ሌሎች ሰዎችን ተስፋ አስቆራጭ ፍርሃት-እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል?
በፍርሃት ተነሳስቶ ፍርሃትን ማስወገድ እና ለሌሎች ሰዎች ፍላጎት መሆን አይቻልም ፡፡ በሌሎች ሰዎች አስተያየት እና ማፅደቅ ላይ ከባድ ጥገኛነት እና ስለራሳቸው አለፍጽምና መደምደሚያዎች ፣ በልጅነት ጊዜ የተደረጉ ፣ ራሳቸውን በማያውቁ ውስጥ ይኖራሉ እናም ከባድ የውስጥ ግጭት ይፈጥራሉ …
ሰዎች በሐዘኔታ በሚይዙኝ ቁጥር ፣ ጭንቀት በነፍሳቸው ውስጥ ይቀመጣል: - በተሻለ ሁኔታ ቢተዋወቁኝ እና ስለ እኔ ያላቸው አመለካከት ወደ መጥፎ ሁኔታ ቢለወጥስ? ውጥረቱ እና ፍርሃቱ በጣም ጠንካራ ከመሆናቸው የተነሳ አንድን ሰው አሳዝኛለሁ ከሚል የሃሳቡ ህመም ጋር ከመገናኘት ይልቅ ሙሉ ለሙሉ ግንኙነትን ለማስወገድ ቀላል ነው ፡፡
የሚገርመው ነገር አንዳንድ ጊዜ ሌላን ሰው ማስደሰት እሱን ከመውደድ የበለጠ የከፋ ይመስላል ፡፡
ለነገሩ ፣ ርህራሄ ከተሰማው የመጀመሪያ የደስታ ስሜት በኋላ “ቀጥሎም ምን ማድረግ? እንዴት አካባቢዎን ማረጋገጥ እና በራስዎ መተማመን ይችላሉ? መደበቅ እፈልጋለሁ እና በጭራሽ እንደገና መገናኘት አልፈልግም ፡፡
ሌላውን ላለማሳዘን በመፍራት በጣም አስደሳች እና ተፈላጊ የሆነ ነገር ልተው ይሆናል ፡፡
አንድ አስደሳች ጓደኛ ከሆነ በኋላ አንድ ሰው በዚህ ጊዜ አንድ ነገር እንዳይከሰት በመፍራት አዲስ ስብሰባን ያስወግዳል ፡፡ እና ስብሰባ ከተደረገ ታዲያ ልጅቷ ለቃላቱ ፣ ለድርጊቱ ወይም ለመልኩ ምን ምላሽ እንደምትሰጥ ከፍተኛ ትኩረት ማድረግ ዘና ለማለት እና ከመግባባት የሚገኘውን ደስታ ሁሉ ለመግደል አይፈቅድም ፡፡
ሴት ልጅ በጣም ከምትወደው ወንድ ጋር በኢንተርኔት ላይ ረዘም ላለ ጊዜ መገናኘት ትችላለች ፣ ግን ከእሷ ጋር ለመገናኘት ፈቃደኛ ላለመሆን አንዳንድ ምክሮችን ባገኘች ቁጥር ፡፡ ከህይወት ይልቅ በፎቶው የተሻልኩ ቢሆንስ? የፊት መልክዬን የማይወድ ከሆነስ? እንዴት መናገር? አስፈሪ። እና በፊቱ ላይ ያለውን ብስጭት መገመት ምን ያህል ህመም ነው ፡፡
በሕይወት ያልኖሩ ፣ ያልተሳኩ ግንኙነቶች ወይም ሁልጊዜ በአካል እና በአእምሮ ጭንቀት ውስጥ ካሉ ሌሎች ሰዎች ጋር መግባባት - ይህ አድካሚ በሆነ ፍርሃት ላይ የወደቅነው ነገር ነው ፣ ከኋላው የሌሎችን ሰዎች ተስፋ እንዳያሟሉ የማሰብ ሥቃይ ነው ፡፡
