የድብርት ዓይነቶች. ምክንያቶች እና መገለጫዎች
ስለ ድብርት ምን እናውቃለን? ለምን ይነሳሉ? እስቲ አጭር መግለጫ እንመልከት ፡፡ ድብርት አንድ ሰው ለሚሆነው ነገር ፍላጎት ሲያጣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከአንድ ነገር ደስታ የማግኘት ችሎታን በሚያሳዝን ጊዜ እንደ ናፍቆት ፣ ድብርት ፣ ተስፋ ቢስ ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታ ተብሎ ሊተረጎም ይችላል።
እንደ አንድ የሥነ-ልቦና ባለሙያ እና የምክር ሥነ-ልቦና ባለሙያ (ልምምድ) ውስጥ ፣ ዲፕሬሲቭ ግዛቶች ያሉባቸው ደንበኞች ብዙ ጊዜ እና ብዙ ጊዜ ይታያሉ ፡፡ ከፀረ-ድብርት መድኃኒቶች በማይለቁ ሥር በሰደደ የመንፈስ ጭንቀት ፣ በእያንዳንዱ ብርጭቆ መጠጥ ሰክረው በመጠን ያድጋሉ እናም በእያንዳንዱ ማስታወሻ ከ 160 ዲበሎች በላይ እየባሱ ይሄዳሉ ፣ ሰውዬው ተመልሶ ወደማይመለስበት ደረጃ ያመጣሉ ፡፡
በአጉሊ መነጽር ስር ድብርት ፡፡ የድብርት ዓይነቶች
ስለ ድብርት ምን እናውቃለን? ለምን ይነሳሉ? እስቲ አጭር መግለጫ እንመልከት ፡፡
ድብርት አንድ ሰው ለሚሆነው ነገር ፍላጎት ሲያጣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከአንድ ነገር ደስታ የማግኘት ችሎታን በሚያሳዝን ጊዜ እንደ ናፍቆት ፣ ድብርት ፣ ተስፋ ቢስ ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታ ተብሎ ሊተረጎም ይችላል። የዚህ በሽታ መከሰት በየቦታው እያደገ ሲሆን ሩሲያ በዚህ አሳዛኝ ስታቲስቲክስ ውስጥ ግንባር ቀደም ቦታዎችን ትይዛለች ፡፡
የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች ብዙ ናቸው እናም በሚከሰቱበት ምክንያት በሦስት ዋና ዋና ትላልቅ ቡድኖች ይከፈላሉ ፡፡
1) የስነ-ልቦና ቀውስ;
2) endogenous የመንፈስ ጭንቀት;
3) በአሰቃቂ ሁኔታ ድብርት ያስከትላል ፡፡
የስነልቦና ድብርት አመጣጥ በግልጽ ከሚታየው የስነልቦና ጭንቀት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ከሚወዱት ሰው መለያየት ወይም ሞት ፣ ፍቺ ፣ ከሥራ መባረር ወይም ሌላ ኪሳራ ሊሆን ይችላል ፡፡ በእርጅና ወቅት የሚከሰት የዝግመተ ለውጥ ጭንቀት የዚህ ቡድን ነው ፡፡ ከዋናው ቡድን ውስጥ የማይታመን ድብርት ተብሎ የሚጠራው በልዩ መገለጫዎች ተለይቶ የሚታወቅ ነው-ህመምተኞች ከመጠን በላይ የምግብ ፍላጎት እና ድብታ እንዲሁም ብዙውን ጊዜ “ስሜታዊ ምላሽ” አላቸው ፡፡ የጭንቀት ድብርት ወደ ሥነ-ልቦና ቀውስም ይመለሳል - በጭንቀት እና በውስጣዊ ጭንቀት መጨመር ይታወቃል።
