የድብርት ምልክቶች. የሕይወትን ደስታ እንዴት መመለስ እንደሚቻል

ዝርዝር ሁኔታ:

የድብርት ምልክቶች. የሕይወትን ደስታ እንዴት መመለስ እንደሚቻል
የድብርት ምልክቶች. የሕይወትን ደስታ እንዴት መመለስ እንደሚቻል

ቪዲዮ: የድብርት ምልክቶች. የሕይወትን ደስታ እንዴት መመለስ እንደሚቻል

ቪዲዮ: የድብርት ምልክቶች. የሕይወትን ደስታ እንዴት መመለስ እንደሚቻል
ቪዲዮ: ድብርት እና ጭንቀት እንዴት መከላከል አንደሚችሉ ያዉቃሉ? 2024, ሚያዚያ
Anonim

የድብርት ምልክቶች. የሕይወትን ደስታ እንዴት መመለስ እንደሚቻል

ጓደኛዬን አይቼ አይኔን ጨፈንኩ ፡፡ "እግዚአብሔር ፣ ይህ ሰው ስለ ምን እርባናቢስ ነገር እያወራ ነው … የድብርት ምልክቶች ፣ ክኒኖች ፣ አንዳንድ ለመረዳት የማይቻል ባለሙያ … ለማን ነው የሚወስደኝ?"

ዋናዎቹ የድብርት ምልክቶች ምን ሊባሉ ይችላሉ? በግሌ ጓደኛዬ የሚከተሉትን ዝርዝር አሳየኝ ፡፡

  1. በራስ መተማመንን ዝቅ አደረገ ፣ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ፣ ጭንቀት ፣ የማያቋርጥ ድካም ፡፡
  2. ቀደም ሲል ደስታን ፣ ግድየለሽነትን ፣ ግድየለሽነትን ለማምጣት ለሚያደርጉት ነገሮች ሁሉ ፍላጎትን ሙሉ በሙሉ ማጣት ፡፡
  3. በዙሪያው ካሉ ሰዎች ጋር ከመገናኘት ራስን የመፈለግ ፍላጎት ፣ “በአራት ቅጥር ውስጥ ራሱን የመቆለፍ” ፍላጎት ፡፡
  4. ለአልኮል እና ለአደንዛዥ ዕፅ ፍላጎቶች ብቅ ማለት ፡፡
  5. በአሉታዊ የሕይወት ጎኖች ላይ መስተካከል ፣ ዋጋ ቢስ እና የማይረባ ስሜት ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች።
  6. የእንቅልፍ እና የነቃነት መጣስ ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ለወሲብ ሕይወት ፍላጎት ማጣት ፡፡

“ልዩ ባለሙያተኛን ይመልከቱ ፡፡ አንድ ጥሩን አውቃለሁ ፡፡ እሱ አንዳንድ ክኒኖችን ይጽፍልዎታል እናም ጥሩ ስሜት ይሰማዋል! - ጓደኛዬን ትከሻዬ ላይ መታ አድርጎ መከረኝ ፡፡

ጓደኛዬን አይቼ አይኔን ጨፈንኩ ፡፡ "እግዚአብሔር ፣ ይህ ሰው ስለ ምን እርባናቢስ ነገር እያወራ ነው … የድብርት ምልክቶች ፣ ክኒኖች ፣ አንዳንድ ለመረዳት የማይቻል ባለሙያ … ለማን ነው የሚወስደኝ?"

