መጥፎ ልምዶችን ማስወገድ? ብቻ ጥሩ ማግኘት
ሆኖም ፣ በሆነ ምክንያት የተለያዩ ሰዎች የተለያዩ ልምዶችን ይመሰርታሉ - ጥሩ እና መጥፎ ፡፡ እና ለአንዳንዶች በጠዋት መሮጥ ልማድ ጥሩ ስራን ያከናውንል ፣ ለሌሎች ግን ተጨማሪ አላስፈላጊ ጭንቀት ይሆናል ፡፡ የዘመናዊነት ስብእና ራስን-ማጎልበት ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከተፈጥሮአዊ ዝንባሌዎቻቸው ጋር የማይዛመዱ የባህሪ ዘይቤዎችን በራሳቸው ላይ ለመጫን ይሞክራሉ …
መጥፎ ልምዶችን ለማስወገድ ብዙ ኃይል እናጠፋለን-ማጨስ ፣ አልኮል ከመጠን በላይ መጠጣት ፣ ከመጠን በላይ መብላት ፣ ብዙ መተኛት ፣ ዘወትር ዘግይተን … እና እንዲሁ በማስታወቂያ infinitum ላይ ፡፡ እያንዳንዳችን የራሳችን ነው ፣ ሕይወታችንን የሚመርዝ በጣም ፍሬያማ የባህሪ ዘይቤዎች የሉትም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እነሱን በጥሩ ሁኔታ ያገለገሉ እና በህይወት ውስጥ ስኬት እና ደስታን እንዲያገኙ የረዱ መልካም ልምዶችን ያዳበሩ ሰዎችን በቅናት እንመለከታለን ፡፡
ለምሳሌ ፣ የተሳካ ሥራ አስኪያጅ-ሁል ጊዜ የሚመጥን ፣ የተሰበሰበ ፣ በሥራ ላይ ያተኮረ ፡፡ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንደዚያ እንዲሆን ይረዳዋል-አያጨስም ፣ ጠዋት ላይ አገር አቋርጦ ይሮጣል ፣ ጤናማ ምግብ ብቻ ይመገባል ፡፡ በትክክል እንዴት ማስቀደም እንደሚቻል ያውቃል - ሙያ ይቀድማል ፡፡ አሥር ነገሮችን በተመሳሳይ ጊዜ ይሠራል እና አይሰለቸውም ፡፡
ወይም የአንድ ትልቅ ቤተሰብ ራስ … እሁድ እሁድ ሁሉንም የሚወዷቸውን ሰዎች በአንድ ትልቅ ጠረጴዛ ላይ የመሰብሰብ ልማድ አለው ፡፡ መወያየት ፣ በቤት ውስጥ የተሰራ ጣፋጭ ምግብ መመገብ ፣ ልጆች እና የልጅ ልጆች እንዴት እንደሚኖሩ ማወቅ - ይህ ሁሉ በህይወት ውስጥ በእውነቱ ደስተኛ ያደርገዋል ፡፡ በእነዚህ ስብሰባዎች የቤተሰብ ትስስር የበለጠ እንዲጠናከሩ ይወዳል ፡፡
መጥፎ ልማዶችን መዋጋታችንን አቁመን አዲስ ጥሩዎችን ማድረግ የምንችለው እንዴት ነው? የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ አዳዲስ ጠቃሚ ልምዶችን ለማግኘት ቁልፍ ይሰጠናል ፡፡
ጥሩ ልማድ ሁልጊዜ ለእኛ ጥሩ ነውን?
