ተግባራዊ ሥነ-ልቦና 2024, ሚያዚያ

"ትወጂኛለሽ?" - ልጅቷ ፍቅረኛዋን እንደገና ትጠይቃለች ፡፡ ከሞኖሲላቢክ መልስ የበለጠ ነገር በመጠበቅ ብዙውን ጊዜ የሚጠሩ ሦስት ቀላል ቃላት ፡፡ ይህ ጥያቄ ብስጭት ፣ ጥርጣሬ ፣ የግንኙነት ብስጭት እና እያንዣበበ ያሉ ችግሮችን መደበቅ ይችላል ፡፡

ስማቸው ለሁሉም ይታወቃል ፣ እነሱ ታላላቅ አርቲስቶች ፣ ሳይንቲስቶች ፣ መሐንዲሶች ነበሩ ፡፡ እነዚህ ሰዎች በርካታ የሰው ዕውቀትን ገጽታዎች በማጣመር የአስተሳሰብ ግዙፍ ናቸው ፡፡ እነሱ በታሪክ ውስጥ ጉልህ ሚና ተጫውተዋል ፣ ስለ ጽንፈ ዓለም ግንዛቤ ትልቅ አስተዋጽኦ አበርክተዋል ፡፡ እነሱ በእብድ እውቀት እና በሰፊው አድማስ ተለይተዋል ፡፡

በዚህ ሳምንት መጨረሻ ምን ታደርጋለህ? በቴሌቪዥን ፊት ለፊት ተኝቶ በግዴለሽነት አንድ አስደሳች ነገር ለመፈለግ በኢንተርኔት ገጾች ላይ በመለየት ላይ? ወይስ ቀኑን ሙሉ ትተኛለህ? ጓደኞች አብረው ለመዝናናት እየጠሩ ነው ፣ ግን እርስዎ የትም ላለመሄድ በሺዎች የሚቆጠሩ ምክንያቶችን ይዘው ይመጣሉ ፡፡ ወይም ምናልባት ከአሁን በኋላ አልተጠሩም ፡፡ ደህና ፣ በእውነቱ የሆነ ቦታ መሄድ ይፈልጋሉ ፣ ለሚቀጥለው ሳምንት መጨረሻ ዕቅዶችን ያወጣሉ … ግን እንደገና ሰውነት ለመንቀሳቀስ ፈቃደኛ አይሆንም ፡፡ ድካም እንደገና ሁሉንም እቅዶችዎን በከባድ ምድጃ ይሸፍናል ፡፡ በቤት ውስጥ ዘና ለማለት ይሻላል። እና ሁለቱንም አያድርጉ

ህይወቴ ለእኔ ብቻ ነው የሚመስለኝ ፡፡ በዙሪያው ያለው ዓለም-ቅusionት ወይም እውነታ? አንዳንድ ጊዜ ህይወቴ በሙሉ ትልቅ ቅusionት ይመስለኛል ፡፡ በእኔ ላይ የሚደርሰው ነገር ሁሉ ለእኔ ብቻ ይመስለኛል ፣ ግን በእውነቱ ግን አይደለም ፡፡ አንዳንድ ክስተቶች ይከናወናሉ ፣ አንዳንድ ውሳኔዎችን አደርጋለሁ ፣ ነገሮችን አደርጋለሁ ፣ ግን ከእኔ ጋር እንዳልሆነ ነው ፡፡ እኔ ፊልም የምመለከት ያህል ይህን ሁሉ ከጎን እመለከታለሁ ፡፡ በተለይ አስደሳች አይደለም ፣ ግን ቀጥሎ ምን እንደሚመጣ አስባለሁ ፡፡ ልክ በኮምፒተር ጨዋታ ውስጥ - ዱካውን ለመውጣት በዚህ ሕይወት መኖር ያስፈልግዎታል