ለማድመቅ አንድ ንዑስ ዓይነት ከወሊድ በኋላ በአንዳንድ ሁኔታዎች የሚመረመር የድህረ ወሊድ ድብርት ነው ፡፡ ሥርዓታዊ የቬክተር ሳይኮሎጂ ይህ ዓይነቱ ድብርት ብዙውን ጊዜ ከድምጽ ቬክተር ወይም ከቬክተሮች ምስላዊ የቆዳ ህመም ጋር የተያያዘ መሆኑን ያሳያል ፡፡ ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ እዚህ ፡፡
ያለ አንዳች ምክንያት የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት ነው ፡፡ በጣም አስቸጋሪው እሷ ሕክምና ነው ፡፡ ኤንዶኔኔራል ዲፕሬሽን ፣ ሕክምናው ብዙውን ጊዜ ከማባባስ ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ ይሆናል ፡፡
ኤንዶኔኔራል ዲፕሬሽን እንዲሁ በወሳኝ እና / ወይም በአእምሮ ማደንዘዣ የታጀዘ ማደንዘዣ ድብርትንም ያጠቃልላል ፡፡ በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ማዕቀፍ ውስጥ ፣ የመንፈስ ጭንቀት (ዲፕሬሽናል) ማላቀቅ ይቻላል (በዙሪያችን ያለው ዓለም ከእውነታው የራቀ ይመስላል ፣ በዙሪያችን ያሉ ሰዎች ሕይወት እንደሌላቸው ናቸው) እና ዲፕሬሲቭ የማስመሰል (ከራስ ራስን ማግለል ፣ የገዛ አካል የመሆን ስሜት ማጣት ፣ ማጣት ወይም ደካማ መሆን) የሕመም ስሜት, የመነካካት ስሜት).
የስነልቦና ድብርት በስነልቦናዊ ምልክቶች ወይም ያለሱ ሊከሰት ይችላል (ልዩ ባልሆኑ ሰዎች የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ‹ሳይኮቲክ ዲፕሬሽን› የሚለውን ሐረግ መስማት ይችላሉ ፣ ግን በአእምሮ ሕክምና ውስጥ እንደዚህ ዓይነት ምርመራ የለም) ፡፡
ኦርጋኒክ የመንፈስ ጭንቀት መከሰት ከኦርጋኒክ የአንጎል ጉዳት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ የምልክታዊ ድብርት (አንዳንድ ጊዜ በልዩ ባለሙያ በሌላቸው ሰዎች somatic ድብርት ይባላል) የአንዳንድ የሶማቲክ በሽታዎች ውጤት ነው (ክሊኒካቸው የተለያዩ መግለጫዎች አሉት ፣ በዚህ ጽሑፍ አውድ ውስጥ በዝርዝር አንመለከተውም) ፡፡ ኒውሮሌፕቲክ ዲፕሬሽን ተብሎ የሚጠራው ፣ ይህ ክስተት የተወሰኑ ፀረ-አዕምሯዊ ሕክምናዎች የጎንዮሽ ጉዳት ነው ፣ በተናጥል ጎልቶ ይታያል ፡፡
በትምህርቱ ባህሪዎች ላይ በመመርኮዝ ሁለት የድብርት ቡድኖች ተለይተው ይታወቃሉ-ልዩ ያልሆነ የመንፈስ ጭንቀት እና ባይፖላር ድብርት ፡፡ ባይፖላር የመንፈስ ጭንቀት በክልሎች ለውጦች ይቀጥላል-ከማኒክ (አንዳንድ ጊዜ ሃይፖማኒክ) እስከ ድብርት እና በተቃራኒው የተደባለቀ ተፅእኖ ያላቸው ግዛቶች እና አንጻራዊ ደህንነቶች ጊዜያትም ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ “ማኒክ ዲፕሬሽን” የሚለው ቃል አንዳንድ ጊዜ ልዩ ባለሙያተኞች ባልሆኑ ሰዎች የሚጠቀሙበት ለአእምሮ ሕክምና አገልግሎት አይውልም ፡፡
