ሕይወት ፍትሃዊ አይደለም? ቂም በተሞላባቸው ረግረጋማዎች ውስጥ የማታ ጭጋግ
ጉዳት ሲሰማን ምን ይገጥመናል? እኛ በግምት ስንናገር እንዘገያለን ፡፡ በአንድ ድንቁርና ውስጥ እንወድቃለን ፣ እድገቱን አቁመን ህይወታችንን በከንቱ እንኖራለን ፡፡ በተጨማሪም ፣ በመቆጣት ሥራ ከሌለ የሕይወታችንን ሁኔታ ሊለውጠው ይችላል - ከቀና ወደ አሉታዊ ፡፡
ተራ ሰዎች እንዴት ይኖራሉ? ይሰቃያሉ ፣ ይወዳሉ ፣ ይደሰታሉ ፣ ያዝናሉ ፡፡ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ የተለያዩ የሰዎች ስሜቶችን መለማመድ ፡፡
ግን እነዚህ ሁሉ ስሜቶች ገንቢ አይደሉም ፡፡ ለምሳሌ ፣ በመካከላቸው አንድ አለ ፣ ይህም ህይወትን በእጅጉ የሚያበላሸው - በ “ስሜቱ” እና በሚወዷቸው ሰዎች ፡፡ ከአንድ ዓይነት አለመቻል ጋር ሊቆጠር ይችላል ፡፡ ይህ ስድቦችን ይቅር ማለት አለመቻል ነው ፡፡
ይህ ስሜት ከየት ይመጣል? አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ከተወለደበት ጊዜ አንስቶ ይመስላል። ምክንያቱም ከልጅነቱ ጀምሮ ብሩህ የደስታ ሥዕሎችን አያመጣም ፣ ግን ለዘለአለም የዘረጋው የመከራ ጊዜያት ፡፡
ለምሳሌ ፣ አንዲት ቀደም ብላ ያደገች ልጅ ፣ ከልጅነት አስደሳች ጊዜያት ይልቅ እናቷ ለመዋዕለ ሕፃናት ዘግይታ እና ከሌሎች በኋላ የወሰደች መሆኗን በአንድ ወቅት እንዴት እንደሰቃየች ታስታውሳለች ፡፡ ምናልባት በዚህ ጊዜ አንዳንድ ሌሎች ልጆች እሱ እንደተተወ ፍርሃት ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ እናም በዚህ ምትክ ቂም ነበራት ፣ እስከ ጎልማሳነት ድረስ ማስወገድ የማይችል ፡፡
የምትወዳት አስተማሪዋ ቆንጆ ተማሪ ካትያን በጭኑ ላይ ተቀምጣ እና እንዴት ቆንጆ እና ጣፋጭ እንደነበረች ስትጮህ ሌላ ልጃገረድ ሊሰቃይ ይችላል ፡፡ ሌሎች ልጆች አስተማሪውንም ሆነ ካቴንካን አላስተዋሉም ፡፡ እና ያ የሚነካ ልጃገረድ ቅር ተሰኘች ፡፡ እናም እኔ በሕይወቴ በሙሉ ይህንን ጥቃቅን ጥፋት አስታወስኩ ፡፡
ጥፋትን በአዋቂነትም ቢሆን ይቅር ማለት ከባድ ነው ፣ እና ስለ ልጅነት ምን ማለት እንችላለን ፡፡ እናም በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ ቂም የሚሠቃይ ብዙ እንደዚህ ያሉ ጊዜያት ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ እነሱ በጣም በመጎዳታቸው ሁሉንም በትንሽ በትንሹ በዝርዝር ለማስታወስ ይችላሉ ፡፡
ወይም ምናልባት ለቁጭት ምላሽ ላለመስጠት ያውቃሉ? እና በጭራሽ በሰዎች ላይ ቅር አይሰኙም? ደህና ፣ ዕድለኛ ፣ ከዚያ ለሚነካ ሰው አእምሮ እንኳን በደህና መጡ-በቁጣ ቅጽበት በራሱ ስሜት ውስጥ ምን እንደሚከሰት አሳየሃለሁ ፡፡