እሱ ጎልማሳ መሆን ስለፈለገ በፍጥነት አርጅቷል ፡፡ ለማደግ ጊዜ ሳያገኙ

እሱ በቁጣ ጉንጮቼን ይቀንሰዋል-አንድ ዓመት ይመስለኛል ፣ እኔ ባለሁበት ፣ ሕይወት እዚያ አለፈ ፣ እና እኔ በሌለሁበት ይሄዳል

ማገዶውን በሚቆርጡበት ጊዜ ብቻ ሽብልቅው በሸምበቆው ተጥሏል

ቅር ተሰኝተሃል ፡፡ ስለ ሌላ ነገር እንዳያስቡ የአእምሮ ህመም ይከለክላል ፡፡ ለአንዴ እና ለመጨረሻ ጊዜ ከበዳዩ ጋር መገናኘት ማቆም እፈልጋለሁ ፡፡ እነዚህ የራስዎ ልጆች ካልሆኑ ብቻ እነሱን ከህይወትዎ ማጥፋት አይችሉም ፡፡ ልጆችን ይቅር ማለት እንዴት ነው - በጣም የቅርብ ሰዎች ፣ የራሳቸው ደም? ያለፈው እንባ በአይኖቻችን ውስጥ አንዳንድ ጊዜ ይቀቀላል ፡፡ ልክ እንደደከመው ሪከርድ አስፈሪ ሁኔታ በጭንቅላቴ ውስጥ ደጋግሞ እየተጫወተ ነው ፡፡ እና የሆነ ቦታ ማህደረ ትውስታውን የሚያጠፋ አዝራር ጠፋ ፡፡ እንዴት ይቅር ለማለት እና ይቅር ለማለት መማር ከመማርዎ በፊት ፣ እንዴት እንደሆነ መገንዘብ ያስፈልግዎታል

እኔ አስራ ስምንት ነኝ ፡፡ ባለፈው ዓመት ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተመርቄ የፊዚክስ እና የሂሳብ የመጀመሪያ ዓመት ገባሁ ፡፡ ግን ወደ ዩኒቨርሲቲ መሄድ አልፈልግም እና በጭራሽ ከቤት መውጣት አልፈልግም ፡፡ እራሴን እና መልኬን እጠላለሁ ፡፡ በትምህርቱ ላይ ለምን ሁሉም ቆንጆ ሴቶች ልጆች አሉን ፣ እኔ ብቻ ፍራክ ነኝ? ሁሉም ሰው የወንድ ጓደኛ አለው ፣ እናም በሕይወቴ በሙሉ ማንም አይቶኝ አያውቅም

የሩስያ ምሳሌዎች ስለ ስንፍና-“ስንፍና ከእኛ በላይ ነው” ፣ “በሰነፍ ጓሮው ላይ ያለው ነገር ጠረጴዛው ላይ ነው” ፣ “ስንፍና ገበሬ አይመግብም” ፣ “በምድጃው ላይ ተኝተው ጥቅልሎችን ይበሉ” ፣ “ረጅም እንቅልፍ - አብራችሁ ኑሩ ዕዳ "፣" የበለጠ ትተኛለህ ፣ ኃጢአት ትሠራለህ "፣" ሰነፎች እና ፀሐይ በትክክለኛው ጊዜ አትወጣም! "

ቫለሪያ ጋይ ገርማኒካ ብሩህ እና ችሎታ ያለው ሰው ናት ፡፡ አንድ የእይታ ቬክተር ያንን በጣም ልዩ ራዕይ ሰዎችን እና በዙሪያዎ ያለውን ዓለም በዘዴ እንዲሰማዎት የሚያስችሎዎት እና በተመሳሳይ ጊዜ ደግሞ አስደንጋጭ እና ከፍተኛ የእይታ ፍርሃት እንዴት እንደሚያጣምር አስገራሚ ነው ፡፡

ብሉ ፣ ለማን ነው የምናገረው! እስከሚበሉ ድረስ ጠረጴዛውን አይተዉም! - ይብሉት ፣ ወይንም አፈሳለሁ! በከንቱ ምን አበስልኩ?! - ሁሉንም ነገር ይበሉ ፣ አይምረጡ! አድናቆት የጎደለው! በደንብ ያውቃል? ብዙዎቻችን በኃይል መመገብ የሚያስከትለውን አሰቃቂ ሁኔታ ማለፍ ነበረብን ፡፡ ወላጆች እና አስተማሪዎች ግዴታቸውን ተወጥተዋል ፣ በተቻላቸው አቅም ሁሉ በመልካም እና በመጥፎ ሀሳባቸው እስከ ሀሳባቸው ድረስ በእነሱ ላይ ቅሬታዎች የሉም ፡፡ ዋናው ነገር የተለየ ነው - የኃይል መመገብ ተሞክሮ በልጁ ሥነ-ልቦና ላይ ምን ትቶ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ዘመናዊው በይነመረብ ስለ ድብርት ፣ ስለ ጭንቀት እና መጥፎ ስሜት ባሉ ጥያቄዎች የተሞላ ነው። ከእነዚህ ግዛቶች የሚወጣበትን መንገድ እየፈለግን ነው ፣ የሌሎችን ሰዎች ግምገማዎች እናነባለን ፡፡ እናም የፍለጋ ፕሮግራሙ ክንዳሊኒን እና ክሪያ ዮጋን ከድብርት እንድንጎበኝ ይመክረናል ፣ የተለያዩ አሳዎችን በሙዚቃ ይሞክሩ ወይም በዮጋ ትምህርቶች ቪዲዮን ይመልከቱ ፡፡ ግን ዮጋ ድብርት ይረዳል? ለዚህ ጥያቄ መልስ ለመስጠት ለድብርት የዮጋ ልምምዶችን የሚሞክሩ ሶስት ዋና ዋና ሰዎችን ለይተን እንመልከት ፡፡ በተጨማሪም ፣ እያንዳንዳቸው የመንፈስ ጭንቀትን በራሳቸው መንገድ ይሰማቸዋል እንዲሁም ይገነዘባሉ ፡፡

የእርስዎ ምርጫ ተቀባይነት አግኝቷል። ወደ ሌላኛው ዓለም እንኳን በደህና መጡ ላቲ ፣ ከፊታችሁ የዘለዓለም ዘመን አለዎት ፣ በአጋጣሚ ወሰን ብዛት ተባዝተዋል። ዲሚትሪ ሩስ “ለመኖር ይጫወቱ”

ስጡ ሚኪትካ ይላል እግሬን በእናንተ ላይ አደርጋለሁ ፡፡ እናም እሱ ፣ ሞኙ ፣ በዚህ ደስ ብሎታል ፣ እሱ እግሩን ብቻ ሳይሆን በእኔ ላይም ተቀመጡ ይላል። ቪዬ ኒኮላይ ቫሲሊቪች ጎጎል የጠባቂው ሰው በሁሉም ነገር ከሴት ጋር የሚስማማ ፣ ተነሳሽነት የማያሳይ እና በራሱ ውሳኔ የማያደርግ ፣ በሚስቱ ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ የሆነ ፣ በእሷ ቁጥጥር ስር ያለ እና ሁል ጊዜም መመሪያዋን የሚከተል ሰው ነው

በየቀኑ ከ 36 ሺህ በላይ የሩሲያ ሴቶች በባሎቻቸው ይደበደባሉ ፡፡ በየአመቱ 12 ሺህ የሚሆኑት በቤት ውስጥ ጥቃት ምክንያት ይሞታሉ ፡፡ ከዚህ ችግር ጋር በተያያዙ ጉዳዮች 97% የሚሆኑት ወደ ፍርድ ቤት አይሄዱም ፡፡ እነዚህ ቁጥሮች ማንኛውንም ሰው ያስፈራሉ ፣ እና ብዙ ታሪኮች በቀላሉ ይፋ እንዳልሆኑ ከግምት ካስገቡ በእውነቱ አስፈሪ ይሆናል ፡፡ ከቤታችን ድንበር ውጭ ብቻ ሳይሆን ፣ “የቤት ምሽግ” ከሚመስሉ እና ጠንካራ ከሆኑት ግድግዳዎች በስተጀርባ ለደህንነታችን መረጋጋት አንችልም ፡፡

በመካከላችን በፍርሃት ችግር ከመኖር ታግዶ የማያውቅ ሰው ማግኘት ከባድ ነው ፡፡ አንድ ሰው እፍረትን ይፈራል ፣ ሌላኛው እብድ መሆንን ፣ አስፈሪ በሽታ መያዙን ወይም በሕልም ውስጥ መተንፈሱን ማቆም ይፈራል ፡፡ የብዙ ፍርሃቶች ችግር ያላቸው ሰዎች አሉ - በዓለም ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ነገሮች ይፈራሉ-በትግል ወቅት የደም እይታ ፣ የጥርስ ሀኪም ጉብኝት ፣ ከፍታ ፣ በአውሮፕላን ላይ መብረር ፣ ድንገተኛ ሞት ፡፡ በፍራቢያ ማለቂያ ከሌለው ከመተንፈስ ይልቅ ፍርሃትን እንዴት ማቆም እና መኖር ይጀምራል?

እሷ ያልታወቀ ፣ ሚስጥራዊ የሆነ ነገር ፍለጋ ሮጠች ፣ ሮጠች እና ጋዘጠች እና … IT የተያዘ በሚመስልበት ሰዓት ድንገት በጣቶ through ተንሸራታች ፡፡ ከአንዳንድ ዓይነት አካላት ጋር በአልጋ ላይ መነሳት ፣ ከሁሉም በኋላ ወንድ ይመስላል ፡፡ ከእሷ አጠገብ ምን አይነት አካል እንዳለ ምን ልዩነት ያመጣል? በጭንቅላቷ ውስጥ ደደቢት ጥያቄዎች መልስ ማግኘት አልቻሉም ፣ እና በሌሊት በሌሊት ተጓዥ እግሮች መካከል ያለው ክብር ለአፍታ ለመርሳት አስችሏል ፡፡

ፍላጎት አቅርቦትን ይፈጥራል ፡፡ ዘመናዊው ገበያ ለጭንቀት እና ለድብርት ፣ ለጭንቀት ፣ ለሰዎች ግድየለሽነት እና ለሁሉም ዓይነት ኒውሮሲስ መድኃኒቶች ተጥለቅልቋል ፡፡ ስለሆነም ሥነ-ልቦናዊ ጤንነታችን በአጠቃላይ የሚፈለጉትን ብዙ ይተዋል ፡፡ ዋናው ጥያቄ አሁንም ይቀራል - ሊረዱዎት ከሚችሉት በሺዎች ከሚሰጡ ቅናሾች ውስጥ ለድብርት ትክክለኛውን መድሃኒቶች እንዴት መምረጥ ይቻላል?

ማለቂያ የሌለው ውስጣዊ ፍለጋ። ዘላለማዊ የእውቀት ጥማት ፡፡ አንድ ሰው በዓለም ዙሪያ ትርጉሞችን “የዳቦ ፍርፋሪ” ተበትኗል ፡፡ እና እኔ እንደ ለማኝ ፣ የማይገባኝን ረሃብ ለሌሎች ለማርካት ሲሉ ለብዙ ዓመታት ፈልጌ ፈልጌያቸዋለሁ ፡፡ አንድ ሰው ስለራሱ ያለው እውቀት በዚህ እንግዳ በሆነው በዚህ ዓለም ውስጥ የመኖር ጉዳይ ነበር ፡፡ በዚህ ጥያቄ ውስጥ በማይታመን ሁኔታ አንድ አስፈላጊ ነገር እንደተደበቀ ሁሌም ይሰማኛል-“እኔ ማን ነኝ?”

ወይ ብቸኝነት ፣ ባህሪህ እንዴት ቀዝቅ isል! በብረት ኮምፓሶች ብልጭ ድርግም የሚሉ የቢ ቢ አሕማዱሊን ዋስትናዎችን ባለመታዘዝ ክብዎን እንዴት በቀዝቃዛ ሁኔታ እንደዘጉ ፡፡

አንድ ሙሉ የናስ ባንድ በጠዋት ቢነቃኝ እንኳ አልነቃም ፡፡ ሰልችቶኛል ፡፡ አዲሱ ቀን ለእኔ ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡ ቲያጎሞቲና ፣ ሞኝነት እና ትርጉም የለሽነት - ይህ ብቻ ለእኔ ንቃትን ያዘጋጃል ፡፡ ሁሉም ሰው እንዲህ ይላል-ይህ ድብርት እና ድብታ ነው ፡፡ እኔ እላለሁ-ተውኝ

ሰዎች ፡፡ በጣም ብዙዎቻቸው ፡፡ ይመጣሉ ፣ በድምጽ ካካፎኒ ይደቅቃሉ ፡፡ ከእኔ ምን ይፈልጋሉ? ለምን በጣም ይቀራረባሉ? ነጥብ የለሽ ጫት ፣ ብልጭ ድርግም የሚል ብርሃን ፣ የሚያበሳጩ ሽታዎች ፡፡ ሁሉም ነገር ይሰቃያል ፣ የሃሳቦችን አወቃቀር ያስቀራል ፣ አንጎልን ይሰብራል። እና አንድ ላይ መሰብሰብ ፣ ማተኮር ፣ ትኩረት ማተኮር ፣ ምን እየተፈጠረ እንዳለ ለመረዳት አይቻልም ፡፡ ውስጡ ያድጋል እናም እየጠነከረ ይሄዳል “ተይኝ! ብቻዬን ልሁን!” ይህ ውስጣዊ ጩኸት በጥላቻ ኃይል ያስፈራል ፡፡ በረጋ መንፈስ ማሰብ ያስፈልገኛል

ምናልባት በዶክተሮች ዙሪያ ለመሮጥ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ወይም ከሚወዱት ሶፋ እራስዎን ለማፍረስ እንዲሁ ከባድ ነው። በአንድ መንገድ ወይም በሌላ ፣ ግን በራስዎ የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለማወቅ እራስዎን ወስነዋል ፣ እራስዎን ከመጥፎ ሁኔታዎች እንዴት ማውጣት እንደሚችሉ ፡፡

ሌላ የሚያስደስት ነገር የለም ፡፡ ምንም እንኳን እስከ ቅርብ ጊዜ ሁሉም ነገር ጥሩ ነበር በሥራ ላይ - ስኬታማ ፕሮጄክቶች ፣ በቤት ውስጥ - አፍቃሪ ቤተሰብ ፣ አርብ - ከጓደኞች ጋር ስብሰባዎች ፡፡ የደስታ ስሜት ነበር ፡፡ እና አሁን … ሁሉም ነገር ተመሳሳይ ነው ፣ ያ ደስታ ብቻ በሆነ ቦታ ጠፋ ፡፡ ሁሉም ነገር ለምን ተቀየረ? ሕይወት እንደ ሰዓት ሥራ እየሄደ ያለ ቢመስልም ሁሉም ነገር ለምን በጣም መጥፎ ነው? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንመረምራለን

ጠዋት ከእንቅልፌ ከተነሳሁ በኋላ ደስታ ይሰማኛል ፡፡ በጭራሽ እንዳልተኛ ያህል ፡፡ ድክመት ፣ ከመጠን በላይ ድካም ፣ ጥንካሬ እና ድብታ ቀኑን ሙሉ ያስጨንቀኛል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምንም ምኞቶች የሉም ፣ ሀሳቦች በቀላሉ ይነሳሉ ፣ ምንም መነሳሳት እና ቅንዓት የለም ፣ መሥራትም ሆነ መግባባት አይፈልጉም ፣ ለመንቀሳቀስ እንኳን ኃይል የላቸውም ፡፡ መተኛት እፈልጋለሁ ፡፡ ያለማቋረጥ። መኖር እንደሰለቸኝ ይሰማኛል ፡፡ መደበኛ አይደለም ፡፡ ከአሁን በኋላ ይህንን ማድረግ አልችልም ፡፡ በእኔ ላይ ምን ችግር እንዳለ ለማወቅ እፈልጋለሁ ፡፡ ለምን በመጨረሻ በቂ እንቅልፍ ማግኘት አልችልም?

በፓስፖርቱ ላይ አንድ ማህተም የአንዱን የመጨረሻ እስትንፋስ እስኪያገኝ ድረስ ሰዎችን አንድ ላይ የሚያኖርባቸው ቀናት አልፈዋል ፡፡ ዛሬ ወጣትም ሆነ የሕይወት ተሞክሮ ግንኙነቶችን ከማፍረስ ሊያድንዎት አይችልም ፡፡ ለእሱም ሆነ ለእሷ ፍቅር ሁለቱም እራሳቸውን ካደከሙ ይቀላቸዋል ፡፡ ሰዎች በፀጥታ ይሰራጫሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ እንኳን ወዳጃዊ ግንኙነቶችን ያጠናክራሉ ፡፡ እና ያለ እርሷ ህይወቷን መገመት የማትችል ሴት እንዴት ከባሏ ጋር መፋለቋ ትተርፋለች? ከተለዩ በኋላ ሕይወት አለ? ያለእርሱ መተንፈስ የማይችሉት ሰው በሚነሳበት ጊዜ ሕይወት ይቆማል

ሀሳቦች በእሱ ተሞልተዋል ፡፡ እነሱ ከእሷ ጋር ቸኩለዋል ፣ ተፈላጊ እና ተማረኩ - ከከባድ ቀን ሥራ በኋላ አንድ ሰው ፣ እና ከሥራ ይልቅ አንድ ሰው ፡፡ በእቅ arms ውስጥ እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ነገር ያገኛል-ትርጉም ከሌለው ከንቱነት እና ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች መዘንጋት ፣ ከረዥም ጊዜ የተረሳ ደስታ እና የሕይወት ጉጉት ፣ ሕያው ስሜቶች እና እንዲያውም ተጨማሪ ገንዘብ የሚያገኙበት መንገድ ፡፡ ይህ ሁሉ ስለ እርሷ ነው - ብዙ ገጽታ ያለው ጨዋታ ፡፡ ለምን በጣም ትማረካለች? አንድ ሰው ዘመዶቹ እና ጓደኞቹ የኮምፒተር ጨዋታዎችን ሱስ ለማከም ከወዲሁ እየጠየቁ እንኳን ለምን እምቢ ማለት አልቻለም መልሱ የተሰጠው በስልጠናው "ሐ

ያለ ምክንያት አያደርጉትም ነበር ፡፡ ሐረግን በፍለጋ ሞተር ውስጥ ከተየቡ-ድብርት እንዴት እንደሚቋቋም ፣ ከዚያ እርስዎ እንደተረዱት ከዚህ መደበኛ ሕይወት ባሻገር አንድ የተወሰነ ደረጃ ላይ ደርሰዋል ፡፡ መልሶች ያስፈልጋሉ

ብቸኝነት አንድን ሰው እንዴት እንደሚነካው ማየት ቀላል ነው። ሲወደዱ ፣ ሲገነዘቡ ፣ በጓደኞችዎ ሲከበቡ ፣ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ፣ ቤተሰብ - ደስተኛ ነዎት ፡፡ ብቸኝነት ሲሰማዎት እና መጥፎ ስሜት በሚሰማዎት ጊዜ ፣ በራስዎ ውስጥ ምን አለዎት? ቁጣ ፣ ምቀኝነት ፣ ተንኮል ፣ ጥላቻ ፣ ንዴት ፣ እንባ ፣ ፍርሃት ፣ ቂም ፣ ድብርት ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ፡፡ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያዎች እንሄዳለን ፣ ለጥቂት የሴት ጓደኞች ፣ ለጓደኞች እንጮሃለን ፣ አሁንም ከቀሩ ፣ በመድረኮች ላይ እንጽፋለን ፣ መልክና አኗኗራችንን እንለውጣለን ፣ የመኖሪያ ቦታችን ፣ ሥራችን እና ብቸኝነት እንደታሰረ ነው

