መፍረስ-ለዘላለም ሲደክም ምን ማድረግ
ጥንካሬን ከማጣት እራስዎን ለማዳን ምን ማድረግ አለብዎት? ለዚህ አንድ ወጥ መመሪያ የለም ፣ ግን የበለጠ አለ። እያንዳንዱ ሰው ብዙ ፍላጎቶችን ፣ ንብረቶችን ፣ ክህሎቶችን ፣ ያለፉ ልምዶችን ፣ አመለካከቶችን ያቀፈ ነው ፡፡ ራስዎን መረዳት ማለት ይህ “የሁሉም ነገር ክምር” ግልፅና ግልጽ ስዕል እንዲሆን የራስዎን ሁሉንም ክፍሎች መገንዘብ እና ማመቻቸት ነው ፡፡
በህይወት ውስጥ ትልቁ አደጋ ወደዚህ ዓለም የመጡትን ያለማድረግ አደጋ ነው ፡፡ መፍረሱ ከዚህ ጋር እንዴት ይያያዛል? በቀጥታ ፡፡
ደክሟት ወደ መድረሻዋ ደርሳለች ፡፡ በጥረት ሰውነቷን ተመታች ፣ ከዚያ እንደገና ፡፡ የሆነ ነገር ተሰንጥቆ ፣ ጎርጎርጎር እና የቡና ማሽኑ በመጨረሻ ሥራ ጀመረ ፡፡ ቡናዋን ወስዳ ጭጋግ ውስጥ ወደ ወንበሩ ዋኘች ፡፡ ጣቶች በቁልፍ ሰሌዳው ላይ ተንቀጠቀጡ ፡፡ ዓይኖች በተለምዶ ወደ ሰዓት ይንሸራተታሉ ፡፡ “አሁንም ከመተኛቱ በፊት ሰባት ሰዓታት ይቀራሉ ፣ እናም እኔ ቀድሞውኑ አስከሬን ነኝ” ብላ አሰበች እና በኃይል አቅም ጭንቅላቷን ወደ እጆ dropped ጣለች ፡፡
ጥንካሬን ማጣትዎን እንደ ሥር የሰደደ የድካም ስሜት (syndrome) ፣ የእንቅልፍ መደወል እና “አትፈልግም-አይቻልም” ምልክቶች ያሉበትን ሁኔታ ለይተው መወሰን ይችላሉ ፡፡ በበሽታዎች መጀመሪያ ላይ የአካል ማጣት መንስኤዎችን መፈለግ እና ህክምናን ማዘዝ ይችላሉ ፡፡ የመካከለኛ ህይወት ቀውስ እና የሕልውናው መጨረሻ ማለትን ማወጅ ይችላሉ።
ግን ብዙ ሰዎች ፊታቸው ላይ አሰልቺ አገላለፅ ይዘው በሕይወት ውስጥ ለምን እንደሚያልፉ ማሰብ የበለጠ ጠቃሚ ነው? የመጨረሻ ጥንካሬያችንን በጭራሽ ባልፈለግነው ነገር ለምን እናባክነዋለን? ሥር የሰደደ ፣ የተስፋፋ ጥንካሬ ማጣት ዋና መንስኤ ምንድነው?
ሲንድሮም "ለዘላለም ደክሞኛል"
አንዳንድ ሰዎችን ይመለከታሉ - ዓይኖችዎ እንደ እሳት ይቃጠላሉ! ስለሆነም ብዙሃኑ ለረጅም ጊዜ ወደ ኃይል ቆጣቢነት ሲቀየር በዓይኖቻቸው ላይ ብቻ በሺዎች የሚቆጠሩ ሜጋ ዋት በቀላሉ ያጠፋሉ ፡፡ “የሚነድ” ሰዎች ወዲያውኑ ጎልተው ይታያሉ - rarities.