በስልጠናው "ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ" ዕውቀት በመታገዝ የዚህ ፍርሃት ምስረታ የንቃተ ህሊና ምክንያቶችን እንመልከት ፡፡
አመስግኑኝ - ማለት እኖራለሁ ማለት ነው
ሌሎችን ተስፋ የማስቆረጥ ፍርሃት በአእምሮአቸው ውስጥ የቬክተሮች የፊንጢጣ-ምስላዊ ጅማት ባላቸው ሰዎች ላይ ሊነሳ ይችላል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ጥሩ ለመሆን ይጥራሉ እናም ለሌሎች ሰዎች አስተያየቶች እና ግምገማዎች በጣም ንቁ ናቸው ፡፡
የፊንጢጣ ቬክተር ያለው ልጅ በተፈጥሮው በጣም ታዛዥ ነው። እናቱ ስለ ባህሪያቱ እና ስለ ድርጊቱ ለገመገመው ምስጋና ይግባው ስለራሱ እና በዙሪያው ስላለው ዓለም ሀሳብ ይሠራል ፡፡ የመጀመሪያው ተሞክሮ ለእሱ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እሱ በተሞክሮው ላይ ተስተካክሎ እስከ አሁን ባለው ጊዜ ላይ ያሰላታል ፡፡ ስለዚህ ብዙውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ የተደረጉት መደምደሚያዎች በአዋቂነት ላይ በእሱ ላይ ጠንካራ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
የእናቱ በሚገባ የተረጋገጠ ይሁንታ ለእሱ ሽልማት እና ለድርጊት ተጨማሪ ማበረታቻ ነው። የፊንጢጣ ቬክተር ላለው ሰው ውዳሴ እሱ የሚያስፈልገው ማረጋገጫ ምልክት ነው-“ሁሉንም ነገር በትክክል እና በጥሩ ሁኔታ አደርጋለሁ ፡፡” ደግሞም እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሁሉንም ነገር በትክክል ለማከናወን ይፈልጋል ፡፡
ሆኖም ፣ በልጅነት ጊዜ ከመጠን በላይ ነቀፋ ሲሰነዘርበት ፣ ስለ ባህሪው ደስ የማይል ግምገማዎች ፣ እንደዚህ ዓይነቱ ልጅ ስለራሱ መጥፎ አመለካከት እና በችሎታው ላይ እምነት ማጣት ይችላል ፡፡ “እኔ የማደርገውን ሁሉ እኔ የተሳሳተ እየሠራሁ ነው! እኔ ጥሩ አይደለሁም ለፍቅርም አልበቃም”- እንዲህ ዓይነቱ መደምደሚያ በአእምሮው ውስጥ ተስተካክሏል ፡፡
ለራስ ያለህ ግምት እጦት
ከፊንጢጣ በተጨማሪ ፣ ህፃኑ የእይታ ቬክተር ሲኖረው ፣ የሚወዷቸው ሰዎች ትችት እና አለመቀበል የበለጠ ህመም ይሰማቸዋል ፡፡
የእይታ ቬክተር ያለው ልጅ በተለይ ከእናቱ ፣ ከእሷ ትኩረት እና ሙቀት ጋር ጠንካራ ስሜታዊ ግንኙነት ይፈልጋል ፡፡ በጣም ስሜታዊ ፣ ተቀባዮች ፣ ሁሉንም ቆንጆዎች ያደንቃል ፣ ከፍ ያለ ነው ፣ ብዙ ጊዜ ከውጭ የሚገኘውን ማንኛውንም ስሜት ለማጉላት የሚችል ሀብታም ቅinationት አለው።
