መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት
እንደ ግድየለሽነት ፣ የእንቅልፍ ችግሮች ፣ ሰዎችን ለማነጋገር ፍላጎት ማጣት ያሉ መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች የድምፅ ቬክተር የራሱ የሆኑ ንብረቶችን እውን የማድረግ ፣ “የሕይወት ትርጉም ማጣት” ምልክቶች ናቸው ፡፡ ለድምጽ መሐንዲስ ይህንን ሁኔታ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል ፣ ግን ግዛቱ አስጸያፊ ነው። መለስተኛ ድብርት እሷ ተወዳጅ ናት ፡፡
በየቀኑ ጠዋት ጠዋት ሰውነት እንደ መርሃግብሩ አልጋውን ለቅቆ ወጥ ቤት ውስጥ ይንከራተታል ፡፡ ሀሳቦች ሩቅ የሆነ ቦታ ናቸው ፡፡
የቡና እና የሙዚቃ ተአምራዊ ጥምረት ግድየለሽነትን ፣ የብልግና የጭንቀት ሀሳቦችን ፣ የድብርት የመጀመሪያ ምልክቶችን ለማሸነፍ ይረዳል ፡፡ ቡና እና ሙዚቃ በየቀኑ ፡፡ 24/7 ማለት ይቻላል ፡፡
በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ስለ መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ይጨነቃሉ። ደህና ፣ ደህና ፡፡ ምልክቶቹ አንድ ሰው መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት እንዳለባቸው ገና ማረጋገጫ አይደሉም ፣ አይደል?
ስለዚህ ጉዳይ ከማንም ጋር ማውራት አልፈልግም ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ማንም አይረዳውም ፣ እና ሁለተኛ ፣ ትርጉም-የለሽ ነው። ከስራ ፈት ጫጫታ አለም አይለወጥም ፡፡ ሐሰተኛ ደስተኛ ከሚመስሉ ሰዎች በሚመጣ ቀላል የመንፈስ ጭንቀት ምን ማድረግ እንዳለብኝ ምክር መስማት አልፈልግም (እነሱ የሚናገሩት ስለሌሎች ብቻ ነው ወይስ ለራሳቸው?) ፡፡ በእርግጥ እነሱ አንድ ዓይነት የማይረባ ነገር ይመክራሉ ፡፡ ወደዚያ ይሂዱ ፣ ያንን ያድርጉ ፣ የፀጉር አሠራርዎን ይለውጡ ፣ ወንድ ይፈልጉ ፡፡ ደህና ፣ ምን ዋጋ አለው? ይህ ሁሉ ነገር ሲኦል ምንድነው?
ኦ ፣ ቢያንስ አንድ ሰው ምን እና እንዴት ማድረግ እንዳለበት ባይናገር ኖሮ ግን ለምን …
መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች
መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ሁኔታዊ ወይም ኒውሮቲክ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የምግብ ፍላጎት ችግሮች;
- ናፍቆት;
- የጭንቀት ወይም የብልግና ሀሳቦች;
- ግድየለሽነት;
- የእንቅልፍ መዛባት.
ዋናው ችግር የእነዚህ መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች መንስኤ ከሰው ወደ ሰው የሚለያይ ሲሆን ለስላሳ የመንፈስ ጭንቀት የሚያገለግሉት ሕክምናዎች ግን ለሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ተመሳሳይ ነው ፡፡
ለስላሳ የመንፈስ ጭንቀት ብዙ ሕክምናዎች በትክክል አይሰሩም ምክንያቱም ውጤቱን ለመቋቋም ፣ ከችግሩ ገጽታ ጋር እንጂ ከሥሩ ጋር ለማነጣጠር ያለመ ስለሆነ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ የመንፈስ ጭንቀትን ደረጃ ያባብሰዋል ፡፡
መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት - ሕክምና
ከቀላል የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ጀምሮ ፣ የማይቀር ፡፡
ምናልባትም በይነመረብ እና የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ለሚሰጡት መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት በጣም የተለመደው ሕክምና በመጀመሪያ ወደ አእምሮ የሚመጣ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ናቸው ፡፡ አፈፃፀምን ለማሻሻል እና ከሰዎች ግድየለሽነት ለመውጣት ሰዎች ለድብርት ምን ዓይነት መፍትሄዎች እንደሚወስዱ እርስ በእርስ የሚመክሩበት ሙሉ መድረኮች አሉ ፡፡
የፀረ-ድብርት መድሃኒቶች ዋነኛው ኪሳራ እነሱ ሁሉን ቻይ አለመሆናቸው ነው ፡፡ እነሱ በአንጎል ባዮኬሚስትሪ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ግን የአእምሮን ሁኔታ መለወጥ አይችሉም።
ለስላሳ የመንፈስ ጭንቀት ሌሎች ሕክምናዎች አሉ - ሂፕኖሲስ ፣ ሳይኮቴራፒ ፣ የግል ማስታወሻ ደብተር ፣ ዮጋ ፣ የአሮማቴራፒ …
ዲያግኖስቲክስ ተመሳሳይ ችግርን የሚያሳዩ ቢመስሉም እነዚህ ዘዴዎች ለሁሉም ቢሆኑ ለሁሉም እኩል የማይሰሩበት ሚስጥር ሆኖ ቆይቷል ፡፡
ለስላሳ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ሁኔታዊ ወይም ኒውሮቲክ ምንም ዓይነት የተለየ ሕክምና የለም ፡፡ በጣም ብዙ ጊዜ ይህ ዓይነቱ ድብርት በሽተኛውን ለጥቂት ጊዜ ያስለቅቃል ፣ ከዚያም በታደሰ ኃይል ተመልሶ ይመጣል ፡፡
መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት …
መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ምንድነው? በእርግጥ መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ወደ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት የመጀመሪያ እርምጃ ነው ፡፡ ስለ ዩሪ ቡርላን ስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ስነ-ልቦና በእውቀት ላይ በመመርኮዝ ይህ ግዛት ምን እንደሆነ እና ለምን እንደሚነሳ ለማወቅ እንሞክር ፡፡
በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ቃል በቃል ሁሉም ነገር ብዙውን ጊዜ ድብርት ይባላል ፡፡ መጥፎ ስሜት ፣ ድብርት ፣ ድካም። ከሥራ ተባረረ, ሴት ልጅ የለም - ድብርት ፣ ያ አንድ መልስ ነው ፡፡ ልምዶችን ከመቀየር አንስቶ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን ከመውሰድ ጀምሮ ለስላሳ ድብርት የተለያዩ ሕክምናዎችን ይሰጣሉ ፡፡
ሆኖም በቁሳዊው ዓለም ጥቅሞች ሊድን የሚችል የመንፈስ ጭንቀት-አዳዲስ ነገሮችን መግዛት ፣ አዲስ ግንኙነቶች ፣ ትርፋማ ሥራ - እውነተኛ ድብርት አይደለም ፡፡
በዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ መሠረት የድምፅ ቬክተር ያላቸው ሰዎች በእውነተኛ የመንፈስ ጭንቀት ይሰቃያሉ ፡፡ የእነሱ የሕይወት ትርጉም ፣ ዓለማችን የምትኖርባቸውን ህጎች ለመረዳት ያተኮሩ የተደበቁ ፍላጎቶቻቸው ናቸው ፡፡ እንደ ግድየለሽነት ፣ የእንቅልፍ ችግሮች ፣ ሰዎችን ለማነጋገር ፍላጎት ማጣት ያሉ መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች - እነዚህ የድምፅ ቬክተር ባህሪያቱን መገንዘብ የጎደላቸውባቸው ምልክቶች ናቸው ፣ “የሕይወት ትርጉም ማጣት” ፡፡ ለድምጽ መሐንዲስ ይህንን ሁኔታ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
በተፈጥሮ እያንዳንዱ ሰው ከሌሎች ሰዎች ጋር በኅብረተሰቡ ውስጥ እድገታቸውን እና አተገባበሩን የሚጠይቁ ተፈጥሮአዊ ባህሪዎች እና ተሰጥኦዎች ተሰጥቶታል ፡፡ ከእነዚህ የድምፅ መሐንዲስ ባህሪዎች አንዱ ረቂቅ የማሰብ ችሎታ ነው ፡፡ በኅብረተሰቡ ውስጥ ያለው አተገባበር አእምሮዎን የማተኮር ፣ ዘይቤያዊ ጥያቄዎችን መልስ የመፈለግ እና በዙሪያዎ ያለውን ዓለም ለመለወጥ አዳዲስ ሀሳቦችን የመውለድ ችሎታ ነው ፡፡
የድምፅ ቬክተር ተሸካሚው በዙሪያው ያለውን ዓለም ለመረዳት እና በኅብረተሰቡ ውስጥ የማሰብ ችሎታውን ለመተግበር ያለውን ፍላጎት ለመገንዘብ ዕድል በማይኖርበት ጊዜ ወደራሱ ውስጥ ይገባል ፡፡ ወደ ኢጎዎ ጨለማ ምድር ቤት ከመላው ዓለም ውጭ የሕይወቱን ትርጉም ለማግኘት ይሞክራል ፡፡
እናም ይህ የእርሱ ስህተት ነው
በሕይወትዎ ትርጉም ውስጥ መፈለግ ፣ ከዲፕሬሽን መውጣት ፣ በንቃተ-ህሊናዎ ወህኒዎች ውስጥ እየተንከራተቱ መሄድ አይቻልም ፡፡ አንድ ሰው በራሱ ላይ ከተስተካከለ ምንም ዓይነት ፀረ-ጭንቀቶች አይረዱም ፡፡
“ከድብርት መውጣት” የሚለው ሐረግ የሚያመለክተው ከፍ ካለው የጨለማው ምድር ክፍል ወደ ብርሃን መውጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ምሳሌያዊ አነጋገር ማለት ራስን ማወቅ የሚቻለው ከሌሎች ጋር ባለው የልዩነት ስርዓት ብቻ ነው ማለት ነው ፡፡ እናም ለዚህ ከሰዎች መራቅ አያስፈልግዎትም ፣ ግን በተቃራኒው - በእሴቶቻቸው እና ምኞቶቻቸው ትርጉሞቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን በመረዳት በጥንቃቄ ያጠናቸው ፡፡
ዓለማችን ውስብስብ ስርዓት ናት። እና በእውነቱ ተስፋ-ቢስ ተግባር አጠቃላይ አሠራሩ እንዴት እንደሚሠራ ሳይገባ የተለየ ክፍል የመኖርን ንድፍ መፈለግ ነው ፡፡ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ከሌሉ እጅ መኖሩ ምን ጥቅም አለው?
ሰው ማህበራዊ የሕይወት ዘይቤ ነው ፣ ስለሆነም ፣ የእሱ ዕድል ሁል ጊዜ በሌሎች ሰዎች መካከል በህይወት ውስጥ ነው። ንቃተ-ህሊናዎን በውጭው ዓለም ላይ በማተኮር ብቻ ፣ ሰዎችን ለመረዳት በመሞከር ፣ ቀስ በቀስ ስለራስዎ እና ስለ ዓላማዎ ግንዛቤ ሊመጡ ፣ ለአንዴ እና ለመጨረሻ ጊዜ ከድብርት መውጣት ይችላሉ ፡፡ ይህ የተደበቀውን እቅዱን መገንዘብ ተፈጥሯዊ ሚናው ለድምፅ ቬክተር ተሸካሚዎች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ማለት ሰዎችን መረዳቱ ለእነሱ እምቅ ደስታ ነው ማለት ነው ፡፡
መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ምን ማድረግ?
ከእንግዲህ በህይወት ውስጥ ምንም የሚያስደስትዎት ነገር ከሌለ ሁሉም ነገር ትርጉሙን አጥቷል ፣ ለምን እንደሚኖሩ በጭራሽ አይረዱም ፡፡ መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ሁሉ በእራስዎ ውስጥ ካገኙ እና እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ አያውቁም ፡፡ በመጠነኛ የመንፈስ ጭንቀት ምን እንደሚደረግ ለማወቅ እየሞከሩ ከሆነ - በዩሪ ቡርላን በስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ ወደ ቀጣዩ ነፃ የመስመር ላይ ትምህርቶች ይምጡ ፡፡ በእውነት ሰዎችን የሚያነሳሳ ምን እንደ ሆነ ለመረዳት እና በዚህ ውስብስብ የአጽናፈ ሰማይ ዘዴ ውስጥ ቦታዎን እንዲያገኙ እንረዳዎታለን! እዚህ ይመዝገቡ