በኅብረተሰብ ውስጥ ልማዶችን በተመለከተ በደንብ የተረጋገጡ አመለካከቶች አሉ ፡፡ በጤናማ አኗኗር መስክ ውስጥ ብዙዎች አሉ ፡፡ ለምሳሌ አልኮል ከመጠን በላይ መጠጣት ፣ ማጨስና ከመጠን በላይ መብላት መጥፎ ልምዶች ናቸው ፡፡ እና ስፖርት መጫወት ፣ በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ እና ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መመገብ ጥሩ ልምዶች ናቸው ፡፡
ወይም ለምሳሌ ፣ ከሰዎች ጋር የመግባባት እና የግንኙነት ልምዶች … ሁል ጊዜ መዘግየት ፣ ሰሃን በማፍረስ ቅሌት መዘርጋት ፣ በማንኛውም ምክንያት ቅር መሰኘት - እነዚህ ሁሉ ላገኙት ብቻ ሳይሆን ምቾት የሚፈጥሩ መጥፎ ልምዶች ናቸው ፡፡ እነሱን ፣ ግን በአካባቢያቸው ላሉት ጭምር ፡፡ እነዚህ ግልጽ እውነታዎች ናቸው ፣ ከእነሱ ጋር መጨቃጨቅ አይችሉም ፡፡
ሆኖም ፣ በሆነ ምክንያት የተለያዩ ሰዎች የተለያዩ ልምዶችን ይመሰርታሉ - ጥሩ እና መጥፎ ፡፡ እና ለአንዳንዶች በጠዋት መሮጥ ልማድ ጥሩ ስራን ያከናውንል ፣ ለሌሎች ግን ተጨማሪ አላስፈላጊ ጭንቀት ይሆናል ፡፡ የግለሰባዊ ራስን ልማት ዘመናዊ አምልኮ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከተፈጥሮአዊ ዝንባሌዎቻቸው ጋር የማይዛመዱ የባህሪ ዘይቤዎችን በራሳቸው ላይ ለመጫን ይሞክራሉ ፡፡ የአእምሮ አወቃቀሩ አንድን ነገር በማጠናቀቅ ብቻ የሚቀጥለውን ብቻ በቅደም ተከተል እርምጃዎችን በቅደም ተከተል የማከናወን ችሎታን የሚደግፍ ከሆነ በአንድ ጊዜ አስር ነገሮችን በአንድ ጊዜ የማድረግ ችሎታን ማኖር ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡
አዲስ ፣ ጥሩ መስለው የሚታዩ ፣ ግን አላስፈላጊ ልምዶችን ላለመጀመር ሁለት ነገሮችን መገንዘብ ያስፈልግዎታል-ልማድ ምንድነው እና የትኛው ልማድ ለእርስዎ ጥሩ ነው ፡፡
ልማድ ምንድነው?
የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ አንድ ሰው የሚደሰተው በሚለው መርህ መሰረት ነው ይላል ፡፡ እሱ ህይወትን ለመደሰት የተቀየሰ ነው። ማንኛውም ልማድ በውስጣችን የአንዳንድ እርምጃዎችን ደስታ ለማስተካከል የተቀየሰ ነው ፡፡ ለምሳሌ እኛ ጣፋጭ ነገሮችን እንወዳለን ፡፡ ጣዕሙን ደጋግመን እንድንደሰትበት እሱ እንደገና ደጋግመን እንድንጠቀምበት በጣም እንድንፈልግ ያደርገናል። እና ያለማቋረጥ ጣፋጮች የመመገብ ልማድ ውስጥ እንገባለን ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እንኳን ለእኛ ደስታ ሊሰጠን የሚችለው ብቸኛው ይህ ማለት ይቻላል ለእኛ መስሎ ይጀምራል ፡፡