የእይታ ቬክተር ያለው ሰው ዋና እሴት ፍቅር ነው ፡፡ መውደድ እና መወደድ የእርሱ ጠንካራ ፍላጎት ነው ፡፡ ምስላዊው ሰው ዓለምን የሚመለከትበት ዋና መመዘኛዎች ፍቅር እና አለመውደድ ናቸው ፡፡ ትችት በተለይም ከቅርብ ሰዎች የሚታየው ምስላዊውን ሰው ይጎዳል ፣ እሱ እንደማይወደድ ማስረጃ ይሆናል።
ያልተወደደው ስሜት የፊንጢጣ-ምስላዊ ህፃን ስሜታዊ ስሜትን የሚነካ እና የደህንነት እና የደህንነት ስሜት ወደ ማጣት ያስከትላል ፡፡ እናም ይህ ወደ እራሱ ጥርጣሬ እና ፍርሃት መምጣቱ አይቀሬ ነው ፡፡
ወሳኝ አስተያየቶች ፣ ከሚወዱት ጋር ስሜታዊ ግንኙነት አለመኖሩ በእሱ ላይ የሆነ ችግር እንዳለበት በማሰብ ሊያረጋግጠው ይችላል ፣ እሱ በቂ ውስጣዊ እና / ወይም ውጫዊ አይደለም ፣ ለሌሎች ሰዎች ማራኪ አይደለም ፣ ደስ የማይል ፡፡ እና ቅinationት ችግሩን ይጨምረዋል እናም በራስ ግንዛቤ ላይ ጨለማ ቀለሞችን ይጨምራሉ ፡፡
ወደፊት በራሱ ሊያፍር ይችላል ፡፡ ሌሎች የእርሱን ሁሉ ፣ ብዙውን ጊዜ ምናባዊ ፣ ጉድለቶችን እንደ ማጉያ መነጽር እንደሚመለከቱ ለእርሱ ይመስላል ፣ እናም እሱ በጥብቅ እሱን በሚገመግሙ ሰዎች ዐይን ጠመንጃ ስር ያለ ነው። እሱ የሚያደርገው ማንኛውም ነገር እሱ በጥሩ ሁኔታ እየሰራ አይደለም ፣ በትክክል ፣ በሚያምር ሁኔታ።
ምንም እንኳን እንደዚህ አይነት ሰው አንድ ሰው እንደሚወደው ቢሰማውም ፣ በመግባባት ደስታ ፋንታ ፍርሃት በእርሱ ውስጥ ይንሰራፋል ፡፡ ማራኪው እንደሚቀንስ የማያቋርጥ ውስጣዊ ጭንቀት ያጋጥመዋል እና ስለራሱ ያለው “እውነት” - የእርሱ ጉድለቶች - ለሌሎች ሰዎች ይገለጣል ፡፡
ስለእኔ በደንብ አስበህ ነበር ፣ ግን በእውነቱ የእርስዎ አስተያየት የተሳሳተ ነው ፣ እኔ ጥሩ አይደለሁም ፣ መልከ መልካም ፣ ጎበዝ ፣ አስደሳች ፡፡ ከሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት አሉታዊ ልምዶችን ያስከትላል ፣ ፍርሃት ስለሁኔታው ግንዛቤን ያዛባል ፣ እናም አንድ ሰው ሰዎች በእሱ ላይ ቅር የተሰኙበት ፍንጭ እንኳን በማይኖርባቸው ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ያለማቋረጥ የፍርሃቱን ማረጋገጫ ያገኛል ፡፡
ያለ ፍርሃት እንዴት መግባባት እንደሚቻል?
