ከመጠን በላይ የግዴታ የስሜት መቃወስ ምልክቶች
ብዙውን ጊዜ ፣ ከመጠን በላይ (ግትር) የግዴታ ስብዕና መዛባት ጋር ፣ አንድ ሰው ሃይፖኮንድሪያ ፣ ጭንቀት ፣ ፍርሃት እና ሌሎች የነርቭ ችግሮች አሉት። የብልግና-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር መንስኤዎች ምንድን ናቸው እና እራስዎን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ፣ ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ ፡፡
ከመጠን በላይ የግዴታ የስሜት መቃወስ ምልክቶች
የብልግና-አስገዳጅ መታወክ ምልክቶች መታየት ሲጀምሩ ሕይወት በጭራሽ ተመሳሳይ አይሆንም ፡፡ አንድ ጊዜ ከተሰበረ አንጎሉ ብቁነቱን ያጣ እና ያልተለመዱ እርምጃዎችን እንዲወስዱ ያደርግዎታል ፡፡ ሀሳቦች እና ድርጊቶች ከእውነታው ጋር ህብረትን ያጡ ይመስላሉ። ይህ ለምን ይከሰታል?
ብዙውን ጊዜ ፣ ከመጠን በላይ (ግትር) የግዴታ ስብዕና መዛባት ጋር ፣ አንድ ሰው ሃይፖኮንድሪያ ፣ ጭንቀት ፣ ፍርሃት እና ሌሎች የነርቭ ችግሮች አሉት። የብልግና-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር መንስኤዎች ምንድን ናቸው እና እራስዎን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ፣ ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ ፡፡
ከመጠን በላይ የግዴታ የግለሰባዊ ችግር-ምንድነው?
ግትርነት-የግዴታ ስብዕና መታወክ ወይም ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር የብልግና እና የግዴታዎችን የሚያካትት ኒውሮቲክ በሽታ ነው አስገዳጅ ሁኔታዎች ከሌሉ ስለ ኦብዘ-ፎቢክ ዲስኦርደር ይናገራሉ ፡፡
የማያቋርጥ ቁጥጥር የማይደረግባቸው ሀሳቦች እና ሥነ ሥርዓቶች መደበኛውን ሕይወት ያስወግዳሉ ፡፡ ሰውየው በቂ እንቅልፍ አያገኝም ፣ ለዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች በቂ ጊዜ የለውም ፡፡ ማጥናት ፣ መሥራት አይቻልም ፡፡ ማለቂያ በሌለው ጽዳት ፣ እጅን በመታጠብ ፣ ዕቃዎችን በማደራጀት ፣ ደህንነቱን በመፈተሽ ፣ መጽሐፍ አያያዝ ላይ ተጠምዷል ፡፡ ወደ እሱ መቅረብ ከባድ ይሆናል ፡፡ ታካሚው ራሱ ይህንን ተረድቶ በግዳጅ ማህበራዊ መገለል ይሰቃያል ፡፡
የብልግና-አስገዳጅ መታወክ ምልክቶች
-
ማስጨነቅ-ከፍተኛ ጭንቀት የሚያስከትሉ እና ሊወገዱ የማይችሉ ተደጋጋሚ አላስፈላጊ ሀሳቦች ፣ ሀሳቦች ወይም ምስሎች ፡፡
- ግፊቶች-ሊወገድ የማይችል ውስጣዊ ጭንቀትን ለማስታገስ የታቀዱ የግዳጅ ተደጋጋሚ ድርጊቶች ፡፡
ግትርነት-የግዴታ ስብዕና መታወክ በሂደቱ ሥር የሰደደ ሁኔታ ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ ምልክቶች በጭንቀት ፣ ከመጠን በላይ ሥራ ወይም በእንቅልፍ እጦት እየቀነሱ ሊመለሱ ይችላሉ ፡፡ አንድ አስገዳጅ እርምጃ ከሌላው ጋር ይቀላቀላል ፣ ፍርሃቶች ያድጋሉ እና ይባዛሉ ፡፡ ጥያቄው የሚነሳው: - "ለምን እኔ?" አንጎልዎን አለመቆጣጠር ያስፈራል ፡፡ የብልግና-አስገዳጅ መታወክ ምልክቶች ለምን እያሳዩኝ ነው? በዩሪ ቡርላን “ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ” ለመረዳት ይረዳዎታል።
የብልግና-አስገዳጅ መታወክ ምክንያቶች
የአንድ ግለሰብ ስነልቦና በቬክተር የተሰራ ነው ፡፡ ቬክተር ከተፈጥሮ ፍላጎቶቹ ጋር የስነ-ልቦና አካል ነው ፡፡ እነሱን ለማሳካት ዕድሎችም ተሰጥተዋል ፡፡ የፍላጎቶች መገንዘብ አንድ ሰው የደስታ ስሜት ፣ ያለመገንዘብ - የመከራ ስሜት ይሰጠዋል ፡፡ ግን ባለመገንዘብ ሁኔታ ቬክተር በማንኛውም መንገድ የራሱን መንገድ ለማግኘት ይጥራል ፡፡ እራሱን ጤናማ ባልሆነ መንገድ ያሳያል።
እያንዳንዱ ቬክተር የራሱ ፍላጎት ፣ የራሱ ባህሪዎች እና ከሌሎች ጋር የማይመሳሰሉ ባህሪዎች አሉት ፡፡ በአጠቃላይ ስምንት ቬክተሮች አሉ ፣ አንድ ዘመናዊ ሰው ከ3-5 ቬክተር ሊኖረው ይችላል ፡፡ ከመጠን በላይ ጫና በሚፈጠርበት ጊዜ ፣ ረዘም ላለ ጊዜ የንብረቶች ግንዛቤ ባለመኖሩ ወይም በልጅነት ጊዜ በቬክተር ሳይኮራራማስ ውስጥ የተለያዩ የቆዳ ፣ የፊንጢጣ ፣ የእይታ ወይም የድምፅ ቬክተሮች ባሉበት ሰው ላይ የብልግና-አስገዳጅ መታወክ ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ የበሽታ ምልክት ምልክቱ መንስኤው በሆነበት ቬክተር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የብልግና-አስገዳጅ መታወክ በጣም የተለመዱ ምሳሌዎችን እንመልከት ፡፡
ግትር-አስገዳጅ መታወክ-ምሳሌዎች
የቆዳ ቬክተር ለንብረት እና ለማህበራዊ የበላይነት መጣር ነው ፡፡
የቆዳ ቬክተር ያለው ሰው ራስን የመግዛት ፣ ራስን የመቆጣጠር እና ራስን የመቆጣጠር ችሎታ ተሰጥቶታል ፡፡ የእሱ ባህሪዎች-አመክንዮአዊ አስተሳሰብ ፣ ፈጣን ቆጠራ ፣ ጊዜን ፣ ሀብትን እና ቦታን መቆጠብ ፣ “ለዝናብ ቀን” ማከማቸት ፣ ምኞት እና ተወዳዳሪነት ፣ የሙያ ብቃት። የቆዳ ቬክተር ያላቸው ሰዎች እራሳቸውን በንግድ ፣ በንግድ ፣ በድርጅትና በአስተዳደር ፣ በሕግ ማውጣት ፣ ኢንጂነሪንግ ፣ ዲዛይን ውስጥ እራሳቸውን ያገኛሉ ፡፡ የቬክተሩን የተሻሻሉ ባህሪዎች አተገባበር በሚፈለግበት ቦታ ሁሉ ፡፡ የንብረት ግኝቶችን ፣ የሥራ ዕድገትን እና ደረጃን ሳያሳካ ፣ ውጥረትን ይገጥመዋል ፡፡ እንዲሁም የገንዘብ ውድቀት ፣ ከሥራ መባረር ፣ ዝርፊያ ፣ ጠቃሚ ነገሮችን ማጣት ለእርሱ ትልቅ ጭንቀት ነው ፡፡ የተወለደ ፍርሃት የቆዳ ማይክሮቦች (ማይክሮቦች) ያላቸው ኢንፌክሽኖች ናቸው ፡፡ የቬክተሩ ባህሪዎች በማኅበራዊ መስክ ውስጥ በማይተገበሩበት ጊዜ በሚከተሉት የብልግና-አስገዳጅ መታወክ ምልክቶች እራሳቸውን ማሳየት መጀመር ይችላሉ-
- ሚሶፎቢያ - የኢንፌክሽን ፍርሃት እና እጅን መታጠብ ፡፡
- አሪቲሚያ የብልግና ቆጠራ ነው።
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ፣ አመጋገብን እና መጠጥን ከመጠን በላይ ማክበር።
- ውድቀት ወይም የነገሮች መጥፋት ጭካኔ የተሞላበት ፍርሃት ፣ ዝርፊያ።
- አሳሳቢ የደህንነት ፍተሻዎች - በሮችን መዝጋት ፣ ቁልፎችን መፈተሽ ፣ ብረት ማጠፍ ፣ ወዘተ ፡፡
የፊንጢጣ ቬክተር የመማር ፍላጎት እና ልምድን ወደ ወጣቱ ትውልድ ለማስተላለፍ ፍላጎት ነው።
የፊንጢጣ ቬክተር ባህሪዎች ከቆዳው ጋር ተቃራኒ ናቸው። ቆዳው ፈጣን እና ብልሹ ከሆነ ፣ የፊንጢጣ አንድ ቀርፋፋ እና ታጋሽ ነው። ሁለቱም ቬክተሮች ሲደመሩ ተቃርኖዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ ፡፡ የፊንጢጣ ቬክተር ያለው ሰው ለዝርዝሮች ጠንቃቃ ፣ ተጠራጣሪ ፣ ዝርዝር ፣ ግትር ፣ ጉዳዩን እስከመጨረሻው ያመጣና ለፍጽምና የተጋለጠ ነው ፡፡ ማጽዳት, ለንጽህና መጣር በፊንጢጣ ቬክተር ውስጥ ቁልፍ ገጽታ ነው ፡፡ የእሱ እሴት ቤተሰብ እና ልጆች ናቸው ፣ እነሱ ግሩም ባሎች እና ሚስቶች ፣ አባቶች እና እናቶች ናቸው። የፊንጢጣ ቬክተር ያላቸው ሰዎች በእርሻቸው ባለሙያ ፣ ምርጥ የእጅ ባለሞያዎች ፣ አስተማሪዎች ፣ የታሪክ ምሁራን ይሆናሉ። ተፈጥሮአዊ ፍርሃት ውርደት ፣ ስህተት መስራት ነው። ከመጠን በላይ ጫና የትዳር ጓደኛን ክህደት ፣ አክብሮት ማጣት ፣ ሀፍረት ፣ ፈጣን ለውጦች (የሥራ ለውጥ ፣ የመኖሪያ ቦታ ፣ ወዘተ) ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ የሚከተሉትን የብልግና-አስገዳጅ መታወክ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ-
- ትዝብት የተሞላበት ፍጽምና።
- ትዕዛዙን በትኩረት ማክበር - ነገሮችን ማዘዝ ፣ መደርደር።
- ከመጠን በላይ ማጽዳትና ማጽዳት.
- በሚወዷቸው ሰዎች ወይም በእራስዎ ላይ ጉዳት የማያስከትል ፍርሃት ፡፡
የፊንጢጣም ሆነ የቆዳ ህመምተኞች ቬክተር መኖሩ የብልግና-አስገዳጅ መታወክ ምልክቶችን አንድ ላይ ይሰጣል ፡፡
ምስላዊ ቬክተር ግልፅ ስሜቶችን ለመለማመድ ፍላጎት ነው ፡፡
የእይታ ቬክተር ያላቸው ሰዎች በጣም ስሜታዊ ፣ ስሜት ቀስቃሽ ፣ አጠራጣሪ ፣ ጠንቃቃ እና እራሳቸውን የሚገነዘቡ ናቸው ፣ የዳበረ ሀሳብ አላቸው ፣ ውበት ያደንቃሉ ፣ በብሩህነት እና በቀለም ይደሰታሉ። ሁሉም ሰዎች ሞትን ይፈራሉ ፣ ግን በምስላዊ ሰው ውስጥ የሞት ፍርሃት ውስጣዊ ስሜት ነው ፣ የመጀመሪያው እና በጣም ጠንካራ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ሁሉንም ዓይነቶች እና ጭረቶች ፣ ጭንቀቶች ፣ የፍርሃት ጥቃቶች ፎቢያዎችን ሊያዳብሩ ይችላሉ ፡፡ በእይታ ቬክተር ውስጥ ያለው አስደንጋጭ ዳራ በቆዳ እና በፊንጢጣ ቬክተሮች ውስጥ ጭንቀትን የሚጨምር ሲሆን በአጠቃላይ የጭንቀት መቋቋም ምክንያት ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ በእጆቹ መበከል ምክንያት የሞት ሀሳቦች ይነሳሉ ፣ እና የእጅ መታጠቢያ ሥነ-ስርዓት ለጊዜው በእይታ ቬክተር ውስጥ ጭንቀትን ይቀንሰዋል ፡፡ ፎብፎቢያ (የፍርሃት ፍርሃት) በአስጨናቂ የግትርነት ስብዕና አወቃቀር ውስጥ ሊታይ ይችላል ፡፡