ሆኖም ፣ በዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ መሠረት አንድ ሰው በተፈጥሮው የአዕምሮ ባህሪያቱን በመገንዘብ ከፍተኛ ደስታን ያገኛል ፡፡ በሆነ ምክንያት ይህንን ማድረግ በማይችልበት ጊዜ (በልጅነት ጊዜያቸው በበቂ ሁኔታ አላዳበረቸውም ፣ በአሁኑ ጊዜ በማይመች ሁኔታ ውስጥ እራሱን አገኘ) ፣ ግንዛቤን ለደስታ አንዳንድ ዓይነት ተተኪዎችን መተካት ይጀምራል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የማጨስ ልማድ የሰዎችን ፍርሃት ይከፍላል (ወደ ትክክለኛው የሰዎች ክበብ ውስጥ መግባት ቀላል ነው) ፡፡ አልኮል ወሲባዊ እርካታን ያስታግሳል ፡፡ ወይም በሌላ መንገድ ስሜታዊ አቅማቸውን መገንዘብ ባለመቻላቸው ትኩረትን የሚሹ ንዴቶች ፡፡
ከሰውዬው የአእምሮ ንብረት ጋር የሚዛመድ ከሆነ ጥሩ ልማድ በአዋቂነትም ቢሆን ሊዳብር ይችላል ፡፡ ልማድ ለመሆን ለ 40 ቀናት አንድ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ይላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ልማድ ከተፈጥሮአዊ ዝንባሌዎች ጋር የማይዛመድ ከሆነ ታዲያ 40 ቀናት አይረዱም ፡፡ አንድ ጥሩ ልማድም እንዲሁ በመደሰት መርህ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ እናም እንደምናስታውሰው ፣ አንድ ሰው ንብረቶቹን እና ፍላጎቶቹን እውን ከማድረግ ትልቁን ደስታ ያገኛል። በአዕምሯችን ቬክተሮች የተስተካከሉ እርምጃዎችን ስንፈፅም ከዚህ ደስታ እናገኛለን ፡፡
የቬክተር ደስታ
የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ በሰው አእምሮ ውስጥ ስምንት ቬክተሮችን ይለያል ፡፡ ቬክተር እነዚህ ምኞቶች እውን እንዲሆኑ ለማገዝ የተቀየሱ ተፈጥሮአዊ ፍላጎቶች እና ንብረቶች ስብስብ ነው ፡፡ ስለ ተፈጥሮ ቬክተር ማወቅ ለራሳችን ትክክለኛ ልምዶችን እንድናዳብር ይረዳናል ፡፡
ለምሳሌ ፣ የቆዳ ቬክተር ያለው ሰው በሁሉም ነገር ውስን ይሆናል ፡፡ እራሱን መገደብ መማሩ ለእሱ ጥሩ ልማድ ይሆናል ፡፡ እሱ ደግሞ ጣፋጮችን ይወዳል ፣ ግን ከምግብ መገደብ እና ከተለዋጭ ቀጭኑ ሰውነት ስሜት ፣ ከእለታዊው ጣፋጭ የበለጠ ደስታን ያገኛል። ጣፋጭ “ጤናማ ያልሆነ” ነው ፣ እና ጤና ለቆዳ ሰው ትልቅ እሴት ነው ፡፡
ግን የፊንጢጣ ሰው ፣ በተቃራኒው እራስዎን በጣፋጭ ነገሮች ብቻ መወሰን መማር መፈለጉ ፋይዳ የለውም ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እሱ ውስንነቶች ተጋላጭ አይደለም ፡፡ እና በሁለተኛ ደረጃ ፣ እራሱን በማይገነዘብበት ጊዜ በጣፋጭ ጭንቀት ተይ isል ፡፡ በትክክል የማድረግ ልማድን ማዳበር ይሻላል። ለእሱ ሁሉንም ጉዳዮች በከፍተኛ ጥራት ለማጠናቀቅ ፍላጎት ሊሆን ይችላል ፡፡ እና እንደ ቆዳ ሰራተኛ አሥር ነገሮችን በተመሳሳይ ጊዜ ላለማድረግ ፣ ግን በተከታታይ ለማከናወን ፣ አንዱ በሌላው ፡፡
