ማልቀስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል - ቁጣዎችን እና እንባዎችን እንዴት ማረጋጋት እንደሚቻል የስነ-ልቦና ምክሮች

ዝርዝር ሁኔታ:

ማልቀስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል - ቁጣዎችን እና እንባዎችን እንዴት ማረጋጋት እንደሚቻል የስነ-ልቦና ምክሮች
ማልቀስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል - ቁጣዎችን እና እንባዎችን እንዴት ማረጋጋት እንደሚቻል የስነ-ልቦና ምክሮች

ቪዲዮ: ማልቀስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል - ቁጣዎችን እና እንባዎችን እንዴት ማረጋጋት እንደሚቻል የስነ-ልቦና ምክሮች

ቪዲዮ: ማልቀስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል - ቁጣዎችን እና እንባዎችን እንዴት ማረጋጋት እንደሚቻል የስነ-ልቦና ምክሮች
ቪዲዮ: "እራስን (ስሜታዊነትን)በብልሀት መቆጣጠር እንዴት ይቻላል?" በስነ-ልቦና ባለሙያ ሰብለ ሃይሉ 2024, ጥቅምት
Anonim
Image
Image

ማልቀስን እንዴት ማቆም እና ለምን "ዓይኖችዎ እርጥብ ናቸው"

በተጫዋች ወይም በመፅሀፍ ማልቀስ ማንኛውንም ተመልካች አይጎዳውም ፣ እና ለህያዋን ሰዎች የርህራሄ እንባ ይጠቅማል ፡፡ ለራስዎ አጥፊ እና ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን በሚያበላሽበት ጊዜ ማልቀስን ለማቆም ምን ማድረግ ይችላሉ?

ማንኛውም ነገር ሊያስለቅሰኝ ይችላል-በፊልሙ ውስጥ ከሚታየው ድራማ ሴራ ወደ ጎረቤት ጎዳና እስከሚኖር ቤት አልባ ድመት ፡፡ እንዲሁም እውነተኛ ምክንያት ሲኖር (ለምሳሌ ፣ ከቂም ወይም ከቅናት) - በአጠቃላይ ለረዥም ጊዜ መረጋጋት አልችልም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እንባዎች ወደ ሆስቴክነት ይለወጣሉ ፣ መጮህ እጀምራለሁ እና ሁኔታዬን በአጠቃላይ ማስተዳደር አቆምኩ ፡፡ ማልቀስን እንዴት ማቆም እና ያለማቋረጥ እራስዎን ማዞር?

በእንባ ምክንያቶች ላይ-በተለያዩ መንገዶች ማልቀስ ይችላሉ

የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ በእኛ መካከል 5% የሚሆኑት ልዩ ስሜታዊ እና ስሜታዊነት ያላቸው ሰዎች እንዳሉ ያብራራል ፡፡ እነዚህ የእይታ ቬክተር ባለቤቶች ናቸው ፣ ዓይኖቹ ለየት ያሉ ስሜታዊ አካባቢዎች ናቸው ፡፡ እነዚህ ሰዎች ናቸው “እንባ ያበዙ” ፡፡ ግን ማልቀስ በተለያዩ መንገዶች ሊከናወን ይችላል-በስነ-ልቦና ላይ ጠቃሚ ወይም አጥፊ ውጤት አለው ፡፡

በማንኛውም ምክንያት ማልቀስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

በተፈጥሮ ፣ እንባ ሁል ጊዜ ለእይታ ቬክተር ባለቤቶች ሁሉ ቅርብ ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ከፍተኛ የስሜት ክልል አላቸው ፣ የሌሎች ሰዎችን ግዛቶች በዘዴ ሊሰማቸው ይችላል ፡፡

በእንደዚህ ዓይነት የብልግና ስሜት ምክንያት ሁለቱም አሳዛኝ የፍቅር ታሪክ እና ለታካሚው ርህራሄ በእውነቱ በውስጣቸው እንባዎችን ሊያስነሳ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይህ ታሪክ እውን ይሁን ወይም በመድረክ ላይ ቢወጣ ምንም ችግር የለውም - ተመልካቹ አሁንም በስሜታዊ እና በስሜታዊነት ምላሽ ይሰጣል ፡፡

ለተመልካቹ ሙሉ በሙሉ ማልቀሱን ማቆም መተንፈስን ከማቆም ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ የእሱ ተቀባይ አካባቢ (ዓይኖች) በእውነቱ እንደዚህ ዓይነት ወቅታዊ ማነቃቂያ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ለእንባው ምክንያት ነው ፡፡

ማልቀስ መቼ ጥሩ ነው

በስሜታዊ ዘፈን ወይም በነፍስ ወከፍ አፈፃፀም ማልቀስ ምንም ስህተት የለውም። ግን በተፈጥሮ ፣ የእይታ ቬክተር ተሸካሚው ለሌሎች ሰዎች ርህራሄ እና ርህራሄ እንዲገነዘበው ልዩ የስሜት ትብነት ይሰጠዋል ፡፡ እውነተኛ ችግር ያጋጠማቸው ፣ እውነተኛ ሀዘን የደረሰባቸው ፡፡