የድምፅ ቬክተር ዋናውን መንስኤ ፣ የሕይወትን ትርጉም እና እራስን ለማወቅ መጣር ነው ፡፡
የድምፅ ቬክተር ያለው ሰው ረቂቅ የማሰብ ችሎታ አለው - እሱ አሳቢ ፣ ፈላስፋ ፣ ርዕዮተ-ዓለም ምሁር ነው ፡፡ የተዘጋ መግቢያ ፣ ወደ ውስጥ እየተመለከተ። የድምፅ ቬክተር የበላይ ነው ፡፡ በድምጽ ቬክተር ግንዛቤ ልዩነቶች ምክንያት የብልግና-አስገዳጅ የስሜት መቃወስ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የስነ-ልቦና ፍርዶች እና መደምደሚያዎች ፣ ከመጠን በላይ ዋጋ ያላቸው እና የተሳሳቱ ሀሳቦች ባህሪን ያገኛሉ ፡፡
ሌሎች ያልታወቁ የድምፅ ቬክተር ምልክቶችም አብረው ሊሄዱ ይችላሉ-ድብርት ፣ የሕይወት ትርጉም የለሽነት ስሜት ፣ እንቅልፍ ማጣት ወይም ከመጠን በላይ እንቅልፍ ፣ ራስን የማስመሰል እና የመለየት ችግር ፡፡ በተፈጥሮ ስፔሻሊስቶች እብድ የመሆን ተፈጥሮአዊ ፍርሃት በመኖሩ ምክንያት የድምጽ ስፔሻሊስቶች በተለይም ስለ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ምልክቶች ይጨነቃሉ ፡፡
ለኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ሕክምና
ለብዝበዛ-አስገዳጅ ዲስኦርደር እና ለሳይኮቴራፒ የሚደረግ ሕክምና አንድን ሰው ወደ መደበኛው ሕይወት አይመልሰውም ፣ ግን ምልክቶችን ለመቀነስ ብቻ ይረዳል ፡፡ በበሽታው ወቅት የመሻሻል ጊዜያት ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ እነሱ የቬክተሮች ትግበራ ብቅ ማለት እና የጭንቀት ደረጃ መቀነስ ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ እንደ በረዶ ኳስ ባሉ አዳዲስ ምልክቶች ከመጠን በላይ በመጨፍጨቁ በተደበደበው ጎዳና ላይ ይመለሳል ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ የስብዕና መዋቅር ፣ የምላሽ አይነት አልተለወጠም ፡፡
የብልግና-አስገዳጅ መታወክ በሽታ ያለበት ማንኛውም ሰው ይህ የተለመደ እንዳልሆነ ይረዳል ፣ ግን ምንም ማድረግ አይችሉም ፡፡ እንደ መርሃግብሩ ሁሉ እነዚህን ድርጊቶች ለመፈፀም ይሳባል ፣ እነዚህን ሀሳቦች ያስቡ እና ይፈሩ ፡፡ የንቃተ ህሊና ኃይልን መቆጣጠር አይቻልም ፤ በተቃራኒው ሰውን ይቆጣጠራል ፡፡ የበሽታው ችግር ያለበት ሰው ከሌላው በበለጠ ይህንኑ ይሰማዋል ፡፡ ድብድብ የዓመታትን ሕይወት ይወስዳል ፣ ግን ሙሉ ፈውስ የለውም ፡፡ እናም ሰውዬው በእርጋታ ስለበሽታው ይናገራል ፣ በእሱ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡
የብልግና-አስገዳጅ በሽታ መታወክ የተለያዩ ምልክቶችን ያጣምራል። የቬክተር ሲስተምስ ሳይኮሎጂ እንደዚህ ያሉ የተለያዩ ምልክቶች ከአንድ ምርመራ ጋር እንዴት እንደሚጣጣሙ ያብራራል ፡፡ በቬክተሮች እውቀት በመታገዝ ከየትኛው ምልክት እንደመጣ በግልፅ በመደርደሪያዎቹ ላይ ሁሉንም ነገር ለመደርደር ይወጣል ፡፡ በዚህ መንገድ ብቻ ችግሩን በግምት ሳይሆን ምክንያቶቹን መረዳትን ማመላከት የሚቻል ይሆናል ፡፡
ሥልጠና ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደርን ለምን ያቃልላል? አንድ ሰው የእሱን የቬክተር ስብስብ መረዳቱ ብቻ አይደለም ፡፡ እያንዳንዱ ቬክተር በንቃተ-ህሊና ውስጥ የተደበቀ የስነ-ልቦና መሠረታዊ ይዘት ነው ፡፡ የዚህ የአእምሮ ክፍል መገለጥ በተወሰነ ጉዳይ ላይ የበሽታውን መንስኤ ጥልቅ ግንዛቤ ይሰጣል ፡፡ ንቃተ-ህሊና ቀድሞውኑ ለመቆጣጠር ምቹ ነው ፣ እናም ለዚህም በፈቃደኝነት ጥረት ማድረግ የለብዎትም ፡፡ ደግሞም ፣ ወደ ጨለማው እየተመለከትን ፣ ምን እንዳለ አናውቅም ፣ አይደል? ይህንን ቦታ በባትሪ ብርሃን ካበራን በኋላ ምን እንደ ሆነ ቀድሞውኑ እናያለን ፡፡ በስልጠና እርዳታ እራስዎን በባትሪ ብርሃን ማስታጠቅ ይችላሉ ፣ ከዚያ በግማሽ ጨለማ ውስጥ በጭራሽ መንከራተት አይኖርብዎትም።
የብልግና-አስገዳጅ መታወክ ምልክቶች የሚከሰቱት በውጥረት ፣ በንብረቶች አለመረዳት እና በስነ-ልቦና ችግር ምክንያት ነው ፡፡ ምን ፕሮግራም አልተሳካም - እሱን ማወቅ ያስፈልግዎታል። እኔ ማን ነኝ ፣ ስነልቦናዬ በየትኛው ሁኔታ ነው ፣ በቬክተሮቼ ውስጥ እየተከናወነ ያለው ፣ እንደዚህ የምሰራው? በስልጠናው ላይ የ “ቬክተር ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ” የቬክተሮችን ማንነት መግለፅ በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ የብልግና-አስገዳጅ መታወክ መንስኤ ምን እንደሆነ በጥልቀት ለመረዳት ያስችልዎታል ፡፡ ንቃተ ህሊና ከገባ በኋላ የንቃተ-ህሊና አንድ አካል የንቃተ-ህሊና አካል ይሆናል እናም በአንድ ሰው ላይ ኃይሉን ያጣል - ሥነ-ልቦናዊ ትንታኔ እንደዚህ ነው የሚሰራው ፡፡ ሰውዬው በተፈጥሮው በተለመደው ሁኔታ በራሱ ባህሪ ማሳየት ይጀምራል። የጭንቀት መቋቋም ይጨምራል ፣ አስደንጋጭ ዳራ እና ፍርሃቶች ይወገዳሉ። ክኒኖች እና ሐኪሞች ሳይኖሩብዎት በራስዎ ላይ ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደርን ለማስወገድ ይህ ዕድል ነው ፡፡
ለነፃ ንግግሮች ይመዝገቡ "የዩሪ ቡርላን ስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ"። ስለ የቆዳ እና የፊንጢጣ ቬክተሮች ገጽታዎች የበለጠ ይማራሉ።
ግምገማዎችን ያንብቡ
