ስንፍናን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል-እኩል ያልሆኑ ውጊያዎችን ለማሸነፍ መጥፎ ምክሮች
የራሳችን ሥራ ባልሠራንበት ጊዜ ከነፍስ ወደ ኋላ ተመልሰናል ፡፡ ከራስ ጋር ካለው ቅራኔ ስንፍና ይነሳል - በቀላሉ ይህንን ለማድረግ አንፈልግም ፣ ግን የምንፈልገውን አናውቅም ፡፡ አንድ ሰው ሥነ ልቦናው በምን ዓይነት ባሕርያት የተዋቀረ እንደሆነ የማያውቅ ከሆነ ስንፍና እንዴት እንደሚይዝ በጭራሽ አይረዳም ፣ በሌላ አነጋገር በእውነቱ የሚፈልገውን ፡፡
ገና ሳይዘገይ እጅ ይስጡ!
ስንፍናን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ያስገረመው እያንዳንዱ አፍቃሪ ስሎዝ ምንም ያህል ቢቃወሙም ስንፍና እንደሚያሸንፍ ይነግርዎታል።
ስንፍና ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ዘመናዊ ዘዴዎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለማቀድ ይጠቁማሉ ፡፡ በተግባር ግን ዕቅዱ ፣ ምንም ያህል ጥሩ ቢሆን ፣ ዕቅዱ ሆኖ እንደቀጠለ ፣ ስንፍናም አስጸያፊ ስንፍና ሆኖ እንደቀጠለ ነው ፡፡
ብዙዎች ምንም ነገር እንዳይስተጓጎል የስራ ቦታን በማፅዳት ስንፍናን ለመዋጋት ለመጀመር ሞክረው ነበር ፣ ነገር ግን በሚያፀዱበት ጊዜ ይደክማሉ ፡፡ እና አንድ አዲስ ንግድ በአዲስ ቀን መጀመር አለበት ፣ ወይም በተሻለ - ሰኞ ሰኞ አንድ የሚያረጋጋ አስተሳሰብ ወደ ውስጥ ይገባል ፡፡ እስከዚያው ድረስ ወደ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ጠንካራ ክንዶች!
ጦርነቱ ዕቅዱን ያሳያል የሚል ግልጽ ያልሆነ ተስፋም ነበረ - እርስዎ ንግድ መጀመር እና መሳተፍ ይችላሉ ፡፡ ግን ሁሉም ነገር በተስፋ በተሞላ ማዕበል ውስጥ ተዘፍቆ ነበር ፣ እና በጭራሽ አልተጀመረም ፡፡ እናም ተስፋ አስቆራጭ መደምደሚያ ተደረገ-ስንፍናን ለመዋጋት የሚችሉት በራሱ ዘዴዎች ብቻ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ እንጀምር ፡፡
ምክር አንድ: የሕይወትን ሞተር ለማብራት በጣም ሰነፍ ነው? አያስፈልገኝም
ሕይወት ሰልችቶታል? ምን እንደሚፈልጉ እርግጠኛ አይደሉም? የዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ ከድካም ፣ እምቢተኛ ከሆኑ ሰዎች ውጭ ማንኛውንም ነገር ሊያደርግ የሚችል ንቁ ሆቹክ ያደርገዋል ፡፡ ይህ ህልምዎን እውን ለማድረግ እራስዎን ፣ የተደበቁ ችሎታዎን እና ችሎታዎችዎን ለመረዳት እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ኃይለኛ የሕይወት ፍሰት ለመቀበል የሚያስችል ዘዴ ነው።
ስነልቦናችን እነዚህ የአንድ ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች በመሆናቸው ተስተካክሏል - ራስን ማወቅ እና ንብረቶቻችንን ለመገንዘብ አዳዲስ ዕድሎች ፡፡ ስለዚህ በስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ እገዛ ስንፍናን መታገል የመጀመሪያ ደረጃ ነው-የስርዓት-ቬክተር ችግሮችን መፍታት ስለሚማሩ ጥንካሬያቸውን እንደሚወስዱ እና እንደ ለውዝ ጠቅ እንደሚያደርጋቸው ፡፡
መንገዱን ተሻግረው ይመልከቱ: - እዚህ አንድ ሰው ማጭድ ፣ ጠፍጣፋ ማድረግ - ኦ ፣ ፊንጢጣ እየመጣ ነው! ንፅህና ወይስ ቆሻሻ? ተገነዘበ ወይስ ተበሳጭቷል? ከዚህ እግር እግር ምን ያገኛሉ? ስንፍናዎ በነፋስ ይነፍሳል ፣ እርስዎ እንዴት እንደ ሆነ አያስተውሉም ፡፡
የስርዓት-ቬክተር ችግሮችን እንዴት መፍታት እንደሚቻል ለመማር ሰነፎች? እና አታድርግ! የሕይወት ሞተር ለሌሎች እንዲጮህ ያድርጉ ፣ ሌሎች ከሶፋው ሳይቋቋሙ እንዲነቀሉ ያድርጉ ፣ ሌሎች ሕልሞችዎን እውን ያድርጉ ፣ እና እርስዎም እንደተለመደው በተለመደው ሶፋዎ ላይ ይተኛሉ ፣ ያቃስቱ አንድ ነገር ለምን መጣር? መዋጋት? ለምን?