ከሌሎች ሰዎች ጋር የሚደረግ ግንኙነትን በማስቀረት ቪክቶሪያ ቬክተር ያለው ሰው የበለጠ በፍርሃት ማሰሪያ ውስጥ ይወድቃል ፡፡ ከሁሉም ጋር ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር በመግባባት ተፈጥሮአዊ ስሜታዊነትን ባለመገንዘብ ፣ እሱ በተሞክሮዎቹ ውስጥ የበለጠ እየጠለቀ እና እራሱንም እየጨመረ ይሄዳል ፡፡
ውድቅ ላለመሆን በፍርሃት ለሚሰቃይ ሰው ፣ ላለመወደድ ፣ ተፈጥሮአዊ ስሜታዊነቱን እና ትኩረቱን ወደ ሰዎች ውስጣዊ ግዛቶች መምራት ፣ ትኩረቱን ከልምዶቹ ወደ ሌላኛው ውስጣዊ ዓለም ማዞር በጣም አስፈላጊ ነው። ደህንነቱ በተጠበቀ ቤት ግድግዳ ጀርባ ካሉ ሰዎች ለመደበቅ ሳይሆን ለመግባባት ፣ ከሌሎች ጋር ስሜታዊ ግንኙነቶችን ለመፍጠር ፣ በተፈጥሮ የተሰጠው የመሰማት ችሎታ በአዎንታዊ ስሜቶች ለመገንዘብ ፡፡
የሌላውን ነፍስ የመለየት ችሎታ ፣ የሌላ ሰውን ህመም ወይም ደስታ የመሰማትን ችሎታ ፣ ስሜቱን የሚሰማው ፣ ሌላኛው ሰው እንዴት እንደሚኖር ስንሰማ ስሜታዊ ትስስር ይነሳል ፡፡ በሰዎች ላይ ተከታታይ እርምጃዎችን በመውሰድ በስልጠና "ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ" ከሥነ-ልቦና ልዩ ነገሮች ጋር መተዋወቅ ይህ የምንማረው ነው ፡፡ ይህ በፍጹም ነፍስዎ የሌሎችን ችግር እና ሀዘን የመረዳዳት ፣ የማዘን ፣ የመረዳት ችሎታ ነው። አንድ ምስላዊ ሰው ብዙ ጊዜ እና ብዙ እነዚህን እርምጃዎች በሚወስድበት መጠን ከፍርሃቱ እና ከፎቢያዎቹ የበለጠ ይርቃል።
ስለ ሌሎች ፣ ስለ ስሜታቸው ሲያስቡ ከእንግዲህ ስለእርስዎ ምን እንደሚያስቡ በጭንቀት ለመገመት አይሞክሩም ፡፡ እናም ሰዎች ፣ ይህንን ትኩረት ሲሰማቸው ፣ እርስ በእርስ ፍቅር እና ርህራሄ ይሰማቸዋል ፡፡
ይህ ከፍተኛ ውስጣዊ ጭንቀትን ያስወግዳል እናም የሰውን ሁኔታ በጥልቀት ይለውጣል። ይህ በፍርሃት እና በጭንቀት በሚንቀጠቀጥ አፈር ላይ ሳይሆን ከሌሎች አካሎች ጋር ግንኙነቶችን ለመገንባት የሚቻለው በዚህ አካሄድ ብቻ የሚጨምር እርስ በእርስ በእውነተኛ ፍላጎት ላይ ነው ፡፡
ፍርሃቶችን ያስወግዱ እና ሌሎች ሰዎችን ይረዱ
በፍርሃት ተነሳስቶ ፍርሃትን ማስወገድ እና ለሌሎች ሰዎች ፍላጎት መሆን አይቻልም ፡፡ በሌሎች ሰዎች አስተያየት እና ማፅደቅ ላይ ከባድ ጥገኛ እና በልጅነት ጊዜ ስለ ተደረገው የራሳቸው አለፍጽምና መደምደሚያዎች በድንቁርና ውስጥ ይኖራሉ እናም ከባድ የውስጥ ግጭት ይፈጥራሉ ፡፡
ስለ ፍርሃታችን ተፈጥሮ ስናውቅ ሁሉም ነገር ይለወጣል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፍርሃት ህይወታችንን መምራት ያቆማል ፡፡ እናም በስልጠናው ወቅት ያገኘነው የሌሎች ሰዎች ስነ-ልቦና ግንዛቤ እንዲገነዘቡ እና እንዲቀራረቡ ያደርጋቸዋል ፡፡ መግባባት በእውነት ቀላል እና አስደሳች ይሆናል ፣ እናም ይህ ለህይወት ሙሉ በሙሉ አዲስ ግንዛቤን ይከፍታል።
ብዙዎች “በስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ” ስልጠና ላይ ፍርሃታቸውን ቀድሞውኑ አስወግደዋል-
ያለ ፍርሃት እና ብስጭት አዲስ ሕይወት ይጀምሩ ፣ ወደ ነፃ የመስመር ላይ ስልጠና ይምጡ “ስርዓት ቬክተር ሳይኮሎጂ” በዩሪ ቡርላን ፡፡