ሌሎች ቬክተሮች የራሳቸው ጠቃሚ ልምዶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ምስላዊ ሰው ንዴትን ከመጣል ይልቅ በየሳምንቱ መጨረሻ ከጓደኞች ጋር መገናኘት እና ሙዚየሞችን ፣ ኤግዚቢሽኖችን ፣ ኮንሰርቶችን ፣ ዝግጅቶችን መጎብኘት ልማድ ሊያደርገው ይችላል ፡፡ እናም ህይወቱ ጥልቅ እና አስፈላጊ ትርጉም እንዲወስድ ከፈለገ ፣ ከህይወት ውስጥ ትልቁን ደስታ ለማግኘት ፣ እንደ በጎ ፈቃደኞች ወደ ወላጅ አልባ ሕፃናት ወይም ወደ ነርሶች ቤት ለመሄድ። ከእሱ የከፉትን ለማዳመጥ ፣ ለችግሮቻቸው ማዘን ፣ ማበረታታት ፣ ማለትም ከሰዎች ጋር ስሜታዊ ትስስር መፍጠር ፡፡ በእርግጥ ይህ የእርሱ የሕይወት ዓላማ ነው ፡፡
የድምፅ ቬክተር ላለው ሰው ጥሩ ልማድ ከፍተኛ ጥራት ያለው የአስተሳሰብ ክምችት ነው ፡፡ የጥንታዊ ሙዚቃ ጸጥ ያሉ ድምፆችን እንዲያዳምጥ ጤናማ ልጅን ማስተማር አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ እሳቤ በራሱ ላይ ሳይሆን በውጭ ላይ እንዲያተኩር ያስተምረዋል ፡፡ አንድ ውስብስብ የድምፅ መሐንዲስ ውስብስብ ጽሑፎችን በማንበብ ፣ የውጭ ቋንቋዎችን በመማር ፣ ውስብስብ የአዕምሯዊ ችግሮችን በመፍታት ፣ ቼዝ በመጫወት የድምፅ ቬክተር ጥሩውን ያገኛል ፡፡
መጀመሪያ ላይ ለድምጽ መሐንዲስ ማሰብ በጣም አስገራሚ ጥረት የሚጠይቅ ከባድ ሥራ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም የአእምሮ ሥራ በጣም ኃይልን የሚጠይቅ ነው ፡፡ እና ካልተለማመዱት ከዚያ ምድርን ከመቆፈር የበለጠ ከባድ ይሆናል ፣ ይህም በመሠረቱ ፣ እሱ ነው። ግን ጣዕም ስላገኘ ከእንግዲህ እንደዚህ ያለ የአስተሳሰብ ሥራ መሥራት አይችልም እናም ከዋና ዓላማው እውን መሆን ትልቁን ደስታ ማግኘት ይጀምራል - ማሰብ ፣ አዲስ የነርቭ ግንኙነቶችን መፍጠር ፣ አእምሮን ማዳበር ፡፡
በሌሎች ሰዎች ሥነ-ልቦና ላይ ማተኮር ለድምጽ መሐንዲስ በተለይ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ልማድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጎረቤትዎን እንደራስዎ እንዲሰማዎት ፣ አብሮት ከሚኖረው ፣ ከሚተነፍሰው ፣ ሀሳቦቹ ፣ ፍላጎቶቹ ምን እንደሆኑ - በድምፅ ቬክተር ያለው ሰው ለራሱ ሊያዘጋጃት የሚችል እጅግ አስገራሚ ጀብድ ያኔ ህይወቱ በትርጉም ይሞላል ፡፡ ህይወቱን በሙሉ ሲፈልግ የነበረው ፡፡
ይህንን በዩሪ ቡርላን በስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ስልጠና ላይ መማር እንዲሁም በእራስዎ ውስጥ ሌሎች ጥሩ ልምዶችን በተለያዩ ቬክተሮች ማዳበር ይችላሉ ፡፡ እራስዎን ፣ ጥንካሬዎችዎን መረዳቱ ወደ ስኬት የሚያደርሱትን ድርጊቶች በንቃተ ህሊና እንዲመርጡ ያስችልዎታል ፡፡ ሥልጠናውን ያጠናቀቁ ሰዎች ባደረጉት በርካታ ግምገማዎች ይህ ይረጋገጣል ፡፡ እና በሲስተም ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ በነፃ የመስመር ላይ ትምህርቶች መጀመር ይችላሉ ፡፡ ምዝገባ በአገናኝ