በሆነ ምክንያት ፣ ዘመናዊው ህብረተሰብ በድንገት በዙሪያዎ ባለው እውነታ ካልተረካዎ ምናልባት ማለቂያ በሌለው ህመም የታመመ ነው ፡፡ ደግሞም በዙሪያው ያለው ነገር ሁሉ በጣም አስደናቂ ነው! ጦርነት የለም ፣ ረሃብ የለም ፡፡ ሁሉም ሰው ይሠራል ፣ ውድ መኪናዎችን ይገዛል ፣ የሚያምር ዘመናዊ ስልኮችን ይጠቀማል። እነሱ አንድ ነገር ለማግኘት ይጥራሉ ፣ የሆነ ቦታ ይሮጣሉ ፡፡ እነሱ ከዩኒቨርሲቲዎች ይመረቃሉ ፣ ወደ የሙያው መሰላል ይወጣሉ ፡፡ ይኖራሉ ፣ ይመገባሉ ፣ ይተኛሉ ፡፡ እና ከዞምቢው ሳጥን ውስጥ ለእርስዎ የታዘዙትን የተወሰኑ የሐሰት እሴቶችን ለማግኘት የሚጣጣሩ ሁሉም ሞኝ መንጋዎች ናቸው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ምናልባት እርስዎ ሙሉ በሙሉ አህያ ነዎት ፡፡ ወይም ሳይኮሎጂስት። እናም የተሳሳተ አዕምሮዎ በመጨረሻ በትክክል እንዲያስተካክልዎት እንዲችሉ በእርግጠኝነት ወደ መገናኛው መሄጃ መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡ መሽከርከሩን ዋጥ አድርገው እንደ ሞኝ ከሁሉም ጋር ደስ ይበሉ ፡፡ እንዲሁም አሰልቺ በሆነ ፊት እና አሰልቺ ስሜትዎ የሌሎችን ሁሉ ስሜት አያበላሹ።

የቀረው ነገር በሚረብሹ ምክሮች የሚያበሳጩ ሰዎች እርስዎን በማይደርሱበት ቦታ እራስዎን መቆለፍ ነው ፡፡ ድብቅ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች አሉዎት! ደህና ይህ መባል አለበት ፡፡ የምትተፉበት ቦታ ሁሉ የሥነ ልቦና እና ፈላስፎች በየትኛውም ቦታ ይገኛሉ ፣ በትክክል እንዴት እንደሚኖሩ ከእርስዎ በላይ ያውቃሉ። ለምሳሌ ፣ በትክክል አይኖሩም ፣ ምክንያቱም እንደ ዛፍ ጉቶ በቤትዎ ተቀምጠው ብዙ አላስፈላጊ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ ፣ ለምን እና ለምን ፡፡

እና በእውነቱ … ለምን? የዚህ ሁሉ ለመረዳት የማይቻል ሩጫ ፣ ጫጫታ ፣ ጫጫታ ምን ማለት ነው? ቤት - ሥራ - ቤት - ሥራ ፡፡ ሁሉም ሕይወት ይባላል?

እኔ በፍጹም የምጣራበት ምንም ነገር የለኝም ፣ ምክንያቱም ብዙ ምኞቶች ከሚፀልዩባቸው ነገሮች ምንም ምኞት ፣ ደስታም አይሰማኝም ፡፡ እነሱ ይሉኛል-እና እርስዎ ይሞክራሉ! ግን መጀመሪያ ላይ ወዲያውኑ እተወዋለሁ ፣ ምክንያቱም የምጀምርበት ምንም ምክንያት ስለሌለኝ ፡፡ ምናልባት አንድ ዓይነት እብድ ነኝ ፡፡ ከመጠን በላይ ተስፋ የለኝም ፡፡

እና እነዚህ ጥልቅ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ከሆኑ ይህ በጣም ድብርት ለህይወቴ በሙሉ ይቆያል ፡፡ ከሚወዱት እናት ጀምሮ ፣ የምትወደው ሐረግ “ምነው ውርጃ ባደርግ ኖሮ!” በእርግጥ እኔ በተሻለ ሁኔታ ባደርግ ነበር ፡፡ በሕይወታቸው በሙሉ በጣም አስፈላጊ ስህተት እንደሆኑ አድርገው የሚቆጥሩኝ የራሴ ወላጆችም እንኳ - ማንም የማይፈልገኝበትን ይህን ዓለም እንድወልድ አልጠየቅሁም ፡፡