ቅር መሰኘት የለመደ ሰው ቅሬታዎቹን ከፍ አድርጎ አይመለከትም ወይም ሆን ተብሎ አያስታውሳቸውም - በተቃራኒው ግን በሙሉ ኃይሉ መርሳት ይፈልጋል ፡፡ በባዶ ትዝታዎች እንዳይሰቃዩ ስድብን ይቅር ማለት እንዴት መማር እንደሚቻል ለመማር ይፈልጋል ፡፡ ግን ይህ ስሜት ፣ ከውስጥ የሚበላ ፣ ከሁሉም ፍላጎቶች የበለጠ ጠንካራ ነው። እሷን መፈተሽ ይፈልጉ እንደሆነ አይጠይቅም ፣ በሞገድ ብቻ ትሸፍናለች ፣ እናም እሷን መቃወም አትችሉም ፡፡ የሆነ ነገር በጭንቅላቴ ውስጥ መወርወር ይጀምራል ፣ ምክንያታዊ አስተሳሰብ ጠፍቷል ፣ እና ውስጡ እንደ አንድ ግዙፍ የካንሰር እብጠት ፣ አድናቆት ያልተሰማኝ ፣ ያልወደድኩት ፣ ያልታየኝ ፣ ወይም ያልሰማሁት ስሜት ያድጋል ፡፡ ይህ ሁሉ ማለት ይቻላል የአካል ህመም ያስከትላል ፡፡
በተጨማሪም ፣ በደሉ በሚፈፀምበት ጊዜ አንድ ሰው በዙሪያው ያለው ዓለም መለወጥ የጀመረው እንዴት እንደሆነ ሊሰማው ይችላል-እሱ ባለበት ቦታ እየቀነሰ እና እነሱ (ጥፋተኞች) ባሉበት ቦታ ላይ በተመጣጣኝ ሁኔታ ይስፋፋል።
በዚህ ጊዜ ምን ይሰማዋል? በቃላቱ ወይም በድርጊታቸው የእራስን ስሜት ወደ ጥቃቅን ነጥብ በማዳመጥ ረገጡት ፡፡ እናም ከመጠን በላይ በሆነ መጠን እራሳቸውን ከፍ አደረጉ ፡፡ አዎ ፣ እነሱ … በእሱ ወጪ እራሳቸውን አረጋገጡ ፣ ያ ነው!
ወንጀለኞቹ “ቅር መሰኘትህን አቁም! ደህና ፣ እንደ ትንሽ ልጅ ምን ነዎት? "," ስድቦችን ይቅር ለማለት እንዴት አያውቁም? ዝም ብለው ይውሰዱት እና መንቀጥቀጥዎን ያቁሙ ፡፡
ኦህ ፣ በጣም ቀላል ቢሆን ኖሮ - ይህንን “ተግባር” ለመውሰድ እና ለማሰናከል ፣ ከዚያ ሁሉም ሰው ከረጅም ጊዜ በፊት ያደርገው ነበር። ግን አልችልም! - የተበሳጨው በተስፋ መቁረጥ ውስጥ ነው ፡፡ - ስድቡን ይቅር ማለት እና መልክውን ማቆም አልችልም ፣ እና ያ ነው!
እውነትም ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ በመኖር ፣ በመውደድ ፣ በመስራት ፣ በማደግ ፣ በመጨረሻም ጣልቃ ይገባል ፡፡ በነፍሱ ውስጥ ከተቀመጠች ፣ ለቀናት መጨረሻ ላይ ስለዚህ ጥፋት ብቻ ማሰብ የሚችል ፣ “እንዴት እንደነበረ” እና “ለእነሱ ምን አደርጋለሁ ይህ "፣ በዚህም የበለጠ እና የበለጠ የማገዶ እንጨት ወደ ቂም እሳት መወርወር።" ከዚያ ይህን ጊዜ ከጥቅም ጋር እንዴት ማሳለፍ እችላለሁ ፡፡
እንደሚታየው ፣ በሰው ልጅ ባህሪ እና መንስኤዎቹ ሳይንስ ውስጥ መልሶችን ለመፈለግ ጊዜው ደርሷል። ሥነ-ልቦና አንድን በደል እንዴት ይቅር ማለት እንዳለበት ማወቅ አለበት ፡፡ ያለበለዚያ ለሌላው ምንድነው?
በደልን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል-የሥነ ልቦና ሐኪሞች ምን ይመክራሉ?
ባህላዊ ሥነ-ልቦና ቂምን ከአሉታዊ ስሜቶች ጋር ያመሳስላል ፡፡ ከየትኛው ጋር ለመዋጋት ይህንን ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ (በሂፕኖሲስ ፣ በማሰላሰል እና በመሳሰሉት ውስጥ አጠራጣሪ ዘዴዎችን የማይወስዱ ከሆነ)-ስሜቶችን ማቃለል ፣ መቆጣጠር ፣ መለዋወጥ እና በመጨረሻም ኬሚካዊ መንገዶች ፡፡
ስሜትን በማርካት ቂምን ይቅር ማለት እንዴት? ቂምን ለፍትሃዊ አያያዝ እንደ ምላሽ የምንቆጥር ከሆነ ያ እርካታው የዚህ ፍትህ መመለስ ነው ፡፡ ግን እንዴት ይመልሱታል? በቁጣ መምታት ከፈለጉ እና የመቧጫ ሻንጣ ለእነዚህ ዓላማዎች ተስማሚ ነው ፣ ከዚያ ምንም ቂም አይመጣም-በእነሱ ላይ ለመቀመጥ ወደ ሌላ ሴት ልጅ ከምትወደው አስተማሪ ጉልበቶች ላይ መምታት እና መምታት አይችሉም ፡፡. በተጨማሪም ፣ ቅሬታችን ሁልጊዜ በቂ አይደለም-እኛን ሊያሳዝኑን የፈለጉት ብቻ ለእኛ ሊመስለን ይችላል ፣ ግን ከዚያ በኋላ በብስለት ነጸብራቅ ላይ እኛ ያሰብነውን ተረድተናል ፡፡
ቂምን በቁጥጥር ስር ለማዋል እንዴት? ለመዋጥ በጣም መጥፎ የሆነውን ነገር ዋጠው። ፖት "በጨርቅ ውስጥ" በጎን በኩል ይንጠለጠሉ ፡፡
ስሜትን ወደ ኋላ መቅረት ወደ መልካም ነገር እንደማያመጣ ከረጅም ጊዜ በፊት ይታወቃል ፡፡ በደልን በተመለከተ ይህ በተለይ እውነት ነው-ከወንጀል በኋላ ጥፋትን መዋጥ በውስጣችን የማይጠቅመውን የሚያድግ ፣ የሚስፋፋ እና የሚባዛውን በውስጣችን እናከማቸዋለን ፡፡ እናም በእርግጠኝነት አንድ ቀን በኃይለኛ የቃል ፍንዳታ ይቋረጣል-ወንጀለኛው ቀድሞውኑ ስለ ተናገረው ነገር ማሰብ ሲረሳ ፣ የስድብ ጅረት በላዩ ላይ ይወርዳል ፣ በዚህም ምክንያት ግንኙነቱ በመጀመሪያ ከተገለፀው የበለጠ እየተበላሸ ይሄዳል። አለመግባባት.
መቀየር ይህንን ዘዴ በመጠቀም ቂም መተው እንዴት? ከውጭ ፣ ስድቡን ለመርሳት መቀያየር በእውነቱ ጥሩ መንገድ ሊመስል ይችላል-በሚስብ ንግድ ተወሰድኩ ፣ የሌሎችን ጭንቅላት ተያዝኩ - ያ ብቻ ነው ፣ ስድቡ አል goneል ፡፡ ግን አይሆንም ፡፡ ይህ ዘዴ የሚሠራው እውነተኛ ቅሬታዎችን ከማያውቁ ሰዎች ጋር ብቻ ነው ፣ ጣቶቻቸውን በቅጽበት የማይለቀውን ይህን ከባድ ስሜት አያውቁም ፡፡ ምን እንደሆነ ከዚህ በላይ ገለጽኩ ፣ ተረድተዋል ፣ አዎ ፣ መቀያየር እዚህ እንደማይሰራ?
ኬሚካሎች. በፀጥታ ማስታገሻዎች ቂምን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ጸጥ ያሉ መድኃኒቶች የአሉታዊ ስሜቶችን ግንዛቤ ይከለክላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ቂምን ለማስወገድ አይሰሩም-ስሜቱ ይዳከማል ፣ ግን “ተከፋሁ” የሚለው አስተሳሰብ ይቀራል ፡፡ እንደ እውነቱ መግለጫ ሆኖ ይቀራል ፡፡ “ኬሚስትሪ” ሥራውን ሲያቆም ቂም ወደነበረበት ተመልሶ በድብቅ የሚገለጥበትን ምክንያት ይፈልጋል ፡፡
ተፈጥሯዊ የሰው ልጅ ስሜትን በኬሚካሎች ለመዝጋት መሞከር በጣም ብዙ አይደለምን? እኛ ፣ እኛ የምንነካው ፣ ተለዋዋጮች አይደለንም ፣ ስለሆነም አላስፈላጊ ስሜቶችን “ለመቁረጥ” እንሞክራለን ፡፡
በነገራችን ላይ በእርግጥ አስፈላጊ አይደለምን? በተፈጥሮ ውስጥ ምንም አላስፈላጊ ነገር የለም ፡፡ እና እኛ ይህንን ስሜት ከተለማመድነው ከዚያ ያስፈልገናል? እንዴት እንደሚታወቅ?
ከእንግዲህ አላሰቃየዎትም-ለእነዚህ ጥያቄዎች ሁሉም መልሶች በዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ የተሰጡ ናቸው ፡፡ እንዲሁም በጣም አሮጌውን እንኳን ቂምን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ለመማር ማንም ያስችለዋል ፡፡
ከወንጀል ጋር ውጤታማ ሥራ
ስለ ቂም ስሜት ስሜታዊነት ስናገር አስታውስ? ዓለም በጭካኔ የተሞላ የአእምሮ ቁስል በሚያመጣበት በአሁኑ ጊዜ በአእምሮ ለማጥፋት እየሞከረ የተጠማዘዘ ይመስላል? የሚገርመው ነገር ሁሉም ነገር እንደዚህ ነው-ስድብ የሚነሳው ለእነዚያ ሰዎች ብቻ ነው ከፍትህ ፣ ከታማኝነት ፣ ቀጥተኛነት የበለጠ አስፈላጊ እና ሚዛናዊ ፅንሰ-ሀሳቦች የሉም ፡፡
በአስተያየታቸው (እና ለእነሱ ምንጊዜም ቢሆን አስፈላጊ ከሆነ) ኢ-ፍትሃዊነት ከታየባቸው በቦታ ውስጥ ያለው ሚዛን ለእነሱ የተረበሸ ነው ፡፡ እነሱ እንደሌሎች ተመሳሳይ አድናቆት አልነበራቸውም ፣ ለሌሎች ምን አልናገሩም (እና እነሱም ይገባቸዋል !!!) ፣ ለሌሎች ምን አልሰጡም ፡፡ ወይም ለሌሎች ያልነገሩትን በጣም አስጸያፊ ነገር ተናገሩ … በአጠቃላይ ሚዛኑን በማወክ እና ከባድ ወንጀል የፈጸሙ ሲሆን ለማሸነፍ በጣም ከባድ ነው ፡፡
እነዚህ ሁሉ የፊንጢጣ ቬክተር ያላቸው ሰዎች ናቸው ፡፡
እነዚህ ሰዎች ለምን እና ለምን ይዳስሳሉ? ተፈጥሮ በመልካም ሂደት ውስጥም እንኳ በተለያዩ መስፈርቶች በመለየት ግዙፍ የመረጃ ንብርብሮችን ማካሄድ በሚችሉበት ልዩ ተፈጥሮ የአስተሳሰብ አይነት ሰጣቸው ፡፡ ሥርዓታዊ የመሆን ዝንባሌ ፣ ጥብቅ ትዕዛዝ ፣ ገለልተኛነት ፣ እኩልነት - እነዚህ የአናሎግዎች አስተሳሰብ ምድቦች ናቸው ፣ እነሱ ወደ ሕይወት የሚያስተላልፉት ፡፡
መነካካት የእንደዚህ ዓይነቱ አስተሳሰብ ውጤት ነው ፣ “የጎንዮሽ ጉዳት” ፣ ሚዛኑ ለተረበሸባቸው ሁኔታዎች ምላሽ።
እና እርስዎ ይጠይቃሉ ፣ ሁሉም የፊንጢጣ ቬክተር ተወካዮች በሕይወታቸው በሙሉ ቂም በመያዝ በተሳካ ሁኔታ ለመታገል የተፈረደባቸው ምንድነው? እናም ይህን መቅሰፍት ለማስወገድ ምንም መንገድ እና መንገድ የለም ፣ በየትኞቹ ቤተሰቦች እየፈረሱ ነው ፣ ጥሩ ግንኙነቶች ይቋረጣሉ ፣ የሙያ ቁልቁል እየሄደ ነው?
በእውነቱ ይህ ሁኔታ ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን ከልጅነት ጊዜ ውስጥ ቂም መልቀቅ መከሰት አለበት ፣ ህፃኑ “ሲያድግ” በቀላሉ በቁጣ ለመማረር አልተማረም ፡፡ ምን ማለት ነው?
በሐሳብ ደረጃ ፣ ሥዕሉ እንደዚህ ነው ፡፡ የፊንጢጣ ቬክተር ያለው ልጅ በእናቱ ላይ በጣም ጥገኛ ነው ፣ ከእሷ የፍቅር እና የምስጋና መገለጫዎች ይጠብቃል ፡፡ ጥንቃቄ የተሞላበት እናት ይህንን አይታ ትገነዘባለች ፣ ስለሆነም ህፃኑን ለጉዳዩ አመስግና ታደርጋለች እናም በልጁ በራስ መተማመንን በመፍጠር በእሱ ጥረቶች ላይ ትደግፋለች ፡፡ ቂም ፊንጢጣውን እንደ ፍላጎቱ መሠረት ካደገ ፣ መስጠትን ከተማረ ፣ በምላሹ ምንም ነገር ሳይጠብቅ እና እንደ ቀላል ላለመውሰድ ቂምን አይረብሸውም ፡፡ የዳበረና የተገነዘበ ሰው ስለ ሆነ ከአሁን በኋላ በብስጭት አይሰቃይም ፣ በእውነቱ የራስ ወዳድነት ፣ የጨቅላነት ስሜት ፣ በቤተሰብ እና በኅብረተሰብ ውስጥ በቂ ያልሆነ ልማት እና መሟላት መገለጫ ነው።
ሆኖም ፣ በጣም ጥቂቶች ተስማሚ የልጅነት ጊዜ አላቸው ፣ እናም በዚህ ምክንያት ሁላችንም በአንድም ሆነ በሌላ መንገድ ከቂጣችን እንሰቃያለን ፡፡ አልተወደደም ፣ በወላጆች ቅር ተሰኝቷል እናም ዕጣ ፈንታ ፡፡
በጎልማሳነት ጊዜ ቂምን ለማስወገድ ማን ይከለክለናል? በምሳሌው ውስጥ ካለው ልጅ ጋር በተመሳሳይ መንገድ ማዳበር እና መገንዘብ? አዎን ፣ ጊዜ ጠፍቷል ፣ የባህርይ ምስረታ ዓመታት አልፈዋል ፣ ግን ለአዋቂዎች ሁሉም ነገር እውነተኛ ነው ፡፡ የሚያደናቅቀን ብቸኛው ነገር እንዴት ማድረግ እንዳለብን ያለማወቅ እጥረት ነው ፡፡
ምሬታችንን በሰላም ትተን ወደ ፊት ለምን መሄድ አንችልም? ምክንያቱም እነሱ በጣም ጥሩ የማስታወስ ችሎታ ተሰጥቷቸዋል ፣ እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ያለፈውን ጊዜ ለማመልከት የንብረት-ፍላጎት። በኅብረተሰቡ ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ለመገንዘብ እነዚህ አስፈላጊ ባሕሪዎች ናቸው ፣ ግን እነሱም ከእኛ ጋር ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ ይጫወታሉ-አነስተኛውን ጥፋት በዝርዝር እናስታውሳለን እናም ለረጅም ጊዜ በሄዱ ቀናት ዝርዝር ውስጥ ለማሽከርከር እንወዳለን።
ስለዚህ ፣ የልጆቼ ቆዳ-ምስላዊ የሴት ጓደኛዎች በሕፃናት ጨዋታ ውስጥ ሚናዎችን በማሰራጨት እና ከእኔ ጋር ሲወዳደሩ የማይታዩ እና እዚህ ግባ የማይባሉ ሚናዎችን የሰጡኝ እንዴት “እንዳሰናከሉኝ” በሚገባ አስታውሳለሁ ፡፡ እና ለእርስዎ ሌላ አስፈላጊ ያልሆነን ሌላ ነገር ማስታወስ ይችላሉ።
ጉዳት ሲሰማን ምን ይገጥመናል? እኛ በግምት ስንናገር እንዘገያለን ፡፡ በአንድ ድንቁርና ውስጥ እንወድቃለን ፣ እድገቱን አቁመን ህይወታችንን በከንቱ እንኖራለን ፡፡ በተጨማሪም ፣ በመቆጣት ሥራ ከሌለ የሕይወታችንን ሁኔታ ሊለውጠው ይችላል - ከቀና ወደ አሉታዊ ፡፡
እዚህ አንድ ሰው ነው ፣ በእሱ መስክ ሙያዊ ችሎታ ያለው እና አስደናቂ ባል ፣ ቤተሰብ እና ልጆች የሌሉት ተሸናፊ ይሆናል ፣ በሚያስደስት የቃለ-መጠይቅ ሰው ምትክ ወደዚህ ወደ ጨለምተኛ beech ይለወጣል ፣ በዚህ ሀሳብ የሚመራው በቀል ፣ የጭቃ ጭቃ ፣ እና ምናልባትም የከፋ ሰው ሊሆን ይችላል … ይህ አስቸጋሪ ሁኔታ ሁሉንም ነገር ያጠላልፋል ፣ ተቃዋሚዎችን ‹እኔ ትክክል ነኝ› እና ‹እነሱ ተሳስተዋል› ን ወደ ፊት ያመጣል ፡
ጥፋትን አንዴ እና ለዘለዓለም እንዴት ማግኘት እንደሚቻል?
ታዲያ አንድ አዋቂ ሰው አንድን በደል እንዴት ማሸነፍ ይችላል? የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ የአዕምሯዊ ባህሪያችንን እንድንገነዘብ ፣ ለራሳችን ቂም የመያዝ ምክንያቶችን እንድንመለከት ፣ በዚህ ውስጥ ጥፋትን ብቻ ሳይሆን ሌሎች በርካታ ግዛቶችንም ጭምር እንድንገነዘብ ያስተምረናል ፡፡
ይህ ግንዛቤ ያለፈ ህይወትዎን ፣ “መንጠቆዎችዎን” እና “መልህቆችን” ለመቋቋም ያስችልዎታል ፣ ይህም ህይወት እንዲደሰቱ እና በጥልቀት እንዲተነፍሱ የማይፈቅድልዎ ነው ፡፡ ሥልጠናውን ላጠናቀቁ ሁሉ ቂም መያዝ የሚያበሳጭ የዘር ውርስ ብቻ አይደለም ፣ ድክመት ወይም ልዩ የባህርይ መገለጫ አይደለም ፡፡ ቂም ወደ ጨው ፣ ደነዘዘ ፣ ወደ ማገጃነት መለወጥ ነው ፣ ልማት የሌለበት ሕይወት እና የመሆን ደስታ አይደለም ፡፡
በዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሥነ-ልቦና ውስጥ ዘልቀው በመግባት በእናት ፣ በባል ፣ በልጅ ፣ በአለቃ ወይም የቅርብ ጓደኛ ላይ ዘለፋ ምን እንደሚደረግ ተረድተዋል-የስድብ መብትን ለማንሳት ፡፡ እና ወደ ሌላ ታሪክዎ ለሌላ ጥፋት እንደገና ለማቃለል ፍለጋ ሳይሆን ወደ የራስዎ ታሪክ ለመዞር።
ያለፉትን ቅሬታዎች ለመርሳት እና ወደ ብሩህ የወደፊት ሁኔታ ለመመልከት እና የጨለማውን ያለፈ ጊዜ ላለማስታወስ እንዴት? በአዕምሯዊ ባህሪዎች ግንዛቤ ለመጀመር - የራሳችን ብቻ ሳይሆን የሌሎችም ፡፡ ለምን? ቢያንስ ፣ ሌሎች ሰዎች እርስዎን “ለመናደድ” ለምን እንደለመዱ በመገንዘብ ከዚህ በፊት ቅር የተሰኙባቸውን ሁኔታዎች ለየት ብለው ይመለከታሉ ፡፡
በጥልቀት በዚህ እውቀት ውስጥ እራስዎን በሚያጥለቀለቁ መጠን ቅር አይሰኙም እናም የጥፋተኝነት ስሜትን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ይገነዘባሉ። በልማትዎ ውስጥ ወደ ኋላ ከሚጥልዎት ግዛት ይልቅ ልዩ የሆነ ግንዛቤዎን ያገኙታል ፣ ከዘመዶችዎ ጋር ግንኙነቶች ይገነባሉ ፣ የሕይወትዎን ዓላማ ይመልከቱ ፡፡ እና ከዚህ የበለጠ ምን አስፈላጊ ነገር አለ?