ጠቃሚ ምክር ሁለት-በእውነት በእውነት የሚችለውን በጭራሽ አይፈልጉ
ንቁ የሆነች ቀጭን ሚስት የማይነግድ የፊንጢጣ ባልን ወደ ንግድ ሥራ የምትገፋበትን ሁኔታ አስብ ፡፡ እና እሱ በተፈጥሮ መሪ አይደለም ፣ እሱ ተከታይ ነው - በልጅነት እናቱን አሁን ሚስቱ ታዘዘ ፡፡ በአሳዳጆቹ መካከል መዞሩ ለእርሱ አስጸያፊ ነው ፣ ግን አንድ ሰው የእንጀራ አቅራቢ መሆን አለበት ፣ ለሚስቱ መስጠት አለበት ፡፡ የመሸጥ-pushሽ-ቡት የመሸጥ አቅም ከሌለው እዚያ ምን ሊያደርግ ነው? በተሻለ ሁኔታ ፣ ኪሳራዎች እና የልብ ድካም ፡፡
የራሳችን ሥራ ባልሠራንበት ጊዜ ከነፍስ ወደ ኋላ ተመልሰናል ፡፡ ከራስ ጋር ካለው ቅራኔ ስንፍና ይነሳል - በቀላሉ ይህንን ለማድረግ አንፈልግም ፣ እና የምንፈልገውን አናውቅም ፡፡ አንድ ሰው ሥነ ልቦናው በምን ዓይነት ባሕርያት የተዋቀረ እንደሆነ የማያውቅ ከሆነ ስንፍና እንዴት እንደሚይዝ በጭራሽ አይረዳም ፣ በሌላ አነጋገር በእውነቱ ምን እንደሚፈልግ ፡፡ እና ሲያገኝ ወዲያውኑ የሚፈልገውን አንድ ነገር ያገኛል ፡፡ እራሳችንን ሳናውቅ ብዙውን ጊዜ ከወላጆቻችን ፣ ከአካባቢያችን ፣ ከኅብረተሰባችን በተቀበልናቸው የሐሰት አመለካከቶች ወጥመድ ውስጥ እንወድቃለን እናም እኛ የምንችለውን ሳይሆን ሌሎች ሰዎች የሚጠይቁን ናቸው ፡፡ በስንፍና መሸነፍ አያስደንቅም ፡፡
ዩሪ ቡርላን “ማንኛውም ፍላጎታችን እውን እንዲሆን ለንብረቶች ይሰጣል” - በስልጠናው ላይ ማረጋገጫ ሰጠ ፡፡ ሰው የተፈጠረው “አንድ ነገር እፈልጋለሁ ፣ ስለዚህ ማድረግ እችላለሁ” በሚለው መርሆ መሠረት ነው (ይህም ማለት ይህንን ለማሳካት የስነልቦና ባህሪዎች አለኝ) እና ከቻልኩ ከዚያ ወስጄ አደርገዋለሁ ፡፡ እና እኔ የምፈልገውን እና የማደርገዉን ስለማደርግ ምንም ከማድረግ የሚያግደኝ የለም ማለት ነው! እና ማድረግ ስችል እወደዋለሁ!
በእውነት የምትችለውን ለመፈለግ ሰነፍ ነህ? እንደዛ ነው - በስንፍና መከራከር አይችሉም! በእርግጥ ፣ ቢራ መጠጣት ፣ ሆድዎን መቧጨር ፣ ዘና ማለት እና “አንድ ነገር እፈልጋለሁ ፣ ግን በጣም ሰነፍ ነኝ!” ማለት ይሻላል ፡፡
ሦስተኛው ጠቃሚ ምክር-አላስፈላጊ እንቅስቃሴዎችን አያድርጉ
ለደስታ ቢሆን ኖሮ ስንፍናን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ማንም ያውቃል! እና ካልተጣደፈ? ምንም ያህል ቢሞክሩም ሁሉም ነገር በከንቱ ነው! እጁን አውለበለበ - ግን ያባክነው! ሁሉም ነገር በሰው እጅ ስለመሆኑ ተረት ማውራት ይቁም!
እና አሁን በስርዓት ፡፡ "እፈልጋለሁ እና አደርጋለሁ" ሊቢዶአይድ ነው, "አልፈልግም እና አላደርግም" ሞሪዶ ነው. የምንፈልገውን ባገኘን መጠን በህይወት ውስጥ አንድ ነገር የበለጠ እንፈልጋለን ፣ እና ከዚያ - ደህና ሁን ፣ ስንፍና! እና እኛ ከሞከርን ፣ ከሞከርነው እና ከህይወት አቧራ ለመረከብነው ጥረታችን በምላሹ ካላገኘን ታዲያ በምንጭ ውስጥ ውሃ ማጠጣት ለምን አስፈለገ?
እኛ ቀስ በቀስ መሻታችንን እናቆማለን ፣ ሊቢዶአችን ይወድቃል ፣ ስንፍና በሰውነት ውስጥ እንደ እርሳስ ይሰራጫል ፣ እናም እኛ ቀድሞውኑ ሙሉ ኃይሉ ላይ ነን - ለመዋጋት አይቻልም።
ስለዚህ አላስፈላጊ እንቅስቃሴዎችን አያድርጉ እና በደስታ ፋንታ ከእርስዎ ውድ ስንፍና ጋር ይኖሩ! በህይወትዎ ውስጥ በአንድ ነገር ውስጥ ስኬታማ ስለሆኑ ስንፍናን አያስጨንቁ! እና ከዚያ ሁሉንም ነገር እና ተጨማሪ እንዴት እንደሚፈልጉ ፣ ለዓመታት ከተጨመቀው ሶፋ እንዴት እንደሚዘል ፣ ችሎታዎን ለዓለም ሁሉ እንዴት እንደሚያሳዩ ፣ ሁሉም ሰው እንደሚያደንቅዎ እና ከድሮ ኑሮዎ ወደ ገሃነም እንደሚሸሹ! ግን በነገራችን ላይ ፣ የእርሱ ፣ የእርሱ ፣ ይህ ዓለም በአድናቆት ፣ እኛ የድሮውን መንገድ በፍጥነት እናገኛለን! እና ከሰነፍ ጓደኛዬ ጋር ከልጅነት ጀምሮ አብረን ነበርን!
አራተኛ ጠቃሚ ምክር-ለሕይወት ጊዜ አይተው - ህይወትን ለስንፍና ይተው ፡፡
በፍጥነት እያደገ የመጣውን ስንፍና ለመዋጋት ገና ካልጀመሩ እና እሷ ቀድሞውኑ በትከሻዎ ላይ ቢያስቀምጥዎትስ? በዝረራ መጣል.
ብቻዎን መቋቋም አይችሉም ፡፡ በእውነቱ ስንፍናን እንዴት መዋጋት እንደሚቻል በተግባር ለመማር የሚፈልጉት በአሁኑ ወቅት ለስልጠናው እየተመዘገቡ ሲሆን ስንፍናን እንዴት መዋጋት እንደሚቻል ፍልስፍና የሚያራምዱት በፍጥነት ከሚለዋወጥ ሕይወት ውስጥ እንዲገቡ ተደርገዋል ፡፡ ሄይ ፣ የማይታየውን የፊት ተዋጊ ፣ እርምጃ ውሰድ ፣ አለበለዚያ በሶፋው ላይ ከስንፍና ጋር በጦርነት ላይ ሳለህ ሕይወት ያልፋል!
አሁንም ሶፋው ላይ ነዎት? ይመዝገቡ!