ከበጎ ፈቃደኞች ወይም የአካል ጉዳተኞች ጋር በመስራት በበጎ ፈቃደኞች መካከል የእይታ ቬክተር የተገነቡ እና የተገነዘቡ ባለቤቶችን ማየት እንችላለን ፡፡ እነሱ ወላጅ አልባ ሕፃናት ልጆችን ይረዱ ወይም በጦርነት ወደሚኖሩባቸው ሀገሮች የሰብዓዊ አቅርቦቶችን በማድረስ ሥራ ተጠምደዋል ፡፡ ርህራሄአቸው እና ንቁ ለሆነው ደካማ የህብረተሰብ ክፍል የሚፈለጉት ሁል ጊዜ በትክክል ናቸው ፡፡

ተመልካቹ ለጎረቤቱ ካለው ርህራሄ በደንብ ሊያለቅስ ይችላል ፡፡ ግን እነዚህ እንባዎች ጠቃሚዎች ናቸው ፣ እናም አንድ ሰው በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ለመረጋጋት አስቸጋሪ አይደለም - እሱ በፍጥነት ማልቀሱን ያቆማል ፣ ወደ እውነተኛ እርዳታ ይቀይራል። እንደ አለመታደል ሆኖ የእይታ ቬክተር ባህሪዎች በበቂ ሁኔታ ባልተተገበሩበት ሁኔታ ሁኔታው የተለየ ነው ፡፡

ማልቀስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል
ማልቀስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

እንባ አጥፊ በሚሆንበት ጊዜ

በአተገባበር እጥረት ፣ የተመልካቹ ግዙፍ የስሜት ክልል በሙሉ በራሱ ልምዶች ላይ ተዘግቷል ፡፡ ይህ የማያቋርጥ ንዴት እና ስሜታዊ ማደግ ያስከትላል ፣ አንድ ሰው ወደ ንዴት እንዲወጣ እና በሚወዷቸው ላይ እንዲጮህ ያደርገዋል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንዳንድ ጊዜ መረጋጋት አይችልም እናም እራሱን ደጋግሞ እና ነፋሱን ብቻ ያራግፋል ፡፡

በሌሎች ቬክተሮች ተጨማሪ መገኘት ላይ በመመርኮዝ በወንድ ወይም በሴት ልጅ ላይ የሚደርሰው ስቃይ እንደ ሰበብ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ አንድ ሰው ከምቀኝነት ፣ ከመደናገጥ ወይም ምናልባትም ከሚወዳቸው ሰዎች እና ዕጣ ፈንታ ቂም ሊያለቅስ ይችላል ፡፡ በእነዚህ ሁሉ ጉዳዮች ውስጥ ያለው ምክንያት አንድ ነው - የተመልካቹ ስሜታዊ ክልል በራሱ እና በችግሮቹ ላይ ለመምራት በጣም ትልቅ ነው ፡፡

በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ ማልቀስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ስለዚህ በተጫዋች ወይም በመፅሀፍ ማልቀሱን ማናቸውንም ተመልካች አይጎዳውም ፣ እና በህይወት ላሉት ሰዎች የርህራሄ እንባ ይጠቅማል ፡፡ ለራስዎ አጥፊ እና ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን በሚያበላሽበት ጊዜ ማልቀስን ለማቆም ምን ማድረግ ይችላሉ?

የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ለሁሉም የእይታ ቬክተር ተሸካሚዎች የሚከተሉትን ምክሮች ይሰጣል-በስሜታዊነት በሌላ ሰው ልምዶች ላይ ለማተኮር ፡፡ ሁሉም በከባድ ከታመሙ ህመምተኞች ጋር አብሮ የሚሰራ አይደለም ፣ ግን ርህራሄዎን የሚናፍቁ ብዙ ሰዎች አሉ ፡፡ ስሜትን ወደ ውጭ ማምጣት ተመልካቹ ውስጣዊ ስሜታዊ ንዝረትን እና ንዴቶችን ለማስወገድ ይረዳል ብቸኛ ጎረቤት ፣ መከራን የሚጎዳ ጓደኛ ወዘተ ሊሆን ይችላል ፡፡

እነዚህ ምክሮች በተለይ ከእይታ ቬክተር ጋር ይዛመዳሉ ፡፡ ግን ብዙውን ጊዜ ፣ የስሜት ማዕበል ያስነሳዎት በጣም ምክንያቱ የሚያሳየው የመተግበሪያ እጥረቱ እና እጥረቱ በተጨማሪ በሌሎች ቬክተሮች ውስጥ ሊሆን ይችላል ፡፡