የጥንካሬ ውድቀት ያለ ማጋነን የ 21 ኛው ክፍለዘመን መቅሰፍት ነው ፡፡ ወጣት ፣ ብልህ ፣ ስኬታማ። ሁሉም ነገር አላቸው - ቤተሰብ ፣ ሥራ ፣ ቤት ፣ ጓደኞች ፡፡ አንድ ነገር ብቻ ነው - ጥንካሬ. የባትሪዎቻቸው ክፍያ በሰዓት ዙሪያ በቀይ ጭረት ይቃጠላል ፡፡
ወጣት ወጣት አና ፡፡ ባል ፣ ልጅ ፣ ጥሩ ሥራ እና … ሙሉ ብልሹነት ፡፡ መልክው በፍርሃት ወደ መጠጋጋት በሚጠጉ ዓይኖች ተለውጧል ፡፡ አንያ በልጅነቷ በጣም ሞባይል ልጅ ነበረች እና በጨዋነት እና ውበቷ መላውን ዓለም የማሸነፍ ህልም ነበራት ፡፡ ከመጠን በላይ በሆነ ቁጣዋ እና በግትርነቷ ምክንያት ብዙውን ጊዜ እራሷን በ "ሁኔታዎች" ውስጥ ታገኛለች ፣ ለዚህም ቀበቶ የማያቋርጥ ወቀሳ ትቀበል ነበር ፡፡ እንዲሁም ከጨዋነት ወሰን ለማልቀስ ማልቀስ ተገቢ አልነበረም።
አሁን የግል ህይወቷ በፍላጎቶች የተሞላ ነው ፡፡ እሱ ያሰቃያታል ፣ ትሰቃያለች። እና ማንኛውንም ነገር ለመለወጥ ምንም ጥንካሬ የለም ፡፡ ግን አንዴ ፍቅር እና ትርጉም በጣም ፈልጌ ነበር ፡፡ ግን አንድ ነገር ፣ በሆነ መንገድ …
የአኒያ ስሜቶች ወዴት ሄዱ? በ 30 ላይ እንደዚህ ያለ ብልሹነት ለምን? ስሜቶች የትም አልሄዱም ፡፡ ያ ትንሽ ታሽጎ ነው? የእይታ ቬክተር ባለቤት ፣ ከልቧ ጋር ለመስራት ካለው ፍላጎት ጋር ተወለደች ፡፡ እና በመጀመሪያ ስሜቴ - ፍርሃት ፡፡ የተቀሩት መጎልበት እና እነሱን ተግባራዊ ማድረግ መማር አስፈልጓል ፡፡ እንባ ድክመት በሚሆንበት ጊዜ ኪነጥበብ ምኞት ሲሆን ስሜቱ ደግሞ ልቅ ነው ፣ ከዚያ የፍቅር ሳይንስ ከባድ ነው ፡፡
ታላቅ ምኞቷ እውን ለመሆን ሞከረች እና በተቆራረጠ ቁጥር ልክ እንደ አላስፈላጊ ቡቃያዎች ከተቆራረጠ ዛፍ ላይ ፡፡ አንድ ጉቶ እንኳ እስኪቀረው ድረስ በየአመቱ ቁጥራቸው ቀንሷል ፡፡ የረጅም ጊዜ ያልተሟላ ፍላጎት - ራሱን ይቀንሳል ፡፡ ይህ ማለት የአንድ ሰው ጉልበት እንዲሁ ቀንሷል ማለት ነው። በተለመደው “በጠባብ ስሜቶች” ውስጥ አንያ በተደበደበው የሕይወት ጎዳና መሠረት ሄደ ፡፡ በዓይኖ in ውስጥ ያሉት አምፖሎች ማሳጠር ጀመሩ - በአጭሩ የሚደነቁት ከመደነቅ ወይም ከፍርሃት ብቻ ነው ፡፡ ግን ከደስታ አይደለም ፡፡
ለሊቅ ብልህነት
ሥር የሰደደ የድካም ስሜት ውስጥ ሄሚንግዌይ ወይም አንስታይን መገመት ትችላለህ? ወይም ካሊፕሶ ላይ ተሳፍሮ የነበረው ዣክ-ኢቭ ኩስቶ “ሐምራዊ ነገር ፣ ሁሉም ነገር እንደዚህ ነው …” ይላል ፡፡
