ሥራ አስደሳች ነው ፡፡ በሥራ ላይ ማቃጠልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
በእያንዳንዳችን ላይ በትክክል የሚቃጠል ሲንድሮም ምን ሊያስከትል ይችላል እናም ሊወገድ ይችላል? የዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ በመጠቀም ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት እንሞክር …
በተለመደው ስሜት ለእኛ ማቃጠል የተከናወኑ ድርጊቶች ትርጉም የለሽ በመሆናቸው የተነሳ ተነሳሽነት ማጣት ነው ፡፡ በመደበኛነት መከናወን ካለባቸው ድርጊቶች ጋር በተያያዘ ይህ በጣም ሊታይ የሚችል ነው ፡፡ በሥራ ላይ በጣም ብዙ ጊዜያችንን የምናሳልፈው ስለሆነ - በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ፣ ከተመሳሳይ ሰዎች ጋር በመግባባት ፣ ይህ በተቻለ መጠን እራሱን የሚያሳየው ከሥራ ጋር በተያያዘ መሆኑ አያስደንቅም ፡፡
በእኛ ጊዜ የቃጠሎ ሲንድሮም ጉዳዮች እየጨመሩ ናቸው ፡፡ በድሮ ጊዜ በአብዛኛው ማህበራዊ ሙያዎችን (ዶክተሮችን ፣ አስተማሪዎችን ፣ የስነ-ልቦና ባለሙያዎችን ፣ ማህበራዊ ሰራተኞችን) የሚመለከት ከሆነ አሁን በጣም ሰፊ በሆኑ ሙያዎች ውስጥ እንዲሁም በአንድ ሰው የግል ሕይወት ውስጥ ይገኛል ፡፡ የቃጠሎ በሽታ (ሲንድሮም) ስርጭት በእኛ ዘመን አመቻችቷል - የውድድር ፣ የስኬት ፣ የፍጆታ ፣ የመዝናኛ ጊዜ እና ከሕይወት ከፍተኛ ደስታን የማግኘት ፍላጎት።
በእያንዳንዳችን ላይ በትክክል የሚቃጠል ሲንድሮም ምን ሊያስከትል ይችላል እናም ሊወገድ ይችላል? የዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ በመጠቀም ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት እንሞክር ፡፡
የደስታ ሕይወት
የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ሁላችንም ከህይወት ደስታን ለመቀበል የተወለድን ነን ይላል ፡፡ ግን ሁላችንም በተፈጥሮ ባህርያችን እና ባህሪያቶቻችን ፣ ፍላጎቶቻችን እና ምኞቶቻችን የምንለያይ ስለሆንን “ደስታን” በተለያዩ መንገዶች እንረዳለን ፡፡ ምን ያህል ይለያል? ሁሉም ሰዎች በተፈጥሮ ባህሪዎች ስብስብ ፣ በእሴቶች እና በቀዳሚነት ስርዓት መሠረት በዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ ቃላቶች ውስጥ ቬክተር ተብለው በሚጠሩ ስምንት የስነ-ልቦና ዓይነቶች ሊከፈሉ ይችላሉ-የቆዳ ፣ የፊንጢጣ ፣ የጡንቻ ፣ የሽንት ቧንቧ ፣ ምስላዊ ፣ ድምጽ ፣ ማሽተት እና የቃል።
በፊንጢጣ ቬክተር ውስጥ የቃጠሎ ሲንድሮም
