሬታዎቼን ለመለየት ችያለሁ ፣ እርስዎን መወቀስ አቆምኩ ፣ እና በእርግጠኝነት ፣ ለመኖር ቀላል ሆነብኝ ፡፡ የሆነ ቦታ የደስታ እና የደስታ ስሜት ነበር ፣ በተለይም በእርጋታ በእጄ ላይ ሲጫኑ ፣ የሚወዱትን ሻይ አንድ ኩባያ ሲዘረጉ ፣ ወይም በምስጋና ሲመለከቱኝ ፣ በፀጥታ ፣ በተረጋጋ ድምፅ ብናገር። ሮማንቲክ ተመልሷል ፣ እናም ፍርሃት ሰውነቴን ስለሚሸፍን በአንገትዎ ላይ ሞቅ ያለ ትንፋሽዎን መገመት ብቻ አለበት ፡፡ ስሜቶችን የመጋራት እና ደስታን የመስጠት ፍላጎት ተመልሷል ፡፡ በተቻለ መጠን ከጭንቀት ለማዳን እየሞከርክ መሆኑን ማስተዋል ጀመርኩ ፣ ለእርዳታ ጥያቄዎች የበለጠ ግንዛቤ እንዳለዎት እና ፍላጎቶቼን በግልፅ መግለጽ ጀመርኩ ፡፡ ምቹ መገንባቱን አቆምኩለራስዎ ብቻ አንድ-ወገን ዓለም። አሁን ወደ አንዱ እንደምንሄድ ይሰማኛል ፡፡
የደህንነት ደሴት
በጣም የቅርብ እና በጣም ተወዳጅ ሰዎች ለእኛ የመጀመሪያ አስቸኳይ እርዳታ ናቸው ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጥረታችንን ይመለከታሉ ፣ ከእኛ ጋር ሁሉንም ይገስጹ እና ያጽናኑናል ፡፡ ሁለቱንም ሀዘኖች እና ደስታዎችን እናካፍላቸዋለን።
በአቅራቢያ ያሉ እንደዚህ ያሉ ሰዎች የሌሉት ይህንን እርዳታ መጠየቅ አለባቸው ፡፡ እራስዎን ፣ ፍላጎቶችዎን ለመረዳት ይፈልጉ እና ከዚያ ቅርብ ፣ ስሜታዊ እና አስተዋይ የሆኑ ሰዎች በአቅራቢያ ይታያሉ።
በዩሪ ቡርላን የመስመር ላይ ስልጠና "የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ" እርዳታ ይፈልጉ።