ምንም እንኳን እኛ ዘላለማዊ ትርጉም ፍለጋ ስንደክም ብዙውን ጊዜ እንደዚህ የሚሰማን እኛ ድምፃዊው ሰዎች እኛ ነን ፡፡
አናም እንዲሁ አለች ፡፡ ይህንን አገላለጽ ከጉርምስና ዕድሜ ጀምሮ አንስታለች ፡፡ በእዚያ ወቅት ለፕሮግራም ፍላጎት የነበራት ሲሆን አሁንም በስሯ ውስጥ ትርጉም ከሌለው እራሷን ታድናለች ፡፡ እውነተኛ ጥያቄ "ለምን?" አሁንም በሀሳቧ ውስጥ ዘወትር ያንዣብባል ፣ ለእርሷ በማይታወቅ ሁኔታ አነስተኛ ጥንካሬዋን ይወስዳል ፡፡ በአፍ ውስጥ ጥሩ ጣዕም ያለው ጣዕም ይተዋል “በሕይወቴ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነገር አላደረግሁም” ፡፡ እንደማንኛውም ሰው ለመኖር ሞከረች ፡፡ ግን ከዚህ ነፍሷ ትጎዳለች ፣ እናም ጥንካሬን ማጣት የበለጠ የበለጠ ይሰማታል። እሷ የምትፈልገውን ለማግኘት ቀድሞውኑ በጣም ትፈልግ ነበር ፡፡
ምኞቶች አንድ በጣም አስደሳች ንብረት አላቸው-በየትኛውም ቦታ አይጠፉም ፡፡ እነሱን ተግባራዊ የማድረግ ክህሎቶች ቢኖሩን ወይም ባይኖርም ፡፡ ማደግ የሚችሉት ሁሉም ነገር በሥርዓት ከሆነ ብቻ ነው ፡፡ ወይም መቀነስ ፣ መቀነስ ፣ እርካታ በማጣት ይበቅላል ፡፡ ይህ በተለይ በድምጽ ቬክተር ምሳሌ ላይ ጎልቶ ይታያል ፡፡ እሱ ይፈልጋል እና አይቀበልም ፣ ይፈልጋል እና አይቀበልም - ለዓመታት ፡፡ ስለዚህ ፣ ለራሱ ሳይስተዋል ትልቁን የደስታ መጠን ሊኖረው የሚችል ሰው ትልቁን ስቃይ ይቀበላል ፡፡ እና በህይወት ውስጥ እራሱን እንዴት መፈለግ እንዳለበት ከእንግዲህ አያውቅም ፡፡
ምኞት ቀንሷል ፣ መፈራረስ አለ ፡፡ የንቃተ ህሊና ህሊና ማህተሙን ያስቀምጣል "ፕሮጀክቱ አልተሳካም" ፣ ሰውነት በታዛዥነት ይደበዝዛል ፣ ከሳይኮሶማቲክስ ጋር ምላሽ ይሰጣል ፡፡ "መደበኛ ያልሆነ" የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ጤናማ ያልሆኑ የአኗኗር ዘይቤዎች ፣ ሱሶች - ከካርቦሃይድሬት እስከ አደንዛዥ ዕፅ ያክላል ፡፡
መፍረስ ከራስ እንደ መዳን
አና በሕይወቷ ውስጥ የተከሰተውን ስህተት ለመረዳት ስትሞክር ወደ ስሜቶች እና ትዝታዎች ክምር ትገባለች ፡፡ ያልቻልኩት ምሬት ፣ ባለመፍቀዴ የቁጣ ስሜት … እና ብስጭት ፡፡ አይ ፣ መጥላት ፡፡ ዓለምን ወደታች የመገልበጥ ህልም ነበራት ፣ የተሻለ ለማድረግ ፣ ግን በውጤቱ? ያልተወደዱ ፣ በተሳሳተ መንገድ የተረዱት ፣ በመዳፊት ጫጫታ ላይ ተሰማርተዋል ፡፡ እና ዙሪያ - የመዳፊት ጫጫታ ፡፡ ከእያንዳንዱ ሳቅ ፣ ከውጭ የምትገፋው ሁሉ - ከውስጥ ትነቃቃለች ፡፡