ሳይኪ - የነፍሳችን ሕብረቁምፊዎች ስለ ‹ፕስሂ› ፅንሰ-ሀሳብ ብዙ ትርጓሜዎች አሉ ፡፡ መድሃኒት ፣ ፍልስፍና ፣ ሥነ-ልቦና እና ሃይማኖትም ቢሆን ስለ ሥነ-ልቦና የራሳቸውን ትርጉም ይሰጣሉ ፣ የሰውን ውስጣዊ ዓለም አሠራሮች በራሳቸው መንገድ ያብራራሉ ፡፡ በጣም የተለመደው ትርጓሜ A. N. Leontiev ነው

የአገር ውስጥ ታሪክ ጸሐፊዎች እንደሚሉት በሩሲያ ውስጥ ቁማር በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን ብቻ እንደታየ እና የሩሲያ ብሔራዊ ጨዋታ ሁልጊዜም ቢንጎ እንደሆነ መገመት የለበትም ፡፡ ወጣቱ ትውልድ ሴት አያትን ይጫወት ነበር ፣ ነገር ግን አዋቂዎች በአውደ ርዕዮች እና በየመጠጥ ቤቶች አልናቋቸውም ፣ ይህም ታዳሚዎችን ለማስደሰት ከፍተኛ የገንዘብ ውድድር በማድረግ ነበር ፡፡

የኤመራልድ ከተማ ጠንቋይ የተባለውን መጽሐፍ አስታውስ? ተረት ገጸ-ባህሪዎች እራሳቸውን ለመለወጥ ፈለጉ ፡፡ እናም ተሳካላቸው - ግባቸውን ለማሳካት እርስ በርሳቸው በመረዳዳት ‹እስክራኩሩ› ጥበበኛ ሆነ ፣ ሊዮ ፈራ ፣ ቲን ውድማን ፍቅሩን አገኘ ፡፡ ይህንን ታሪክ በማንበብ በተወሰነ ጊዜ የመገመት ደስታ ተሰማን - እናም ስካርኮር በእውነቱ ብልህ ነው! ስለሆነም ጀግኖቹ ከሐሰተኛ ጠንቋይ ጋር ሲገናኙ አናዝንም ፡፡ በዚያን ጊዜ ጓደኞቻችን የምንፈልገውን ሁሉ ቀድመው እንዳሉን ተገንዝበናል ፡፡ እነሱን

የቤት ግድግዳዎች ተሰባሪ ይሁኑ ፣ መንገዱ ወደ ጨለማ ይምራ ፣ - እራስዎን ከመክዳት በላይ በዓለም ላይ የሚያሳዝን ክህደት የለም

“ሁለተኛው ቀን እንደምንም በሆነ ሁኔታ ሆዴ ውስጥ እየታመመ ነው … ብሞትስ?” ሀሳብ እንኳን አይደለም ፣ ምክንያቱም ስለ መጥፎ ነገሮች ላለማሰብ ስለሚሞክሩ ፡፡ ሆኖም ፣ በንዑስ ንዑስ ክፍል ውስጥ በሆነ ቦታ ፣ በንቃተ ህሊና የተደናገጠው የሞት ፍርሃት ፍርሃት ለመነሳት እና በተስፋ ቢስነቱ ሽባ ለመሆን ይጥራል ፡፡ ጥፍር ባለው እግሩ መጨነቅ ልብን ያጭዳል-“ወደ ሐኪም መሄድ ያስፈልገኛል ፣ አለበለዚያ በድጋሜ ሌት ተቀን አስባለሁ” ፡፡