በተፈጥሮ የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤት በማንኛውም ንግድ ውስጥ በሙያ የሚሰማራ ማንኛውም ነገር ቢኖረውም አለው ፡፡ የትንታኔ አስተሳሰብ, ለዝርዝር ትኩረት, አስገራሚ ትውስታ, ጽናት እና ጥልቀት. ይህ የተፈጥሮ ባህሪዎች ስብስብ ማንኛውንም ትምህርት በጥልቀት ለማጥናት ያስችልዎታል። በባህሪያቱ የተገነዘበው የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤት ጥራቱን ከሌሎች አመልካቾች ላይ በማስቀመጥ ማንኛውንም ሥራ በኃላፊነት ይመለከታል።
የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤት እውነተኛ ደስታን የሚያገኘው ከሠራው የሥራ ጥራት ግንዛቤ ነው ፣ በተከናወነው ሥራ ማድነቅ እና መመካት የሚችለው በዚህ መንገድ ነው ፡፡ ብዙ አካባቢዎች አሉ ፣ እንደዚህ ያሉ ንብረቶች በጣም የሚፈለጉባቸው አካባቢዎች-ለምሳሌ የማስተማር እና የሳይንሳዊ እንቅስቃሴዎች ፣ እንደዚህ ያሉ “ወርቃማ እጆች” የሚጠይቁ ሙያዎች ፣ የፊንጢጣ ቬክተር ባህሪዎች ላላቸው ሰዎች ብቻ የተሰጡ ናቸው ፡፡
በፊንጢጣ ቬክተር ውስጥ ያለው ሌላ ንብረት የፍትህ ስሜት ነው ፣ እንደዚህ ዓይነቱ ሰው በእኩልነት የሁሉም ነገር ስርጭት እንደሆነ እና በዙሪያው ካሉ ሰዎች ለራሱ ውዳሴ እና ማጽደቅ እንደ አስፈላጊነቱ ይሰማዋል ፡፡ ስለሆነም ፣ ስለ ሥራው ሚዛናዊ ግምገማ ፣ አድናቆት ይፈልጋል። ለፊንጢጣ ቬክተር ባለቤት የተሻለው ሽልማት በሕብረተሰቡ ፣ በአመራር ፣ በዘመዶቹ - - እንደ ልዩ ባለሙያተኛ ፣ በእሱ መስክ ባለሙያ እንደ ሆነ አክብሮት ማግኘቱ ነው ፡፡ በሶቪዬት ዘመን እንደዚህ ዓይነት ባሕርያት ያሏቸው ሰዎች ተፈላጊ ነበሩ ፣ እናም የባለሙያ ክብር እና አክብሮት ከገንዘብ ሽልማቶች ይልቅ ለሥራ በጣም ተደጋጋሚ የሽልማት ዓይነት ነበር ፡፡
በአሁኑ ጊዜ ጊዜያት የተለያዩ ናቸው ፣ በብዙ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ ጥራት ያለው ጥራት ከማግኘት የበለጠ የሥራው ፍጥነት የበለጠ አድናቆት አለው ፡፡ መሪነት ዕቅዱን ለመፈፀም ይጠይቃል ፣ እና የጊዜ ገደቦች ብዙውን ጊዜ ለአንድ የተወሰነ ሥራ ይዘጋጃሉ። እናም የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶች ይህ ጥራትን ይጎዳል የሚለው ክርክር እስካሁን ድረስ አልተሰማም ፡፡
የፊንጢጣ ቬክተር ያለው ሰው በተከታታይ በሚጣደፉበት እና በሚጣደፉበት ሁኔታ ውስጥ ሥራ መሥራት ካለበት አስተዳደሩ ለሚሠሩት ሠራተኞች ምርጫው በጣም ጥሩ ባይሆንም በፍጥነት ግን ለሥራው ያበረከተው አስተዋጽኦ በትክክል ባልተፈረደበት እና እሱ በእውነተኛው ዋጋ አይሸለምም ፣ ከዚያ እንዲህ ያለው አከባቢ ከቀን ወደ ቀን ትርጉም አልባነት ወደ መገንዘብ ይመራል ፣ ሁሉም የተፈጥሮ ባህርያቱ የሚቀንሱ እና ተግባራዊነትን የማያገኙበት ፡ በፊንጢጣ ቬክተር ውስጥ የቃጠሎው ሲንድሮም የተፈጠረው በዚህ መንገድ ነው ፡፡
