“አዎንታዊ አስተሳሰብ” ፣ ወይም ወደ ‹ዩሪ ቡርላን› ስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ
በተጨባጭ አመላካችነት እና በአዕምሯዊነት ተለይቼአለሁ ፣ እና ከሀሳብ ጋር በመስራት እውነታውን የመቆጣጠር ችሎታ በፈለግኩበት ሁኔታ በማቅረብ በ “ቀና አስተሳሰብ” ዘዴ ውስጥ በጣም ማራኪ መስሎኝ ነበር …
ዛሬ በይነመረቡን እያሰስኩ ስነልቦናዊ በሆነ ጣቢያ ላይ በቀና አስተሳሰብ ላይ አንድ መጣጥፍ አገኘሁ ፡፡ ሳነበው አንድ ጊዜ ይህን በጣም እንደወደድኩት ማመን አልቻልኩም-የተለያዩ ማበረታቻዎችን በትጋት በማስታወስ ህይወቴ ወደ ተሻለ ሊለወጥ ነው የሚል እምነት ነበረኝ …
“ሁኔታውን መለወጥ ካልቻሉ ለእሱ ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ” - “ቀና አስተሳሰብ” የሚለው መፈክር በጣም ፈታኝ ይመስላል ፣ በአዎንታዊ ሀሳቦች ራስን በማጥለቅ አዲስ ሕይወት ተስፋ ይሰጣል ፡፡
በተጫዋችነት ስሜት እና በአመለካከት በመጨመር ሁሌም ተለይቻለሁ ፣ እና በሚፈለገው ሁኔታ በማቅረብ ሀሳቦችን ከሃሳብ ጋር በመስራት እውነታውን የመቆጣጠር ችሎታ በጣም የሚስብ ሆኖ ታየኝ ፡፡ ምናባዊነት በእውነት ኃይለኛ ኃይል ነው ፣ ስለሆነም ይህ ዘዴ ለጥቂት ጊዜ ቢሠራኝ ምንም አያስደንቅም ፡፡
አሁን ጊዜያዊ እፎይታ እና ውስጣዊ ማገገም ምስሎችን ፣ ሀሳቦችን እና ምናባዊ ስሜቶችን ከማወዛወዝ ያለፈ ምንም እንዳልሆነ ስልታዊ በሆነ መንገድ ተረድቻለሁ - “በእውነቱ ህይወቴ መለወጥ ጀመረ!” ወዮ ፣ ራስን ማታለል ነበር ፡፡ ወደ እውነታው መመለሱ በጣም ህመም ነበር ፡፡
የአዎንታዊ ለውጦች ሩቅ መምጣት በጣም በቅርቡ ተገለጠ። በየቀኑ አዎንታዊ ሐረጎች በየቀኑ ቢደጋገሙም “እኔ እራሴን እወዳለሁ ፡፡ ህይወትን እወዳለሁ እኔ ማንነቴን እራሴን እቀበላለሁ ፡፡ ሀሳቤን ነፃነት እሰጣለሁ ፡፡ ያለፈው አልቋል ፡፡ ነፍሴ ተረጋግታለች ፣”- ሕይወት አልተመለሰችም ፡፡ መጀመሪያ ከባድ ችግር ሲያጋጥመኝ ቀና አስተሳሰቤ ፈነዳ ፡፡ ለብዙ ዓመታት በራስ ጥላቻ የተሞሉ የቆዩ ሀሳቦች በፍጥነት መመለስ ጀመሩ ፣ እና ከእነሱ ጋር ቀደም ሲል የነበሩትን አሉታዊ ስሜቶች እና ግዛቶች ሁሉ ፣ የቤተሰብ ግንኙነቶች ሥነ-ልቦና አሁንም ለእኔ ምስጢር ሆኖ ቀረ ፡፡ ልክ ከሳጥን ላይ ያሉ ሰይጣኖች ፣ በልጅነቴ በወላጆቼ ላይ ቂም ስለያዙ ፣ በቂ ገንዘብ ያልሰጡኝ ፣ ህይወትን እንዴት ማጣጣም እንዳለብኝ አላስተማሩኝም ፣ አቅመቢስነት እና ተነሳሽነት ማጣት ያሳደጉኝ ፣ ከነፍሴ ጨለማ ማእዘናት ዘለው.ውስጣዊ የስነ-ልቦና ጥንካሬ እና በራስዎ ላይ ዘላለማዊ እርካታ ተመለሰ ፡፡ ካለፈው ኃይል ነፃ ማውጣት ተስፋ ጋር ለመለያየት እና በዚህ መንገድ እራሴን የመቀበል እና የመውደድ እድሉ ላይ እምነት ማጣት በጣም ከባድ ነበር ፣ ስለሆነም የቀና አስተሳሰብ ልምዴ ለብዙ ወራትን ያስቆጠረ ጠንካራ የመንፈስ ጭንቀት ሆነ ፡፡
ከተሳካልኝ ተሞክሮ ካገገምኩ በኋላ ፍለጋዬን ቀጠልኩ የኖርቤኮቭን ሥልጠና ወሰድኩ ፣ የቴንስግራግ ቴፖዎችን በመጠቀም ለብቻዬ ተማርኩ ፣ በፋሽቲካዊ የእስልምና ሊቃውንት መጻሕፍትን አነባለሁ እንዲሁም የሆሎፕሮፒክ አተነፋፈስ ዘዴን እወድ ነበር ፡፡ ግን በተመሳሳይ ሁኔታ ባለፍኩ ቁጥር ትንሽ ጊዜያዊ እፎይታ - እና የማይቀር የመንፈስ ጭንቀት ፣ በእያንዳንዱ ጊዜ እየረዘመ ይሄዳል ፡፡ የዩሪ ቡርላን “የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ” ብስጭት እና ድካም በጣም ወሳኝ ደረጃ ላይ በደረሰበት ቅጽበት አንኳኳኝ ፡፡ በሕይወቴ ውስጥ የመጨረሻው ድብርት ለሦስት ዓመት ሙሉ ተዘርግቶ ነበር ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ ለሕይወት ያለኝን ፍላጎት አጣሁ ፣ የሆነ ቦታ የመፈለግ ፍላጎት አል hasል ፡፡ ቀኑን ሙሉ ተኝቼ ነበር ፣ ከማንም ጋር ለመግባባት በጣም እቸገራለሁ ፣ በጭንቅላት ተሠቃይቼ ነበር እናም የእኔ ብቸኛ ሀሳብ “ጌታ ሆይ ፣ ሁሉም በተቻለ ፍጥነት ቢጠናቀ ብዬ ተመኘሁ! ልደቴ ግልፅ ስህተት ነበር!
እህቴ የዩሪ ቡርላን “የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ” ዓለም መመሪያዬ ሆነች ፡፡ ለእርሷ ካልሆነ ለዚህ ስልጠና ምንም ትኩረት ባልሰጠሁ ነበር ፡፡ እንደ እኔ ያለች እህቴ በጭራሽ ምንም ዓይነት ሥልጠና አልሰጠችም ፣ አያስፈልጋትም ፣ ሁሉም ነገር በሕይወቷ ውስጥ ጥሩ ነበር - ቤተሰብ ፣ ሥራ ፣ በሕይወት ውስጥ ግልጽ ግቦች እና አስደናቂ አፈፃፀም ፡፡ ለአንዳንድ የስነልቦና ስልጠናዎች የጠራችኝ እርሷ መሆኗ በጣም ገርሞኛል ፡፡ መጀመሪያ ላይ በመተማመን እራሴን በመከላከል ስለ ዩሪ ቡርላን ስልጠና የተናገረችውን አዳመጥኩ ፣ እናም የደበዘዘው ፍላጎቴ እንደገና መነሳት ጀመረ ፡፡
እህት በጣም ፈታኝ እና አሳማኝ የሚመስሉ ነገሮችን ተናግራለች ፡፡ በመጨረሻ ፣ አሁን ካልሆነ ከዚያ በኋላ በጭራሽ እንደማይሆን ለራሴ እያልኩ በሕይወቴ ውስጥ ለመጨረሻ ጊዜ ዕድል ለመውሰድ ወሰንኩ ፡፡
አሁን “በስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ” ስልጠና ላይ የተገኘውን እውቀት በመያዝ በሀሳቦች ላይ በመመስረት ላይ የተመሰረቱ ማናቸውም ዘዴዎች ጊዜያዊ እፎይታ ብቻ የሚሰጡ እና ለምን በእውነቱ የማይሰሩ ለምን እንደሆነ በደንብ ተረድቻለሁ ፡፡ እነዚህ ቴክኒኮች በጣም አስፈላጊ የሆነውን - ነፃ አስተሳሰብን መስጠት አይችሉም ፡፡
ሀሳቦቻችን ከአቅማችን በላይ ናቸው ፡፡ ሀሳቡን ለመቆጣጠር እንደዚህ አይነት የስነ-ልቦና ኃይል ያለው አንድም ሰው የለም! ሀሳቦች የቁጥጥር አሻራዎች አይደሉም ፣ ግን እያንዳንዳችንን የሚቆጣጠሩን የንቃተ ህሊና ምኞቶቻችን አገልጋዮች ናቸው ፡፡ ሀሳብ የአዕምሯዊው የላይኛው ሽፋን ብቻ ነው። ለባህሪያችን ምክንያቶች እና ለሁሉም ስሜታዊ ሁኔታዎቻችን ከንቃተ-ህሊና ደረጃ የበለጠ ጥልቀት ያላቸው - በንቃተ ህሊናችን ውስጥ ፡፡ በዩሪ ቡርላን የተሰጠው ሥልጠና "ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ" በማያውቁ የአእምሮ ሂደቶች ደረጃ በትክክል እንዲሰሩ የሚያስችል ልዩ ዘዴ ነው ፡፡ ይህ ወደ ነፍሳችን በጣም ሩቅ ማዕዘናት ፣ ወደ ጥልቅ የአዕምሯችን ንብርብሮች ውስጥ እንድንገባ ያደርገናል ፡፡
እያንዳንዱ ሰው የተወሰነ የፍላጎት ሥርዓት ነው ፡፡ ህይወታችን በሙሉ የተገነባው ቀለል ባለ የደስታ መርህ ላይ ነው። ተድላን የማግኘት ፍላጎት እኛ ሳናውቅም ሆነ ሳናውቅ በግዴለሽነት የሚቆጣጠረን ነገር ነው ፡፡
የተደበቀውን ሳይኪክ በመገንዘብ እውነተኛ ፍላጎቶቻችንን የማየት እና የተደበቀውን የመረዳት እድልን እናገኛለን ፣ ይህም የውስጣዊ የጭንቀት መንስኤ ሳይሆንብን ቀርቷል ፡፡ በተፈጥሮአዊ ፍላጎቶቻችን ደስታ ፣ ስለ ተፈጥሮአችን እና ስለዓላማችን ግንዛቤ መሞላታችን ብቻ ሚዛናዊ ፣ ደስታ ፣ ስምምነት ፣ የሕይወት ምሉዕነት ስሜት ሊኖረን ይችላል (ምኞቶች ማለት “ጣፋጭ አይስክሬም ለመብላት” ጥንታዊ ፍላጎት አይደለም ፣ ግን እውነተኛ ጥልቅ የአዕምሯችን ምኞቶች).
በስልጠናው “በስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ” እያንዳንዳችን አስተሳሰባችን በአጋጣሚ እንዳልሆነ በግልፅ ይታያል ፣ አንድ ወይም ሌላ ንቃተ ህሊናችንን ይፈልጋል ፡፡ እፈልጋለሁ - እናም በ “ፈልጌ” በዚህ ድርጊት ደስታን የሚሰጡ ሀሳቦች አሉኝ ፡፡
እያንዳንዱ ሰው የሚያጋጥመው ብቸኛው ተግባር ራሱን ፣ ፍላጎቱን ማወቅ እና ተፈጥሮአዊ አቅሙን ማሳደግ ነው። በሕይወታችን ውስጥ የቀሩት ሁሉም ነገሮች የሚወሰኑት ይህንን ለማድረግ በምንማረው ትምህርት ላይ ነው ፡፡
ፍላጎቶቻችንን የሚቀይሩት ሀሳባችን አይደለም ፣ ግን ፍላጎታችን ፣ የፍፃሜያቸው እና የፍፃሜያቸው ሁኔታ በጭንቅላታችን ውስጥ ምን እንደሚወለድ ይወስናሉ ፡፡
አንድ ነገር ሲጎዳንን - በአካባቢያችን ስላለው እውነታ አንድ ግንዛቤን ይሰጣል ፣ ጤናማ እና ኃይል በሞላን ጊዜ - ግንዛቤው ፍጹም የተለየ ነው። የተገነዘበ ፣ ሚዛናዊ የሆነ ሰው በተገቢው መንገድ ያስባል ፣ በተመሳሳይ መንገድ በቦታዎች እራሱን በድርጊቶች ያሳያል ፡፡
ሀሳቦቻችን ልክ እንደ ቢኮን ምልክቶች በሕይወት ውስጥ ምን ያህል እንደምንጓዝ ያሳየን ፣ በውስጣችን ምን ያህል ሚዛናዊ እና እርካታ እንደምናገኝ ያሳያሉ ፡፡ የእኛን ምኞቶች መሙላት ከጀመርን ፣ ዕጣ ፈንታችንን መምረጥ ፣ ሕይወታችንን መኖር ፣ ከዚያ አስተሳሰባችን እና ባህሪያችን እራሳቸውን ይለወጣሉ ፣ እና ከእነሱ ጋር በዙሪያችን ስላለው ዓለም ግንዛቤ ፣ አዲስ አድማሶች እና አዲስ ዕድሎች ይከፈታሉ።
በመጽሐፎች ውስጥ መልሶችን መፈለግ ፣ እውነታዎችን እና የሌሎችን ሰዎች መደምደሚያዎች በቃላቸው አያስፈልግንም ፡፡ የሁሉም ግዛቶቻችን ምክንያት በውስጣችን ብቻ ነው ፣ የራሳችን ሕይወት ለፊታችን ለሚሰጡን ጥያቄዎች መልስ መፈለግ ያለብን እዚያ ነው ፡፡ እሱን ለመለወጥ አንድ ሰው ለራሱ ምናባዊ እውነታ መፈልሰፍ እና የሌሎችን ሰው ሰራሽ መግለጫዎች መሳብ አያስፈልገውም ፡፡ ትክክለኛውን የአስተሳሰብ እንቅስቃሴ ሁሉ በጥንቃቄ በመቆጣጠር ራስዎን ወደ ውስጥ ለመመልከት መማር አስፈላጊ ነው ፣ ትክክለኛውን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ-“ይህ ከእኔ የሚመጣው ከየት ነው? ይህ ለምን ሆነ?
የፍላጎቶችዎን ስልቶች በመረዳት ብቻ ሕይወትዎን መለወጥ ይችላሉ ፡፡
እውነተኛ አስተሳሰብ የሚፈጠረው እውነተኛ ገለልተኛ ጥረቶችን ስናደርግ ብቻ ነው ፡፡
አዎንታዊ የሕይወት ሁኔታ ለራስዎ እና ለፍላጎቶችዎ ከፍተኛው ግንዛቤ ነው!