ለአራት ጊዜ የተላለፈው ስብሰባ በመጨረሻ ተካሄደ ፡፡ እኔ ጠንካራ-አክራሪ እስከሆንኩ ድረስ በአጎራባች ቤቶች ውስጥ የሚኖሩ የሁለት ነፃ ባለሙያዎችን ስብሰባ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፉ ልዩ ጉዳይ ነው ፡፡ እና እንደዚያ ሆነ ፡፡ ነገሮች ሲቆሙ እንዴት ናቸው? ስለ ሕይወት ያለው የጥሪው ጥያቄ በተለይ ተገቢ ያልሆነ መስሎ ስለታየ - እና ስለዚህ ሁሉም ነገር ይታያል። በአዲሱ ሕንፃ ውስጥ ካለው የቅንጦት አፓርትመንት ይልቅ ቀለም የሌለው ሹራብ ፣ ተንጠልጣይ ትከሻዎች እና አሰልቺ ዓይኖች ለሆስፒታሉ ውስጣዊ ሁኔታ የበለጠ ተስማሚ ይሆናሉ ፡፡

እያንዳንዱ የተኛ ሰው በራሱ ዓለም ውስጥ ይሽከረከራል ፡፡ የኤፌሶን ሄራክሊትስ ለምን በቂ እንቅልፍ ማግኘት አልቻልኩም?! በቀን ለ 16 ሰዓታት እተኛለሁ ፣ ግን አሁንም በቂ አይደለም ፡፡ በቀን ውስጥ በሕልም ውስጥ እንደሆንኩ እራመዳለሁ-ማተኮር አልችልም ፣ መጥፎ ይመስለኛል ፡፡ በጭጋግ ውስጥ እንደሚሆን ጭንቅላት ፡፡ ቀኑን ሙሉ እስከ ማታ ድረስ ለመኖር ፣ ጭንቅላቴን ትራስ ላይ በማስቀመጥ ፣ ጭንቅላቴን በብርድ ልብስ በመሸፈን እና ማንም እንዳይነካኝ እመኛለሁ ፡፡

አንድ ሰው በደስታ መርህ እንደሚኖር የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከረጅም ጊዜ በፊት ነግረውናል ፡፡ ደስ የሚያሰኘውን ያደርጋል እና ደስ የማይልን ለማስወገድ ይሞክራል ፡፡ ማረፍ ጥሩ ነው ፣ በፀሐይ ውሸት ፡፡ ሥራ በጣም ጥሩ አይደለም ፡፡ ግን በእውነት መብላት እፈልጋለሁ ፣ ስለዚህ ምግብ ለማግኘት መነሳት አለብዎት

ፍለጋችን ለብዙ ሺህ ዓመታት ይቆያል። ሻምበሮች ከበሮ እና የጥንት ልዩ ሰብሳቢዎች ሰብሳቢዎች ጀምሮ ወደ ሂፕኖሲስ እና ማሰላሰል መጥተናል ፡፡ እናም በሰው ልጆች መካከል የተለወጡ የንቃተ-ህሊና ግዛቶች ፍላጎት እያደገ ነው ፡፡ ምክንያቱ ምንድነው? እነዚህ ሰዎች በእውነት የሚፈልጉት ምንድነው ፣ እና ለምን ሁሉም ሰው የአእምሮ ሁኔታን የመለወጥ ፍላጎት የለውም? ለተለወጡ የንቃተ-ህሊና ግዛቶች ፍለጋዎ በዚህ ጽሑፍ ላይ ከተደናቀፉ ከዚያ በርካታ ጥያቄዎች እንዳሉዎት አረጋግጣለሁ

በጥልቀት ፣ በስውር እንድባረር በሕልም ተመኘሁ ፡፡ እንደገና ወደ ሥራ የመሄድ ሀሳብ በየቀኑ ጠዋት ያስጠላል ፡፡ ግን በሚያሰቃይ ጥረት እኔ አሉታዊውን ፣ እስከ አስራ አምስተኛው ጊዜ ድረስ አሸነፍኩ ፣ እና በድጋሜ በመጨረሻ ጥንካሬዬ እራሴን ወደዚያ እጎትታለሁ። ከዲፕሬሽን ጋር ምን ማድረግ እና እንዴት መሥራት እንደሚቻል?