Image
Image

አንድ ሰው ብቻውን ወደዚህ ዓለም ይመጣል ፡፡ እናም ልክ እንደ ብቸኝነት ይተወዋል። ከዘለአለም ጋር ሲወዳደር ሕይወታችን ምንድነው? በዚህ ዓለም ውስጥ ሕይወቴ ምን ማለት ነው? በአጽናፈ ዓለም መኖር ወይም አለመኖር ምን ለውጥ ያመጣል? ምናልባት ፣ አንድ ሰው እዚያ ካለ - አንዳንድ ጢም ያለው አምላክ ፣ ከዚያ በምስሉ እና በአምሳሉ ሲፈጥርልኝ ብዙ ሳቀ ፡፡ ዛፉ በፍሬው ይታወቃል ፡፡ እና እኔ እግዚአብሔር የምባል ዛፍ ፍሬ ከሆንኩ ታዲያ … እግዚአብሔር ምናልባት በጣም ፣ በጣም ዲዳ እና ውድቀት ሊሆን ይችላል። በእውነቱ ፣ ያለ ፍጻሜው ይህን ፍፃሜ ዓለምን ማን ሊፈጥር ይችላል? አንድ ልጅ በፕላቲን ውስጥ አንድ ሙሉ ከተማ የሠራ ይመስል ነበር ፣ ግን በሳጥን ውስጥ ማስገባቱን ረሳው። ስለዚህ የፕላስቲኒን ወንዶች የተወሰኑ ልዩ ዓላማዎችን እየፈፀሙ ነው ብለው በማሰብ ይኖራሉ ፡፡ የእርሱ (ይህ ዓላማ) በጭራሽ አልነበረም ፡፡ እነሱ ቆሻሻዎች ፣ ባዮማስ ብቻ ናቸው። ደንቆሮ ፣ አሳቢነት የጎደለው ፡፡

እናም ይህ ባዮማስ በትልቅ እብድ ጥገኝነት ውስጥ ያለ ብቸኛ አስተዋይ ፍጡር የመሆንን ስሜት ቢያውቅ “እኔን ለማከም” እና የመጀመሪያዎቹን የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን በመፈለግ ከእነሱ ጋር ለአንዴ እና ለመጨረሻ ጊዜ ከኋላዬ ይጓዛሉ ፡፡ ከቅርፊቱ ውስጥ እኔን ለመሳብ ዘላለማዊ ፍላጎት ፣ “መደበኛ ሰው ያድርጉ” ፣ እንደማንኛውም ሰው ፡ ደስተኛ ፣ ደስተኛ ፣ በምኞቶች እና ምኞቶች የተሞላ።

አንድ በጣም ብልህ አክስቴ የከባድ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶቼ ሁሉ ተፈጥሮአዊ ናቸው እስከሚል ድረስ ደርሷል ፡፡ ሰውነቴ አስፈላጊ የደስታ ሆርሞኖችን ስለማያስገኝ በጣም አዝናለሁ ፡፡ ስለዚህ ፣ እኔ መከራ ለመቀበል ተገድጃለሁ ፡፡ ወይም ሰውነትዎን የዛን በጣም ሆርሞን እጥረት ለመሙላት በሚረዱ ክኒኖች ውስጥ ሙሉ ህይወትዎን መኖር ይችላሉ ፡፡ እዚህ ብቻ ከእንደዚህ ዓይነት "ዊልስ" ደስታ አልተሰማኝም ፡፡ የደነዘዘ እና የባዶነት ስሜት ብቻ። ይህ ደስታ ከሆነ ያኔ በድብርት ውስጥ ዝም ብዬ መቀመጥ እመርጣለሁ ፡፡

እ ፈኤል ባድ. በእውነት መጥፎ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ ዝምታን እፈልጋለሁ ፣ መተኛት እፈልጋለሁ እና እንደገና አልነቃም ፡፡ ስለዚህ በመጨረሻ አንዳንድ ሚቲዎራይት በምድር ላይ ይወድቃሉ እናም ይህ የማይቋቋመው የሰው ቀፎ ተረጋግቶ ቆመ።

እናም እርስዎ ያንን የሚያነበው ሰው ተመሳሳይ ስሜት ከተሰማዎት ታዲያ … አሁን በሁሉም ዓይኖችዎ ይመልከቱ እና በሁሉም ጆሮዎችዎ ያዳምጡ።

አንድ የድብርት ምልክቶች እየፈለግኩ አንድ ጓደኛዬ ግራ ያጋባኝ ጊዜ ካለፈ ቆይቷል ፡፡ ብዙ አሰብኩ ፣ ብዙ ፈለግኩ ፣ ግንባሬን በግድግዳዎች ላይ ቀበርኩ ፣ የድብርት ምልክቶችን ለመለየት ሁሉንም ዓይነት ሙከራዎች አልፌያለሁ ፣ ወደ ተመሳሳይ ‹ስፔሻሊስት› እንኳን ሄጄ ነበር ፣ ግን ሁሉም በከንቱ ፡፡ እንደነገርኩህ እነዚህ ጥቃቅን ነገሮች ከ ‹ክኒኖች› የተሻለ ምንም ሊመክሩ አይችሉም … እናም ፣ አዎ ረሳሁ - “ብዙ ጊዜ ከሰዎች ጋር መግባባት ፣ ለቀኑ አስደሳች ክስተቶች ለመፃፍ ሞክር ፣ ፈጠራን ለመፍጠር …” በአንድ ቃል ፣ ያው ክራፕ እና ውሃ ያ ፣ እርግጠኛ ነኝ ከአንድ ጊዜ በላይ እንደ ሰማህ። እና ከዚያ … በእውነቱ በጣም ዕድለኛ እንደሆንኩ እገምታለሁ ፡፡ አጽናፈ ሰማይ በመጨረሻ ሰማኝ እና መልስ ላከችኝ ፡፡ በስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ በነጻ ንግግሮች መልክ ፡፡

በእርግጠኝነት ምንም ተስፋ አልነበረኝም ፡፡ በዚያን ጊዜ እኔ ሙሉ በሙሉ ተስፋ ቆር was ነበር ማለት ይችላሉ ፡፡ ግን የማወቅ ጉጉቱ ከሱ የተሻለ ሆነ ፡፡ እናም ይህ በሕይወቴ በሙሉ በጣም ትክክለኛ ውሳኔ ነበር ፡፡

ከጊዜ በኋላ ዋጋ ቢስ እና አላስፈላጊ እንደሆንኩኝ እና በተወለድኩበት ሥቃይ ውስጥ እንዳልገባሁ ተገነዘብኩ ፡፡ ያ መኖር ትርጉም አለው … ማንኛውም ህልውና አለው! ሌላኛው ነገር ዩሪ ቡርላን የክልሎቼን ልዩነት ሁሉ በትክክል ማስተላለፍ የቻለበት ነው - እሱ ራሱ ሁሉንም እንደተሰማው ፡፡ በዚያን ጊዜ አሰብኩ: - "እግዚአብሔር ይህ ሰው መላ ሕይወቴን ይነግረኛል!"

እያንዳንዱ ሰው ልዩ አስተሳሰብ አለው ፡፡ ለምሳሌ ፣ እንደ እኔ ያሉ ሰዎች - የመሆን እና የህልውና ትርጉም ጥያቄ በተለይ ለእነሱ - የድምፅ ቬክተር ባለቤቶች ተብለው ይጠራሉ ፡፡ የድምፅ ቬክተር ያለው ሰው ግብ ዘይቤአዊውን ዓለም መገንዘብ ፣ ይህ ሕይወት እንዴት እንደተስተካከለ ለማወቅ ፣ እራሱን በሌሎች በኩል ቀሪውን ደግሞ በራሱ መረዳት ነው ፡፡ እና ለጥያቄዎቻችን መልስ ካላገኘን ፍላጎታችንን አያሟሉ ፣ ባዶ እና ጥቁር ቀዳዳዎች በውስጣችን ያድጋሉ ፡፡ ከዚያ እነዚህ ሁሉ ረዘም ላለ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ይታያሉ ፣ የመሆን ትርጉም የለሽ ስሜት እና አሁን የመሞት ፍላጎት።

እኔ ለመከራ አልተወለድኩም ፣ ግን የተወሰነ ሚናዬን መወጣት ባለመቻሌ ስቃይ ደርሶብኛል ፣ ስፍር ቁጥር ለሌላቸው ጥያቄዎቼ ሁሉ መልስ ማግኘት ባለመቻሌ ፡፡ እናም የሚረዳኝ ሰው አልነበረም ፡፡ እናም ምኞቶች አደጉ ፣ ተከማቹ እና አድከሙኝ ፣ አንዳንድ ጊዜ በእንቅልፍ እጦት ፣ አሁን ራስን በማጥፋት ሀሳቦች ፣ አሁን በግዴለሽነት ፡፡ እናም እራሴን በራሴ እና በክፍለ-ግዛቶቼ ውስጥ በተጠመቅኩ ቁጥር የከፋ እና የከፋ ሆንኩ ፡፡ ለምን እንደሆነ ታውቃለህ?

Image
Image

ምክንያቱም በውስጣቸው መልሶች የሉም ፡፡ በውስጣቸው ክፍተቶች እና ጨለማዎች ብቻ አሉ ፡፡ ቀላል እጅ ያላቸው ሰዎች የድብርት ምልክቶች ብለው የሚጠሯቸውን መጥፎ ሁኔታዎች ለማስወገድ ፣ “ወደ ውጭ መሄድ” ያስፈልግዎታል ፣ ሌሎች ሰዎችን ያስተውሉ እና እነሱን ለመረዳት መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ በተቆለፈ በር ጀርባ ሳይሆን በኅብረተሰብ ውስጥ ቦታዎን ይፈልጉ ፡፡ “ግን ይህን ሁሉ እንዴት ማግኘት ይቻላል? እንዴት ለመረዳት? ብለው በቁጣ ይጠይቃሉ ፡፡ - ምን ዓይነት ክፉ ክበብ?

መልሶችን የት መፈለግ እንዳለብዎ ካላወቁ ክበቡ በእውነቱ ተዘግቷል ፡፡ በስልጠናው “በስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ” ፣ የዓለም ምስሌ በመጨረሻ ከሚሊዮኖች ጥቃቅን እንቆቅልሾች ወደ ተቀጣጣይ እና ለመረዳት የሚቻል ስርዓት ፈጠረ ፡፡ እና እኔ በመጨረሻ ቦታውን ካገኘ ከእነዚህ የማይተኩ ቁርጥራጮች አንዱ ነኝ ፡፡ በጉዞ ላይ ፣ በጣቶች ላይ ለማብራራት በጣም ከባድ ነው ፡፡ በጆሮዎ መስማት ያስፈልግዎታል ፣ በራስዎ በኩል ያስተላልፉ ፣ በሕይወትዎ ላይ ይፈትሹ ፡፡ እና ሁሉም ነገር በእርግጠኝነት በቦታው ላይ ይወድቃል ፡፡

መጨረሻው ይህ ነው ብዬ በቁም ነገር አሰብኩ ፡፡ ያ ይዋል ይደር እንጂ በቀላሉ በመስኮት ዘለው እወጣለሁ ወይም እራሴን በናፍቆት እይዛለሁ ፡፡ ግን ይህ ጅምር መሆኑ ተገለጠ ፡፡ በመጨረሻው አዲስ ቀለሞች ፣ ድምፆች ፣ ደስታ የተሞላው ረዥም እና ትርጉም ያለው ሕይወት መጀመሪያ። የእውቀት እና የግንዛቤ ደስታ ፣ በሮች በመክፈት እና ሚስጥሮችን መግለጥ ፡፡

ይህ እንዴት ይከሰታል? እርስዎ የድምፅ መሐንዲስ እንደሆኑ ብቻ መረዳቱ በመርህ ደረጃ ሁሉንም ነገር ይለውጣል። ዓለም ተገልብጧል ፣ እና ሀሳቦች ወደ ፍፁም የተለየ አቅጣጫ ይሄዳሉ። ከአሁን በኋላ እራሴን መጨናነቅ አልፈልግም ፣ ላለማሰብ ሞክር ፣ ምክንያቱም ለውስጣዊ ጥያቄዎች መልስ የለም ፡፡ በትክክል ምን እንደሆነ ማሰብ ይጀምራሉ ፣ ለማተኮር ይሞክራሉ ፣ በጭንቅላትዎ ውስጥ ብዙ ጥያቄዎች ይነሳሉ ፡፡ በዙሪያው ሁሉም ድምፆች እንደሌሉ በግልፅ ታይቷል ፣ ግን እንዴት የተለዩ ናቸው?

ቁሳቁስ ምንድነው እና የተደበቀው? ጤናማ ሀሳቦች ዓለምን ይገዛሉ ፡፡ የቬክተር ሲስተምስ ሳይኮሎጂ ለማንኛውም የጠፋ የድምፅ መሐንዲስ ምርጥ ምግብ ነው ፡፡ እና በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ሌሎች የሉም ፣ እኛ ተገንዝበንም ይሁን አላወቅነውም ፡፡

ወደ ነፃ ስልጠናዎች እንኳን በደህና መጡ!

የሚመከር: