የፍርሃት አያያዝ-መኖር ፣ መስጠት ፣ ፍቅር
በሺዎች የሚቆጠሩ የተለያዩ ፍርሃቶች እና ፎቢያዎች አሉ ፣ ግን በእነዚህ ሁሉ ግዛቶች ስር አንድ ነጠላ ፍርሃት አለ ፡፡ ሞትን መፍራት ፡፡ በአንድ ዓይነት ሰዎች ላይ ብቻ ሽብር በመፍጠር ከቁጥጥር ውጭ ሆኗል …
የፍርሃቶች እና ፎቢያዎች አያያዝ
ፍርሃትን እና ፎቢያዎችን ለማከም የሚደረግ ጥያቄ ብዙውን ጊዜ ከልብ የሚጮህ ጩኸት ነው ፣ ስለሆነም አንድ ሰው የፍርሃት ፍርሃት ሊያደክም ይችላል። ጨለማውን በመፍራት በሌሊት ሾልከው ሊገቡ ወይም በድንገት በተጨናነቀ ጥቃት በተጨናነቀ ሕዝብ ውስጥ ድንገት ጥቃት ይሰነዝራሉ አንድ ሰው ድንገት ፍርሃት እንዴት እንደሚያደናቅፍ ፣ አንድ ጉብታ ወደ ጉሮሮው እንዴት እንደሚነሳ ፣ ጉልበቶቹ በተንኮል ተጠምደዋል የሚል ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡ የመታፈን ስሜት እና መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት አስደንጋጭ ያስከትላል-እኔ እየሞትኩ ነው! አስቀምጥ! ለአምቡላንስ ጥሪ ፣ ለሕይወት ማዳን ኪኒን ማስታገሻ መድኃኒት - እነሱ ጭንቀትን ለማከም ይረዳል ብለዋል - እናም ውጥረቱ ወደኋላ እንደቀነሰ ይሰማዎታል … ግን ለምን ያህል ጊዜ?
መውጫ መንገድን ለመፈለግ ቀድሞውኑ ሁሉንም ነገር ሞክረዋል-የፍርሃት ሕክምናን በሂፕኖሲስ እና በራስ-ሂፕኖሲስ ፣ በማሰላሰል ፣ በማረጋገጫ ፣ በተለያዩ ስልጠናዎች ፣ ግን ለአጭር ጊዜ ከተነሳ እና የመዳን ተስፋ በኋላ ሌላ ተስፋ አስቆራጭ መጣ ፡፡
ጭንቀትን እና ፍርሃትን እንዴት ማከም ይቻላል? - ምክንያቶችን መረዳት! ጠላት ሲታይ አስፈሪ አይደለም
በሺዎች የሚቆጠሩ የተለያዩ ፍርሃቶች እና ፎቢያዎች አሉ ፣ ግን በእነዚህ ሁሉ ግዛቶች ስር አንድ ነጠላ ፍርሃት አለ ፡፡ ሞትን መፍራት ፡፡ በአንድ ዓይነት ሰዎች ላይ ብቻ ሽብርን ያስከትላል - ከቁጥጥር ውጭ ይሆናል - የእይታ ቬክተር የበላይነት ተሸካሚዎች ፡፡ በስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ መሠረት ይህ አስቂኝ ፣ ስሜት ቀስቃሽ ፣ በስሜታዊነት የሚንቀሳቀሱ ሰዎች ልዩ የስነ-ልቦና ባህሪ ነው። አንድ ሰው ስለ ንቃተ-ህሊና ሥነ-ልቦና በጥቂቱ ብቻ መረዳት አለበት ፣ እናም ፍርሃት ከህይወትዎ ለዘላለም ይጠፋል።
ስለዚህ የስነ-ልቦና ዓይነት እንዲሁም ስለ ፍርሃቶች እና ጭንቀቶች አያያዝ ስለ Yuri Burlan በስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ ስልጠና ላይ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ ነፃ የመስመር ላይ ትምህርቶች በቅርቡ ይመጣሉ ፡፡ ለመሳተፍ እዚህ ይመዝገቡ ፡፡
“ፍርሃትን እንዴት ማከም እንደሚቻል” የሚለው ጥያቄ ተፈትቷል ፡፡ በመቶዎች የሚቆጠሩ አዎንታዊ ውጤቶች አሉ ፡፡ የዩሪ ቡርላን ስልጠና ከወሰዱ በኋላ ከሰዎች ጥቂት ግብረመልሶች እዚህ አሉ ፡፡