በዩሪ ቡርላን የተሰጠውን ስልጠና “የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ” ካጠናቀኩ በኋላ ይህ ሁሉ የተለያዩ የምርመራ ዓይነቶች ለእኔ ፍጹም የተለየ ትርጉም አግኝተዋል ፡፡ እንደ ሥነ-ልቦና-ህክምና ባለሙያ ሰፊ ልምድ በማግኘቴ የብዙ ደንበኞችን ምልከታዎች የዚህን እና በጣም አዲስ እና አብዮታዊ ሥነ-ልቦና ደንቦችን ማረጋገጥ እችላለሁ ፡፡ በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ለተያዙ ደንበኞች ልዩ ትኩረት መስጠት እፈልጋለሁ ፡፡
በተፈጥሮአዊ ፍላጎቶቹ መሟላት በማይችልበት ጊዜ በስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ መሠረት ከላይ የተሰማቸው ኤንዶኔኔጅ ዲፕሬሽን ፣ በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ ባለ አንድ ሰው የድምፅ ቬክተር ከሚባል ጋር ይዛመዳል ፡፡ በጥቂቱ በዝርዝር እገልጻለሁ ፡፡
የድምፅ ቬክተር ያለው የህዝብ ቁጥር 5% ብቻ ነው ፡፡ የድምፅ ቬክተር የበላይ ነው ፣ የአንድን ሰው “እኔ” እውቅና ለመስጠት የአጽናፈ ዓለሙን ትርጓሜዎች ፣ ሕጎች የመረዳት ፍላጎት ይ containsል። እነዚህን ምኞቶች መሙላት ከተጨባጭ ቁሳዊ ስኬቶች ጋር ከተያያዙት ከማንኛውም በጣም ከባድ ነው ፡፡ ግንዛቤን ባለማግኘት ፣ ድምጹ ያለው ሰው የሚሆነውን ትርጉም ትርጉም ያጣል ፣ ስለ ውጫዊው ዓለም እንደ ቅusት ያለው ግንዛቤ ተደምጧል ፣ የሕይወትን አስፈላጊነት እንደዚያ ያጣል። Endogenous ድብርት የሚከሰትበት ሁኔታ ውስጥ ነው - ለሕይወት ፍላጎት ማጣት ፣ አኔዲያኒያ ፡፡
ከመደበኛው ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ ፣ ሙዚቃን በማዳመጥ ፣ በፍልስፍና እና በሃይማኖት ላይ ሥነ-ጽሑፍን በማንበብ ፣ ማለቂያ በሌለው ማሰላሰል የማይቀነስ ፣ በውስጡ ያልተሞላ ቦታ በውስጡ ያድጋል ፡፡ የእነዚህ ድርጊቶች የደስታ ስሜት ባዶነትን ለጊዜው ብቻ ይሞላል ፣ ይህም የአንድ ሰው ውስጣዊ ዓለም ወደ ትንሽ ጥቁር ነጥብ እንዲቀንስ ያስገድደዋል ፡፡
አንድ ሰው በተጨነቀ ቁጥር ውስጡ የጎደለው ቦታ እየበዛ ይሄዳል ፣ አንድን ሰው ከውስጥ የሚበላው የማይቆጣጠር ብዛት። የድምፅ መሐንዲሱ አልኮልንና አደንዛዥ እጾችን ወደ ድብርት ውስጠኛው እቶን ውስጥ በተወረረ ቁጥር ለጊዜው ለራሱ ስሜት መስጠቱን ለማቆም ከሚያስችሉት የኮምፒተር ጨዋታዎች እና ሌሎች “ትይዩ እውነታዎች” ለመደበቅ ይሞክራል ፣ የበለጠ ዕድል ከዚህ ጉድጓድ ውጡ ከእርሱ ይንሸራተታሉ ፡፡
የድምፅ ጉድለቶች ገደል መስፋት እና ጥልቀት በመጨረሻ ወደ ጥፋት ሊያመራ ይችላል - ራስን ማጥፋት ፡፡
ከተፈጥሮ ጭንቀት (ድብርት) ጨለማ መውጣት
ተስፋ አስቆራጭ ግዛቶች ያሏቸው ደንበኞች ለምክር ሲመጡ ክልሎቻቸውን መስማት መቻል አስፈላጊ ነው ፡፡