የፊንጢጣ ማቃጠልን (syndrome) እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በተፈጥሮ የፊንጢጣ ቬክተር ያለው ሰው ወግ አጥባቂ እና በህይወት ውስጥ ለሚከሰቱ ማናቸውም ለውጦች የመጀመሪያውን እርምጃ የመያዝ አዝማሚያ ስለሌለው ፣ ሥራ ለመቀየር መወሰን ለእሱ በጣም ከባድ ነው ፣ ይህም ማለት ዋና ውሳኔዎችን ማድረጉ የተሻለ ነው በሥራ ደረጃ ላይ. የተጀመረውን ሥራ ለማጠናቀቅ የማይፈቅድልዎ በኮርሱ አመራር እና በተከታታይ ሥራዎች ላይ በተደጋጋሚ ለውጦች በአስቸኳይ ሁኔታዎች ውስጥ ሥራዎችን መፈጸምን የሚያካትት ሥራ ከተሰጠዎት አሠሪውን / አክብሮት / አክብሮት ያሳያል ማለት አይደለም ፡፡ ሰራተኞች ፣ ከዚያ ይህ ስራ ለእርስዎ አይደለም! መጀመሪያ ላይ ቀላል ነገር የሚመስለው እንኳን ከጊዜ በኋላ ጎጂ ውጤት ይኖረዋል ፡፡ ከእዚያ ቢያንስ የተወሰነ ደስታን ለማግኘት ከእንደዚህ ዓይነት የሥራ ሁኔታዎች ጋር መላመድ አይችሉም ፡፡ ስለዚህ ፣ ከተፈጥሮ ባህሪዎችዎ ጋር የሚዛመድ አንድ ነገር መፈለግ ያስፈልግዎታል።
በቆዳ ቬክተር ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሲንድሮም
በቆዳ ቬክተር ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች የተለያዩ ናቸው ፣ እናም ደስታን ሊያመጣ የሚችል ተነሳሽነት እንዲሁ ፍጹም የተለየ ነው። የዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ እንደሚናገረው የማግኘት እና የማቆየት ተፈጥሯዊ ፍላጎት የቆዳ ቬክተር ባለቤት ብዙ የማድረግ ማበረታቻ ነው ፡፡ የበለጠ የማውጣት ፍላጎት እንዲኖረኝ የእኔ ፍላጎት በንቃት ለመስራት እና የሙያ መሰላልን ከፍ ለማድረግ ማበረታቻ ነው ፡፡ ስለዚህ ቅድሚያ የምንሰጠው የተፈጥሮ ፍላጎታችንን በመሙላት ለእጥፍ እንዲጨምር አስተዋጽኦ እናደርጋለን ፡፡
ለማቆየት ያለው ፍላጎት ለሌሎች ፣ ለኅብረተሰብ ሲጠበቅ የቆዳው ቬክተር ባለቤት ምርትን ፣ ቴክኖሎጅካዊ አሠራሮችን እና ሌሎች ነገሮችን ሁሉ ለማመዛዘን እና ለማመቻቸት ሀሳቦችን እንዲያገኝ ያስችለዋል ፡፡ የቆዳ ቬክተር ባለቤት የተወለደ አደራጅ ነው ፣ እና በተቻለ መጠን ሂደቱን ለማመቻቸት ፣ ውጤታማ ያልሆኑ እርምጃዎችን ለመቀነስ በሚያስችል መንገድ ሥራን ማደራጀት ይችላል። እናም በዚህ ውስጥ የቆዳ ቬክተር ባለቤት በተፈጥሮ የተሰጠው ልዩ ችሎታውን እና በዚህ መሠረት ማንኛውም የተገነዘበ ሰው የሚያገኘውን ደስታ ያገኛል ፡፡
የእንደዚህ አይነት ሰው እንቅስቃሴ ተፈጥሮአዊ ባህሪያቱን ለማሳየት የማይፈቅድለት ከሆነ ፣ እንቅስቃሴ በስራ ላይ የማይፈላ ከሆነ ፣ የቆዳ ሰራተኛው እንቅስቃሴ የደመወዝ ጭማሪ የማያመጣ ከሆነ ፣ ምንም ያህል ቢሰራ ፣ ምንም የሙያ ተስፋ አይኖርም ፣ ምክንያታዊነት ወይም የድርጅታዊ ችሎታን ለመተግበር ምንም መስክ ከሌለ እና አንድን ነገር ለማሻሻል የሚደረግ ማንኛውም ሙከራ በቸልተኝነት ወይም በተቃዋሚነት የሚመጣ ነው ፣ ከዚያ አንድ ቀን አንድ ነገር ለማከናወን ሁሉም ፍላጎት ይጠፋል - ከሁሉም በላይ ፋይዳ የለውም እንደነዚህ ያሉ እንቅስቃሴዎች አስደሳች ሆነው ያቆማሉ - እናም ይህ ለቃጠሎ ቀጥተኛ መንገድ ነው።
በቆዳ ቬክተር ውስጥ ማቃጠልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ለስራ በሚያመለክቱበት ጊዜ የቆዳ ቬክተር ባለቤት ተፈጥሮአዊ ችሎታዎቹ ምን ያህል በአስተዳደሩ እና በቡድኑ ውስጥ እንደሚፈለጉ እና እንደሚበረታቱ ፣ የሙያ ተስፋዎች እና የቁሳቁስ ማበረታቻዎች ቢኖሩም የቆዳ ቬክተር ባለቤት ከሆኑ እና ስራዎ እንደዚህ ላሉት እድሎች የማይሰጥ ከሆነ በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ መስራቱን ለመቀጠል ምን ያህል ትክክል እንደሆነ ማሰብ አለብዎት ፡፡
በእይታ ቬክተር ውስጥ የቃጠሎ ሲንድሮም
የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ የእይታ ቬክተር ባለቤት ልዩ ባህሪ ከፍተኛ ስሜታዊነት እና በአካባቢያቸው ካሉ ሰዎች ጋር ስሜታዊ ግንኙነቶች የመፍጠር ፍላጎት እንደሆነ ያስረዳል ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቱ ሰው የግል ስሜታዊነት ከአስፈሪ ፍርሃት እስከ ፍቅር ነው ፡፡
ሥራ ስሜታዊ አቅሙን እንዲገነዘብ ሲፈቅድለት ጥሩ ነው - ይህ በሀኪም ፣ በአስተማሪ ፣ በሥነ-ልቦና ባለሙያ ፣ በማኅበራዊ ጉዳይ ሠራተኞች ውስጥ ለሌሎች ሰዎች ርህራሄ ባለው መልኩ በጣም ተፈላጊ ነው ፡፡ በሁሉም ዓይነት ስነ-ጥበባት (ተዋንያን ፣ ዳንስ ፣ ሙዚቃ) በሚገባ ተፈላጊ ነው ፡፡ በሌሎች ኢንዱስትሪዎች ውስጥ በስሜታዊነት የሚገነዘቡት ብዙ ዕድሎች የሉም ስለሆነም የእይታ ቬክተር ባለቤት ማሳየት እንዲችሉ የስራ ባልደረባዎችን የሕይወት ጠማማ እና ተራዎችን ዝርዝር በማብራራት ይህንን እጥረት ለማካካስ እየሞከረ ነው ፡፡ የስሜቱን ሙሉ ቤተ-ስዕል። ከሁሉም በላይ ስሜትን መግለጽ ፣ እነሱን ማምረት የእይታ ቬክተር ያለው ሰው ዋና ፍላጎት ነው ፡፡
የዚህ ምኞት እውን ለዕይታ ሰው አስፈላጊ ነው ፣ ግን አንድ ሰው በምላሹ ተመሳሳይ ስሜቶችን ከሌሎች ሰዎች መጠበቅ የለበትም ፡፡ በተመሳሳይ ጠንካራ ስሜታዊ ምላሽ ለዕይታ ሰው ስሜቶች ምላሽ መስጠት ሁሉም ሰው አይፈልግም እና ይችላል ፡፡ በአጠገብዎ ካሉ ሰዎች መካከል ሁል ጊዜ እንደዚህ ዓይነቱን የስሜት ስብስብ ለመግለጽ የማይችሉ ብቻ ናቸው ፣ ነገር ግን በባህሪያቸው ባህሪ ለስሜታዊ ግንኙነት በጭራሽ ዝግጁ አይደሉም ፣ እነሱ በእሱ ተጭነዋል እና ያስወግዳሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ የድምፅ ቬክተር ባለቤቶች እና ሌሎችም በቬክተር ስብስብ ውስጥ የእይታ ቬክተር የሌላቸው ፡፡
ብዙውን ጊዜ የእይታ ቬክተር ባለቤት በስራ ላይ ካሉ የሥራ ባልደረቦቻቸው ጋር በስሜታዊነት ለመገናኘት ያለው ፍላጎት ምላሹን የማያገኝ እና ከእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ራሱን ለማራቅ በሚሞክርበት ጊዜ ይሰናከላል ፡፡ ከቀን ወደ ቀን ግድየለሽነት ፣ ግድየለሽነት ፣ በሙቀት መገናኘት ከሚኖርባቸው ሰዎች ጋር በመሆን በቀዝቃዛ-ደም መፋሰስ ፣ የእይታ ቬክተር ባለቤት ከቃጠሎ ሲንድሮም ጋር ተመሳሳይ የሆነ ነገር መሰማት ይጀምራል ፡፡
በእይታ ቬክተር ውስጥ ማቃጠልን ለማስወገድ ስለ ንብረትዎ ማወቅ እና በእነሱ መሠረት ሥራን መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሥራው ዋናው ተግባሩ ለሌሎች ሰዎች ተሳትፎን ለማሳየት እንዲሁም የፈጠራ ሥራን በተለያዩ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ስሜታዊ አቅምዎን ለማሳየት የሚያስችል ዓላማ ያለው የግንኙነት አካል ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ከሌሎች ስሜታዊ ምላሽ መጠበቅ የለብዎትም ፡፡ ለዕይታ ሰው እሱ ራሱ ስሜትን ሊያሳየው የሚችል ሽልማት ነው ፣ ምክንያቱም በዚህ መንገድ በተፈጥሮ የተቀመጡትን ንብረቶቻቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ይገነዘባል ፣ ለሌሎች ርህራሄ እና ርህራሄ በሚሰማቸው ስሜቶች ተፈጥሮአዊ ፍርሃትን ያመጣል ፡፡
በድምጽ ቬክተር ውስጥ የቃጠሎ ሲንድሮም
ለማሳካት በጣም ከባድ ከሆኑት ሥራዎች አንዱ ለድምፅ ቬክተር ባለቤት ደስታን ማግኘት ነው ፡፡ ደግሞም ደስታን ሊያመጣለት የሚችለው ብቸኛው ነገር የተደበቀውን ማወቅ ፣ የሕይወትን ትርጉም መፈለግ ነው ፡፡ የድምፅ መሐንዲሱ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ “ለምን እንኖራለን?” ፣ “ከእኛ በፊት የነበረው እና በኋላ ምን ይሆናል?” ፣ “የተፈጠረው ሁሉ ትርጉም ምንድን ነው?” ለሚሉት ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት ጥረት እያደረገ ነው ፡፡ በልጅነቱ የድምፅ ቬክተር ባለቤት የቅ ofት ተራሮችን እንደገና ያነባል ፣ በወጣትነቱ በፍልስፍና ሥራዎች ራሱን ይጠመዳል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሰው በሕይወት ይኖራል ፣ ስለ ሕይወት ትርጉም ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት ፍለጋውን ያለማቋረጥ ይፈልጋል ፡፡ በሕይወቱ ውስጥ የሚያደርጋቸው ነገሮች ሁሉ ትርጉም ሊኖራቸው ይገባል - ያለ እሱ ምንም ነገር የለም ፡፡