ያን ያህል አቅም ባይኖራት ፣ እንዲህ ተጨቋኝ ባትሆን ኖሮ ምን ይሆን ነበር? ያለችበትን ሁኔታ በተግባር መግለጽ ትችላለች? ዝም በል? ምናልባት ይምቱ? "እገድል ነበር!" - አንዳንድ ጊዜ በአእምሮዋ ውስጥ ብልጭ ድርግም ይላል ፡፡ ለደካማ ፈገግታ እራሷን የምትመልስላት ፡፡ ምንም ይሁን ምን እሷ እርስ በርሱ በሚጋጭ ውዝግብ ውስጥ ተጣብቃለች ፡፡ ድክመትን ፣ በባህሪያት ደንቦች ላይ ብስጭት ይፈልጋል ፡፡ ወደ ቡና ማሽኑ እና ወደ ኋላ መጎተት መንገዷ ነው ፡፡ ምንም ያህል ውስጡ ቢፈላ ፡፡ እና ይሄ ሁሉ በቀላሉ ባይኖር ኖሮ በጣም ጥሩ ይመስላል።
በመከፋፈሉ በኩል አንድ ሰው "እየቀነሰ" ይመስላል ፣ ይህ ከሌሎች ጋር በተያያዘ ይህ እውነት ነው። እና በምህረት እንኳን ፡፡ ሁሉም የሕይወት እርካታ ባልተገደበ ኃይል ወደ ሌሎች ቢቸኩል መገመት ይችላሉ? ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ የተፈጥሮ ጥበብ ይህንን አይፈቅድም ፡፡
የኃይል እጥረት - ምን መቀበል?
ፍላጎታችን ወደ የትኛውም ቦታ አይሄድም ፣ ሲደመር ብቻ ሲቀነስ ይተካል። እኛ በተለመደው የሕይወት ክልል ውስጥ እራሳችንን እናገኛለን ፣ እርካታችን በቁጥጥር ስር ውሏል - በተፈጥሮ ተቆጣጣሪ - ልክ እንደ ጎጆ ፡፡ በኋላ ላይ ምንም የንቃተ-ህሊና ዘዴዎች የጎጆውን ዘንግ ማጠፍ እንደማይችሉ ፣ እና ቁልፎቹ በማያውቁት አቧራማ ሳጥኖች ውስጥ ተኝተዋል ፡፡
ጥንካሬን ከማጣት እራስዎን ለማዳን ምን ማድረግ አለብዎት? ለዚህ አንድ ወጥ መመሪያ የለም ፣ ግን የበለጠ አለ። እያንዳንዱ ሰው ብዙ ፍላጎቶችን ፣ ንብረቶችን ፣ ክህሎቶችን ፣ ያለፉ ልምዶችን ፣ አመለካከቶችን ያቀፈ ነው ፡፡ ራስዎን መረዳት ማለት ይህ “የሁሉም ነገር ክምር” ግልፅና ግልጽ ስዕል እንዲሆን የራስዎን ሁሉንም ክፍሎች መገንዘብ እና ማመቻቸት ነው ፡፡ እኔ የምፈልገው እና ለዚህ ምን መደረግ እንዳለበት ግልፅ በሆነበት ቦታ ፡፡ ያለፈው በአቧራማ ሻንጣ ውስጥ የማይንጠለጠልበት ፣ ግን በድጋሜ የታሰበበት እና በአስፈላጊነቱ እና አስፈላጊነቱ ተቀባይነት ያለው ነው ፡፡ ከዚያ የተስተካከለው ዘዴ ከ “እኔ እፈልጋለሁ - አልቀበልም” ወደ “እኔ እፈልጋለሁ - ተግባራዊ አደርጋለሁ - ደስ ይለኛል” ወደሚለው ሁነታ ይቀየራል ፡፡ ይህ እንደ ሆነ ለመረዳት የሰውን ዐይን ማየት ብቻ በቂ ነው-
እያንዳንዱ ሰው ይህን ሕይወት በተሟላ ሁኔታ የመኖር ዕድል አለው። ወደ ነፃ የመስመር ላይ ስልጠና ስርዓት የቬክተር ሳይኮሎጂ ይምጡ ፡፡