ለመኪናዎች እና ለመንገዶች የእንስሳት ፍርሃት ነበር ፡፡ በተለይ ዱካዎቹን ፈራሁ ፡፡ በሀይዌይ ላይ የሚደረገው እያንዳንዱ ጉዞ ጭካኔ የተሞላበት ነበር ፡፡ ይህ ሁሉ የተከናወነው በሰውነት ደረጃ ላይ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከዳካ ወደ ቤት እና ወደ ኋላ 40 ኪ.ሜ የሚወስደው መንገድ እንደ ሮለር ኮስተር ያለ ቀን ነው ፡፡ በሀይዌይ ላይ እያንዳንዱ መጪው መኪና እንደ መጨረሻው ተገነዘበ ፡፡ በቃ መኪናው ውስጥ መጮህ ጀመርኩ ፡፡ በቡድኑ ውስጥ ትምህርቶችን ከጀመርኩ በኋላ በእርጋታ እንደ ተሳፋሪ በመንገዶቹ ላይ እየነዳሁ መንገዱን እንዳልከተል አስተዋልኩ ፡፡ ተጨማሪ - ለመንዳት የመሞከር ፍላጎት ነበር ፡፡ እና እ.ኤ.አ. በታህሳስ ውስጥ ብዙ ትምህርቶችን ወስጄ ትንሽ የ 6 አመት ልጄን ይ taking በመሄድ እራሴን ያለ አስተማሪ ሄድኩ ፡፡
ከመኖር ያገተኝን ግዙፍ ፍርሃት አስወገድኩ ፡፡
በልጅነቴ አንድ ጉዳይ ነበር - በ 7 ዓመቴ በሠራተኛ ቴሪየር ነክ bitኝ ነበር ፣ ተቀጠልኩ ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በቃ ውሾች በጣም ፈርቼ ነበር ፡፡ በአንደኛው የጎዳና ጎዳና ውሻውን በአካል መሄድ አልቻልኩም - እራሴን መቆጣጠር አልቻልኩም ፡፡ ፈዛዛ ሆነ ፣ ምትው ቀንሷል ፡፡
ከመጀመሪያው ደረጃ የእይታ ትምህርት በኋላ ፣ ስለ ፍርሃቶች ብዙ አሰብኩ) እና አንድ ቀን ከአንድ ትልቅ የጀርመን እረኛ ጋር በአሳንሰር ውስጥ እየተጓዝኩ እንደሆነ አስተዋልኩ ፡፡ እና ምንም ፍርሃት) ሁሉም ነገር በራሱ ሳይስተዋል ቀረ ፡፡
ካሚል ኢ ፣ የፕሮግራም አድራጊው የውጤቱን ሙሉ ጽሑፍ ያንብቡ ፍርሃቶች ፣ ጭንቀት “በጉሮሮ ውስጥ እንደሚኖሩ” ተገነዘበ ፡፡ እና ሲተዉ መተንፈስ ቀላል ይሆናል ፡፡ ለዓመታት ያለ ምክንያት ያለ ጭንቀት እሠቃይ ነበር ፣ እሱም ብዙውን ጊዜ በእኔ ላይ ይወድቅ ነበር ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ረድተውኛል ፣ ግን አንድ መቶኛ የሚሄድ ይመስል ነበር ፣ ከዚያ ፍርሃት እንደገና መጣ ፡፡ ግማሾቹ ፍርሃቶች ፣ ምክንያታዊ አእምሮዬ ምክንያታዊ ማብራሪያ ሰጡ ፡፡ ግን መደበኛ ህይወት ከሌለ የእነዚህ ማብራሪያዎች ጥቅም ምንድነው? እና በምሽት ውስጥ ያለ ምክንያት ጭንቀት። በኮርሱ አጋማሽ ላይ በነፃ መተንፈስ እንደጀመርኩ ማስተዋል ጀመርኩ ፡፡ መያዣዎቹ ጠፍተዋል ፡፡ እና በትምህርቱ ማብቂያ ላይ በድንገት ጭንቀት እና ፍርሃቶች ጥለውኝ እንደወጡ በድንገት ተገነዘብኩ … ዲያና ኤን ፣ የምጣኔ ሀብት ባለሙያ የውጤቱን ሙሉ ጽሑፍ ያንብቡ ከዚህ በፊት ስለማንኛውም ምክንያት ጭንቀት ይሰማኝ ነበር ፣ እራሴን አስቀድሜ እሰራ ነበር ፣ መተኛት አልቻልኩም ፡፡ ፣ በማይግሬን ተሰቃይቷል ፣ ሰዎችን አስቀድሞ አያምንም ነበር። ብዙ ጊዜ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ዞርኩ ፣እነሱ ከእኔ ማስታገሻዎች ጋር ከእኔ ምዝገባ ወጥተዋል ፡፡ በስልጠናዎች ወቅት ፍርሃቶች ይወገዳሉ … ኦክሳና-ሞስኮ ፣ የውጤቱን ሙሉ ጽሑፍ ያንብቡ ከአሁን በኋላ በሂፕኖሲስ ወይም በሌላ በማንኛውም መንገድ የሚደረግ ሕክምናን መፍራት አያስፈልግዎትም - በስልጠናው ወቅት የተገኙት ውጤቶች ከእርስዎ ጋር ለዘለዓለም ይቆያሉ ፡፡