የሕይወትዎ በሙሉ ትርጉም ማግኘት ከባድ ነው። በእንቅስቃሴው ባህሪ ፣ የድምፅ ቬክተር ባለቤት የመሆን አጠቃላይ ትርጉም አካላት አንዱ ሆኖ አንድ የተወሰነ ተግባር ቢገጥመው ጥሩ ነው። ስለዚህ አንድ የሳይንስ ሊቅ ወደ ሳይንስ ግኝት መምራት ይችላል በሚለው ሀሳብ የተሸከመው ሳይንሳዊውን ችግር ለመፍታት ከቀን ወደ ቀን ይታገላል ፡፡ እሱ ስለ ማታ ያስባል ፣ ይተኛል ፣ እናም ከእንቅልፉ ሲነቃ አዕምሮው በዚህ የተጠመደ ነው ፡፡
ሀሳቡ ለተመራማሪው ትርጉም ያለው እስከሆነ ድረስ ይህ ለዓመታት ሊቀጥል ይችላል ፡፡ ነገር ግን በሀሳቡ ፍሬ ነገር ውስጥ ብስጭት ካለ ፣ ውስንነቱ እና ውስንነቱ ልክ እንደወጣ ፣ የድምፅ ቬክተር ባለቤት በመፍትሔው ላይ መስራቱን መደሰቱን ያቆማል። በእንቅስቃሴው ባህሪ ፣ በሙያው (በመልካምነቱ) ፣ እንደዚህ አይነት ሰው እራሱ ትርጉም የለሽ በሚለው ርዕስ ላይ እንዲሰራ ከተገደደ ፣ ከቀን ወደ ቀን ፣ ከዓመት ዓመት ፣ ከዚያ የዚህ ዓይነቱ ሥራ ፍላጎት እየደበዘዘ ይሄዳል። የማቃጠል በሽታ (ሲንድሮም) የተፈጠረው በዚህ መንገድ ነው።
የድምፅ ቬክተር ማቃጠልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? የሕይወትን ትርጉም መፈለግ በጣም ከባድ ሥራ ስለሆነ ይህ ሥራ ከሌሎቹ ቬክተሮች የበለጠ ለድምጽ በጣም ከባድ ነው ፡፡ የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ለዚህ ጥያቄ የራሱ የሆነ መልስ ይሰጣል ፡፡ እውነተኛ የሕይወት ትርጉም በዙሪያው ባለው ዓለም እውቀት ውስጥ ማለት ነው - በሰው ልጅ ሥነ-ልቦና ዕውቀት ውስጥ ፣ በውጫዊው ዓለም ውስጥ የሚከናወነውን ሁሉ የሚወስን የእርሱ ውስጣዊ ዓለም ፡፡ ይህ እውቀት ማለቂያ የሌለው ሂደት ነው እናም ከዩኒቨርስ አሰሳ ያነሰ አስደሳች አይደለም።
ማቃጠል እንደዚህ ያለ ጉዳት የሌለው ችግር አይደለም
በአንደኛው እይታ ፣ ውጤታማ ካልሆኑ ድርጊቶች የሚያርቀን ይመስላል ፣ ግን ይህ በትክክል ከህይወት ሊገኝ ከሚችለው ደስታ የሚያግደን ይህ ነው ፡፡
ምኞቶቻችንን ስናውቅ እነሱን እንዴት እንደምንገነዘባቸው እንገነዘባለን ፡፡ ግንዛቤ በተፈጥሮአችን በተፈጥሯዊ ሁኔታ የተቀመጠ ችሎታዎቻችንን ያነቃቃል ፣ በብዙ በተፈጥሮ ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥ እራሳቸውን የመገንዘብ ችሎታ አለ። በዩሪ ቡርላን በሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ በነጻ የመስመር ላይ ትምህርቶች ውስጥ ተፈጥሮአዊ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ሙያ እንዴት እንደሚመርጡ እና የቃጠሎ ሲንድሮም እንዳይኖርዎ ሀሳብ ማግኘት ይችላሉ ፡፡