“እኔ ሁሉም ነገር አለኝ-ቤተሰብ ፣ ሥራ ፣ ቤት ፣ ግን እኔ እንደሌለሁ ፣ ከረጅም ጊዜ በፊት እንደ ሞተ ሁሉ ከዚህ ደስታ አይሰማኝም … ለምን እንደነቃሁ ፣ እንደተነሳ ፣ ወደ አንድ ቦታ እንደሄደ ሊገባኝ አልቻለም ፡፡.. በተመሳሳይ ቀናት ለምን ተተኪዎች ያስፈልጉናል? እኔ ከሌለሁ ምን ይለወጣል?.. ለመኖር እና ለመተንፈስ የማይፈቅድ ፣ ጥንካሬን እና ምኞትን ከሚያሳጣ ከዚህ ማጭድ ባዶነት የበለጠ የሚያሠቃይ ነገር የለም …”- ይህ አንድ ሰው የተለመደ ሞኖሎግ ነው በእውነተኛ ድምጽ ውስጥ ነው (በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው - endogenous) ድብርት ፣ በፍቅር እጦት ፣ በገንዘብ ፣ በሥራ ላይ ባሉ ችግሮች እና በመሳሰሉት ምክንያት ፣ በቁሳዊ ተፈጥሮ ፣ በግልጽ የሚታዩ ውጫዊ ምክንያቶች በሌሉበት ድብርት ፡
እንዲህ ዓይነቱ መናዘዝ ለአንድ ሰው ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን ለማዘዝ ምክንያት መሆን የለበትም ፣ ይህም ችግሩን ከሥሩ የማይፈታው ፣ ግን ለጊዜው ብቻ የጎደለውን ሥቃይ የሚያስታግስ ነው ፡፡ የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ አስትሮኒካል ክኒኖች እና ሆስፒታል መተኛት ሳይጠቀሙ በአንዱ ሥልጠና ብቻ በቀላሉ ሊስተናገዱ እንደሚችሉ የሚያረጋግጥ ነው ፡፡
የተጨነቀ ሰው ካዩ ወደ ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ የሚወስደውን መንገድ ለማሳየት ይሞክሩ ፡፡ ይህ የጥፋት ፕሮግራሙን አቁሞ ወደ ተፈጥሮአዊ ተግባሩ ሁሉን አቀፍ እና ተግባራዊ ለማድረግ የሚያስችለው እውነተኛ ዘዴ ነው ፡፡
ይህ በዩሪ ቡላን ስልጠና "ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ" ሂደት ውስጥ ሊስተዋል ይችላል ፡፡ ራስን ማወቅ ፣ የንቃተ ህሊና ህጎችን ማሳወቅ የድምፅ መሐንዲሱ ሁል ጊዜ የሚፈልገውን የት ለመመልከት ፣ መንስኤ እና ውጤት ግንኙነቶችን ለመከታተል ፣ በህይወቱ ውስጥ ያለውን ሚና እና ቦታ ለመገንዘብ ያስችሉዎታል ፡፡ ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀትን ጨምሮ ከድብርት እፎይታ ማስገኘት በጣም ከሚያስደንቁ እና ከሚታዩ የሥልጠና ውጤቶች አንዱ ነው ፡፡
ጭንቀትን ለዘለዓለም ያስወገዱ ሰዎችን በሺዎች የሚቆጠሩ የቃል እና የጽሑፍ ምስክሮችን እዚህ ማንበብ ይችላሉ-
www.yburlan.ru/results/all/depressija
ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ይጠፋሉ ፣ አካላዊ ህመሞች ይጠፋሉ ፣ ኮምፒተር እና ሌላው ቀርቶ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነትም ወደኋላ ቀርቷል ፡፡ የድምፅ ቬክተር ያለው ሰው ተፈጥሮአዊ ዕጣ ፈንቱን በማሟላት ሙሉ በሙሉ መኖር ይጀምራል።