ከቂም ማልቀስን ለማቆም ምን መደረግ አለበት

ቂም የመያዝ ስሜት ለፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶች ብቻ የሚታወቅ ነው ፡፡ በሚወዱት ፍቅረኛዎ ምክንያት ቅሬታዎች ቢኖሩዎት ምንም ችግር የለውም ፣ ወይም በአጠቃላይ መጥፎነት-ዕጣ ፈንታ ቂም በመያዝ የማልቀስ ዕድል ነበረዎት ፡፡ ዋናው ነገር ተፈጥሮአዊ ውስጣዊ ሚዛንዎ የተረበሸ ነው-ለሁሉም ነገር ፍትሃዊ የመሆን ፍላጎት በእኩልነት ፡፡ ለሰዎች በጣም ደክመሃል ፣ እናም በምላሹ ፍቅር ፣ ትኩረት ፣ አክብሮት አልሰጡህም ፡፡ ለማረጋጋት ምንም መንገድ የለም ፡፡

የቂም ተቃራኒ ምስጋና ነው ፡፡ ለዕድል በእውነቱ አመስጋኝ ሊሆኑ በሚችሉት በእነዚያ ክስተቶች ፣ ሰዎች እና ድርጊቶቻቸው ላይ ለማተኮር ይሞክሩ ፡፡ በእርግጥ ከእነሱ በጣም ጥቂቶች አይሆኑም ፡፡

ነገር ግን ስድብ የፊንጢጣ ቬክተር ባህሪዎች በእርስዎ ጉዳይ እንዴት እንደተገነዘቡ ለማሰብ ምክንያት ነውን? ይህ ጽናት ፣ ለዝርዝር ትኩረት ፣ ትንታኔያዊ አስተሳሰብ ፣ የንጽህና አስፈላጊነት እና ለቤተሰብ መጣር ፣ የቤት ውስጥ ምቾት ፣ የልጆች መወለድ ነው ፡፡

በቅናት ማልቀስን ለማቆም ምን መደረግ አለበት

ቅናት የቆዳ ቬክተር ባህሪዎች ናቸው። የእሱ ባለቤቶች ከፍተኛ ፍላጎት ያላቸው እና የመጀመሪያ ለመሆን ይጥራሉ ፡፡ በንብረት እና በማህበራዊ የበላይነት ላይ ያተኮረ ፡፡ እንደዚህ አይነት ሰው ሌላ የሚወደውን ሰው ይነጠቅኛል የሚለውን ሀሳብ እንዴት ሊፈቅድ ይችላል? ሆኖም ፣ ያልታየ የእይታ ቬክተር የበለፀገ ሃሳባዊ ምናባዊ ክህደት ምስሎችን መቀባቱን ቀጥሏል። ደህና ፣ እንዴት መረጋጋት እና ማልቀስ አይቻልም?

ለቅሶዎችዎ ምክንያት ቅናት ከሆነ ፣ የቆዳ ቬክተር ባህሪዎች በእርስዎ ጉዳይ ውስጥ እንዴት እንደተገነዘቡ ማሰብ አለብዎት ፡፡ እሱ የድርጅት እና አመክንዮ ፣ ዲዛይን እና የምህንድስና ችሎታ ነው ፡፡ የአእምሮ ተለዋዋጭነት እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች ምርጥ ሥራ ፈጣሪዎች እና ነጋዴዎች ያደርጋቸዋል ፣ እናም የሰውነት ተለዋዋጭነት አትሌቶችን ወይም ዳንሰኞችን ያደርገዋል ፡፡

የእያንዳንዱን ቬክተር የተፈጥሮ ባህሪዎች መገንዘብ ማንኛውንም አሉታዊ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ያስችልዎታል ፡፡

ማልቀስዎን ያቁሙና በደስታ መኖር እውነተኛ ነው

ጭንቀትን እና ማልቀስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል በሚለው ጥያቄ እየተሰቃዩ ነው? በዩሪ ቡርላን በስርዓት-ቬክተር ሥነ-ልቦና ሥልጠና የወሰዱ ብዙ ሰዎች ቀድሞውኑ ለማቆም ችለዋል-

በቅናት አልቅስ

የቬክተሮች የቆዳ-ምስላዊ ጅማት ባለቤቶች የባልደረባን ክህደት ክህደት ማልቀስ አስፈላጊነትን ለዘላለም አስወገዱ-

ከቂም ማልቀስ

የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤቶች የቅሬታዎችን ሸክም አንስተዋል እናም ህይወት "በቂ አይደለም" ከሚለው እውነታ በኋላ ከእንግዲህ አያለቅሱም-

በፍርሃት ማልቀስ

ሁሉም የእይታ ቬክተር ባለቤቶች ስለ ፍርሃቶች እና ቁጣዎች ለዘላለም ረስተዋል-

በዩሪ ቡርላን በስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ በነፃ የመስመር ላይ ንግግሮች ቀድሞውኑ በደስታ መኖር ይጀምሩ ፣ በአገናኙ ይመዝገቡ ፡፡

የሚመከር: